ZDRAVÉ REČI
Podcast Zdravé reči je zameraný na rôzne zaujímavé a rôznorodé témy v oblasti zdravia. V každej epizóde sú prítomní rôzni odborníci, ktorí sa snažia zrozumiteľným spôsobom priblížiť poslucháčom témy týkajúce sa zdravia v rôznych oblastiach. Podcast Zdravé reči je k dispozícii bezplatne, vo vašej obľúbenej podcastovej aplikácii alebo na internetovej stránke www.union.sk/podcasty Podcast plný zdravých rečí s rôznymi odborníkmi aj najširšiu ponuku výhod vám prináša Union zdravotná poisťovňa. Meníme životy k lepšiemu.
info_outline
Štítna žľaza
12/27/2023
Štítna žľaza
Štítna žľaza, umiestnená v prednej časti krku, je malý orgán s veľkým vplyvom na celkové zdravie človeka. Jej hlavnou úlohou je produkcia hormónov tyroxínu (T4) a trijódtyronínu (T3), ktoré ovplyvňujú metabolizmus a regulujú množstvo energie, ktorú naše telo spotrebúva. Pre správnu funkciu štítnej žľazy je nevyhnutný dostatok jódu, esenciálneho minerálu, ktorý sa nachádza v potrave. Poruchy v činnosti tejto žľazy, či už v dôsledku nedostatku jódu alebo iných faktorov, môžu viesť k rôznym zdravotným problémom, vrátane hypotyreózy (nedostatočná funkcia) alebo hypertyreózy (nadbytočná funkcia). Pravidelné lekárske vyšetrenia a vyvážená strava sú kľúčovými faktormi pre udržanie zdravia štítnej žľazy. O poruchách štítnej žľazy a ich liečení nám v tomto diele viac prezradí endokrinologička MUDr. Lenka Filipová.
/episode/index/show/zdravereci/id/29239193
info_outline
Pohlavné choroby
12/13/2023
Pohlavné choroby
Pohlavné choroby sú infekčné ochorenia, ktoré mnohí zvyknú zatajovať. Napriek tomu, že téma pohlavných ochorení je ešte stále tabu, tieto ochorenia môžu mať vážne zdravotné dôsledky, ako napríklad neplodnosť, komplikácie tehotenstva a zvýšené riziko prenosu na sexuálnych partnerov. Prevencia zahŕňa používanie kondómov, vzájomnú vernosť a pravidelné preventívne prehliadky u lekára. Dôležité je nielen liečiť samotné ochorenie, ale aj informovať a testovať sexuálnych partnerov s cieľom zabrániť ďalšiemu šíreniu infekcie. Osoby sexuálne aktívne by mali byť informované o rizikách, príznakoch a prevencii pohlavných chorôb a podporovať otvorenú komunikáciu o týchto témach. S problematikou pohlavných ochorení nás v tejto epizóde oboznámil odborník, gynekológ MUDr. Gabriel Mančík.
/episode/index/show/zdravereci/id/29054558
info_outline
Nedostatok železa
11/20/2023
Nedostatok železa
Nedostatok železa, známy aj ako anémia, je zdravotný stav, ktorý môže mať výrazný vplyv na celkové zdravie. Železo je kľúčovým prvkom pre tvorbu hemoglobínu, bielkoviny zodpovednej za prenášanie kyslíka v krvi. Ak je v organizme nevyhnutného železa nedostatok, môže to viesť k únave, slabosti, zvýšenej náchylnosti na infekcie a koncentračným problémom. Často sa prejavuje aj stratu vlasov a lámavosťou nechtov. Dôležité je včas rozpoznať príznaky nedostatku železa a vyhľadať lekársku pomoc na vyšetrenie a správnu diagnózu. Stravovanie bohaté na železo, prípadne doplnky železa, môžu byť účinným spôsobom, ako riešiť tento zdravotný problém. Ako (ne)riešiť nedostatok železa a predísť nesprávnej samodiagnostike nám v tejto epizóde prezradil gastroenterológ MUDr. Radovan Juríček.
