loader from loading.io

6, Mor-boost

Forældresparring

Release Date: 05/08/2021

Mors Dag anno 2024 show art Mors Dag anno 2024

Forældresparring

I dag er det mors dag, hvis du lytter med på udgivelsesdagen. Rikke Winckler har i den anledning lavet en undersøgelse om moderskabet anno 2024. Om morskam, succesoplevelser og kloge ord fra vise kvinder. I episoden får du også en lille øvelse, du selv kan sætte dig med på mors dag (eller en hvilken som helst anden dag, hvor du tager en stund til dig selv) og sætter spot på alt det, du bare gør rigtig godt. Kære mor. Nyd din dag. Og kære far - du kan selvfølgelig også lytte med og lave øvelsen. 

info_outline
Episode 60, At være god nok - Sushi eller frikadeller i opdragelsen show art Episode 60, At være god nok - Sushi eller frikadeller i opdragelsen

Forældresparring

Denne episode handler om forskellen på at være god nok og at føle sig god nok. Rikke Winckler sætter spotlight på tre lavpraktiske, konkrete ting, som vi glemmer, når vi bliver overvældede af følelsen af ikke at være god nok som forælder, og som vi kan bruge til at arbejde med følelsen. At være god nok og at føle sig god nok er nemlig to meget forskellige ting.  I slutningen af episoden præsenterer Rikke Winckler en nyhed, som du kan læse mere om på forældresparring.dk

info_outline
Episode 59, Fri af misbrug show art Episode 59, Fri af misbrug

Forældresparring

Hvad kan man gøre, hvis man selv eller ens partner eller tidligere partner har et misbrug? Hvem ringer man til, og tør man overhovedet trykke ring op? I denne episode er Anne-Camilla Nielskov gæst. Hun er direktør i Fri af Misbrug, som har til formål at forbedre opvækstvilkårene for børn i familier berørt af rusmiddelproblematikker. Hun fortæller om de tilbud og muligheder foreningen giver forældre og omsorgspersoner med et misbrug. Hvad sker der, når du kommer igennem til en rådgiver? Hvem sidder i den anden ende? Og hvad kan de gøre for dig?  Foreningen arbejder for at...

info_outline
Episode 58, Fra børnehave til SFO og skole show art Episode 58, Fra børnehave til SFO og skole

Forældresparring

Dagens episode handler om overgangen fra børnehave til SFO og skole.  Rikke Winckler har inviteret Tanja Lykke i studiet til en samtale om mini-SFO, før-skole-start, 1. maj-børn, eller hvad man kalder det, hvor dine børn skal starte i foråret. Du får svar på:  hvordan du bedst støtter dit barn i overgangen fra børnehave til SFO og skole hvad du kan forvente på hjemmefronten  hvilken adfærd du skal være særligt opmærksom på  hvordan du kan spotte, om dit barn trives i det nye  hvad du kan gøre, hvis du er i tvivl om, hvorvidt dit barn trives  ...

info_outline
Episode 57, Forældre må godt være vrede show art Episode 57, Forældre må godt være vrede

Forældresparring

Vi lærer vores børn, at der er plads til alle følelser. Men mange forældre har svært ved at være med deres vrede uden at blive ramt at skam og skyld og dårlig samvittighed. Særligt hvis vreden er rettet mod vores børn. Må forældre aldrig blive vrede? Denne episode handler om vrede.  Her får du ni punkter som belyser vreden og giver dig pejlemærker for, hvordan du håndterer den, når du møder den. For det gør du. Sandsynligvis.  Vi arbejder også med vreden på kurset Opdragelse med hjertet. Næste holde starter 16. april 2024.  ...

info_outline
Episode 56, Søskendekonflikter - sådan hjælper du dine børn show art Episode 56, Søskendekonflikter - sådan hjælper du dine børn

Forældresparring

Agerer du mægler eller dommer, når dine børn har søskendekonflikter? Når vores børn har konflikter indbyrdes, kan det være voldsomt, men konflikter mellem søskende er normale, og den største konflikt er oftest, at vi voksne ikke vil have dem. I denne episode stiller Rikke Winckler skarpt på søskendekonflikter, og hvordan du kan hjælpe dine børn med at løse dem. Rikke Winckler uddyber henholdsvis dommerrollen og mæglerrollen og forklarer, hvorfor mæglerrollen kan give bonus på sigt. Du får blandt andet svar på: Hvor meget skal vi blande os i søskendekonflikter? Hvordan kan...

