9# Wie du das Gedankenkarussell stoppen kannst
MamaSicher!
Kennst du das? Du versuchst dich auf etwas zu konzentrieren, aber deine Gedanken kreisen immer um ein und das selbe Thema und du bekommst es einfach nicht aus deinem Kopf? In der Regel gibt es drei Gründe für dein Gedankenkarussel bzw. stammt das Thema aus einem der folgenden Bereiche: Unerledigtes Schlechtes Gewissen Limitierungen (eng mit 1 und zwei verknüpft) Je nach dem, aus welchem Bereich das Thema stammt, was du nicht los wirst, hilft etwas anderes, um es aufzulösen. Der erste Schritt ist jedoch bei allein gleich - das Thema zu Papier zu bringen und zu schauen, aus welchem der...
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#8 Weil wir es uns als Frau im Rahmen der Selbstfürsorge schuldig sind - Interview mit Julia
MamaSicher!
In dieser Folge spreche ich mit der lieben Julia Sperling-Behne. Sie ist Unternehmerin, Speakerin und Mama von einem Sohn. Welcher kleine Part in ihr, eine gewisse Zeit nach der Geburt ihres Sohnes, immer lauter wurde und sich bemerkbar machte und warum es sich selbst gegenüber unterlassene Hilfeleistung ist, wenn man diesem Ruf nicht nachgeht, darüber spreche ich, unter anderem, mit Julia. Sie sagt ganz klar: "Im Rahmen der Selbstfürsorge sind wir es uns selbst schuldig." Alles weitere über Julia und ihre Arbeit findest du hier: Homepage: Instagram: Film „Die...
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#7 Was dir und deinen Kids den Morgen und den Abend erleichtert - Mitschnitt Q&A
MamaSicher!
Bereits am Morgen kommen wir als Mutter manchmal an unsere Belastungsgrenze. Noch schnell die Wäsche waschen, nebenbei das Pausenbrot vorbereiten und die Sachen der Kinder fertig machen. Eigentlich schon voll spät dran und dann will sich das Kind nicht anziehen oder träumt entspannt vor sich hin. Da kann man als Mutter schon mal "verrückt" werden. Am Abend noch schnell die Kids ins Bett bringen und dann endlich mal einen Moment Zeit für sich als Mama haben, darauf freuen sich viele Mütter und tanken in diesen wenigen Minuten ihre Akkus für den kommenden Tag wieder auf. Was aber,...
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#6 Wenn ich Mama war, dann war ich Mama - Interview mit Gabi
MamaSicher!
In der heutigen Folge habe ich Gabi Boborowski bei mir zu Gast. Gabi lässt uns in die Glaskugel schauen. Wie hat sich ihre Berufstätigkeit auf ihre Kinder, die mittlerweile Erwachsen sind, ausgewirkt? Welche Beziehung haben sie zueinander? Seit dem ersten Kind ist Gabi selbstständig, damals im Bereich Textilien und heute begleitet sie unter anderem Menschen auf dem Weg zu mehr Vitalität. Wie sie ihren Alltag, teilweise alleinerziehend, mit zwei Kindern und eigenem Business gemanagt hat, was ihr half und warum sie besonders wichtig findet, im Alltag auch zu reflektieren was gut lief,...
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#5 Warum es manchmal besser ist, eine "Rabenmutter" zu sein - Mitschnitt aus dem Q&A
MamaSicher!
Wie oft treibt uns als berufstätige Mutter der Perfektionismus an und sorgt dafür, dass wir uns extrem unter Druck setzen und uns dabei selbst verlieren? In der heutigen Folge beantworte ich die Frage einer Mama, warum sie sich ständig selbst unter Druck setzt und das Gefühl bekommt, eine Rabenmutter zu sein, weil sie ihren eigenen hohen Ansprüchen nicht gerecht wird. Hör sehr gern rein. Meinen Mama-Mythen-Guide, der dir dabei hilft diesen und andere hinderliche Glaubenssätze über eine "gute Mutter" für dich aufzulösen, sicherst du dir kostenfrei unter: Alles weitere zu...
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#4 Niemand läuft in meinen Mokassins" - Interview mit Kirstin
MamaSicher!
