Tyngre Radio

I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.

1096: Frågestund 11/19/2025

1096: Frågestund Firma A & A gör ännu ett försök att bena ut frågor och funderingar. Som vanligt går det ”sådär”. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39099180

1095: Träning mot depression med Wille 11/16/2025

1095: Träning mot depression med Wille Favoriten Wille Valkeaoja gästar oss och vi pratar länge och väl om träning verkligen kan motverka depression. Vad säger den senaste forskningen? Vi hinner även diskutera sambandet mellan styrka och muskelvolym samt huruvida ocklusionsträning kan ha en plats på träningsmenyn. Träning mot depression med Wille: 00:02:48 – Wille in 01:09:42 – Wille ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39053150

1094: Stefan Ågren om Vasaloppet 11/12/2025

1094: Stefan Ågren om Vasaloppet Vår kompis Stefan Ågren tittar in för att berätta mer om hans satsning mot Vasaloppet 2026. Träning, kost och strategi såklart, men även hur ett extra kraftigt pannben kan påverka prestationen. Stefan Ågren om Vasaloppet: 00:04:42 – Stefan in 01:17:15 – Stefan ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39014000

1093: Frågestund 11/09/2025

1093: Frågestund Uppsluppen sittning med genomgång av inkomna frågor. Det snackas en hel del pingis, såklart, men vi hinner även avhandla lärdomar och minnen från Tyngre Classic-eventen, vem som skulle klara sig bäst i den andres skor i ett parallelluniversum, samt en del dryckesfrågor såväl som vad som är vad bland olika typer av mopeder och traktorer. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38970345

1092: Emil Lundgren går från klarhet till klarhet 11/05/2025

1092: Emil Lundgren går från klarhet till klarhet Kul snack med den på flera sätt superbegåvade bänkpressaren Emil Lundgren. Vi summerar hans grymma säsong och blickar fram mot nästa satsning. Innan vi slutar hinner han till och med leverera ett vasst resultatmål. Emil Lundgren går från klarhet till klarhet: 00:02:35 – Emil in 00:56:51 – Emil ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38929815

1091: Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation 11/02/2025

1091: Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation Vår favorit Ludde Håkanson gästar oss från Badalona, som är ny hemort och ny klubb för den svenske basketstjärnan. Vi hinner också prata om livet som nybliven familjefar och dessutom ett snabbrefererat kring Sveriges succéartade EM-turnering. Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation: 00:03:35 – Ludde in 00:47:22 – Ludde ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38884935

1090: Golf med Anders Sjöstrand 10/29/2025

1090: Golf med Anders Sjöstrand Hösten ljusas här upp väsentligt av Anders Sjöstrand, golfkommentator och fd proffsspelare. Vi pratar om hans egen karriär, om drivkrafter och kärleken till golfen, men också om vad som fick honom själv att lägga av. Vi får också veta vilka banor som är hans favoriter både internationellt och hemma i Sverige. Golf med Anders Sjöstrand: 00:04:49 – Anders in 01:12:22 – Anders ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38834400

1089: Frågestund 10/26/2025

1089: Frågestund Killarna betar av några äldre frågor, bland annat om marklyft, personliga egenskaper och om Alex har svårt för att fatta vad Andreas menar. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38785295

1088: Elebro om tävlingar och livet 10/22/2025

1088: Elebro om tävlingar och livet Den evige favoriten Alexander Elebro gästar oss, denna går för att berätta om kommande tävlingar men också om träningen, coachbytet samt om det eviga tidspusslandet. Elebro om tävlingar och livet: 00:07:49 – Alexander in 01:05:35 – Alexander ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38726015

1087: Alexander tog storslam på SM I bodybuilding! 10/19/2025

1087: Alexander tog storslam på SM I bodybuilding! Vi träffar glänsaren Alexander Pålsmarker som nyligen tog hem i princip alla bucklor på SM-tävlingarna i Alingsås. Hör honom berätta om allt och om vägen fram mot Nordiska Mästerskapen, som får avsluta säsongen. Alexander tog storslam på SM I bodybuilding!: 00:03:17 – Alexander in 01:08:46 – Alexander ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38636520

