#39 Vad gör man på ett CrossFit-pass?
bestfitnessfriend
Varför ser ett CrossFit-pass ut som det gör? Hur delas passet in? Varför lägger vi tid på att öva rörelser? Finns det både kortsiktiga och långsiktiga perspektiv på ett pass?
info_outline
Hur designar vi träningsprogrammet?
bestfitnessfriend
Varför ser träningspassen ut som de gör? Vilka komponenter tar vi hänsyn till? Varför gör vi saker i en viss ordning? Är det slumpartat eller planerat?
info_outline
Teknik och intensitet
bestfitnessfriend
Vad är teknik? Varför är det viktigt? När ska jag gasa på och när ska jag bromsa?
info_outline
Vad är CrossFit?
bestfitnessfriend
CrossFit är varierade funktionella rörelser utförda med hög intensitet. Vi går på djupet och förklarar betydelsen av dessa ord.
info_outline
Varför dör vi?
bestfitnessfriend
Varför dör vi? Vad säger statistiken? Vad går att förebygga? Vilka dödsorsaker har vi inflytande över och vilka har vi inte inflytande över? Vad kan CrossFit spela för roll i frågan?
info_outline
Kan man bli stark av att träna CrossFit
bestfitnessfriend
Blir man stark av att träna CrossFit? Behövs extra träning för att man ska bli stark? Är det viktigare att vara stark än att vara uthållig eller att ha bra kondition? Vad betyder det att vara stark?
info_outline
Best Fitness Friend Open
bestfitnessfriend
The CrossFit OPEN är en av världens största idrottsevenemang. Vi ser det som ett tillfälle att fira sin fitness, att utvecklas och att finna eller förlänga motivation. Vi pratar om vad OPEN är, varför vi ska delta samt om minnen från tidigare säsonger.
info_outline
Best Fitness Friend Open
bestfitnessfriend
The CrossFit OPEN är en av världens största idrottsevenemang. Vi ser det som ett tillfälle att fira sin fitness, att utvecklas och att finna eller förlänga motivation. Vi pratar om vad OPEN är, varför vi ska delta samt om minnen från tidigare säsonger.
info_outline
Lyssnarfrågor
bestfitnessfriend
Oskar och Kalle svarar bland annat på: Varför gör vi inte snatch oftare? Vad ska jag tänka på under jul och nyår när det gäller kost och träning? Varför känns det konstigt att träna på kvällen?
info_outline
Topplistan för kosttillskott
bestfitnessfriend
Oskar och Kalle pratar om kosttillskott. Vilka olika tillskott finns det? När är de relevanta? Vem bör ta kosttillskott? Frågorna är många, svaren är färre.
info_outlineSömn, kost och träning. Vad kan du enkelt ändra på för att vinna större framgång i långa loppet.
Oskar och Kalle pratar om veckans alla timmar i vaket och sovande tillstånd samt om alla måltider och möjligheter till vardagsmortion som finns framför näsan på oss.