#103 Warum Krisen dich zerlegen oder neu formen - du entscheidest
Release Date: 12/26/2025
#109 Warum er nicht kommt, obwohl du so viel gibst
Das Leben ist dein Spiegel
Viele Frauen verlieren Anziehung, obwohl sie präsent, warm und emotional verfügbar sind. Nicht, weil sie falsch sind. Sondern weil etwas Entscheidendes zu früh passiert. In dieser Folge benenne ich ein Beziehungs-Muster, das kaum jemand so klar ausspricht – und das erklärt, warum Männer ruhig werden, während Frauen innerlich unruhig werden. Es geht um Nähe, Präsenz, Hingabe. Und um den Punkt, an dem Geben plötzlich gegen dich arbeitet. Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum es sich für ihn gut anfühlt – und für dich leer, dann ist diese Folge für dich. Link zum...
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#108 Intuition oder Ego? – Wie du den Unterschied erkennst & was ein intuitives Leben wirklich kostet
Das Leben ist dein Spiegel
Was ist Intuition wirklich – und was wird nur dafür gehalten? In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Sorgenicht, Intuitionstrainerin, über ein Thema, das viele fasziniert, aber auch massiv verwirrt. Wir tauchen ein in die feinen Unterschiede zwischen echter Intuition und Ego, Wunschdenken, Angst oder spiritueller Selbstberuhigung. Und wir sprechen ehrlich über das, worüber selten jemand redet: 👉 Was kostet ein intuitives Leben wirklich? Denn Intuition ist kein Wohlfühl-Tool. Sie ist unbequem. Sie fordert Konsequenz. Sie verlangt Wahrheit – im Alltag, in Beziehungen, im Business....
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# 107 Knistern ohne Fundament - warum Intensität keine Verbindung schafft
Das Leben ist dein Spiegel
Viele Frauen verwechseln Intensität mit Verbindung. Es knistert. Es macht wach. Es fühlt sich lebendig an. Aber es macht dich nicht weich. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weiblichkeit keine Fähigkeit ist, sondern eine Reaktion auf Sicherheit. Ein sicheres Nervensystem macht weich. Unsicherheit macht kontrollierend, angespannt, fordernd oder bedürftig. Und das ist weder sexy für ihn – noch erfüllend für dich. Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest: Buche dir deine persönliche Einzelberatung unter anna.lichtenstein@stimmts.net Hol dir...
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#106 Wahrheit ist kein Wohlfühlkonzept – warum Hoffnung dich festhält
Das Leben ist dein Spiegel
Der Januar ist keine Motivationsphase. Er ist eine Entlarvungsphase. Ein Raum, in dem Ablenkung nicht mehr funktioniert. In dem sich zeigt, was trägt – und was nur gehalten wurde. In dieser Folge spreche ich nicht über Ziele. Nicht über Manifestieren. Nicht über „positive Ausrichtung“. Ich spreche über Wahrheit. Und darüber, warum sie fast immer zuerst schmerzt. Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest: Buche dir deine persönliche Einzelberatung unter anna.lichtenstein@stimmts.net Hol dir meine Onlinekurse: https://anna-lichtenstein.de Hol dir...
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#105 Was Männer wirklich an dich bindet
Das Leben ist dein Spiegel
Plötzlich ist er anders. Weniger Nähe. Weniger Initiative. Weniger Interesse. Und du fragst dich: ❓ „Warum dreht er sich weg?“ ❓ „Warum kämpfe ich mehr als er?“ ❓ „Warum fühlt es sich so einseitig an?“ In dieser Podcastfolge spreche ich knallhart darüber, was einen Mann wirklich dazu bringt, sich nach einer Frau zu richten – sie im Kopf zu behalten – und emotional nicht mehr wegzudriften. ❌ Keine Spielchen ❌ Kein „mach dich rar“ ❌ Kein Männer-Bashing Sondern die eine Sache, die entscheidet, ob ein Mann sich innerlich ausrichtet – oder langsam...
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#104 Was 2025 mich wirklich gelehrt hat
Das Leben ist dein Spiegel
2025 war für mich kein Jahr des „Mehr Wissens“. Es war das Jahr, in dem ich verstanden habe, was mich wirklich trägt. In dieser Folge teile ich meine wichtigsten Learnings – ganz persönlich: warum ich heute nur noch 1:1 arbeite, warum Fülle nichts ist, was man anzieht, sondern etwas, das man lebt, und warum du beim Kaufen nicht das Wissen eines Coaches kaufst – sondern sein Nervensystem. Ich spreche darüber, wie sich mein Podcast zu einem Spiegel meiner eigenen Entwicklung entwickelt hat, warum Krisen fast immer Kapazitätskrisen des Nervensystems sind und weshalb so viele...
