92 - Fra konsekvens til kontakt
Forældresparring
Vi tænker tit, at børns opførsel skal have en konsekvens, når ikke de gør, hvad der bliver sagt, eller når de har gjort noget, de ikke må. Men hver gang vi tænker, at der skal være en konsekvens, så er vi i gang med at lave en straf. Når konsekvenser bliver til straf, mister vi kontakten til vores børn. I denne episode deler Rikke Winkler, hvordan vi kan møde frygt og modstand med ro, leg og nærvær fremfor magtkampe. I episoden tager Rikke Winkler udgangspunkt i en lytters ærlige spørgsmål om deres 5-årige datter, der blev panisk, da de ville fjerne hendes fodvorter...
info_outline
91 - "De siger man ikke må råbe, men hvad gør man så, når barnet ikke lytter efter"?
Forældresparring
Det kan føles fristende at skrue op for stemmen, når børn ikke hører efter. Måske når du ikke engang at tænke over det, før du er i gang med at råbe dem op. Men måske oplever du også, at jo mere vi hæver stemmen, desto mindre kan børnene lytte. Deres alarmrespons er sat i gang. I denne episode deler Rikke Winckler en række konkrete greb, du kan bruge i stedet for råb og skældud: Få dit barns opmærksomhed gennem varm kontakt Stop gentagelserne, der ikke virker Se situationen fra dit barns perspektiv Brug den gode tone og undgå ”er du idiot-tonen" Regulér...
info_outline
90 - Tilbage til hverdagen? Din guide til en blød landing
Forældresparring
August er "tilbage fra ferie"-tid, og den kan være hård for både børn og voksne. Måske kunne du selv godt have brugt en uge mere, eller måske har du længtes efter hverdagen. Uanset hvilken af de to du hører under, så er du ikke alene om det. I denne episode har Rikke Winckler samme ti kærlige pejlemærker til en blød landing efter ferien. Overgange og omstilling kræver ekstra energi, og det kan være, at både du og dit barn har lidt ekstra kort lunte i denne periode efter en lang ferie i et andet gear. Nu er det tilbage til rutinerne, og det kan godt give udfordringer og...
info_outline
89 - Mikkel Kryger om far-livet – ærligt og åbent
Forældresparring
Hvordan er det egentlig at være far – ærligt talt? I denne episode har jeg en åben og ærlig samtale med journalist og tv-vært Mikkel Kryger om far-rollen og alt det, der følger med. Mikkel har skrevet bogen “Vægten af et menneske” om det at blive og være far. Vi taler om starten på graviditeten, om at føle sig som en sidevogn og praktisk gris – og om de mange følelser, der følger med Vi kommer også omkring det at tale med sine venner om far-livet, om at bryde gamle samtalemønstre og turde bringe følelser på banen. Vi taler om at træffe valg på børns vegne, følge...
info_outline
88 - Hvad er EQ og hvorfor er det så vigtigt ? Gæst: Mikkel Severin
Forældresparring
Hvad er Emotionel intelligens? Jeg har de sidste 25 år arbejdet med EQ/ følelseshåndtering og oplever igen og igen som menneske og terapeut, at det vigtigste for succes og trivsel er, at vi har indsigt og kompetencer til at håndtere og forstå vores følelser. Jeg har derfor inviteret bog aktuelle Mikkel Severin ind til en samtale om vigtigheden af EQ. .Og det er spændende! Vi taler om de 3 hovedingredienser for EQ: Selvindsigt Selvkontrol Empati Vi taler om hvorfor EQ løfter både arbejdsteams til at performe bedre, hvorfor børn trives bedre og hvorfor...
info_outline
87 - Event for fædre. Skal du med?
Forældresparring
I denne episode fortæller Rikke Winckler om et nyt initiativ: en hel dag kun for fædre. I samarbejde med Marienlyst Strandhotel inviterer hun 12 mænd til en sanselig og meningsfuld dag med refleksion, fællesskab, saunagus og havdyp. Rikke Winckler deler sine refleksioner over, hvorfor fædre også har brug for et rum, hvor de kan tale om usikkerhed, følelsen af utilstrækkelighed og det at være en nærværende far. Få et lod i puljen til eventen her: Hør episoden med fædrepanelet her: 🫶 Episoden er sponsoreret af Charlotte Seegers Spisekort. De unikke samtalekort, der...