1086: Frågestund 10/15/2025

1086: Frågestund Herrar A & A sammanstrålar och går igenom några av de inkomna frågorna. Bland annat om skolminnen, om Eddie Van Halen som proteinbar, om golf och om föräldraskap. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38583970

1085: Elin om nyheterna på Lagret och om kalendersatsningen mot VM! 10/12/2025

1085: Elin om nyheterna på Lagret och om kalendersatsningen mot VM! Underbart besök av favoriten Elin Junsjö Bjärkstedt som berättar om det senaste som hänt på Lagret Södermalm, men också om den fräcka kalendern som ska göra det möjligt att satsa mot veteran-VM i tyngdlyftning! Elin om nyheterna på Lagret och om kalendersatsningen mot VM!: 00:03:57 – Elin in 00:34:48 – Elin ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38556270

1084: Nidal om Mästarnas Mästare och nästa satsning mot scenen 10/08/2025

1084: Nidal om Mästarnas Mästare och nästa satsning mot scenen Vi snackar med naprapaten Nidal Awad om hans jobb under inspelningarna av senaste säsongen av Mästarmas Mästare, men också om hans nästa satsning mot EM i bodybuilding 2026. Nidal om Mästarnas Mästare och nästa satsning mot scenen: 00:04:32 – Nidal in 01:02:10 – Nidal ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38517905

1083: Abbe Mattsson om SM 10/05/2025

1083: Abbe Mattsson om SM Vi snackar bodybuilding och fitness i form av de förestående SM-tävlingarna med en av våra mest entusiastiska kompisar: Abbe Mattsson. Abbe Mattsson om SM: 00:06:56 – Abbe in 00:53:26 – Abbe ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38471335

1082: Josef om styrka, viktnedgång och EM 10/01/2025

1082: Josef om styrka, viktnedgång och EM Josef Eriksson bjuder på självupplevda insikter om vikten av generell styrketräning — bodybuilding — även om man specifikt satsar på exempelvis bänkpress. Dessutom får vi smaka på Josefs egensnickrade metod för att tappa vikt. Josef om styrka, viktnedgång och EM: 00:08:02 – Josef in 01:49:39 – Josef ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38429215

1081: Frågestund 09/28/2025

1081: Frågestund Killarna sladdar in för reda ut undringar och spörsmål. Om barn, om, träning, om bars och bullar, om musikinstrument och en hel del annat. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38384020

1080: Ryder Cup 2025 09/25/2025

1080: Ryder Cup 2025 Äntligen dags för Ryder Cup igen! Vi fick med oss TeePartys Johan Sköld som hjälper oss reda ut allt vi behöver veta om banan, spelarna, lagen och de övergripande förutsättningarna! Ryder Cup 2025: 00:10:16 – Johan in 01:05:07 – Johan ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38346170

1079: Frågestund 09/21/2025

1079: Frågestund Grabbarna sammanstrålar och går igenom ett antal frågor. Bland annat om när i livet de mått som allra bäst och om vilket sport de önskat vara proffs i. De hinner även med att spontansnacka om sportflödet som friidrotts-VM, basket-EM och kommandes Ryder Cup. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38298435

1078: Ashkan om Mr Olympia 09/17/2025

1078: Ashkan om Mr Olympia Vi snackar med vår egen byggarnestor Ashkan Aghili om den kommande Mr Olympia-helgen i Las Vegas. Vi hinner dessutom prata om både träning och diet. Ashkan om Mr Olympia: 00:03:40 – Ashkan in 00:57:26 – Ashkan ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38257625

1077: Jacob om periodisk fasta och en del annat 09/14/2025

1077: Jacob om periodisk fasta och en del annat Nestorn Jacob Gudiol gästar för att diskutera bland annat det senaste inom periodisk fasta. Vi hinner dessutom prata om USAs nya vaccinstrategi och eventuella följder av det. Jacob om periodisk fasta och en del annat: 00:05:20 – Jacob in 01:15:08 – Jacob ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38207810