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#103 Warum Krisen dich zerlegen oder neu formen - du entscheidest
Das Leben ist dein Spiegel
Viele Menschen glauben, eine Krise bedeute, dass etwas mit ihnen nicht stimmt. Dass sie versagt haben. Zu sensibel sind. Nicht stabil genug. In Wahrheit ist eine Krise fast nie ein persönliches Problem. Sie ist ein Kapazitätsproblem des Nervensystems. Wäre genügend innere Kapazität da, würdest du dieselbe Situation als Herausforderung erleben – etwas, das dich fordert, aber nicht zerlegt. In diesem Video spreche ich darüber, warum Krisen in Liebe, Beruf oder Identität entstehen und warum reines „Verstehen“, positives Denken oder Durchhalten nicht ausreichen. Ich zeige dir die 5...
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#102 Wenn du deine Größe nicht sehen kannst: Der unsichtbare Schuhkarton, in dem so viele leben
Das Leben ist dein Spiegel
In diesem Video spreche ich über etwas, das ich in so vielen Frauen sehe – und das ich selbst jahrelang gelebt habe: Das Leben im eigenen Schuhkarton. Die unsichtbare Enge, in die wir hinein erzogen wurden. Der innere Mechanismus, der uns glauben lässt, dass unsere Größe gefährlich ist. Vielleicht kennst du das: Du hältst dich zurück, weil du gelernt hast, dass „zu viel“ sein Liebesentzug bedeutet. Du spürst deine Kraft – und unterdrückst sie, bis sie sich irgendwann als Explosion entlädt. Danach kommen Scham, Rückzug… und der Schuhkarton wird noch enger. Ich teile heute...
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#101 Emotional abhängig? Diese Muster zeigen deine Kindrolle
Das Leben ist dein Spiegel
In dieser Folge zeige ich dir konkrete Zeichen dafür, dass du in Beziehungen keinen erwachsenen Partner suchst – sondern unbewusst einen emotionalen Elternteil. Diese Muster sind subtil, aber sie prägen deine ganze Dynamik: Klammern, Unsicherheit, Bedürftigkeit, Erwartungshaltungen und emotionale Überforderung. Ich führe dich Schritt für Schritt aus der Kindrolle zurück in deine erwachsene Kraft. Wenn du spürst, dass du gemeint bist: Du darfst in mein Feld treten. Für echte 1:1-Tiefe – schreib mir. Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest: Buche...
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#100 Er sucht eine Mama, keine Partnerin - so erkennst du es
Das Leben ist dein Spiegel
Wie erkennst du, dass ein Mann keine Partnerin sucht – sondern eine Mama? In diesem Video zeige ich dir die subtilen, aber eindeutigen Zeichen, dass ein Mann emotional nicht in der Partnerrolle steht. Sondern in der Kind-Rolle. Und dich – bewusst oder unbewusst – zur Mama macht. Link zum Freebee: 10 Sätze, die du zu einem Man nicht sagen solltest: Buche dir deine persönliche Einzelberatung unter anna.lichtenstein@stimmts.net Hol dir meine Onlinekurse: https://anna-lichtenstein.de Hol dir meine Bücher: Bestelle dir gern ein handsigniertes Exemplar meiner Bücher unter . Mehr...
info_outlineViele Menschen glauben, eine Krise bedeute, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.
Dass sie versagt haben. Zu sensibel sind. Nicht stabil genug.
In Wahrheit ist eine Krise fast nie ein persönliches Problem.
Sie ist ein Kapazitätsproblem des Nervensystems.
Wäre genügend innere Kapazität da, würdest du dieselbe Situation als Herausforderung erleben –
etwas, das dich fordert, aber nicht zerlegt.
In diesem Video spreche ich darüber,
warum Krisen in Liebe, Beruf oder Identität entstehen
und warum reines „Verstehen“, positives Denken oder Durchhalten nicht ausreichen.
Ich zeige dir die 5 Bedingungen, die erfüllt sein müssen,
damit eine Krise nicht zur Dauerschleife wird,
sondern zu einem echten Transformationsraum.
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