/episode/index/show/zdravereci/id/29035823
info_outline
Bielenie zubov
11/06/2023
Bielenie zubov
Bielenie zubov je populárny estetický postup, ktorý sa používa na získanie jasnejšieho a očarujúceho úsmevu. Tento proces zahrňuje odstránenie povrchových škvŕn a žltej pigmentácie z povrchu zubov, čím sa zlepšuje ich vzhľad. Existuje niekoľko spôsobov, ako zuby bieliť, vrátane domácich bieliacich setov a profesionálnych ošetrení u zubára. Je však dôležité konzultovať s odborníkom výber bieliacej procedúry pred jej začatím, aby sa zabezpečila bezpečnosť a účinnosť procesu. Viac na túto tému nám prezradila chemička Lucia Hovaňáková.
/episode/index/show/zdravereci/id/28526660
info_outline
Intímna hygiena
10/18/2023
Intímna hygiena
Intímna hygiena je dôležitou súčasťou našej celkovej starostlivosti o zdravie. Je dôležité vyhýbať sa agresívnym chemikáliám a nevhodným hygienickým produktom, ktoré by mohli dráždiť alebo narušiť túto citlivú oblasť. Rovnako dôležitá je výmena hygienických vložiek alebo tampónov počas menštruácie a udržiavanie čistého spodného prádla. Správna intímna hygiena prispieva k pohodliu a sebavedomiu, a tiež k ochrane pred rôznymi infekciami a podráždením. Ako by mala vyzerať správna intímna hygiena, a čo nám môže skôr uškodiť ako pomôcť, nám v dnešnej epizóde prezradí gynekologička MUDr. Petra Straková.
/episode/index/show/zdravereci/id/28354484
info_outline
Ako sa zbaviť okuliarov
10/04/2023
Ako sa zbaviť okuliarov
Operácia očí laserovou metódou predstavuje moderný a efektívny spôsob, ako riešiť problémy s dioptrickými chybami očí. Táto technológia, známa aj ako LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis), umožňuje oftalmológom presne formovať rohovku oka pomocou laseru, čím odstránia nežiaduce dioptrické chyby, ako sú krátkozrakosť, ďalekozrakosť alebo astigmatizmus. Počas tejto minimálne invazívnej operácie je horná vrstva rohovky mierne zdvihnutá a laser precízne odstráni malé množstvo tkaniva, čím sa mení jej tvar a koriguje dioptrická vada. Dnes však poznáme aj nové techniky korekcie zraku, o ktorých nám povedal MUDr. Radovan Piovarči, primár očnej kliniky Neovízia.
/episode/index/show/zdravereci/id/28220693
info_outline
Bolestivá menštruácia
09/19/2023
Bolestivá menštruácia
Bolestivá menštruácia je častým problémom mnohých žien. Počas tohto obdobia môžu zažívať nepohodlie a bolesť, ktoré môžu ovplyvniť ich každodenný život. Niektoré ženy môžu mať také silné bolesti, že ich obmedzujú vo vykonávaní bežných úloh. Tieto bolesti sa najčastejšie objavujú v dolnej časti brucha a môžu sa ťahať až do krížovej oblasti. Existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť bolestivú menštruáciu, vrátane cvičenia, tepla na bruchu, liekov proti bolesti a relaxačných techník. Čo je ešte v norme a kedy je už potrebné konzultovať silnú menštruáciu s lekárom nám v dnešnej epizóde prezradí gynekologička MUDr. Petra Straková.
