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# 239 GAS - Die Schnellstraße zum Glück: Dankbarkeit im Alltag trainieren!

kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Release Date: 04/11/2025

# 296 GAS - Was ist eigentlich wirklich wertvoll?

kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Glücksaufladestation – Warum dein Lächeln vielleicht mehr wert ist als Geld In dieser Folge wird’s erst lustig – und dann überraschend tief. Denn Anjas iPhone erkennt ihr Gesicht nur noch, wenn sie lächelt. Kein Grinsen? Kein Zugriff. Was als witzige Technikpanne beginnt, führt direkt zu einer spannenden Frage: Was ist eigentlich wirklich wertvoll? Wir sprechen über Geld, Werte, Energie und warum der wahre Wert oft weit hinter dem Preis steckt. Eine kurze, leichte und gleichzeitig inspirierende Folge mit viel Herz und einem Augenzwinkern. Also: Mundwinkel hoch und...

# 295 GAS - Verrückt genug fürs Glück – Warum Mut alles verändert!

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Glücksaufladestation – Folge voller Mut, Vertrauen & neuer Türen Was passiert, wenn du den Sprung wagst? Wenn du Ängste, Zweifel und schlaflose Nächte nicht mehr als Stoppschild, sondern als Teil deines Weges siehst? In dieser Folge sprechen Anja & Bernhard darüber, warum hinter jeder geschlossenen Tür oft schon die nächste offensteht – wenn wir den Mut haben hinzuschauen. Eine ehrliche, warme und motivierende Episode über Veränderungen, Selbstvertrauen und die kleinen großen Glücksmomente unterwegs. Perfekt für den Spaziergang, den Kaffee am Morgen oder...

# 294 GAS - Wenn Mut, Energie und ein bisschen Verrücktheit zusammenkommen

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Sonnige Grüße und herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation“ – einer Folge voller Lebendigkeit, Tatendrang und ehrlicher Einblicke ins selbstbestimmte Leben. Was als lockerer Austausch über Sonne, Energie und das Rasenmähen beginnt, entwickelt sich zu einem tiefen Gespräch über Mut, Freiheit und den Preis der Selbständigkeit. Anja und Bernhard sprechen darüber, was sich verändert, wenn Menschen nicht mehr „müssen“, sondern wirklich wollen – sei es in der Kunst, im Coaching oder im persönlichen Miteinander. Anja teilt offen ihre Erfahrungen aus...

# 293 GAS - Warum Mathe manchmal glücklich macht

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Herzlich willkommen zur vielleicht ungewöhnlichsten Folge der „Glücksaufladestation“: der Mathestunde – keine Sorge, völlig schweißfrei und garantiert ohne Formelsammlung. In dieser Episode fragen wir uns augenzwinkernd, ob Mathematik ein Glücksbaustein sein kann. Schnell wird klar: Mathe an sich vielleicht nicht – doch das dahinterliegende Prinzip schon. Wir sprechen darüber, warum kleine Veränderungen oft viel wirksamer sind als radikale Neuanfänge. Warum es nicht funktioniert, das Leben von heute auf morgen komplett umzukrempeln – und wie schon eine einzige bewusste...

# 292 GAS - Warum Authentizität glücklich macht!

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In dieser Folge der Glücksaufladestation wird es überraschend ruhig – zumindest äußerlich. Während Bernhard diesmal „gesetzt“ bleibt und seine Energie im Sitzen entfaltet, nimmt Anja uns mit in ihr Atelier und zeigt, wie sehr Orte unser Gefühl und unsere Ausstrahlung beeinflussen. Schnell wird klar: Es geht um mehr als nur Bewegung oder Umgebung. Es geht um Authentizität. Darum, sich selbst treu zu bleiben, statt in Rollen oder Erwartungen zu funktionieren. Denn genau dort entsteht echte Zufriedenheit. Eine Einladung an dich: Wie wohl fühlst du dich in deinem Alltag – und was...

# 291 GAS - 30 Sekunden Jammern – und dann glücklich sein!

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In dieser Folge der Glücksaufladestation nehmen dich Anja und Bernhard mit in die frische Energie des Frühlings – und zeigen, wie kleine Impulse Großes verändern können. Vom spontanen Frühjahrsputz bis hin zu bewussten Perspektivwechseln geht es darum, die eigene Energie wahrzunehmen und ihr zu folgen. Außerdem erfährst du, wie einfache Übungen – wie bewusstes „Jammern auf Zeit“ oder der Fokus auf die schönen Dinge im Leben – deine Stimmung nachhaltig verbessern können. Eine inspirierende Episode über Achtsamkeit, Leichtigkeit und die Kraft, Gespräche (und damit auch...

