40 % Weniger Testosteron: Was Männer falsch machen – Martin Gratzer von Biogena deckt auf
Release Date: 11/21/2025
40 % Weniger Testosteron: Was Männer falsch machen – Martin Gratzer von Biogena deckt auf
Athletengeflüster
Martin Gratzer, Geschäftsführer von Biogena, packt im Talk mit Alexander die unbequemen Wahrheiten aus: Während die meisten beim Thema Biohacking an teure Gadgets und Wellness für Reiche denken, scheitern 80% bereits an den Basics – Schlaf, Bewegung, Ernährung. Kein Geld-Problem, sondern ein Disziplin-Problem. Martin zeigt, wie er als Banker den Sprung zum Gesundheitsunternehmer schaffte und warum er heute keinen einzigen Tag mehr als "Arbeit" empfindet. Seine Erkenntnis: Wer morgens nur 30 Minuten länger schläft, gewinnt 1-2 Stunden mehr Produktivität am Tag. Von der...
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Komfortzone Kälteschock: Wie du durch Recovery zum besseren Gründer wirst
Athletengeflüster
Stell dir vor, du tauchst in eiskaltes Wasser ein und spürst, wie dein Dopamin um 250% steigt. Genau diese Kraft nutzt Jessica Halper nicht nur für ihr innovatives Recovery-Konzept WeBorn, sondern auch für ihren unternehmerischen Erfolg. Als Co-Founderin hat sie in Wien etwas geschaffen, das es so noch nicht gab – und dabei jeden Zweifel, jede Behörden-Hürde und jeden Konflikt mit ihrer Geschäftspartnerin gemeistert. Du erfährst, warum Einsamkeit dich buchstäblich umbringen kann, wie du durch bewusste Kälte- und Hitzeexposition deine mentale Resilienz aufbaust und weshalb Jessica...
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Play to Win: Warum die meisten beim Gewinnen versagen
Athletengeflüster
Play to Win“ – aber nicht um jeden Preis. Dieter Kalt, Ex-Eishockey-Profi und Leadership-Coach, packt aus: Erfolg ist mehr als Trophäen und Pokale. Mit über 30 Jahren Erfahrung im Sportbusiness zeigt er, wie man auf die richtige Art gewinnt – mit Respekt, Teamgeist und Fairness. Er teilt seine harten Lektionen: Warum Self-Leadership wichtiger ist als Talent, wie du dein Team vom „Weakest Link“ zur Einheit formst und warum Systeme – nicht Perfektion – über Sieg oder Niederlage entscheiden. Vom Eis ins Business: Kalt überträgt die Mentalität eines Champions auf...
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Disziplin statt Kuschelkurs – Wie du mit Kampfsport-Mindset Business-Barrieren knackst
Athletengeflüster
Derya Torun, Ex-Weltmeisterin im Kickboxen und Mindset-Coach, reißt dir die Kuscheldecke weg: „Deine mentale Schwäche ist dein größter Feind.“ In dieser Folge lernst du, warum Motivation ein One-Night-Stand ist und Disziplin der Gamechanger. Derya packt aus, wie du Druck in Kreativität verwandelst, warum Angst dein bester Verbündeter wird und wieso „Resilienz“ keine Floskel, sondern Überlebenshandwerk ist. Spoiler: Wer Erfolg will, muss Schmerz aushalten – nicht Ausreden sammeln. „Wer nicht kämpft, hat schon verloren“ – und zwar im Business wie im Ring. Derya zeigt, wie...
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Riskiere alles, oder verliere alles: Die ungeschönte Erfolgsformel von Katharina Naumann
Athletengeflüster
🚀 Vom Siegertreppchen ins mentale Minenfeld: Was du von einer Sprint-Champion wirklich lernen musst Katharina Nauman reißt die Fassade vom „perfekten Erfolg“ ein: „Leidenschaft ohne Schmerz? Bullshit!“ Hier gibt’s die ungeschönte Wahrheit, warum deine Komfortzone dein größter Feind ist – und wie du lernst, Niederlagen zu fressen, statt an ihnen zu ersticken. Sie packt aus, wie sie trotz Karriereende durch Selbstsabotage wieder aufstand und warum du deine Ängste brauchst, um zu gewinnen. Spoiler: Charisma ist kein Talent, es ist Kriegserklärung an deine Unsicherheiten. 💥...
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DIESE Lüge zerstört dein Business 🔥 Wie Emotionen dich zum Opfer machen – oder zur Geheimwaffe
Athletengeflüster
Dein Business killt dich leise – und du merkst es nicht. Ex-CEO Bianca Gfrei rechnet ab mit dem Mythos der Emotionslosigkeit im Business. Sie packt aus: Wie du als Gründer deine eigene Neurobiologie sabotierst, warum "durchpowern" der schnellste Weg in den Burnout ist – und warum deine Leber mehr Ahnung von deinem Business hat als dein Businessplan. Spoiler: Jede unterdrückte Wut ist ein Börsencrash deines Nervensystems. 90 Sekunden bis zur Entscheidungsmacht. Lerne den neurobiologischen Hack, mit dem du Investoren-Gespräche dominierst und toxische Hustle-Muster brichst. Keine...
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Angst besiegen, Erfolg trainieren: Mentaltools von Olympioniken für dein Business
Athletengeflüster
Philipp Kroiss – ehemaliger Volleyball-Profi mit 173 Nationalteam-Einsätzen – packt aus: Wie mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Business den Unterschied macht. Er verrät, warum Atmung dein Superpower gegen Stress ist, wie Olympioniken-Strategien Unternehmern durch Krisen helfen und warum selbst Top-Athleten wie Zverev an ihre Grenzen stoßen. Hör rein für: Die 3 mentalen Killer-Tools (einfacher als du denkst!) Warum "Kopf ausschalten" deine beste Entscheidung wird Philipps radikale Lektion nach 30 Jahren Leistungssport: "Erfolg ist kein Zufall – sondern...