Ein wundervolles Gespräch mit Kirstin in dem sie uns verrät, wie sie es schafft, sich von den Meinungen und der Kritik im Außen als Mama weitestgehend nicht beeinflussen zu lassen. Wie sie so schön sagt: "Niemand läuft in meinen Mokassins." Mehr zu Kirstin und ihrer Arbeit findest du unter: Wenn du den Mamamythen aus dem Außen auch keinen Glauben mehr schenken möchtest und ihren hinderlichen Einfluss auflösen magst, hol dir meinen kostenfreien Guide "Schluss mit den Mama-Mythen". Du findest ihn hier: Mehr zu mir und den Möglichkeiten, wie ich dich unterstützen kann, kannst du...
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#3 Bringt eine berufstätige Mutter ihrem Kind auch Vorteile? - Mitschnitt Live Q&A
MamaSicher!
Dein Mitschnitt aus dem Live Q&A vom 16.5. zu den Fragen: 1.) Haben Kinder auch Vorteile durch eine berufstätige Mutter? 2.) Was hat mein Kind davon, fremdbetreut zu werden? Und am Ende gibt es noch eine Überraschung. Also bleib bis zum Schluss dran. ❓️❓️Welche Frage liegt dir auf dem Herzen? Was beschäftigt dich❓️❓️ ✏️Schreib es in die Kommentare✏️ Wenn du beim nächsten mal live beim Q&A dabei sein möchtest, vernetz dich mit mir auf Instagram und Facebook: Alles Weitere zu mir, meiner Arbeit und deinen Möglichkeiten meiner...
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#2 Als Mama Selbstbestimmt handeln, auch bei der Entscheidung für oder gegen die Berufstätigkeit - Interview mit Sandra
MamaSicher!
Heute im Gespräch mit Sandra, einer berufstätigen Mama die klar sagt: "Du als Mutter hast nicht die Verantwortung dein Kind ständig zu umgeben. Den Druck darfst du dir nehmen und statt dessen darauf achten, dass du in deiner Vorbildfunktion selbstbestimmt handelst und auf deine Bedürfnisse achtest." Das gilt auch bei der Entscheidung für oder gegen eine Berufstätigkeit. Hör dir unbedingt das ganze Interview an. Dein "Manifest zur Auflösung alter Erziehungsmythen" kannst du dir kostenfrei sichern unter: Den Weg zum kostenfreien Mini-Emailkurs "Von Umgang mit Wutzwergen und...
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#1 MamaSicher! Herzlich willkommen!
MamaSicher!
Zum Start dieses Podcast sollst du natürlich zunächst erfahren, warum es ihn hier überhaupt gibt und weshalb du immer wieder rein hören solltest. Check das gerne einmal für dich: ► du bist Mutter ► du bist berufstätig ► du hast (oft) ein schlechtes Gewissen ► dich plagen Selbstzweifel bezüglich deiner "Güte" als Mutter ► du weist, dass du die Schuldgefühle nicht haben müsstest, kannst sie aber auch irgendwie nicht auflösen ► du wünscht dir innere Sicherheit ► du willst deinen eigenen Entscheidungen (wieder) vertrauen ► du magst es, zu hören wie andere mit...
info_outlineIn der heutigen Folge habe ich Gabi Boborowski bei mir zu Gast.
Gabi lässt uns in die Glaskugel schauen.
Wie hat sich ihre Berufstätigkeit auf ihre Kinder, die mittlerweile Erwachsen sind, ausgewirkt? Welche Beziehung haben sie zueinander?
Seit dem ersten Kind ist Gabi selbstständig, damals im Bereich Textilien und heute begleitet sie unter anderem Menschen auf dem Weg zu mehr Vitalität.
Wie sie ihren Alltag, teilweise alleinerziehend, mit zwei Kindern und eigenem Business gemanagt hat, was ihr half und warum sie besonders wichtig findet, im Alltag auch zu reflektieren was gut lief, dass und noch viel mehr erzählt uns Gabi im Interview. Schaut gern rein.
Mehr über Gabi und ihre Arbeit findet ihr unter: https://linktr.ee/gabiboborowski
Ich freue mich, mich auch bei Instagram und Facebook mit euch zu vernetzen:
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Wenn du deinen Mama Mental Load loswerden möchtest, hol dir meinen kostenfreien Mamamythen-Guide. Du sicherst ihn dir hier: https://seu2.cleverreach.com/f/329556...
Alles Liebe
Deine Nicole
