Tyngre Radio

I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.

1115: Träning och bodybuilding med Ludde2Big4U 01/25/2026

1115: Träning och bodybuilding med Ludde2Big4U Alex snackar med den unge och talangfulle Ludwig ”Ludde2Big4U” Häggström. Det pratas träning, förebilder, marklyft, skador, att tävla i bodybuilding, om tävlingsdieter, om att driva eget företag och om eventuella kommande tävlingssatsningar. Träning och bodybuilding med Ludde2Big4U: 00:01:00 – Ludde in 00:54:08 – Ludde ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39871390

1114: Läget med Kalle Zackari Wahlström 01/21/2026

1114: Läget med Kalle Zackari Wahlström Efterlängtat besök i studion när Kalle sladdar in. Vi snackar om livet på landet, om nya TV-satsningar och såklart om alla möjliga former av träning. Läget med Kalle Zackari Wahlström: 00:08:50 – Kalle in 01:22:16 – Kalle ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39817975

1113: Träning och kost med Troive 01/18/2026

1113: Träning och kost med Troive Alex snackar om det mesta med Martin Troive. Om gymkultur, om träning, om tävlingar, om läget i fitnessbranschen, om olika förbunds egenheter osv. De hinner även att prata om individers olika behov av coaching. Träning och kost med Troive: 00:01:33 – Martin in 00:56:42 – Martin ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39776180

1112: NBA med Artin Hojat 01/14/2026

1112: NBA med Artin Hojat Vi snackar om NBA och träning för både proffs och amatörer med experten, tränaren och numera också kommentatorn Artin Hojat. Hur öppen är egentligen ligan och hur går det för svenskarna? NBA med Artin Hojat: 00:15:22 – Artin in 01:20:10 – Artin ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39733375

1111: Zone Capone rapporterar 01/11/2026

1111: Zone Capone rapporterar Alex ringer upp Kenneth ”Zone Capone” Lahti och får en dagsfärsk rapport om läget. Om flytten till Bulgarien, om jobbet, om ekonomin, om kontakten med byggarcommunityn och den övriga omvärlden. Zone Capone rapporterar: 00:01:24 – Zone in 00:41:15 – Zone ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39689520

1110: Nyårslöften med Jacob Gudiol 01/07/2026

1110: Nyårslöften med Jacob Gudiol Alex & Andreas ber Jacob att lista vilka klassiska nyårslöften som kan vara bra och verkningsfulla att beakta. Nyårslöften med Jacob Gudiol: 00:05:03 – Jacob in 01:10:11 – Jacob ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39651440

1109: Träningen och livet idag med Fredrik Age 01/04/2026

1109: Träningen och livet idag med Fredrik Age Alex hookar upp med Fredrik Age för att prata om vad träningen betyder i dagsläget. Hör mer om hur han ser på bryggningen idag, och hur hans fokus mot balans har förändrats de senare åren. Träningen och livet idag med Fredrik Age: 00:01:54 – Fredrik in 00:50:36 – Fredrik ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39606315

1108: Frågestund 12/31/2025

1108: Frågestund Alex och Andreas inleder 2026 med en sjukdomsaffektererad frågestund. Om träning, nyårschampagne, golfträning och nya eventuella Ninja-mål. Bland – som vanligt – massor av annat. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39575290

1107: Viktor Söder i Tyngre Radio 12/28/2025

1107: Viktor Söder i Tyngre Radio Alex intervjuar Viktor i ett avsnitt som uteslutande handlar om Viktor och hans erfarenheter, både före Tyngre men kanske primärt under hans år här. En del träning avhandlas men också frågan om Andreas verkligen är sånt känslokallt as som han verkar i många av Tyngres reklamfilmer. Viktor Söder i Tyngre Radio: 00:01:24 – Viktor in 01:12:24 – Viktor ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39542750

1106: Mat och vin med Philip 12/24/2025

1106: Mat och vin med Philip Alex snackar nästan uteslutande om mat och vin med vännen Philip Wildenstam. Om favoritområden och druvor, men också om krogscenen i Stockholm jämfört med utlandet. Mat och vin med Philip: 00:01:55 – Philip in 01:35:04 – Philip ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39516815

