ZDRAVÉ REČI
Podcast Zdravé reči je zameraný na rôzne zaujímavé a rôznorodé témy v oblasti zdravia. V každej epizóde sú prítomní rôzni odborníci, ktorí sa snažia zrozumiteľným spôsobom priblížiť poslucháčom témy týkajúce sa zdravia v rôznych oblastiach. Podcast Zdravé reči je k dispozícii bezplatne, vo vašej obľúbenej podcastovej aplikácii alebo na internetovej stránke www.union.sk/podcasty Podcast plný zdravých rečí s rôznymi odborníkmi aj najširšiu ponuku výhod vám prináša Union zdravotná poisťovňa. Meníme životy k lepšiemu.
info_outline
Uvážený prístup k liekom
12/23/2025
Uvážený prístup k liekom
Vedeli ste, že Slovensko patrí medzi krajiny, ktoré vyhadzujú najviac liekov a zároveň za ne doplácajú rekordné sumy? Diana Hágerová debatovala s docentkou Tatianou Foltánovou, odborníčkou na farmakoterapiu a klinickú farmakológiu, aké sú riziká spojené s neuváženým užívaním liekov, ako k liečbe pristupovať uvážene a prečo hromadenie zásob v domácej lekárničke nedáva zmysel. Dozviete sa tiež, aký je rozdiel medzi liekom a výživovým doplnkom, čo je to antibiotická rezistencia a prečo je poctivé doužívanie predpísanej dávky kľúčové pre bezpečnosť nás všetkých. Venovali sa aj téme užívaniu a likvidácii expirovaných liekov. Pripravte sa na dávku informácií, ktoré vám ušetria peniaze a naučia vás rozumne sa starať o to najcennejšie! EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 12/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39493545
info_outline
Deti vs. digitálny svet
12/17/2025
Deti vs. digitálny svet
Americkí tech giganti ako Bill Gates či Steve Jobs obmedzovali svojim deťom používanie smartfónov a tabletov. Zrejme mali na to dôvod. Doba ale výrazne pokročila, dnešné deti sa do digitálneho sveta rodia a nie je možné sa vplyvu technológií na ich život vyhnúť. O tom, ako sa s deťmi rozprávať o technológiách už od útleho detstva a ako budovať odolnosť dieťaťa voči nástrahám online sveta, sa Viktória Lancošová rozprávala s psychologičkou Máriou Vargovou, riaditeľkou Národného koordinačného strediska Detstvo bez násilia. V epizóde sa dozviete, že by sme mali začať s upratovaním digitálnych návykov u seba samých, keďže deti pri používaní telefónov imitujú správanie dospelých, ale aj to, že sledovanie „dokonalého" sveta na sociálnych sieťach vedie k frustrácii a depresívnym náladám u mladej generácie. Psychologička ďalej vysvetľuje, kedy je priskoro na telefón, prečo je jedenie pri telefóne veľmi citlivá záležitosť a ako nastaviť komunikáciu a digitálne dohody v rodine. Od 1. januára môžeš staršie aj nové epizódy Zdravej duše počúvať na podcastovom kanály Zdravé reči. Daj nám follow na Zdravé reči už teraz, nech ti neujde žiadna nová epizóda! EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 12/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673530
info_outline
Intímne zdravie muža
11/29/2025
Intímne zdravie muža
November je aj mesiac „Movember“! Pripájame sa k celosvetovej iniciatíve na podporu prevencie a otvárame témy, o ktorých muži často mlčia. Prečo muži radšej riešia auto či prácu, než svoje vlastné intímne zdravie, a prečo práve prevencia predlžuje život? Diana Hágerová sa o tejto téme rozprávala s MUDr. Jozefom Dubravickým, MPH, MSC, ktorý sa špecializuje na komplexnú urologickú diagnostiku, liečbu ochorení prostaty, andrologické problémy a mužskú plodnosť. Doktor Dubravický vysvetľuje, že vyšetrenia sa dnes dajú vykonať neinvazívnymi metódami, ako sú ultrazvuk a onkomarker PSA z krvi, čím sa snaží rozptýliť obavy mužov z tradičného vyšetrenia cez konečník. Okrem onkologických problémov sa pozornosť venuje aj poklesu mužskej plodnosti, ktorý je spôsobený hlavne zmenou životného štýlu, ako je obezita, a odkladaním rodičovstva do vyššieho veku. Urológ radí osvojiť si zdravé návyky, starať sa o svoje telo a myseľ skôr, ako nás k tomu donúti choroba a zdôrazňuje, že pravidelná ejakulácia má preukázateľne ochranný vplyv na prostatu. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 11/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39203555