# 290 GAS – Abenteuer Selbstbestimmung – Wenn Mut uns ins Leben ruft

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In dieser Folge der „Glücksaufladestation“ sprechen wir über einen Moment, der für viele Menschen eine Mischung aus Freiheit, Mut und purem Herzklopfen bedeutet: den Schritt in ein neues, selbstbestimmtes Leben. Anja erzählt von einem besonderen Moment, in dem sie eine große Entscheidung getroffen hat – eine Entscheidung, die ihr Leben und ihre berufliche Richtung grundlegend verändert hat. Sie berichtet von Erleichterung, Freude, Pioniergeist … aber auch von den Zweifeln und Fragen, die auftauchen, wenn man vertrautes Terrain verlässt und ganz in die Selbstbestimmung geht. Wir...

# 289 GAS - Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht – Die Magie des Loslassens

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In dieser Folge der „Glücksaufladestation“ tauchen wir ein in einen Satz, der so leicht klingt – und gleichzeitig eine lebensverändernde Kraft hat: „Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“ Wir sprechen darüber, warum Geduld, Vertrauen und Loslassen oft die wahren Schlüssel für Wachstum sind – in Projekten, Beziehungen und im eigenen Leben. Anja erzählt eine persönliche Geschichte aus ihrem Berufsalltag: ein großer Auftrag, viel Vorfreude, Wochen und Monate des Wartens … und die Erkenntnis, dass manches einfach nicht schneller geht, egal wie sehr wir es uns...

# 288 GAS - Fokus, Fokus, Fokus - Was ist dir wichtig?

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Willkommen bei der Glücksaufladestation. Heute sprechen wir über ein Thema, das über Erfolg, Zufriedenheit und innere Ruhe entscheidet: Fokus halten und dein Ziel klar vor Augen haben. Wir leben in einer Zeit voller Ablenkungen. Nachrichten, soziale Medien, Erwartungen von außen, ständig neue Möglichkeiten. Alles zieht an uns. Und oft verlieren wir dabei das Wichtigste aus dem Blick: das, was wir wirklich wollen. Fokus bedeutet nicht, alles andere auszublenden. Fokus bedeutet, bewusst zu entscheiden, worauf du deine Energie richtest. Denn deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Und...

# 287 GAS - Glück statt Besitz – Warum wahres Glück nicht im Außen liegt

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In dieser Episode der „Glücksaufladestation“ sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Was macht wirklich glücklich? Ausgangspunkt ist ein Zitat von Papst Franziskus: „Das eigene Glück darin zu suchen, materielle Dinge zu besitzen, ist ein sicherer Weg, um nicht glücklich zu sein.“ Wir schauen gemeinsam darauf, warum materieller Besitz oft nur kurzfristig befriedigt und warum echtes Glück viel tiefer entsteht – in Beziehungen, in dem, was wir lieben zu tun, und darin, unserem Herzen zu folgen. Anja erzählt aus ihrer Erfahrung als freischaffende Künstlerin...

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Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft:
Die Geschwindigkeit unseres Lebens.
Kennst du das Gefühl, dass die Tage einfach durchrauschen? Termine, To-dos, ständige Erreichbarkeit – der Kopf voll, das Herz manchmal leer.

Wir rennen oft – aber wissen wir eigentlich, wohin?

Und genau hier kommt ein kraftvoller Gamechanger ins Spiel:
Dankbarkeit.
Sie ist wie eine Abkürzung – eine Schnellstraße direkt zum Glück.
Kein Umweg über „Wenn-dann“-Gedanken, kein Warten auf den nächsten Meilenstein.
Sondern ein Moment, in dem du innehältst und sagst:
"Wow. Das hier – das ist gut. Das ist genug."

Dankbarkeit entschleunigt.
Sie holt dich raus aus dem Modus des „immer mehr“ – und rein in den Moment.
Sie zeigt dir, was schon da ist – während du vielleicht noch suchst.

Und wie mit allem im Leben gilt:
Was du trainierst, wird stärker.
Dankbarkeit ist ein Muskel.
Kein „Nice-to-have“, sondern ein echtes Power-Tool.

👉 Vielleicht startest du gleich heute mit einem kleinen Ritual:

Wofür bist du jetzt – in genau diesem Moment – dankbar?
Was hat dein Herz heute berührt, auch wenn es nur klein war?

Ein Lächeln. Ein Sonnenstrahl. Eine Pause. Dein Atem.

Es braucht nicht viel – nur deine Aufmerksamkeit.

Je öfter du diesen Muskel trainierst, desto schneller findest du den Weg zurück zu dir selbst.
Und vielleicht merkst du mit der Zeit:
Glück ist kein Ziel am Ende der Straße.
Glück ist das, was du fühlst, wenn du innehältst und siehst, was jetzt schon gut ist.

✨ Deine Schnellstraße zum Glück ist kein Geheimweg – sie beginnt genau hier.
Mit einem dankbaren Blick. Mit dir. Jetzt.

Bleib verbunden. Bleib aufgeladen.
Bis bald – bei deiner Glücksaufladestation. 💛🎧

Anja und Bernhard

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