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#001 Was haben Olympiasieger und erfolgreiche Unternehmer gemeinsam?
Athletengeflüster
"Was wäre, wenn du die Erfolgsgeheimnisse von Weltklasse-Athleten direkt in dein Business übertragen könntest?" In Athletengeflüster enthüllen die Unternehmensathleten Alexander Osterried & Michael Winnige – selbst erfahrene Unternehmer und Leistungssportler – die ungeschriebenen Gesetze der High Performer: Von mentaler Wettkampfstärke über strategische Präzision bis zur Kunst, Rückschläge in Comebacks zu verwandeln. In jeder Episode erhältst du konkrete, sofort umsetzbare Strategien für messbare Erfolge in deinem Business. Jeden Freitag bringt dich eine neue Folge hautnah...
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#015 🤖 Künstliche Intelligenz, Leistungssport und das Leben auf der Überholspur!
Athletengeflüster
Heute spreche ich mit Ana Kammer der ehemaligen Profibasketballerin über künstliche Intelligenz, welchen Impact sie gerne hinterlassen würde und warum jeder einen Mentalcoach haben sollte. Zwischen Profisport und Unternehmertum, ganz im Sinne meines Podcasts. Aber hört am besten direkt selbst. Wenn ihr mit Ana Krammer in Kontakt treten möchtet: LinkedIn: Oder kommt in unseren kostenlosen Unternehmensathleten Tribe. Ana und viele andere Unternehmer unterstützen sich dort gegenseitig. --- Athletengeflüster ist der PODCAST für all diejenigen, die...
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#014 🚀 Wie du aus dem größten Schmerz, den größten Schatz hervorrufst!
Athletengeflüster
Ich spreche heute mit Peter Hackmair – ehemaliger Fußballprofi über Erfolg, Ziele und Niederlagen. Was passiert, wenn plötzlich die wichtigste Säule im Leben weck bricht? Peter Hackmair hat dies hinter sich und hat aus dem größten Schmerz den größten Schatz hervorgerufen. Aber höre dir das spannende Interview am besten direkt selbst an. --- Athletengeflüster ist der PODCAST für all diejenigen, die ein eigenes UNTERNEHMEN aufbauen, die ein großes Projekt starten möchten oder einfach lernen wollen, wie man systematisch seine eigenen Ziele verwirklicht, egal ob sie...
info_outlineMartin Gratzer, Geschäftsführer von Biogena, packt im Talk mit Alexander die unbequemen Wahrheiten aus: Während die meisten beim Thema Biohacking an teure Gadgets und Wellness für Reiche denken, scheitern 80% bereits an den Basics – Schlaf, Bewegung, Ernährung. Kein Geld-Problem, sondern ein Disziplin-Problem. Martin zeigt, wie er als Banker den Sprung zum Gesundheitsunternehmer schaffte und warum er heute keinen einzigen Tag mehr als "Arbeit" empfindet. Seine Erkenntnis: Wer morgens nur 30 Minuten länger schläft, gewinnt 1-2 Stunden mehr Produktivität am Tag.
Von der Kugelstoß-Karriere über 14 Jahre Banking bis zum Aufbau einer der innovativsten Biohacking-Destinationen Europas – Martin teilt seine Routine zwischen 5:30 Uhr Aufstehen, Rotlichttherapie, Intervalltraining und Familienzeit. Keine Ausreden, keine Kompromisse. Er erklärt, warum Referenzbereiche bei Blutwerten manipuliert werden, welche Mikronährstoffe wirklich jeder braucht und weshalb Peptide und molekularer Wasserstoff die nächste Revolution im Longevity-Bereich werden.
0:05 Einführung in Biohacking
0:13 Stress und Leistung im Leben
0:46 Biohacking und Lebensqualität
4:42 Wissenschaft und Biohacking
7:00 Die Entstehung von Biogena One
12:25 Der Weg zur Unternehmensführung
16:24 Leidenschaft und Berufung
17:42 Longevity und Lebensqualität
19:43 Zugang zu Gesundheit für alle
22:22 Die Herausforderung der Basics
25:15 Motivation und Wofür
26:09 Mikronährstoffe und deren Bedeutung
30:58 Forschung und Langzeitstudien
34:33 Die Grundlagen der Gesundheit
40:40 Erfolg und Einfluss im Leben
43:03 Die Zukunft von Biogena
45:00 Neue Trends in der Gesundheit
48:01 Der Alltag eines Unternehmers
52:44 Corporate Athlete: Ein neues Konzept
55:00 Wege zur Leistungssteigerung
57:58 Mentoren und Inspiration
1:00:06 Abschließende Gedanken und Kontaktmöglichkeiten
"Was wäre, wenn du die Erfolgsgeheimnisse von Weltklasse-Athleten direkt in dein Business übertragen könntest?"
In Athletengeflüster enthüllen die Unternehmensathleten Alexander Osterried & Michael Winnige – selbst erfahrene Unternehmer und Leistungssportler – die ungeschriebenen Gesetze der High Performer:
Von mentaler Wettkampfstärke über strategische Präzision bis zur Kunst, Rückschläge in Comebacks zu verwandeln. In jeder Episode erhältst du konkrete, sofort umsetzbare Strategien für messbare Erfolge in deinem Business.
Jeden Freitag bringt dich eine neue Folge hautnah an die Denkweisen von Olympioniken, Weltmeistern und erfolgreichen Unternehmerpersönlichkeiten – ungeskriptet, authentisch, live.
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