loader from loading.io

Episode 44, 5 tips til at skrue ned for trusler og op for samarbejdet

Forældresparring

Release Date: 09/17/2023

78 - Premiere på Fædrepanelet: Hvordan er det at være far i dag? show art 78 - Premiere på Fædrepanelet: Hvordan er det at være far i dag?

Forældresparring

Hvordan er det at være far i dag? Hvad betyder det at være bevidst i sin forældrerolle? Og hvorfor taler mænd sjældent med hinanden om forældreskab?  I denne episode af Forældresparring lancerer Rikke Winckler et helt nyt format: Fædrepanelet. Tre fædre – Anders, Peter og Patrick – deler åbent og ærligt deres oplevelser med at finde deres egen vej som fædre, de udfordringer de har mødt, og de refleksioner, der har gjort en forskel for deres familieliv.  I samtalen drøfter de temaer som:  Farens rolle i børneopdragelse Tabuer omkring følelser og faderskab –...

info_outline
77 - Nej, det er ikke din skyld, at dit barn er vred show art 77 - Nej, det er ikke din skyld, at dit barn er vred

Forældresparring

Børn bliver vrede. Det er en del af at være menneske. Men hvad gør vi, når vreden bliver voldsom, og vi som forældre føler os skyldige i vores barns udbrud? I denne episode sætter Rikke Winckler fokus på børns vrede og afliver en udbredt myte: Nemlig at dit barns vrede nødvendigvis er et spejl af din egen. Hun fortæller, hvorfor børn bliver vrede, hvordan vi som voksne kan hjælpe dem med at håndtere og navigere deres følelser, og hvad vi selv kan gøre, når vores egen vrede bliver trigget. Du får desuden et helt konkret værktøj, der kan hjælpe dig med at bremse din egen...

info_outline
76 - Forældreudbrændthed - interview med Camilla Aagaard Kristensen show art 76 - Forældreudbrændthed - interview med Camilla Aagaard Kristensen

Forældresparring

Hvordan kan vi som forældre passe på os selv, så vi undgår at brænde ud? I denne episode taler Rikke Winckler med Camilla Aagaard Kristensen, der er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og ekspert i forældreudbrændthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan være svært at tale om, men som mange forældre kan genkende: følelsen af at være så udmattet, at det går ud over både glæden og overskuddet i forældreskabet. I samtalen kommer de blandt andet ind på: Hvad forældreudbrændthed er, og hvordan det adskiller sig fra almindelig træthed og stress. De...

info_outline
75 - FOPMO show art 75 - FOPMO

Forældresparring

Kender du FOMO.?  Fear of missing out.. I dag taler Rikke om "FOPMO". Fear of parenting missing out: Frygten for ikke at vide nok, misse de gode råd, ikke gøre det godt nok.  Kender du til følelsen af: at blive overvældet eller stresset over al den viden, du burde tilegne dig, alle de bøger, du burde læse, alle de podcastepisoder, du ikke får hørt. at have svært ved at navigere i de mange råd, du læser på Instagram  ikke at føle dig tilstrækkelig som forælder  Rikke giver dig 5 strategier, du kan læne dig op ad, når du gerne vil skærme dig selv, og sikre...

info_outline
74 - Sig nej til andre for at sige ja til dig selv show art 74 - Sig nej til andre for at sige ja til dig selv

Forældresparring

Julen kan både være en hyggelig og en stressende tid. Det er en tid med mange traditioner, mange aftaler og ikke mindst mange forventninger. Også til os selv.  I denne episode får du fem gode råd til, hvordan du kan sige nej til andre for at sige ja til dig selv. Det er nemlig ikke altid lige let, når vi ikke vil skuffe nogen. Men det er helt okay at sige fra, springe over eller korte et besøg ned for at passe på sig selv og sine børn. 

info_outline
73 - 10 startsætninger fra forældre - og løsningerne til dem show art 73 - 10 startsætninger fra forældre - og løsningerne til dem