/episode/index/show/zdravereci/id/28077210
info_outline
Rakovina pľúc
09/06/2023
Rakovina pľúc
Rakovina pľúc je závažným zdravotným problémom, ktorý postihuje tisícky ľudí po celom svete. Táto choroba je často spojená s dlhodobým fajčením a vystavením karcinogénom, ale môže postihnúť aj nefajčiarov. Je to nádorové ochorenie, ktoré sa vyskytuje v pľúcnych tkanivách a často sa diagnostikuje až vo pokročilých štádiách, čo zhoršuje prognózu pacienta. Prevencia rakoviny pľúc zahŕňa predovšetkým odvykanie od fajčenia a minimalizáciu expozície karcinogénom v pracovnom prostredí. Časné odhalenie rakoviny pľúc prostredníctvom pravidelných vyšetrení môže výrazne zlepšiť prognózu a šance na úspešné vyliečenie. Ako na sebe a svojich blízkych spozorovať znaky tohto ochorenia a mnoho ďalšieho nám v tejto epizóde prezradí pneumologička MUDr. Katarína Dostálová.
/episode/index/show/zdravereci/id/27954843
info_outline
Alergie
08/08/2023
Alergie
Alergie sú prejavom nepriaznivej imunitnej reakcie organizmu na látky, nazývané alergény, ktoré môžu zahŕňať peľ rastlín, prachové roztoče, potraviny či zvieracie chlpy. Príznaky alergie sa môžu prejaviť rôznorodo, vrátane sčervenania pokožky, svrbenia, opuchov, kýchania, kašľa alebo dýchavičnosti. Na diagnostiku alergií sa využívajú rôzne metódy, vrátane kožných testov, krvných testov na alergén-špecifické protilátky a eliminácie alergénu z prostredia pacienta. Liečba alergií môže zahŕňať užívanie antihistaminík na zmiernenie príznakov, imunoterapiu na postupné zvyšovanie tolerancie organizmu voči alergénu alebo jednoducho vyhýbanie sa alergénom. Ako presne vzniká alergia, a čo všetko obnáša život alergika nám v tomto diele prezradí Mgr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA, Dott.Ric., MHA
/episode/index/show/zdravereci/id/27690045
info_outline
Cestovanie a zdravie
07/03/2023
Cestovanie a zdravie
Cestovanie umožňuje rozšíriť obzory a prehĺbiť porozumenie medzi ľuďmi. Tým, že sa dostaneme mimo náš známy priestor a stretávame sa s ľuďmi z iných krajín, učíme sa tolerancii, empatii a rešpektu voči rozdielom. Avšak nové prostredie znamená aj nové výzvy pre náš imunitný systém. Na dovolenke sa nám určite zlepšuje mentálne zdravie, ale netreba zabúdať ani na ochranu pred rôznymi chorobami alebo úrazmi. Anna Onderková je cestovateľka, ktorá precestovala viac ako 50 krajín, a v tejto epizóde nám prezradila, ako si na cestách chrániť zdravie.
/episode/index/show/zdravereci/id/27352944
info_outline
Kvasinkové infekcie
06/05/2023
Kvasinkové infekcie
Kvasinková vaginálna infekcia, známa aj ako vulvovaginálna kandidóza, je bežným typom vaginálnej infekcie spôsobenej nadmerným rastom kvasiniek v pošve. Táto infekcia sa často prejavuje svrbením, pálením a bolestivým močením, a niektoré ženy môžu tiež pociťovať bolesť alebo nepohodlie počas pohlavného styku. Hlavným spúšťačom kvasinkovej infekcie je nadmerný rast kvasiniek Candida albicans, ktoré sú bežnou súčasťou vaginálnej mikroflóry. Niektoré faktory, ktoré môžu prispieť k vzniku kvasinkovej infekcie, zahŕňajú zníženie imunitnej odpovede organizmu, užívanie antibiotík, hormonálnu nerovnováhu a časté používanie intímnych mydiel. Ako prebieha diagnostika a liečba nám prezradí MUDr. Martin Petrenko CSc., primár I. gynekologicko-pôrodníckej kliniky LF UK a UNB.