1105: Emil Norling om säsongen 12/21/2025

1105: Emil Norling om säsongen Styrkefantomen Emil Norling reflekterar över året som gått, från SM vidare till EM, till VM och så såklart även World Games. Vi hinner dessutom snacka lite om framtiden, där främst tävlingarna i Sheffield kommer först. Vi snuddar även vid hur länge Emil kan tänk sig att fortsätta tävla. Emil Norling om säsongen: 00:05:55 – Emil in 01:03:10 – Emil ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39487955

1104: Träning och uppväxt med Max Danielsson 12/17/2025

1104: Träning och uppväxt med Max Danielsson Köttsonen Max berättar om sin träningsmässiga bakgrund och om sitt nuvarande träningsliv som till stor del cirkulerar kring BJJ och kreativ skivstångsträning (signerad Josef Eriksson). För dagen är Alex dessutom själv bakom spakarna. Träning och uppväxt med Max Danielsson: 00:01:50 – Max in 00:46:35 – Max ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39443430

1103: Träning med Robert Berg 12/14/2025

1103: Träning med Robert Berg Den evige favoriten Robert Berg berättar om sin aktuella träningsstatus och hur det enkla konceptet 3x10 kommit att vägledan honom. Vi pratar också om betydelsen av rätt kost för optimala resultat. Träning med Robert Berg: 00:06:38 – Robert in 01:08:59 – Robert ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39403160

1102: Om alternativa sanningar med Nicklas Neuman 12/10/2025

1102: Om alternativa sanningar med Nicklas Neuman Dr Neuman återvänder till podden med en insiktsfull genomgång om varför forskning kan och rentav bör ifrågasättas, men kanske inte av de skäl och drivkrafter som ofta verkar gälla. Om alternativa sanningar med Nicklas Neuman: 00:08:28 – Nicklas in 01:27:33 – Nicklas ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39361760

1101: Träningsstrategi med Josef 12/07/2025

1101: Träningsstrategi med Josef Träningsnestor Josef Eriksson delar med sig av både kunskaper och erfarenheter när det kommer till ett stort antal frågor kring träning. Träningsstrategi med Josef: 00:04:41 – Josef in 01:27:37 – Josef ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39315320

1100: Frågestund 12/03/2025

1100: Frågestund Inkomna frågor besvaras. Bland annat ett rätt stort antal om vin & champagne (OBS!), om träning. PB, bra & dåliga beslut, adventskalendrar och om favoritresor. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39260245

1099: Julbordets lov med Anders Axklo 11/30/2025

1099: Julbordets lov med Anders Axklo Som en replik till vår historiska biff med julbord som företeelse så skrinnar favoriten Anders Axklo här in för att lära oss inte bara att veta hut, utan också specifikt HUR man gör för att kunna njuta av julbordet fullt ut. Med andra ord mycket snack om traditioner, om mat men även om både sprit och vin. Julbordets lov med Anders Axklo: 00:03:03 – Anders in 01:00:14 – Anders ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39212000

1098: Mer lycka med Micael Dahlén 11/26/2025

1098: Mer lycka med Micael Dahlén Den underbare lyckoprofessorn Micael Dahlén gästar oss än en gång. Vi om hur vi kan skapa mer bestående lycka i både vardagen och i livet i stort. Mer lycka med Micael Dahlén: 00:07:00 – Micael in 00:55:17 – Micael ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39184950

1097: Food Matrix med Anki Sundin 11/23/2025

1097: Food Matrix med Anki Sundin Favoriten Anki är tillbaka igen, och vi snackar såklart en hel del om ett av hennes favoritämnen: Food Matrix! Food Matrix med Anki Sundin: 00:04:57 – Anki in 01:01:37 – Anki ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39141550

1096: Frågestund 11/19/2025

1096: Frågestund Firma A & A gör ännu ett försök att bena ut frågor och funderingar. Som vanligt går det ”sådär”. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39099180