info_outline
Episode 55, Interview om The Mental Load show art Episode 55, Interview om The Mental Load

Forældresparring

I denne episode er Cathrine Katzmann fra gæst i studiet. Cathrine er parterapeut og ekspert i The Mental Load, som er temaet for denne episode.  The Mental Load er det kognitive arbejde, det usynlige arbejde, der bliver udført i hjemmet. Der er også nogle, der kalder det at være hjemmets projektleder eller menneskelige kalender, og ifølge Cathrine Katzmann så tilfalder denne rolle ofte kvinden. I episoden taler Rikke Winckler og Cathrine Katzmann blandt andet om:  Hvad er The Mental Load? Hvor meget usynligt arbejde drejer det sig om?  Hvad gør vi ved den skævvridning...

info_outline
Episode 54, Weekend uden skældud show art Episode 54, Weekend uden skældud

Forældresparring

I denne episode gennemgår Rikke Winckler fem redskaber, du kan bruge i jeres weekender (og hverdage) for at skabe mere nærvær og mindre skældud.  Forventninger Lytte Din egen vrede Pauser  Optankningsleg  Rikke Winckler forklarer, hvordan du bruger redskaberne, og hvorfor de virker, du får indsigt i udbyttet af dem fra forældre, der selv har prøvet at bruge dem, og så svarer Rikke Winckler på lytterspørgsmål, som blandt andet handler om børn, der prøver grænser af, og søskendekonflikter, som kan forstyrre weekendroen og nærværet. 

info_outline
Episode 53, Dumme mor, dumme far show art Episode 53, Dumme mor, dumme far

Forældresparring

"Dumme mor! Dumme far!", "Jeg hader dig!".  Du har garanteret hørt dit barn sige noget lignende. Denne episode handler om, hvad der er på spil, når dit barn råber, at du er dum og tarvelig.  Rikke Winckler guider dig til at hjælpe dit barn med at oversætte de følelser, som ligger under ordene. I episoden får du eksempler og konkrete sætninger, du kan bruge, når dit barn synes, du er rigtig dum. Hvornår kan børn bremse impulsen? Kan man forklare dem, at det ikke er rart at blive kaldt dum? Og skal de ikke bare lære, at det ikke er okay at sige sådan? Det får du svaret...

info_outline
Episode 52, Derfor virker skældud ikke show art Episode 52, Derfor virker skældud ikke

Forældresparring

For nylig var der en lytter, der spurgte, hvorfor der ikke var en podcastepisode om, hvorfor man ikke skal skælde ud. Det handler de i virkeligheden alle sammen om - indirekte. Men i denne episode handler det lige præcis om, hvorfor skældud ikke virker. Du får svar på:  Hvad er skælud egentlig? Er det ikke fair nok at sætte sig igennem?  Hvorfor virker skældud ikke?  Hvad skal man gøre i stedet? Vil du blive bedre til ikke at skælde ud? På onlinekurset "Opdragelse med hjertet" introduceres du for det nyere barnesyn baseret på, hvordan børn kan lære uden brug af...

info_outline
 
More Episodes
I denne episode sætter Rikke Winckler fokus på at være en god mor - for sig selv.
 
Du får 3 mor-boost tips til at komme mere tilbage til din egen kerne. Du skal ikke være "en bedre udgave af dig selv", du er nemlig allerede elsket og lige præcis, som du skal være.
 
I vores iver for at være en god (nok) mor kan vi godt en gang imellem komme lidt langt væk fra vores egen kerne, og afstanden til vores kerne skaber frygt og tvivl.
 
Ved hjælp af spørgsmål og refleksioner over de 3 mor-boost-tips får du konkrete spørgsmål og små øvelser til at stå stærkere og mere kærligt i dig selv. 
 
Selvom Mor-boost er lavet på mors dag, kan du lytte hele året, og fædre er også velkomne til at lytte med.