Якщо я буду робити тільки те, що хочу - я стану безхатьком | Любов Прудеус | GymКаст
Release Date: 08/12/2024
Біохакінг: дорогий обман, елітна забавка чи наука про довголіття?
GymКаст
GymКаст - це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із запрошеними експертами говорять про спорт, розвиток, кар’єру та шлях до кращої версії себе в залі та поза ним. У цьому випуску ми розбираємося, що таке біохакінг насправді: реальний інструмент для покращення здоров’я і довголіття чи просто...
info_outline
Остеопатія: небезпечна мода чи необхідність?
GymКаст
GymКаст - це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із запрошеними експертами говорять про спорт, розвиток, кар’єру та шлях до кращої версії себе в залі та поза ним. У цьому випуску ми розбираємося з однією з найсуперечливіших тем у сфері турботи про тіло - остеопатією. Це ефективний інструмент...
info_outline
Роль соцмереж у світі спорту або як будувати особистий бренд спортсмена
GymКаст
GymКаст - це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із запрошеними експертами говорять про спорт, розвиток, кар’єру та шлях до кращої версії себе в залі та поза ним. В цьому випуску ми говоримо про те, як соцмережі змінюють життя. Чи справді без Instagram і TikTok сьогодні неможливо розвиватися в...
info_outline
Ніколи не пізно почати займатися спортом | Діма Fly | GymКаст
GymКаст
GymКаст - це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із запрошеними експертами діляться знаннями про спорт, харчування та шлях до кращої версії себе. У цьому випуску - надихаюча історія Діми Fly, яка доводить: почати займатися спортом і змінити своє тіло можливо в будь-якому віці, навіть після 40....
info_outline
Гіпертрофія м'язових волокон, або як наростити м’язи? | Олександр Довгич | GymКаст
GymКаст
GymКаст – це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із експертами діляться знаннями про спорт, харчування та шлях до кращої версії себе. У цьому випуску - Олександр Довгич, кандидат наук, доцент, спеціаліст з фізіології м’язів, пояснює, як насправді ростуть м’язи, що визначає вашу форму та як...
info_outline
IFBB, WNBF, NABBA – що це все означає? | Олексій Якущенко | GymKacт
GymКаст
GymКаст - подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із експертами розбирають теми спорту, харчування та кар’єри у фітнес-індустрії. У цьому випуску - бодібілдинг без фільтрів 💪 Розбираємося, чому у бодібілдингу стільки федерацій, яку обрати новачку, як отримати PRO-карту і чому не все вирішує...
info_outline
Гормони, спорт і твоє здоров’я | Світлана Болгарська | GymКаст
GymКаст
GymКаст – це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із експертами діляться знаннями про спорт, харчування та шлях до кращої версії себе. У цьому випуску — лікар-ендокринолог Світлана Болгарська розповідає, як спорт впливає на гормони, чому вони визначають наше самопочуття, настрій, набір чи...
info_outline
CrossFit: спорт майбутнього чи небезпечна мода? | GymКаст
GymКаст
GymКаст – це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із експертами діляться знаннями про спорт, харчування та шлях до кращої версії себе. У цьому випуску — розбираємо феномен CrossFit. Що це за система тренувань, яка змінює не лише тіло, а й характер? Чому її обирають військові, пожежники та мільйони...
info_outline
Тренування без ризику: поради кардіолога, які врятують життя | Євген Поярков | GymКаст
GymКаст
GymКаст – це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із експертами діляться знаннями про спорт, харчування та шлях до кращої версії себе. У цьому випуску — Євген Поярков, лікар спортивної медицини, кардіолог і сомнолог, розповідає, як подбати про здоров’я серця та як у цьому допоможе спорт у...
info_outline
Інклюзивний спорт: як знайти сили тренуватись? | Слава Кулаковський | GymКаст
GymКаст
GymКаст – це подкаст від GymBeam, де фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина разом із гостями обговорюють актуальні теми про спорт, харчування та здоровий спосіб життя. Цього разу до нас приєднався Слава Кулаковський — тренер, фізіо-реабілітолог, байкер, чоловік, який втратив руку, але не втратив жаги до життя. Він не просто...
info_outlineGymКаст - це подкаст GymBeam, в якому фітнес-тренер Сергій та фітнес-бікіні Катерина з гостями розкривають всю правду про спорт, харчування та здоровий спосіб життя. Гостя нового випуску - Любов Прудеус, психологиня та психотерапевтка, яка, зокрема, спеціалізується на когнітивно-поведінковій терапії та нейропрограмуванні. Говоримо про те, що ж насправді допомагає нам рухатись до мети - мотивація чи дисципліна, а також як формуються наші звички і чи дійсно всім потрібно прививати собі корисні звички.