1095: Träning mot depression med Wille 11/16/2025

1095: Träning mot depression med Wille Favoriten Wille Valkeaoja gästar oss och vi pratar länge och väl om träning verkligen kan motverka depression. Vad säger den senaste forskningen? Vi hinner även diskutera sambandet mellan styrka och muskelvolym samt huruvida ocklusionsträning kan ha en plats på träningsmenyn. Träning mot depression med Wille: 00:02:48 – Wille in 01:09:42 – Wille ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39053150

1094: Stefan Ågren om Vasaloppet 11/12/2025

1094: Stefan Ågren om Vasaloppet Vår kompis Stefan Ågren tittar in för att berätta mer om hans satsning mot Vasaloppet 2026. Träning, kost och strategi såklart, men även hur ett extra kraftigt pannben kan påverka prestationen. Stefan Ågren om Vasaloppet: 00:04:42 – Stefan in 01:17:15 – Stefan ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/39014000

1093: Frågestund 11/09/2025

1093: Frågestund Uppsluppen sittning med genomgång av inkomna frågor. Det snackas en hel del pingis, såklart, men vi hinner även avhandla lärdomar och minnen från Tyngre Classic-eventen, vem som skulle klara sig bäst i den andres skor i ett parallelluniversum, samt en del dryckesfrågor såväl som vad som är vad bland olika typer av mopeder och traktorer. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38970345

1092: Emil Lundgren går från klarhet till klarhet 11/05/2025

1092: Emil Lundgren går från klarhet till klarhet Kul snack med den på flera sätt superbegåvade bänkpressaren Emil Lundgren. Vi summerar hans grymma säsong och blickar fram mot nästa satsning. Innan vi slutar hinner han till och med leverera ett vasst resultatmål. Emil Lundgren går från klarhet till klarhet: 00:02:35 – Emil in 00:56:51 – Emil ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38929815

1091: Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation 11/02/2025

1091: Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation Vår favorit Ludde Håkanson gästar oss från Badalona, som är ny hemort och ny klubb för den svenske basketstjärnan. Vi hinner också prata om livet som nybliven familjefar och dessutom ett snabbrefererat kring Sveriges succéartade EM-turnering. Ludde med ny klubb, ny hemort och ny familjesituation: 00:03:35 – Ludde in 00:47:22 – Ludde ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38884935

1090: Golf med Anders Sjöstrand 10/29/2025

1090: Golf med Anders Sjöstrand Hösten ljusas här upp väsentligt av Anders Sjöstrand, golfkommentator och fd proffsspelare. Vi pratar om hans egen karriär, om drivkrafter och kärleken till golfen, men också om vad som fick honom själv att lägga av. Vi får också veta vilka banor som är hans favoriter både internationellt och hemma i Sverige. Golf med Anders Sjöstrand: 00:04:49 – Anders in 01:12:22 – Anders ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38834400

1089: Frågestund 10/26/2025

1089: Frågestund Killarna betar av några äldre frågor, bland annat om marklyft, personliga egenskaper och om Alex har svårt för att fatta vad Andreas menar. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38785295

1088: Elebro om tävlingar och livet 10/22/2025

1088: Elebro om tävlingar och livet Den evige favoriten Alexander Elebro gästar oss, denna går för att berätta om kommande tävlingar men också om träningen, coachbytet samt om det eviga tidspusslandet. Elebro om tävlingar och livet: 00:07:49 – Alexander in 01:05:35 – Alexander ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38726015

1087: Alexander tog storslam på SM I bodybuilding! 10/19/2025

1087: Alexander tog storslam på SM I bodybuilding! Vi träffar glänsaren Alexander Pålsmarker som nyligen tog hem i princip alla bucklor på SM-tävlingarna i Alingsås. Hör honom berätta om allt och om vägen fram mot Nordiska Mästerskapen, som får avsluta säsongen. Alexander tog storslam på SM I bodybuilding!: 00:03:17 – Alexander in 01:08:46 – Alexander ut Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38636520

1086: Frågestund 10/15/2025

1086: Frågestund Herrar A & A sammanstrålar och går igenom några av de inkomna frågorna. Bland annat om skolminnen, om Eddie Van Halen som proteinbar, om golf och om föräldraskap. Mer från Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada. /episode/index/show/tyngreradio/id/38583970

Tyngre Radio

TOPICS