info_outline
86 - Mors Dag anno 2025
Forældresparring
I dag er det Mors dag. En dag, der kan vække både glæde og tvivl, og som kan puste til sammenligningskulturen, især når blomsterbuketter og håndskrevne kort fylder på de sociale medier. Utilstrækkelighed er ikke en fremmed følelse i det moderne moderskab. "It takes a village to raise a child," siger man. Men det er de færreste af os, der har indrettet os i fællesskaber, hvor vi løfter i flok. Mange beskriver, at moderskabet kan føles ensomt og overvældende. I denne episode får du både refleksioner over moderskabet anno 2025 og konkrete redskaber til at møde dig...
info_outline
85 - Er nutidens opdragelse gammel vin på nye flasker? 3 inputs til at styrke kontakten
Forældresparring
I nutidens opdragelse taler vi om tilknytning som noget nyt. Men egentlig er det måske bare nærmere gammel vin på nye flasker? Hvorfor taler vi om tilknytning som om det var nyt? Når tilknytningsteorien faktisk startede helt tilbage i tiden efter 2. verdens krig i 1950érne. Rikke fortæller om abeungerne, som kickstartede indsigten i, at følelsesmæssige behov er vigtige, og som kom til at danne grundlaget for tilknytningsteorien. Inden vi havde viden om børns neurologiske udvikling, blev ord som skabagtig, hysterisk, manipulerende og sart skabt, og det er ord vi...
info_outline
84 - Farmor spørger: Må børn ikke blive vrede nu om dage?
Forældresparring
I dagens episode har Rikke Winckler fået et spørgsmål ind fra en farmor: Hej Rikke, tak for dine kloge betragtninger fra en farmor til en lille pige. Har du et bud på den nye indstilling til, at små børn ikke må vejledes til noget, de ikke kan forstå? F.eks. at maden skal spises og ikke kastes på gulvet, som om det var en leg. Jeg tænker jo ikke, de skal have skældud. Men må børn ikke blive ked af det eller vrede nu om dage? Hvordan skal de lære omgangsregler, hvis ikke vi viser dem, hvad det er, vi ønsker? Kærlig hilsen, en...
info_outline
83 - Jeg er ikke uopdragen - med Emilie Melgaard Jacobsen
Forældresparring
Emilie Melgaard Jacobsen er mor til tre og kvinden bag de elskede Tjugga-meditationer til børn. Hun har autisme tæt inde på livet, da hendes søn Knud har infantil autisme. I denne episode er Emilie gæst i podcasten for at fortælle om sin nye bog Jeg er ikke uopdragen, der sætter fokus på, hvordan det er at være forælder til et neurodivergent barn – og hvorfor forståelse og rummelighed er så afgørende. Emilie deler ærligt og åbenhjertigt ud af familiens oplevelser med deres søn. Hun fortæller blandt andet om: – at have et barn, der på en god dag kunne være i børnehave...
info_outlineTime-out bliver af nogle brugt som en måde at straffe barnet og tage barnet ud af et fællesskab. Det er ofte gjort i afmagt. At blive sat ud af fællesskab er den største straf for et barn. Det er en måde at stoppe følelser, der larmer, som vi ikke kan holde ud og rumme i os selv (vrede eller gråd fx.)
Måske har du oplevet som barn, at dine forældre sagde til dig:
"Nu kan du gå ind og tænke over, hvad du har lavet!"
"Du kan komme tilbage, når du har fundet ud af at opføre dig ordenligt!"
Når vi laver time-out, så snyder vi vores børn for at lære at regulere og rumme sine følelser og få et sprog for det, der foregår. Vi straffer dem for at være umodne, selvom de ikke har forudsætningerne for at handle anderledes.
Men hvad skal vi så gøre? Her kan du høre om time-in og 3 punkter om, hvad du kan gøre i stedet for - nemlig:
1. Reguler dig selv. Start med dig selv - berolig dig selv og dit alarmsystem
2. Lær at være sammen med følelser. Tal til følelserne og se frustrationen ("Ja, nøj du er ked af det lige nu ..." - ikke til fornuften ("Nu må du lige vente ... "). Tal til følelserne, ikke fornuften.
3. Der kan sagtens være opførsler, der skal stoppes. (Kaster med legetøj fx). Så man giver hjælp og tager lederskab og styring, som barnets umodne hjerne ikke kan.
Advarsel - time-out er følsomt emne: Time-out er tidligere blevet anbefalet af fagpersoner. Det er vigtigt at huske, at alle ønsker det bedste for sine børn, så vi ikke shamer hinanden. Og folk ofte har brugt time-out, når de er pressede og ikke kan se en anden udvej.