12. Roland Frösing - "Erektionsproblem kan vara en indikator på framtida hjärtbesvär"
Release Date: 03/17/2025
14. Bianca Salming - "Det är viktigt att börja från rätt håll -inifrån."
Hälsolabbet
I veckans avsnitt träffar Fredrik friidrottaren och influencern Bianca Salming. Hur är livet som elitidrottare egentligen? Vi pratar om träning, kost, skador, återhämtning och hur man jobbar med kroppen som sitt främsta verktyg. Vad är smartast – att nöta sina styrkor eller bygga upp sina svagheter? Hur jobbar hon med kosten – och hur viktigt är egentligen fett? Kosttillskott, vitamindropp och blodtester – hype eller gamechanger? Vi snackar också om hormoner, rödljus-terapi, återhämtningsteknologier och det kanske mest kontroversiella av allt – solkräm...
info_outline
13. Rasmus Svärd -"Därför är fothälsa så viktig!"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet gästas Fredrik av Rasmus Svärd som är en holistisk fysioterapeut som jobbar med kroppen ur ett biomekaniskt perspektiv. Rasmus jobbar med hela kroppen men med extra fokus på fötterna. Rasmus berättar om vikten av fothälsa och varför den motoriska utvecklingen är viktig för kognitionen. Vad är egentligen bäst? Barfota eller dämpade skor? Hur ska en fot egentligen se ut? Vad spelar fascian för roll? Finns det egentligen några studier på jordning och kan vanliga strumpor hämma fötterrna?? I samarbete med Nutrilight....
info_outline
12. Roland Frösing - "Erektionsproblem kan vara en indikator på framtida hjärtbesvär"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet får Fredrik besök av Roland Frösing, specialistläkare inom urologi med mer än 30års erfarenhet av manlig hälsa. Man förstår vikten av att ha Roland som gäst när man får höra statistiken på mäns hälsa.Män dör i snitt 7år tidigare än kvinnor och det finns egentligen inte någon anledning till det förutom att män är dåliga på att ta hand om sig själva. Självmordsfrekvensen på män över 60år är 5ggr högre hos män än hos kvinnor. De pratar om vikten, myterna och risken med för låga testosteronvärden.Vad är HRT (Hormone...
info_outline
11. Mårten Nylén - "Livet handlar inte om att hitta sig själv, livet handlar om att skapa sig själv"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffa Fredrik en av Sveriges mest välrenommerade hälsoinspiratörer och tränare, tv-profil och föreläsare -Mårten Nylén. Mårten har sedan tidig ålder varit involverad i idrott. Han hade mycket problem med sig själv som ung men upplevde att han fick mycket hjälp när han hittade kampkonsten. Mårten har nyligen fått diagnosen autism men tänker att vi alla är ihopkok oavsett bokstäver eller personlighetsstyper. Vi är olika och vi behöver skapa livsstil utifrån oss själva och vi måste prata om den...
info_outline
10. Therése Lindgren -"Ju äldre jag blir desto mer holistisk blir jag"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffa Fredrik den folkkära influenser, entreprenören och djurrättsaktivisten Therése Lindgren Therése har haft ångest sen hon var tonåring och i början fick hon bara medicin av läkarna. Men med åren och efter mycket kontakt med olika personer inom vården har hon blivit mer och mer holistisk i sitt sätt att leva. Det är två världar som möts när köttätande Fredrik pratar kost med Therése som bara äter växtbaserat. Finns det något som skulle få Therére att äta kött? Varför är det hälsosamt att ha djur? Hur bra är...
info_outline
9. Torkil Færø - "Det som gör dig frisk är naturligt och gratis"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik läkaren och författaren Dr Torkil Færø. Torkil har under de senaste 25 åren arbetat som läkare och har efter tiotusentals konsultationer fått en unik bild av de sjukdomar som plågar oss. Han har lärt sig att orsaken oftast finns i en livsstil som stressar vår kropp. I hans bok "Pulskuren" förklarar han bland annat hur vi kan hitta balans i livet genom att mäta hur vår stressnivå och återhämtning påverkas av olika faktorer. Hur viktigt är det att mäta HRV (Heart Rate Variability) och stämmer det...
info_outline
8. Mia Törnblom - "Vi är briljanta och hopplösa"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik författaren, ledarskapscoachen och föreläsaren Mia Törnblom. Som ung var hennes vilja att bli smal så stark att den slutade med att hon blev narkoman. Nu har hon varit drogfri i 28år och nu är hon en av Sveriges mest framgångsrika vägledare inom personlig utveckling. Hennes senaste bok "Acceptans som superkraft" handlar om hur acceptans innebär att vara närvarande i nuet, utan att döma, fly, eller förvränga hur det verkligen är. Att vi accepterar något betyder inte nödvändigtvis att vi tycker att det...
info_outline
7. Pelle Lindqvist - "Det är större risk att få malignt melanom om man använder solkräm"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik förlossningsläkaren och forskaren Pelle Lindqvist som initialt forskade på förebyggande av graviditetskomplikationer och som sen gled in på forskning om positiva effekter av sol. Deras forskning är en av de största i världen och har visat hur otroligt viktigt det är för vår hälsa med sol och konsekvenserna av att få för lite sol. Den visar också på hur katastrofala våra rekommendationer har varit de senaste 40-50 åren. Pelle klassar "för lite sol" som lika farligt för hälsan som "rökning, övervikt och för lite...
info_outline
6. Jessica Frej - "Förr visste man hur man skulle äta"
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik matprofilen Jessica Frej, matprofilen som redan som 10-åring bestämde sig för att bli TV-kock. Även om Jessica alltid intresserat sig av mat och hälsa så var det en period när hon som 13-åring fick veta att hon var glutenintolerant som hon hade det och fick en ohälsosam relation till det. Nu är hon redo för en ny fas i livet då hon utbildar sig till dietist- Fredrik och Jessica pratar om just utmaningarna med att samma kostråd ska gälla för alla, sanningar som faktiskt inte alls är sanningar och om utmaningen med att...
info_outline
5. Josefin Dahlberg - Kan affirmationer göra en hälsosam?
Hälsolabbet
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik yogaprofilen Josefin Dahlberg som kan tyckas ha ett perfekt liv, men här delar hon med sig om att det inte alltid varit så. Barndomstrauma, alkoholism, depression, magproblem osv har påverkat Josefin. Fredrik och Josefin pratar bland annat intuitivt ätande vilket är lösning för de allra flesta som kämpar med maten. Dessutom avhandlas många ämnen som ätande i olika delar av menscykeln), periodisk fasta, vad kan man egentligen läsa av från tester, hur ska man vara som förälder och affirmationer. Josefin berättar...
info_outlineI det här avsnittet av Hälsolabbet får Fredrik besök av Roland Frösing, specialistläkare inom urologi med mer än 30års erfarenhet av manlig hälsa.
Man förstår vikten av att ha Roland som gäst när man får höra statistiken på mäns hälsa.Män dör i snitt 7år tidigare än kvinnor och det finns egentligen inte någon anledning till det förutom att män är dåliga på att ta hand om sig själva. Självmordsfrekvensen på män över 60år är 5ggr högre hos män än hos kvinnor.
De pratar om vikten, myterna och risken med för låga testosteronvärden.Vad är HRT (Hormone replacement therapy)? Vilka är symtomen på testosteronbrist? Ökar testosteron risken för prostatacancer? Kan man få ökad livslängd med testosterontillskott och kan erektionsproblem kan vara en indikator på framtida hjärtbesvär?
I samarbete med Nutrilight.
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: [email protected]