1076: Om NPC Gym med Christian Naartijärvi 09/10/2025

1076: Om NPC Gym med Christian Naartijärvi Vi snackar med Christian Naartijärvi, en av grundarna till den heta gymkedjan NPC Gym. Hör allt om tankarna innan, resan till idag och planerna inför framtiden. Dessutom snackar vi lite om Tyngre Tour De Fräs, som gör en (tillfällig) återkomst kommande lördag. Om NPC Gym med Christian Naartijärvi: 00:03:09 – Christian in 01:16:32 – Christian ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38172745

1075: Frågestund 09/07/2025

1075: Frågestund Värdarna går igenom ett antal inkomna frågor, om bl a Truls Möregårdhs storhet, om Alex cykellopp mot Josef och om hemligheten till en lång och lycklig relation. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38131955

1074: Myssnack med Wille 09/03/2025

1074: Myssnack med Wille Mycket snack om bland annat cykling med favoriten Wille Valkeaoja, men vi hinner även doppa tårna i massor av andra ämnen. Myssnack med Wille: 00:04:20 – Wille in 00:55:25 – Wille ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38077915

1073: I huvudet på en fotbollsdomare – möt Taib Šiśič 08/31/2025

1073: I huvudet på en fotbollsdomare – möt Taib Šiśič Bra snack med en av våra mest lovande fotbollsdomare. Hör Taib berätta om hur han blev domare, om vilka vägval han gjort genom karriären samt lite om vad han gör för att konstant fortsätta att utvecklas. I huvudet på en fotbollsdomare – möt Taib Šiśič: 00:05:05 – Taib in 01:08:56 – Taib ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38049615

1072: Adam om kvalet till HotelPlanner Tour 08/27/2025

1072: Adam om kvalet till HotelPlanner Tour Adam Andersson står precis i begrepp att ge sig ut i kval till HotelPlanner Tour (fd Challenge Tour). Men det finns smolk i bägaren. Han är nämligen både febrig och förkyld. Adam om kvalet till HotelPlanner Tour: 00:07:59 – Adam in 00:38:50 – Adam ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/37979425

1071: Basket-EM med Nick 08/24/2025

1071: Basket-EM med Nick EM i basket drar igång! Och det är fantastiskt att vi får snacka om en av våra favoritsporter med ingen mindre än Nick Rajacic. Som vanligt initierat, inspirerande och underhållande. Basket-EM med Nick: 00:05:30 – Nick in 01:31:03 – Nick ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/37939260

1070: Hanna Nilsson tillbaka i podden 08/20/2025

1070: Hanna Nilsson tillbaka i podden Vår främsta cykelkompis Hanna Nilsson berättar om säsongen som gått och vad som återstår inför höstens VM. Mycket snack om träning såklart, men även en del om teknik och om cyklingens olika förutsättningar. Hanna Nilsson tillbaka i podden: 00:06:47 – Hanna in 01:10:24 – Hanna ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/37895645

1069: Seger för Samir på Masters Olympia! 08/17/2025

1069: Seger för Samir på Masters Olympia! Kämpen och gentlemannen Samir Troudi fortsätter sin sagolika utveckling. Senast gick han helt sonika och vann 212-klassen på Masters Olympia i Tokyo. Hör honom berätta om alla detaljer, känslor och alla upplevelser. Seger för Samir på Masters Olympia!: 00:06:07 – Samir in 00:54:52 – Samir ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/37853875

1068: Josef Eriksson med hemlig gäst! 08/13/2025

1068: Josef Eriksson med hemlig gäst! Josef chockar värdarna med att ha med sig en hemlig men extremt välkommen extragäst i studion. Många gamla minnen och gemensamma upplevelser, men också en rejäl djupdykning i inte minst Josefs träning. Josef Eriksson med hemlig gäst!: 00:02:29 – Josef in 01:51:48 – Josef ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/37808255

1067: Efter loppet med Alex 08/10/2025

1067: Efter loppet med Alex Alex tog sig sent om sider i mål på Cykelvasan 2025. Men hur upplevdes det egentligen? Vad var värst och jobbigast? Hur kändes det när Carina försvann där framme? Och var har han mest ont nu så här dagarna efteråt? Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/37751115

Tyngre Radio

TOPICS