Forældresparring

Rikke Winckler skriver nogle gange på sine sociale medier: Giv mig en startsætning, så gør jeg den færdig.  I denne episode tager hun 10 startsætninger fra forældre, som hun giver et bud på løsningen af: Når børn bider... Når børn slår hovedet ind i ting i frustration... Når forældre er uenige om grænser... Når børn er selektive i forhold til ansatte i institutionen... Børn der umotiveret tager legetøj fra søskende... Og fem mere, som du kan høre i episoden. 

info_outline
72 - De 8-12 årige - sådan bevarer du kontakten show art 72 - De 8-12 årige - sådan bevarer du kontakten

Forældresparring

Denne episode handler om tweens, børn mellem 8 og 12 år. De er ikke helt teenagere, men alligevel kan du mærke, at der sker noget i dem nu. De er mellem børn og teenagere, og det er her, vi som forældre skal skrue ned for kontrol og op for kontakten.  Rikke fortæller om hvorfor du med stor fordel kan skrue ned for opdragelse som en top-styret form med løftede pegefingre, straf og besserwissen fra os forældre, og hvorfor det er så vigtigt at du har mere fokkus på kontakt og forståelse - uden at slippe rammer og eventuelle regler.  Episoden er inspireret af spørgsmål fra...

info_outline
71 - De bedste råd når børn bliver selvstændige show art 71 - De bedste råd når børn bliver selvstændige

Forældresparring

I denne episode svarer Rikke Winckler på spørgsmål fra Instagram. Dagens episode er dedikeret til de mindste børn fra 1-3 års-alderen, men du kan som altid trække tråde til de ældre børn. Hun besvarer blandt andet:  Hvad er dine bedste råd til børn på 1,5 år, der blive mere og mere selvbevidste og viljestærke? Hvordan tager man bedst afsked, når man afleverer et trist barn i vuggestue?  Hvordan siger man stop til børn på 16 måneder, så de forstår mig og ikke fortsætter? Uden at hæve stemmen?   

info_outline
70 - Marie Steenberger - et sundt forhold til mad show art 70 - Marie Steenberger - et sundt forhold til mad

Forældresparring

Hvordan giver vi vores børn et godt og sundt forhold til mad og til deres egen krop? Er det godt eller skidt med restriktioner på weekendslik? Hvad hvis mit barn kommer hjem og vil tage sig? Hvad med alle vores egne dårlige vaner og kropskomplekser? Hvordan undgår vi at sende dem videre til vores børn?     I denne episode har Rikke Winckler inviteret Marie Steenberger med i studiet til en samtale om mad og sundhed.    Marie Steenberger er ernæringsekspert, forfatter og udvikler af uddannelsen Madmentor. Hun har selv to børn og fortæller også i podcasten,...

info_outline
69 - Peter fortæller som sin vrede show art 69 - Peter fortæller som sin vrede

Forældresparring

Peter er far til 3 børn, og er gæst i dagens episode. Peter fortæller om sin vrede, om at føle sig skakmat over at ramme sit røde felt FOR meget og hvordan han tog imod hans kones opfordring om at tage på kursus hos Rikke.  For Peter var det en åbenbaring at opdage, at han skulle arbejde med sig selv, og han fortæller ærligt om rejsen og også om hvordan har udviklet sig i sit forældreskab. Peter har en voksen søn, om han var en meget anderledes forælder, mere vred og kontrollerende overfor ham, end han er i dag overfor de små børn på 6 og 9 år. Han fortæller også om at...

info_outline
 
More Episodes

I denne episode handler det om trusler - eller mest af alt, hvad vi kan gøre for at skrue ned for trusler og op for samarbejdet. 

Og vi kommer nok allesammen til at sige i trussel i ny og næ.

I denne episode giver Rikke Winckler fem tips til at forstå, hvor truslerne kommer fra, hvad konsekvenserne er, og hvad du med fordel kan gøre i stedet.

Trusler kommer ofte fra vrede og afmagt. I efteråret åbner Rikke Wickler åbner for sit nye onlinekursus her i efteåret, der hedder Nøglen til dit temperament. Det er til dig, der har lyst til at lære at forstå dine vredesmønstre på et dybere plan og få mulighed for at skabe nogle forandringer. Du kan læse mere om kurset her: 

https://foraeldresparring.dk/noeglen-til-dit-temperament-live/