info_outline
Vyhorenie vo vzťahu
11/24/2025
Vyhorenie vo vzťahu
Láska sa nedeje na voľnobeh. Prikladáte pravidelne drevo do jej ohňa? Pretože vyhorenie vo vzťahu nie je náhly koniec, ale plíživý a neefektívny spôsob vzťahovania sa partnerov k sebe, ktorý sa nevytvorí z jedného dňa na druhý. Viktória Lancošová sa o téme vyhorenia vo vzťahu rozprávala s psychologičkou, koučkou a autorkou projektu Vzťahovo, Denisou Zlevskou. V rozhovore preberajú nielen príčiny a prejavy vyhorenia vo vzťahu, ale aj spôsoby, ako mu predchádzať. Dozviete sa o dôležitosti manažmentu energie či konštruktívnych hádok a psychologička tiež zdôrazňuje, že individuálne vyhorenie má významný vplyv na partnerský vzťah a ponúka rady, ako mu predchádzať a liečiť ho prostredníctvom malých, vedomých skutkov lásky a komunikácie. Od 1. januára môžeš staršie aj nové epizódy Zdravej duše počúvať na podcastovom kanály Zdravé reči. Daj nám follow na Zdravé reči už teraz, nech ti neujde žiadna nová epizóda! EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 11/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673535
info_outline
Od hlavy po žalúdok: kde sa ukladajú nespracované emócie
10/31/2025
Od hlavy po žalúdok: kde sa ukladajú nespracované emócie
Psychosomatické ťažkosti, ako sú bolesti alebo únava bez zistenej patológie, často vyplývajú z dlhodobého stresu, frustrácie a potlačených emócií alebo neriešených konfliktov. My ľudia máme tendenciu v hektickej dobe zameranej na výkon ignorovať signály svojho tela a hľadať riešenia primárne u lekárov, no bolesť či únava často nemusia mať patologický nález. Viktória Lancošová sa na tému psychosomatiky a prepojenia mysle a tela rozprávala s klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou PhDr. Denisou Maderovou, ktorá sa špecializuje na hlbinnú psychoterapiu zameranú na telo. Diskutujú o tom, prečo by mala byť psychohygiena a psychoterapia prevenciou, a nie poslednou možnosťou. Ako si uvedomiť svoje hranice, ako telo reguluje emócie pomocou dýchania a ako spracovať konflikty a traumy, ktoré sa nám inak zapuzdria v orgánovom systéme. Je dôležité hľadať rovnováhu a pripustiť si, že dlhodobé problémy v medziľudských vzťahoch môžu spustiť somatizáciu a môžu byť jednou z príčin rôznych závažných ochorení. Od 1. januára môžeš staršie aj nové epizódy Zdravej duše počúvať na podcastovom kanály Zdravé reči. Daj nám follow na Zdravé reči už teraz, nech ti neujde žiadna nová epizóda! EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 10/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673540
info_outline
Intímne zdravie ženy
10/24/2025
Intímne zdravie ženy
30 až 70 % žien môže mať vo svojom živote myóm maternice, pričom až tretina pacientiek ani nevie, že myóm má, kým nepríde na preventívnu prehliadku. Diana Hágerová pozvala do štúdia primára II. gynekologicko-pôrodníckej kliniky LF UK a UNB, MUDr. Petra Papcuna, PhD., ktorý sa vyše 20 rokov venuje ženskému intímnemu zdraviu, najmä poruchám panvového dna a aktuálne aj inovatívnej liečbe maternicových myómov. Doktor Papcun podrobne vysvetlí, čo je to myóm maternice, aké riziká pre ženy so sebou prináša a ako sa pomocou nového jednorazového nechirurgického zákroku lieči. Pripomenie tiež dôležitosť preventívnych gynekologických prehliadok, poradí mladým dievčatám, kedy začať navštevovať gynekológa a opíše, ako prebieha vyšetrenie vrátane onkocytologického steru a vyšetrenia prsníkov. V rozhovore sa venujú aj témam ako je antikoncepcia, jej výhodám a rizikám a tiež správnej intímnej hygieneči samovyšetreniu prsníkov. Hradená liečba neplodnosti s Union zdravotnou poisťovňou Zdravotné komplikácie, vyšší vek, či ochorenia reprodukčných orgánov spôsobujú, že prirodzené otehotnenie nie je vždy samozrejmosťou. Práve preto Union ako jediná zdravotná poisťovňa na Slovensku finančne podporuje páry, ktoré potrebujú pomoc špecialistov z oblasti asistovanej reprodukcie. Na liečbu neplodnosti prispieva sumou až 1 200 €. Video: Aké slová vám v živote najviac ublížili? Bezplatný test na