/episode/index/show/zdravereci/id/27046425
info_outline
Adrenálna únava
05/02/2023
Adrenálna únava
Vyhorenie, chronický stres, alebo aj "metla manažérov". Adrenálna únava je stav spojený s neustálym stresom, ktorý môže viesť k vyčerpaniu nadobličiek a zníženej produkcií hormónov, ako je kortizol. Hoci je adrenálna únava uznávaná v alternatívnej medicíne, v tradičnej medicíne nie je oficiálnou diagnózou. Napriek tomu existuje veľa dôkazov o tom, že stres môže ovplyvniť naše zdravie a spôsobiť rôzne ochorenia. Niektoré z týchto ochorení sú dokonca považované za "moderné epidémie", ako sú napríklad cukrovka, obezita, depresia a úzkosť. O tom ako sú prepojené hormóny, stres a naše zdravie nám prezdradí Pavol Pavlovič CEO DNA4FIT.
/episode/index/show/zdravereci/id/26696046
info_outline
Výživa onkologických pacientov
04/03/2023
Výživa onkologických pacientov
Na Slovensku je incidencia rakoviny vyššia ako jej priemerný výskyt v Európskej únii. V roku 2020 pribudlo na Slovensku takmer 30 000 nových onkologických prípadov. Výživa hrá kľúčovú rolu pri liečbe onkologických pacientov, keďže liečba je často spojená s vedľajšími účinkami, akými sú nevoľnosť, hnačka, zmena chuti do jedla a strata hmotnosti. Až 20% pacientov umiera na podvýživu a nie na onkologické ochorenie. Ako si nastaviť jedálniček počas liečby, nám poradí MSc. Petronela Forišek Paul.
/episode/index/show/zdravereci/id/26430129
info_outline
Herpetické vírusy
03/20/2023
Herpetické vírusy
Až dve hodiny po fyzickom tréningu je naše telo vo vyššej miere náchylné na rôzne infekcie. Herpes je jednou z nich. Najčastejšie sa prejavuje vyrážkami na pokožke a slizniciach, no nebezpečný je aj v oblasti intímnych partií. Jeho prejavy sa často zamieňajú s chrípkou. Mnohí z nás majú nebezpečný vírus v tele roky a čaká na svoju chvíľu. Prebúdza ho naša únava. Napriek tomu, že nejde o život ohrozujúci vírus, vie na našom zdraví zanechať výrazné jazvy. Je pravda, že sa ho nemôžeme nadobro zbaviť? Všetko, čo by sme mali o herpese vedieť a ešte niečo navyše, nám prezradí MUDr. Vladislav Abaffy.
/episode/index/show/zdravereci/id/26281617
info_outline
Podpora imunity
03/06/2023
Podpora imunity
Dopriali ste svojmu telu do dnešného rána dostatok spánku? Počas neho sa totiž naša imunita regeneruje a obnovuje sa. Imunitný systém je pre náš život rovnako dôležitý, ako tie ďalšie. Nebyť jeho, nedokázali by sme sa brániť pred neustálymi útokmi vírusov, baktérií, alergénov,... Imunitný systém je tiež tvorený z viacerých častí a orgánov. Napríklad z kostnej drene, sleziny, lymfatických uzlín a pod. Najdôležitejšie sú však imunitné bunky, najznámejšie z nich sú biele krvinky. Ako by sme sa mali o našu imunitu starať, prečo by sme mali dbať o ochranu jednotlivých orgánov a ako si imunitu zlepšiť, nám prezradí prof. MUDr. Mgr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA, Dott.Ric., MHA.
