Zurück ins Leben: Ganzheitliche Ansätze bei CFS und Endometriose
Endo Worries
In dieser Episode sprechen wir mit Health Coach Gina Ludowici über tiefe Erschöpfung und darüber, wann Fatigue zur eigenständigen Erkrankung wird – nämlich zu CFS (ME/CFS). Gemeinsam klären wir, wie CFS entsteht, warum der Körper wie in einen „System-Shutdown“ gerät und welche Rolle Entzündungen, Hormone und die Darm-Hirn-Achse dabei spielen. Wir beleuchten Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen beiden Erkrankungen und sprechen darüber, wie Hochsensibilität, Alltagsentscheidungen und ganzheitliche Unterstützung den Umgang damit beeinflussen. 🎯 Das erwartet...
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🇬🇧 Unlocking Healing: Somatic Exercises as a Path to Trauma Recovery
Endo Worries
In our first English episode of Endo Worries, Johanna sits down with Liz Tenuto – CEO and founder of The Workout Witch – to explore how somatic exercises can shift the way we heal from trauma, chronic stress, and medical gaslighting. 🎯 Here’s what you can look forward to: Functional freeze explained: Why you can appear to function in daily life yet feel drained, disconnected, and collapse once you’re home. Beyond head knowledge: Why true healing requires more than intellectual understanding, and how somatic practices help reprogram the body’s responses. Rebuilding trust after...
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Endo & TENS: Schmerzfrei durch Knopfdruck?
Endo Worries
In dieser Episode dreht sich alles um die TENS-Technologie – eine nicht-medikamentöse Methode zur Schmerzbehandlung, die für viele Menschen mit Endometriose und Adenomyose eine echte Erleichterung sein kann. Doch wie genau funktioniert TENS? Welche Einstellungen sind sinnvoll? Und gibt es Grenzen der Anwendung? Wir sprechen mit Polina Sergeeva von menstruflow über eine mögliche Option der Schmerzlinderung. 🎯 Das erwartet dich: Wie TENS funktioniert und warum es bei chronischen Schmerzen helfen kann Worauf du bei der Anwendung achten solltest – Dosierung, Platzierung...
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7 Fragen zu Endo & Psyche an: Dr. med. Franz-Ferdinand Bitto
Endo Worries
In dieser Episode stellen wir Dr. med. Franz-Ferdinand Bitto – Leiter des Endometriosezentrums am MIC-Zentrum-München – auf den Prüfstand! Leyla spricht mit ihm über die oft unterschätzten Verbindungen zwischen Endometriose und Psyche. 🎯 Das erwartet dich: Warum ist es ein Irrglaube, dass Endometriose nichts mit der Psyche zu tun hat? Dr. Bitto räumt mit Vorurteilen auf. Wie oft erleben Patientinnen, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden? Ein Blick hinter die Kulissen der medizinischen Praxis. Wie wichtig ist es, psychologische...
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Teufelskreis Schmerz: der Beckenboden im Fokus
Endo Worries
In dieser Episode werfen wir einen genauen Blick auf den Beckenboden – ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor bei Endometriose und Adenomyose. Wir sprechen darüber, wie der Beckenboden in einen schmerzhaften Teufelskreis geraten kann, was das für Betroffene bedeutet und welche Ansätze es gibt, um diese Spirale zu durchbrechen. 🎯 Das erwartet dich: Warum der Beckenboden bei Endometriose / Adenomyose nicht automatisch betroffen ist, aber oft eine zentrale Rolle spielt. Der Zusammenhang zwischen Schmerzen, Verspannungen und mentaler Gesundheit. Praktische Tipps...
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Endo bedeutet nicht das Ende!
Endo Worries
Willkommen zur allerersten Folge von Endo Worries! Das erwartet dich heute: In dieser Episode stellen wir – Johanna und Leyla – uns vor und erzählen euch, warum wir diesen Podcast gestartet haben. Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen mit Endometriose und Adenomyose, wie wir uns kennengelernt haben und warum es uns so wichtig ist, mit Endo Worries einen Safespace für Betroffene zu schaffen. In dieser Folge erklären wir auch kurz, was Endometriose und Adenomyose eigentlich sind, warum die mentale Gesundheit bei diesen Erkrankungen so oft vernachlässigt wird und wie...
info_outlineIn dieser Episode werfen wir einen genauen Blick auf den Beckenboden – ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor bei Endometriose und Adenomyose. Wir sprechen darüber, wie der Beckenboden in einen schmerzhaften Teufelskreis geraten kann, was das für Betroffene bedeutet und welche Ansätze es gibt, um diese Spirale zu durchbrechen.
🎯 Das erwartet dich:
- Warum der Beckenboden bei Endometriose / Adenomyose nicht automatisch betroffen ist, aber oft eine zentrale Rolle spielt.
- Der Zusammenhang zwischen Schmerzen, Verspannungen und mentaler Gesundheit.
- Praktische Tipps für den Alltag und wie ganzheitliche Ansätze helfen können.
🌟 Unser Ziel?
Wissen teilen, Zusammenhänge erklären und dir Mut machen, neue Wege zu entdecken. Denn mit der richtigen Unterstützung kann der Beckenboden wieder „locker lassen“.
🎧 Hör rein und erfahre, wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst!
👉 Besuche gerne unseren Instagram-Kanal für weitere Informationen und um dich mit uns und anderen auszutauschen. Wir freuen uns, dich in der nächsten Episode wiederzusehen!
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👉 Mehr hilfreiche Infos rund um Physiotherapie im Kontext Beckenboden findest du bei der Physiolounge Raubling: www.instagram.com/physiolounge_raubling