genetické predispozície rakoviny prsníka od Union zdravotná poisťovňa V prípade zdravia hrá genetika dôležitú rolu a týka sa to aj rakoviny. Približne jedna žena z desiatich môže od svojich rodičov zdediť DNA mutáciu génov BRCA1 alebo BRCA2, s ktorou je spojené vyššie riziko vzniku rakoviny prsníka. Ak máte aj vy v rodine aspoň jeden prípad rakoviny prsníka, máte možnosť k prevencii ochorenia pristúpiť mimoriadne zodpovedne. Union ako jediná zdravotná poisťovňa prepláca svojim poistenkám špeciálny DNA test nazývaný BRCAscreen v hodnote 130 €, ktorý spoľahlivo odhalí DNA predispozície na dedičnú rakovinu prsníka. Video: Moja dcéra nie je po mne EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 10/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/38766785
info_outline
Rovné zuby v každom veku
09/30/2025
Rovné zuby v každom veku
Bolí posúvanie zubov? Prečo by mali deti okrem zubára navštíviť aj čeľustného ortopéda? Dajú sa zuby narovnať aj v dospelom veku? Odpovede na tieto otázky zisťovala Diana Hágerová od čeľustného ortopéda a prezidenta Slovenskej ortodontickej spoločnosti, Dr. med. Dent. Mariána Saba. V rozhovore sa okrem toho dozviete aj to, kedy je ideálny čas priviesť dieťa na prvú prehliadku, prečo sa vyrovnanie chrupu odráža na našej psychike a môže nám pomôcť dokonca aj na trhu práce a že nikdy nie je neskoro dopriať si lepší úsmev, ktorý nám vydrží ďalších 40-50 rokov. Doktor Sabo tiež vysvetľuje, ako sa líši jeho práca od práce bežného zubára a prečo je estetika druhoradá, hoci tá je pre pacienta najdôležitejšia. Ďalej porovnáva moderné možnosti liečby od fixných strojčekov (vrátane keramických) po neviditeľné dlahy a ponúka rady, ako preveriť svojho lekára, aby sme sa zverili do rúk kvalifikovaného špecialistu. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 09/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/38405920
info_outline
Túžba po bábätku a neplodnosť
09/25/2025
Túžba po bábätku a neplodnosť
Túžiť po bábätku je úplne normálne a prirodzené. Prirodzené počatie však nie je vždy samozrejmosťou. Cesta za bábätkom môže byť aj náročná a bolestivá. Štatistiky hovoria, že každý piaty pár na Slovensku čelí problémom s počatím. Viktória Lancošová sa spoločne s Mgr. Marcelou Korčekovou, psychologičkou a prvou fertility koučkou na Slovensku, rozpráva o emocionálnych a psychologických výzvach, ktorým čelia páry a ženy, ktoré sa snažia otehotnieť. Diskutujú o tom, ako neplodnosť ovplyvňuje sebahodnotu, vzťahy a sociálny status, pričom spoločnosť vytvára tlak na to, že mať dieťa je vrcholom úspechu. Marcela Korčeková, ktorá má s neplodnosťou osobnú skúsenosť, vysvetľuje svoju metódu koučingu, ktorá pomáha ženám a párom nájsť nadhľad, zvládať stres a získať kontrolu nad ovplyvniteľnými aspektmi ich situácie. Union zdravotná poisťovňa hradí svojim poistencom liečbu umelého oplodnenia vo výške 1200 €. Viac informácií nájdete na webe: Aké slová vám v živote najviac ublížili? Video od Union zdravotná poisťovňa: EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 09/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673545
info_outline
Koža a kožné karcinómy
08/29/2025
Koža a kožné karcinómy
Vedeli ste, že opálenie je obranná reakcia kože na poškodzovanie kožných buniek UV žiarením a že sneh odráža až 80% UV lúčov? Diana Hágerová sa o tajomstvách zdravej pokožky rozprávala s z dermatovenerologickej kliniky LF UK a UNB a dermatovenerologickej ambulancie Skinpoint s.r.o. Pani doktorka vysvetľuje základné piliere starostlivosti o pokožku pre ľudí všetkých vekových kategórií, aké sú riziká UV žiarenia a zdôrazňuje dôležitosť pravidelných kontrol znamienok ako prevenciu kožných nádorov. Dozviete sa tiež o vplyve životného štýlu na zdravie pokožky, o bežných chybách v starostlivosti, ktoré môžu zhoršiť stav pleti a tipy, ako udržať zdravú kožnú bariéru a mikrobióm. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 08/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/38003640
info_outline
Sebaprijatie a sebadôvera
08/25/2025