/episode/index/show/zdravereci/id/26131449
info_outline
Výber zubnej pasty
02/27/2023
Výber zubnej pasty
Siahate po zubnej paste cielene alebo sa pri jej výbere spoliehate na náhodu? Zubné pasty, najmä tie detské, sa od tých pre dospelý chrup odlišujú hlavne množstvom fluoridov. V prípade, ak vyberáte zubnú pastu pre svoje dieťa, ideálne maximum fluoridov činí 1 000 ppm. Dostupné sú aj pasty bez fluoridov, no odbornou verejnosťou sú odporúčané práve tie, ktoré ich obsahujú. Všímajte si aj informácie o vhodnosti na základe veku dieťaťa. Zaujímať by sme sa mali aj o abrazivitu pasty. Pri detských pastách by mala byť čo najnižšia. Dospelí sa pri výbere pasty zaujímajú často o jej bieliace účinky. Výber však treba prispôsobiť aj ďalším kritériám, napríklad či človeku hrozí parodontitída, či ide o fajčiara, kávičkára a podobne. Zubná lekárka Andrea Hrubá nám o výbere vhodnej zubnej pasty prezradí všetko dôležité.
/episode/index/show/zdravereci/id/26049894
info_outline
Život s Alzheimerom
02/13/2023
Život s Alzheimerom
Na Slovensku si mylne myslíme, že zabúdanie je prirodzenou súčasťou života starších ľudí a netreba mu venovať pozornosť. Opak je pravdou. Na svete je demenciou postihnutých viac ako 55 miliónov ľudí. A to už málo nie je. Jej hlavným spúšťačom je Alzheimerova choroba. V súčasnosti sa pozornosť vedeckej a medicínskej obce sústreďuje najmä na včasnú diagnostiku tejto zákernej choroby. Foriem demencie je viacero, no výrazne prevyšuje práve Alzheimer. Dnes postihuje aj mladších ľudí, vo veku okolo 50 rokov, dokonca existujú prípady tridsaťročných pacientov. Zákernosť ochorenia spočíva najmä v jej dvadsaťročnej latentnej fáze. Spomínaná revolúcia, v procese diagnostiky, čaká aj našu krajinu. Nielen o nej, ale o všetkom, čo s demenciou súvisí, sme sa rozprávali s renomovanými vedcami, Norbertom Žilkom a Pavlom Čekanom.
/episode/index/show/zdravereci/id/25909812
info_outline
Akné
01/16/2023
Akné
Sú estetickým aj zdravotným problémom. Mnohí mladí ľudia v dôsledku nepríjemných vyrážok na tvári trpia pocitom menejcennosti a v krajných prípadoch sú dokonca spúšťačom depresií. Akné je chronické, tzv. multifaktoriálne ochorenie. To znamená, že príčin vzniku akné je niekoľko. Rozhodujúci vplyv má však genetika. Časté sú aj hormonálne zmeny, práve preto tá puberta... Vyrážky však spôsobuje aj životný štýl a miera stresu. Nemenej dôležité je venovať našej pleti patričnú pozornosť a starostlivosť. Ako s akné žiť, ako k vyrážkam pristupovať a ako sa im vyhnúť, nám prezradí MUDr. Petra Milko, kožná lekárka.
/episode/index/show/zdravereci/id/25613028
info_outline
Zdravá strava na školách
01/09/2023
Zdravá strava na školách
Čo ste pripravili deťom na desiatu dnes? Máte prehľad o tom, čo váš potomok je a pije v čase vyučovania? Každé tretie dieťa v Únii totiž trpí obezitou. Úlohou školy je síce vzdelávať, no dieťa v tejto inštitúcii prežije značnú časť dňa. Mnohé zo škôl disponujú vlastnými stravovacími zariadeniami a treba povedať, že kvalita poskytovanej stravy v jedálňach sa neustále zlepšuje. No ešte stále sa máme ako krajina v čom zdokonaľovať. Program Skutočne zdravá škola má za cieľ zlepšiť dostupnosť zdravej a vyváženej stravy na slovenských školách. Materským, základným a stredným školám umožňuje rozvíjať kultúru zdravého stravovania sa. Zároveň poskytuje žiakom informácie o pôvode jedla. Do programu je v súčasnosti zapojených približne 90 slovenských škôl. Ešte stále ich však môže byť viac. Na tému stravy na školách sa pozrieme s Anetou Vaculíkovou, riaditeľkou programu Skutočne zdravá škola a hovorcom spoločnosti Kaufland, Samuelom Machajdíkom.
