#002 De Keuze die je Langer Jong Houdt: Waarom Gezond Ouder Worden Niet Toeval Is
Release Date: 07/03/2025
#004 Waarom vrouwen 40+ plots versnelde huid- en gewrichtsveroudering ervaren — en hoe je het omdraait
Morgen ben ik Jonger Podcast
Wat als je gewrichtsklachten, huidverslapping en rimpels niet simpelweg 'ouderdom' zijn — maar een directe reactie van je lichaam op iets dat je wél kunt beïnvloeden? In deze aflevering ontdek je het hormonale domino-effect dat bij vrouwen vanaf hun 40ste in werking treedt en hoe je jouw lichaam ondersteunt om jong, soepel en vitaal te blijven. In deze aflevering ontdek je: 📉 De vroeger onbekende reden (hint: nu wel bekend) waarom je lichaam in 5 jaar tijd 30% van je huid- en gewrichtscollageen verliest 🧪 De 3 manieren waarop oestrogeendaling jouw huid en gewrichten beschadigt...
info_outline
#003 5 Onverwachte Redenen Waarom Je Lichaam Sneller Veroudert (En Wat Je Vandaag Nog Kunt Doen om Dat Te Stoppen)
Morgen ben ik Jonger Podcast
"Wat als veroudering geen kwestie van tijd is, maar van keuzes? In deze aflevering onthult Jesse van der Velde de verborgen oorzaken die je lichaam na je 35e — en vooral na je 50e — sneller doen verouderen. Je ontdekt waarom jouw biologische leeftijd niet gelijk hoeft te lopen met je leeftijd in je paspoort, en hoe je verjongende hormonen zoals groeihormoon en testosteron kunt stimuleren — zonder injecties of dure behandelingen. Deze aflevering zit boordevol wetenschap, persoonlijke inzichten en praktische strategieën. Met verwijzingen naar studies uit onder andere de American...
info_outline
#002 De Keuze die je Langer Jong Houdt: Waarom Gezond Ouder Worden Niet Toeval Is
Morgen ben ik Jonger Podcast
Wat als je niet ouder hóeft te worden zoals de statistieken voorspellen? In deze aflevering van de Morgen ben ik Jonger podcast laat Jesse van der Velde zien waarom je géén slaaf bent van je genen, je leeftijd of de cijfers — en hoe je vandaag al kunt kiezen voor een vitale, energieke toekomst. Ontdek de krachtige wetenschap achter zelfheling en hoe je het verouderingsproces actief kunt vertragen. In deze episode ontdek je: 📊 De schokkende waarheid over de Nederlandse gezonde levensverwachting (en waarom je nu al 23 jaren ‘ongezond’ ingepland staan als je niets verandert). 🧬...
info_outline
#001 Waarom Gezond Tot Je Dood Leven de Nieuwe Norm Moet Worden
Morgen ben ik Jonger Podcast
Podcast Episode #1 In deze allereerste aflevering neemt Jesse van der Velde je mee op een krachtige wake-up call. De cijfers liegen niet: we leven gemiddeld 83 jaar, maar we leven gemiddeld slechts 60 jaar gezond: zonder fysieke beperkingen, zonder klachten (Bron: CBS). Wat als je jouw leven kunt maximaliseren? Als je iedere dag met energie je leven kunt creëren, (biologisch gezien) jonger kunt blijven, en gezond kunt blijven totdat je sterft? Deze aflevering is je uitnodiging om geen statistiek te worden, maar een bewuste creator van je lijf, energie en toekomst. In deze episode, ontdek je...
info_outlineWat als je niet ouder hóeft te worden zoals de statistieken voorspellen? In deze aflevering van de Morgen ben ik Jonger podcast laat Jesse van der Velde zien waarom je géén slaaf bent van je genen, je leeftijd of de cijfers — en hoe je vandaag al kunt kiezen voor een vitale, energieke toekomst. Ontdek de krachtige wetenschap achter zelfheling en hoe je het verouderingsproces actief kunt vertragen.
In deze episode ontdek je:
-
📊 De schokkende waarheid over de Nederlandse gezonde levensverwachting (en waarom je nu al 23 jaren ‘ongezond’ ingepland staan als je niets verandert).
-
🧬 Hoe 1 simpele mindset switch je kan beschermen tegen de valkuil van ‘onbewust een statistiek worden’.
-
🌍 Wat Blue Zones en een 20-jarig wereldwijd onderzoek je leren over 10-15 extra gezonde levensjaren.
-
🧠 Waarom een sterk gevoel van doel en zingeving bewezen is om je gezondheid tot wel 7-10 jaar te verlengen.
-
🏋️♂️ Hoe subtiele stress je lichaam structureel laat verouderen — en de eenvoudige ademhalingstechniek die dit binnen 2 minuten kan keren.
-
🥦 Waarom gezonde voeding niet gaat over extremen, maar over kleine consequente keuzes die je biologie transformeren.
🔥 Luister nu
Deze aflevering is jouw wake-up call. Maak de keuze: word jij onbewust een statistiek of bewust de creator van je gezondheid? Klik op play en ontdek hoe jij de regie neemt over je lijf, je energie en je toekomst.