Sebaprijatie a sebadôvera
Vedeli ste, že pocit „nie som dosť" sa ukladá hlboko v nevedomí a je často dôsledkom podmieneného prijatia a neustáleho porovnávania? Viktória Lancošová sa s koučkou, midlife mentorkou a supervízorkou Janette Šimkovou rozpráva o tom, ako sa kritické hodnotenie vzhľadu z detstva až po dospelosť ukladá v emocionálnej pamäti a ako ovplyvňuje kvalitu života. Janette zdôrazňuje, že sebaprijatie nie je rýchly projekt, ale láskyplný proces starostlivosti o naše telo ako domov, ktorý si vyžaduje vedomé úsilie a podporu. Hodnotí vplyv spoločenských ideálov krásy, módnych trendov a sociálnych médií na sebaobraz a sebahodnotu, vysvetľuje, ako neutralizovať vnútorného kritika a uprednostniť svoje vnútorné kvality pred vonkajším vzhľadom a ako chrániť deti pred negatívnymi vplyvmi na ich vnímanie seba samých. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 08/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673550
info_outline
Janka Francúzová: zriedkavá choroba je boj o dôstojný život
07/31/2025
Janka Francúzová: zriedkavá choroba je boj o dôstojný život
„Odhaduje sa, že až 1 z 20 ľudí na svete bude v istej chvíli svojho života čeliť zriedkavej chorobe. Pritom až 70% ľudí so zriedkavou chorobou žije na hranici chudoby." (Zdroj: ). Aký je život so zriedkavou chorobou? Každodenné výzvy, finančné nároky liečby, nedostatky v systéme sociálnej podpory či iné potreby pacientov? Viktória Lancošová sa o sociálnom dopade zriedkavých chorôb na život pacientov rozprávala s Jankou Francúzovou, zdravotnou sestričkou na dialýze a zároveň pacientkou so systémovým lupusom, chronickým autoimunitným ochorením. Janka prostredníctvom vlastného príbehu opisuje ťažkosti s diagnostikou, náročnosť každodenného fungovania a psychické dopady života so zriedkavou chorobou. Ponúka unikátny pohľad na prekonávanie náročných výziev s mimoriadnym optimizmom a bojovnosťou a empatiu a porozumenie voči pacientom. Jej príbeh zároveň zdôrazňuje potrebu osvety a otvorenej komunikácie o zriedkavých chorobách a poukazuje na dôležitosť podpory z okolia pacientov. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 07/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673555
info_outline
Menštruačná chudoba
07/22/2025
Menštruačná chudoba
Menštruačná chudoba nie je len nedostatok menštruačných potrieb, ale aj obmedzený prístup k hygiene, súkromiu a informáciám, čo vedie k menštruačnému vylúčeniu. Takto nás do témy menštruačnej chudoby uviedla Natália Blahová, spoluzakladateľka iniciatívy Dôstojná menštruácia, ktorá patrí pod slovenskú organizáciu Intymyta. V rozhovore s Dianou Hágerovou sa dozviete o boji proti stigme a konkrétnych riešeniach menštruačnej chudoby v podobe , ktoré zabezpečujú voľne dostupné menštruačné potreby už na 35 miestach po celom Slovensku. Natália hovorí, prečo je vzdelávanie o menštruácii kľúčové pre všetkých – chlapcov aj dievčatá – a ako pomáha búrať tabu a otvárať dôležité konverzácie v komunitách. Reč je aj o prekvapivých štatistikách, ktoré ukazujú, že až 44% žien na Slovensku zažilo menštruačnú chudobu a že tento problém sa týka širokého spektra obyvateľstva, nielen marginalizovaných komunít. Inšpirujte sa, ako môže každý z nás prispieť k tomu, aby sa dôstojná menštruácia stala samozrejmosťou pre všetkých. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 07/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/37501875
info_outline
Otec Michal: život s krehkým X
06/30/2025
Otec Michal: život s krehkým X
Krehké X alebo syndróm fragilného chromozómu X je zriedkavé genetické ochorenie, ktorým štatisticky trpí na Slovensku asi 1000 ľudí. Viktória Lancošová privítala v štúdiu Michala - otca dvoch chlapcov, Šimonka a Miška, ktorí trpia týmto ochorením, a ktorý v úprimnom rozhovore prezradil, ako sa žije s krehkým X. Michal opisuje každodenný život ich rodiny ako samotársky a superorganizovaný. Hovorí o prejavoch tohto ochorenia u svojich synov, o výzvach spojených s touto diagnózou, o vhodných terapiách a význame včasnej intervencie. Dozviete sa tiež, prečo by mal každý človek s poruchou autistického spektra absolvovať genetické vyšetrenie na krehké X, aká je Achillova päta tohto ochorenia a prečo je dôležitá podpora pre rodiny postihnuté týmto syndrómom. Spoločne s manželkou Evkou založili občianske združenie , aby šírili povedomie o tomto syndróme a spájali rodiny na Slovensku, ktoré čelia podobným výzvam. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 06/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673560