/episode/index/show/zdravereci/id/25537023
info_outline
Blefaroplastika
01/02/2023
Blefaroplastika
Dnes nám viac než kedykoľvek predtým záleží na našom zdraví aj vzhľade. Snažíme sa zdravo žiť, športovať a nevyhýbame sa ani rôznym kozmetickým vylepšeniam, ktoré nám zabezpečia krajší i mladší výzor. Pribúdajúce roky vidieť aj na našich poklesnutých „viečkach“. Smutný pohľad, vačky pod očami, zúžené zorné pole,... To všetko má na svedomí spadnutá a prebytočná koža v okolí našich očí, ktorú nesprávne označujeme ako horné a dolné očné viečka. Ide o zaužívaný pojem, ktorý sa udomácnil nielen medzi ľuďmi, ale aj lekármi. Len málokto však vie, že pojem „viečko“ je v skutočnosti prebratý z češtiny. Anatomicky i gramaticky správne sa pohyblivý kožný útvar chrániaci oko nazýva mihalnica. Chĺpky na očiach, ktoré vyrastajú z mihalníc a zvykneme ich nazývať mihalnice, sú riasy. Poklesnuté mihalnice majú svoj pôvod vo vekom podmienenom úbytku kolagénových vlákien v našej pokožke. To vedie k strate jej pružnosti. Následne možno badať ovisnutie a nadprodukciu kože, ktorá sa dostáva do očnej štrbiny. Tam vyvoláva nielen estetický, ale hlavne funkčný problém, keďže spôsobuje stratu periférneho videnia z hornej časti zorného poľa. Ako tento stav riešiť nám prezradí očný chirurg Michal Drmota.
/episode/index/show/zdravereci/id/25405599
info_outline
Laktačné poradenstvo
12/12/2022
Laktačné poradenstvo
Dojčenie výrazným spôsobom podporuje rozvoj mozgu. Zároveň má vplyv na ďalšie procesy v tele bábätka a tiež na jeho psychické zdravie. Nie nadarmo sa preto materské mlieko nazýva biele zlato. Ide o proces, ktorý by mal byť výhradne medzi matkou a jej dieťaťom. No nie každá žena môže kojiť svojho vlastného potomka. Táto skutočnosť v nej spúšťa stresové procesy a často sa takáto matka cíti menejcenne. Okolo dojčenia však počuť aj mnoho mýtov. Týkajú sa najmä jeho načasovania. S našou hostkou, laktačnou poradkyňou Andreou Polokovou, uvedieme všetko na správnu mieru. Aby bolo spokojné bábätko aj jeho mamička.
/episode/index/show/zdravereci/id/25370178
info_outline
Covid a vírusové ochorenia
12/12/2022
Covid a vírusové ochorenia
O pár týždňov tomu budú tri roky, čo sme na Slovensku zaznamenali prvý prípad ochorenia Covid-19. Za ten čas sme sa o nebezpečnom víruse a jeho mutáciách naučili veľa. Stále je však medzi nami a v týchto dňoch okrem neho našu populáciu trápia mnohé ďalšie respiračné ochorenia vyvolané vírusmi. Respirátory nosí len hŕstka ľudí, nie sú takmer žiadne preventívne opatrenia a nariadenia. Podľa odborníkov je najlepším spôsobom prevencie ešte stále vakcinácia. Ako dnes chrániť seba a druhých, čo všetko o koronavíruse vieme a prečo by sme nemali poľaviť v zásadách, ktoré sme si doposiaľ osvojili, nám prezradí renomovaný vedec Pavol Čekan.
