Stresskolan

Stresskolan syftar till att hjälpa dig som individ att bli bättre på att hantera din stress genom kunskap från de främsta forskarna och klinikerna. Första 11 avsnitten handlar om vad stress är och resterande vad man kan göra länkat till Stress. Intresserad av terapi för stress i Stockholm eller Online? Gå till www.terapiistockholm.se. Varmt varmt välkommen till Stresskolan.

38. Fysisk aktivitet, depression & ångest - Assistant Professor Mats Hallgren 05/28/2018

37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren 05/21/2018

36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg 05/14/2018

35. (kortversion) Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg 05/08/2018

35. Meditation & Stress - Läkare Nils Joneborg 05/08/2018

34. Mindfulness & Stress - Läkare Nils Joneborg 04/30/2018

33. (kortversion) Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren 04/23/2018

33. Yoga & Stress - Assistant Professor Mats Hallgren 04/23/2018

32. Prestation & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti 04/16/2018

31. Prestation & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Sofia Viotti 04/09/2018

30. (kortversion) Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson 04/03/2018

30. Självmedkänsla & Stress - Leg. Psykolog Christina Andersson 04/02/2018

29. Program Självkänsla 4 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 03/26/2018

28. Program Självkänsla 3 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 03/20/2018

27. Program Självkänsla 2 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 03/13/2018

26. Program Självkänsla 1 av 4 - Leg. Psykolog Lotta Scholander 03/06/2018

25. ACT-Stressprogram del 3 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim 02/27/2018

24. ACT-Stressprogram del 2 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim 02/20/2018

23. ACT-Stressprogram del 1 av 3 - Leg. Psykolog Fredrik Livheim 02/13/2018

22. ACT & Stress del 2 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson 02/06/2018

21. (kortversion) ACT & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson 01/30/2018

21. ACT & Stress del 1 av 2 - Leg. Psykolog Kristoffer Pettersson 01/30/2018

20. (kortversion) KBT & Stress - Leg. Psykoterapeut Giorgio Grossi 01/23/2018

20. KBT & Stress - Leg. Psykoterapeut Giorgio Grossi 01/23/2018

19. (kortversion) Att sätta gränser - Leg. Psykolog Åsa Kruse 01/16/2018

19. Att sätta gränser - Leg. Psykolog Åsa Kruse 01/16/2018

18. Skrivövning för stress - Senior Professor James Pennebaker 01/09/2018

17. (kortversion) Fysisk aktivitet & Stress - Utvecklingsledare Agneta Lindegård 01/02/2018

17. Fysisk aktivitet & Stress - Utvecklingsledare Agneta Lindegård 01/02/2018

16. Sömnskola del 3 av 3 - Psykolog Marie Söderström 12/26/2017