info_outline
Sila cvičenia z pohľadu vedy
06/30/2025
Sila cvičenia z pohľadu vedy
Zlepšuje pozornosť, pamäť a náladu a dokáže spomaliť až zvrátiť procesy asociované so starnutím. Nie je to žiadna super potravina, ale obyčajný pohyb. Aj ten však treba robiť správnym spôsobom, aby nám prinášal takéto benefity. Spoločne s uznávanou odborníčkou v oblasti metabolizmu a fyziológie cvičenia, prof. MUDr. Barbarou Ukropcovou, PhD., sme sa pozreli na cvičenie okom vedy. Barbara je známa popularizátorka zdravého životného štýlu s jasným hlasom pre pohyb ako prevenciu a liek chronických ochorení ako sú obezita, cukrovka 2. typu alebo vysoký krvný tlak. Nahliadneme do jej klinických štúdií zameraných na seniorov a pacientov s obezitou, kde skúma účinky a mechanizmy pohybu. Dozviete sa, prečo nikdy nie je neskoro začať s pohybom, aké sú odporúčané dávky vytrvalostného a silového tréningu a praktické tipy, ako úspešne bojovať proti sedavému životnému štýlu. Nechajte sa inšpirovať k zmene a objavte plný potenciál pohybu pre vaše zdravie a kvalitu života. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 06/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/37216035
info_outline
Hypertenzia
05/30/2025
Hypertenzia
17. máj je svetovým dňom hypertenzie. V tejto epizóde podcastu Zdravé reči vám pri tejto príležitosti moderátorka Diana Hágerová prináša rozhovor s MUDr. Milanom Luknárom, PhD., prezidentom Slovenskej kardiologickej spoločnosti a kardiológom z NÚSCH. Rozprávali sa samozrejme o hypertenzii, často označovanej ako „tichý zabijak“. Doktor Luknár vysvetľuje prečo dostala tento prívlastok a objasňuje, kedy hovoríme o hypertenzii a koľko ľudí ňou trpí. Diskutujú o význame merania tlaku, najmä pri rodinnej anamnéze a vplyve životného štýlu, genetiky, fajčenia, alkoholu, stravy a stresu na jej vznik. Doktor Luknár tiež zdôrazňuje jednoduché možnosti liečby, apeluje na dôveru v medicínu a vedecký výskum a dôležitosť pravidelných preventívnych prehliadok a kontroly ďalších rizikových faktorov, ako je obezita, cholesterol a cukrovka. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 05/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/36784405
info_outline
Nenásilná alebo láskavá komunikácia
05/22/2025
Nenásilná alebo láskavá komunikácia
V podcaste Zdravá duša sa Viktória Lancošová rozprávala o nenásilnej komunikácii s Petrom Sucháčkom z Inštitútu nenásilnej komunikácie Brno. Ten nenásilnú komunikáciu definoval ako láskavý a súcitný spôsob komunikácie, nielen smerom k druhým, ale aj k sebe samým. Zdôraznil, že nejde o vyhýbanie sa konfliktom, ale o schopnosť vyjadriť svoje pocity a potreby spôsobom, ktorý neublíži a umožňuje spojenie s ostatnými. V podcaste nájdete praktické nástroje na zvládanie náročných situácií doma aj v práci, na kreatívne riešenia konfliktov, ktoré fungujú pre všetkých. Dozviete sa tiež, ako transparentne komunikovať svoje potreby a očakávania, napríklad aj o platových podmienkach. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 05/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673565
info_outline
Jozef Bednár: autizmus očami otca
04/23/2025
Jozef Bednár: autizmus očami otca