/episode/index/show/zdravereci/id/25290024
info_outline
Vianoce bez tráviacich problémov
12/06/2022
Vianoce bez tráviacich problémov
Nevieme sa ich dočkať a keď prídu, doslova ich preležíme a prejeme. O Vianociach sa hovorí, že sú najkrajšími sviatkami v roku, no často ich môžu prekaziť práve tráviace ťažkosti. Zabúdame počúvať svoje telo a jeme očami. Mnohí sa síce stravujú zdravo a vyvážene priebežne po celý rok, no cez Vianoce si uvoľnia opasok. Mylne si myslíme, že zdravšie alternatívy tradičných pokrmov nás môžu odradiť od chuti Vianoc. Už naši predkovia sa však na príchod vianočných sviatkov pripravovali počas adventu: jedli viacej strukovín a stravovali sa striedmejšie. Ako si z nich brať príklad a ako sa vyvarovať nechcenej návšteve urgentu kvôli tráviacim ťažkostiam, nám prezradí biochemička a výživová poradkyňa Diana Kemp.
/episode/index/show/zdravereci/id/25236207
info_outline
Podvýživa
11/28/2022
Podvýživa
Podvýživa môže mať rôznu podobu a príčinu. Niekedy ide o nedostatok denného príjmu stravy, inokedy to môžu byť vyššie nároky organizmu na energiu a bielkoviny. Spúšťače však majú niečo spoločné, podpisujú sa pod fyzickým aj psychickým stavom. Náchylní na podvýživu sú najmä seniori, a to v tom prípade, ak trpia niektorým z chronických ochorení. Vtedy je spotreba bielkovín a živín vyššia. Malnutríciou však môžu byť postihnuté aj iné skupiny obyvateľstva. Všetko dôležité o podvýžive, jej prevencii, o živote s ňou i po nej nám prezradí renomovaný gastroenterológ, MUDr. Miloš Bubán.
/episode/index/show/zdravereci/id/25146300
info_outline
Plodnosť a jej limity
11/21/2022
Plodnosť a jej limity
Ak žena nemá vo veku 31 alebo 32 rokov partnera a nezvažuje v najbližšom roku tehotenstvo, mala by sa zamyslieť nad zmrazením vajíčok. V súčasnej dobe sa vek prvorodičiek posúva čoraz vyššie. Horšie sú však na tom aj muži, pohyblivosť a kvalita spermií klesá. Naháňame sa za kariérou, chceme spoznávať svet a túžbu po dieťati niekedy nahrádza túžba po matérii. Doba je iná, no nemali by sme zabúdať na prirodzenú schopnosť reprodukcie. Ak momentálne potomka nechcete, prípadne nemáte na rodičovstvo vytvorené vhodné podmienky, za zváženie stojí spomínané zmrazenie vajíčka alebo spermií. Ich kvalita totiž s pribúdajúcim vekom upadá. Aká je budúcnosť prirodzeného počatia, aké sú limity plodnosti a čo všetko musí podstúpiť pár zvažujúci umelé oplodnenie? Odpovede na našom festivale zdravia Zdravé reči LIVE nám poskytla doc. MUDr. Silvia Toporcerová, PhD., MBA. medicínska riaditeľka Gyncare.
/episode/index/show/zdravereci/id/25076028
info_outline
Zdravé a husté kosti
11/09/2022
Zdravé a husté kosti
Prevencia a zodpovedný prístup je najlepšia forma, ako možno v budúcnosti predchádzať závažným ochoreniam. O osteoporóze, ktorá medzi ne patrí, sa zvykne hovoriť, že je to najmä ochorenie žien po menopauze. Postihuje však aj mužov. Obe pohlavia majú pritom vplyv na to, či a v akej miere im hrozí nebezpečná osteoporotická zlomenina. Približne do 30. roku života si budujeme základ svojich kostí. Aj preto by deti nemali sedieť doma pred televíznou obrazovkou. Mali by sa viac hýbať a rodič by mal mať aj lepší prehľad o prijímanej, pestrej a vyváženej strave. Nebezpečenstvo osteoporózy spočíva v jej tichom nástupe. Človek necíti, že jeho kosti rednú. Mnohí sa o nej dozvedia až po páde alebo úraze. Vypočujte si ďalší špeciál z nášho eventu Zdravé reči LIVE a zistite, ako možno zlepšiť zdravie svojich kostí. Hostkou tento raz bola Mgr. MUDr. Andrea Švrčková, MHA., predsedkyňa Sekcie ambulantných ortopédov SOTS.