2.apríl je svetovým dňom povedomia o autizme. V tejto epizóde podcastu Zdravá duša Vám pri tejto príležitosti moderátorka Viktória Lancošová prináša otvorený a inšpiratívny rozhovor s trojnásobným otcom Jozefom Bednárom, ktorý nám sprostredkuje hlboký pohľad na život rodiny s dieťaťom s autizmom. Jeho autistický syn Marek má takmer 26 rokov. Dozviete sa o skorých prejavoch autizmu u Mareka, diagnostickom procese v dobe s nižším povedomím o autizme, reakciách okolia, Marekovej integrácii v škole, jeho špecifických záujmoch a komunikácii, vrátane jeho neobvyklých priateľstiev cez SMS správy a láske k tancu. Rozhovor sa dotýka aj prijatia autizmu rodinou a okolím, úvah o Marekovej budúcnosti a samostatnosti, a zdôrazňuje dôležitosť trpezlivosti a prijatia inakosti. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 04/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673575
info_outline
Proktológia a hemoroidy
04/15/2025
Proktológia a hemoroidy
Pozvanie do štúdia prijala chirurgička z kliniky Concept Clinic, Dr.med.univ. Eva Rovenská, PhD. S moderátorkou Dianou Hágerovou sa rozprávali o proktológii, medicínskom odbore zaoberajúcom sa chorobami konečníka a análneho kanála. Pani doktorka Rovenská podrobne vysvetľuje problematiku hemoroidov, ktoré patria medzi najčastejšie proktologické ochorenia. Rozoberá príčiny vzniku, príznaky ako bolesť a krvácanie, možnosti samoliečby a lekárskej liečby v závislosti od štádia ochorenia. Okrem hemoroidov sa dotkne aj témy análnej trhliny a dôležitosti včasného vyhľadania lekárskej pomoci. Pani doktorka tiež približuje priebeh proktologického vyšetrenia, aby odbúrala prípadný strach, a zdôrazňuje vplyv životného štýlu a stravy na zdravie konečníka. Nenechajte si ujsť cenné rady a informácie, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť týmto častým zdravotným problémom. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 04/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/36149485
info_outline
Bekim s mamou: o úraze a živote po ňom
03/31/2025
Bekim s mamou: o úraze a živote po ňom
V rozhovore s Viktóriou Lancošovou Bekim otvorene hovorí o svojom úraze, ktorý ho pripútal na invalidný vozík, náročnom období rekonvalescencie, fyzických výzvach aj psychickom vyrovnávaní sa s novou realitou. Zuzana pridáva svoj pohľad matky na túto náročnú cestu, jej obavy aj bezpodmienečnú podporu. Dozviete sa tiež o Bekimovom pozitívnom prístupe k životu, o rodičovstve či o jeho pomoci a podpore ľudí s podobným osudom. Dotýkajú sa tiež stereotypov spojených s ľuďmi na vozíku a dôležitosti prevencie úrazov, najmä počas letných aktivít. UPOZORŇUJEME, že podcast je autentický a Bekim v ňom občas používa expresívnejší jazyk a vulgárnejšie výrazy. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 03/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673580
info_outline
Panvové dno II.
03/20/2025
Panvové dno II.
V druhej epizóde venovanej panvovému dnu sa urogynekologická fyzioterapeutka z kliniky AuraMedica, PhDr. Magdaléna Csolti, rozpráva s moderátorkou Dianou Hágerovou o inkontinencii u žien, ale aj mužov. Rozoberajú dôležitosť funkčnosti svalov panvového dna, rôzne typy inkontinencie a možnosti ich liečby, vrátane fyzioterapie. Diskutujú aj o prolapse panvových orgánov, jeho štádiách, rizikových faktoroch a možnostiach riešenia, ako aj o bolestivom pohlavnom styku a jeho príčinách. Zdôrazňuje sa význam prevencie, správneho cvičenia a celkového životného štýlu pre zdravie panvového dna a rastúce povedomie o tejto téme na Slovensku. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 03/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/35788160
info_outline
Život s predčasniatkom
02/25/2025
Život s predčasniatkom
Pozvanie na rozhovor prijala Veronika Poloni, matka dvoch predčasne narodených detí. V podcaste sa dozviete, aké sú jej skúsenosti počas tehotenstiev, aké boli jej pôrody a s akými výzvami sa v starostlivosti o predčasniatka stretla. Úprimne hovorí nielen o svojich pocitoch strachu a viny, ktoré prežívala, ale aj o spôsoboch, ako sa s nimi vyrovnávala. Rozpráva aj o dôležitosti včasnej odbornej pomoci a o tom, ako sa jej dotýkalo nedostatočné povedomie verejnosti o problematike predčasných pôrodov a bagatelizovanie tejto témy. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 02/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/39673585
info_outline
Panvové dno I.
02/14/2025
Panvové dno I.
Vydajte sa s nami na cestu objavovania panvového dna a jeho vplyvu na život a zdravie žien. Pozvanie na rozhovor prijala PhDr. Magdaléna Csolti, urogynekologička a fyzioterapeutka z kliniky AuraMedica. S moderátorkou Dianou Hágerovou diskutujú o starostlivosti o panvové dno v rôznych životných etapách žien - od dospievania, cez tehotenstvo a pôrod, až po obdobie po pôrode. Spoznáte nečakané súvislosti v ľudskom tele a získate praktické rady aj odborné tipy. Prevedú vás všetkým, čo potrebujete vedieť na to, aby ste si zachovali vitalitu a zdravie vášho panvového dna. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 02/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/35282570
info_outline
Traumu rešpektujúci prístup
01/31/2025
Traumu rešpektujúci prístup
Zuzana Krnáčová, artepsychoterapeutka, liečebná pedagogička a lektorka z Inklucentra – centra inkluzívneho vzdelávania, sa s nami v podcaste podelila o svoje poznatky v oblasti traumu rešpektujúceho prístupu. Dozviete sa, čo je to trauma, ako rôznorodo sa môže prejavovať a ovplyvňovať naše každodenné fungovanie. Odborníčka taktiež vysvetľuje, čo je zmyslom traumu rešpektujúceho prístupu, prečo je dôležité pracovať už s deťmi v školách a ako sa môžeme aj my sami pokúsiť porozumieť svojim emóciám a nájsť cestu k vnútornému pokoju. Dotkne sa aj náročného správania u detí a vysvetlí, prečo je tvorba bezpečného prostredia základom prevencie u detí aj dospelých. EV 157/23/EPP| 5. ročník | epizóda 01/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/35094480
info_outline
O zdraví srdca s Jarom Bekrom
01/23/2025
O zdraví srdca s Jarom Bekrom
V tejto epizóde sa Diana Hágerová rozpráva s tanečníkom Jarom Bekrom o zdraví jeho srdca. Vypočujte si, ako sa Jaro popasoval so zdravotnými ťažkosťami spojenými s arytmiou, hypertenziou či zvýšeným cholesterolom. Po diagnostikovaní arytmie sa rozhodol absolvovať operáciu srdca. Jaro otvorene hovorí o zmenách vo svojom živote, ktoré mu pomohli zlepšiť jeho zdravotný stav a vrátiť sa k aktívnemu a plnohodnotnému životu. Jeho rady, tipy a osobné skúsenosti môžu pomôcť aj vám udržať svoje srdce v najlepšej kondícii a nájsť motiváciu na pozitívne zmeny. EV 155/23/EPP| 5. ročník | epizóda 01/2025
/episode/index/show/zdravereci/id/34968985
info_outline
Ľubomír Šmindák: vyhorel som dvakrát
12/31/2024
Ľubomír Šmindák: vyhorel som dvakrát
Pozývame vás nazrieť do života známeho šéfkuchára Ľubomíra Šmindáka, ktorý úprimne zdieľa svoj osobný príbeh viacnásobného vyhorenia. Odhaľuje náročnú realitu jeho sveta, v ktorom ho tlak a neustály stres priviedli k totálnemu vyčerpaniu fyzických aj duševných síl a vyhoreniu, a to hneď dvakrát. Ľubomír sa s nami podelil aj o to, akým spôsobom s vyhorením bojoval, aká je jeho cesta k zotaveniu sa a aké je dôležité sebapoznanie v boji proti vyhoreniu. Jeho príbeh je silným posolstvom pre každého, kto čelí podobným výzvam a ponúka cenné rady na zvládnutie rovnováhy medzi prácou a osobným životom. EV 157/23/EPP| 4. ročník | epizóda 11/2024
/episode/index/show/zdravereci/id/39673590
info_outline
Michaela Duffková: príbeh alkoholičky
12/25/2024
Michaela Duffková: príbeh alkoholičky