/episode/index/show/zdravereci/id/24952596
info_outline
Sivý zákal a šošovka
10/27/2022
Sivý zákal a šošovka
Až 51% prípadov slepoty je podľa WHO vyvolaných sivým zákalom (kataraktou). Postihnúť môže takmer každého z nás, ide o vekom podmienené ochorenie. Vplyvom prirodzených metabolických procesov sa pôvodná ľudská šošovka zakaľuje. Splodiny látkovej premeny sa v nej hromadia a neskôr tvrdnú. Zhoršuje sa zraková ostrosť a v krajných prípadoch dochádza ku stavu zvanému beľmo - oko je nefunkčné. Operácia sivého zákalu dnes patrí medzi najčastejšie realizované na svete. Očná medicína napreduje míľovými krokmi, odstránenie katarakty je bezpečnou, bežnou a rýchlou operáciou. Všetko dôležité o vzniku, priebehu a najmä liečbe sivého zákalu nám prezradí očný chirurg Pavol Veselý z VESELY I Očná klinika.
/episode/index/show/zdravereci/id/24810489
info_outline
Ako zlepšiť stravovacie návyky detí
10/17/2022
Ako zlepšiť stravovacie návyky detí
Ďalšia divácky atraktívna téma z nášho eventu ZDRAVÉ REČI LIVE v Poprade. Obezita v období po pandémii netrápi len dospelých, ale aj deti. Pediatrička Beáta Šoltýsová z Nemocnice Poprad dokonca nazvala súčasný stav epidémiou. Životný štýl detí sa výrazne podpisuje pod ich zdravím. Alarmujúcu situáciu potvrdil aj Vlado Zlatoš, ktorý šíri osvetu o zdravom životnom štýle. Aké zmeny doma a v škole by sme mali urobiť, aby boli deti zdravé? Špecialisti poradia.
/episode/index/show/zdravereci/id/24711216
info_outline
Starostlivosť o novorodeniatko II.
10/10/2022
Starostlivosť o novorodeniatko II.
Po veľkom úspechu prvej časti, približujúcej starostlivosť o novorodeniatko, vám prinášame jej pokračovanie. Tento raz sa zameriame na bezproblémový príchod bábätka do nového domova. Rodičia by mali pred týmto dôležitým dňom zvážiť tzv. asistenčnú pomoc. Vhodné sú bezplatné kurzy organizované nemocnicami a tiež osobné kurzy v online priestore. Rady v nich dostupné sú na nezaplatenie. Naučia vás, ako sa starať o detský pupček, ako meniť polohy v postieľke a pod. O význame takýchto kurzov sme sa rozprávali MUDr. Katarínou Legrand, pediatričkou a poradkyňou z platformy
/episode/index/show/zdravereci/id/24632487
info_outline
Perimenopauza
09/27/2022
Perimenopauza
Obdobie, ktoré čaká každú ženu. Niektorú skôr, niektorú neskôr. Menopauzou označujeme deň, ktorý sa určuje retrospektívne. Je to posledný termín menštruácie. Zaujímavejšie a účinnejšie je však hovoriť o perimenopauze - klimaktériu. Ide o hormonálnu zmenu v dôsledku vyhasínania funkcie vaječníkov. Často sa stáva, že klimaktérium pokračuje aj po skončení menštruačného cyklu. Kľúčom k vedomému prežívaniu perimenopauzy je prevencia, vedomosť a edukácia. O zdravej osvete pre ženy po 40. roku života nám porozprávala PharmDr. Leila Zajac.
/episode/index/show/zdravereci/id/24501042