V tomto silnom a autentickom podcaste Michaela Duffková zdieľa svoj osobný príbeh boja s alkoholizmom. S úprimnosťou a otvorenosťou hovorí o tom, ako upadla do závislosti, ako sa jej závislosť napokon podarilo prekonať a aké výzvy môže abstinujúcemu alkoholikovi priniesť návrat do každodenného života. Michaela sa s nami podelila aj o konkrétne rady, ako pomôcť alkoholikovi v našej blízkosti. Jej úprimné rozprávanie ponúka nádej, inšpiráciu a podporu pre všetkých, ktorí čelia podobným výzvam. EV 157/23/EPP| 4. ročník | epizóda 10/2024
/episode/index/show/zdravereci/id/39673595
info_outline
Nevydarené zákroky krásy
12/22/2024
Nevydarené zákroky krásy
Možností ako vylepšiť svoj vzhľad je dnes mnoho. Ale čo ak sa zákrok nevydarí úplne podľa našich predstáv? Kedy vlastne môžeme hovoriť o nevydarenom zákroku? Prečo sa to môže stať? Ako sa takéto situácie dajú riešiť a čo by sme mali zvážiť predtým, než sa rozhodneme pre kozmetický zákrok? Zistite, aké sú najčastejšie riziká a ako si vybrať správneho odborníka, aby vaša cesta za krásou bola bezpečná a úspešná. O svoje skúsenosti sa s nami v rozhovore podelila pani doktorka Iveta Hasová, majiteľka Kliniky estetickej a regeneratívnej dermatológie Mediskin. EV 155/23/EPP| 4. ročník | epizóda 10/2024
/episode/index/show/zdravereci/id/34573480
info_outline
Menopauza
12/18/2024
Menopauza
Menopauza je obdobím významných zmien, ktoré ovplyvňujú nielen telo, ale aj myseľ. Psychologička a psychoterapeutka Eva Vavráková z projektu Dobrobytie nám priblíži, ako hormonálne zmeny vplývajú na duševné zdravie žien, aké výzvy môžu počas tohto obdobia ženy zažívať a ako im čeliť. Pripojte sa k nám a objavte praktické rady a techniky na podporu emocionálnej stability a celkovej pohody v tomto transformačnom období života a prežite menopauzu s pokojom a sebadôverou. EV 157/23/EPP| 4. ročník | epizóda 9/2024
/episode/index/show/zdravereci/id/39673600
info_outline
Zákroky krásy
12/12/2024
Zákroky krásy
Byť spokojný sám so sebou je na nezaplatenie. Najmä ak ide o vzhľad. Moderný svet nám ponúka veľa možností, ako vylepšiť svoj vzhľad. Ponorte sa spoločne s nami do tajomstiev neinvazívnych a mini invazívnych zákrokov krásy. Pozvanie do štúdia prijala pani doktorka Iveta Hasová, majiteľka Kliniky estetickej a regeneratívnej dermatológie Mediskin. Spoločne s Dianou Hágerovou diskutujú o tom, ako moderné technológie menia prístup k starostlivosti o vzhľad a prečo sa zákroky krásy stávajú čoraz populárnejšími. Dr. Hasová nás prevedie procesom výberu správneho zákroku a poradí, na čo si dať pozor, aby ste dosiahli želané výsledky bez kompromisov na zdraví či prirodzenosti. Pridajte sa k nám a objavte možnosti, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa krásne vo svojej koži. EV 155/23/EPP| 4. ročník | epizóda 9/2024
/episode/index/show/zdravereci/id/34414755
info_outline
Krvácanie z nosa
12/04/2024
Krvácanie z nosa
Krvácanie z nosa je jav, ktorý zažil takmer každý z nás. Väčšinou nie je život ohrozujúce, ale je nepríjemné a hlavne - nemalo by byť. Prednostka Detskej otorinolaryngologickej kliniky NÚDCH a LF UK v Bratislave, MUDr. Irina Goljerová, CSc., MPH, nám v rozhovore priblíži, čo spôsobuje tento bežný problém a ako ho efektívne riešiť. Dozviete sa o jednoduchých technikách na zastavenie krvácania, ako aj o preventívnych opatreniach, ktoré môžu pomôcť predísť jeho opakovaniu. Taktiež sa dozviete, kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc a aké faktory môžu ovplyvniť frekvenciu krvácania z nosa. EV 155/23/EPP| 4. ročník | epizóda 8/2024
/episode/index/show/zdravereci/id/34280725