Velofit podcast - "Den Ærlige Snak" med Mathias Kirk og Thomas Bundgaard – 2. del
Release Date: 03/24/2025
Velofit Podcast: Sommergener på cyklen i syden og 250 Bikefits med Jens Holmslykke Rath
Velofit
Jens Holmslykke Rath nærmer sig 250 bikefits i Velofit-regi, og det markerer vi med en ærlig snak om de mest almindelige gener, han ser igen og igen. I denne episode dykker vi ned i de erfaringer, Jens har gjort sig gennem de sidste seks måneder – og vi tager fat i de klassiske sommergener, som kan ramme dig på din træningstur op ad "Alpen" eller ved Gardasøen: brændende eller sovende fødder, siddesår, kramper, ondt i lænden, nakkesmerter og sovende hænder. Er det cyklens skyld? Er det dig? Eller måske bare en kombination af din over-ambitiøse træningsplan? Lyt med, når Jens...
info_outline
Velofit podcast: Mads Würtz: Unbound-beretning, UCI Blåvand og DM (landevej)-forventninger
Velofit
Mads Würtz tøffer lige nu stille rundt i Oksbøl med familien, mens han lader op til morgendagens Blåvand UCI Gravel World Series – og jeg (Thomas) fangede ham på værelset midt i Kelloggs Frosties 😎 I episoden fortæller Mads om sit tre uger lange USA-eventyr, inklusive en rå beretning fra Unbound, og hvordan oplevelserne dér har sat sig lidt i benene – men har givet blod på tanden til meget mere. Vi taler også om forventningerne til løbet i morgen og får et par tanker om det kommende DM i landevej. Podcasten byder desuden på et måske legendarisk dumt håndslag, som jeg...
info_outline
Velofit Podcast: Karl Oskar Olsen: (Med)-Stifter af Pas Normal Studios til Ultra gravelrytter
Velofit
Fra kreativ direktør til ultra-gravel aficionado (passioneret) Karl Oskar Olsen har i årtier sat sit præg på den internationale modescene som medstifter af WoodWood og senere som manden bag Pas Normal Studios. Men i en alder af 50 har han fundet et nyt lærred – grusvejene i Girona og bjergene i Pyrenæerne. I denne episode følger vi Karls rejse fra et mildest talt kaotisk første møde med Traka 360 i 2023, hvor alt gik galt. Det endte i kaos af sår og brækkede ribben, sammen med vennen og CEO Pas Normal Studios; Peter Madsen. Heldigvis, som alt andet Karl kaster sig over, blev...
info_outline
Velofit podcast: 360 grader om korte krankarme - små ændringer, men måske store forskelle for dig?
Velofit
I denne episode af Velofit Podcast tager vi fat på et emne, som måske lyder nørdet – men som i praksis kan gøre en overraskende stor forskel: kortere krankarmlængde. Sammen med Mathias - og Andreas Kirk og Thomas Bundgaard deler vi vores egne erfaringer med at skifte til kortere krankarme – og hvorfor vi i dag ikke ville gå tilbage. Vi dykker ned i, hvordan ændringen har påvirket vores "power delivery", siddende power, kadencen og ikke mindst stabiliteten og komforten på sadlen. Vi er alle enige: Kortere krankarme giver bedre kontrol og mere effektiv...
info_outline
Velofit podcast - Verdens første gel, der kombinerer 40g kulhydrater med 5g indkapslet bicarbonat: MNSTRY BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 –
Velofit
Episodebeskrivelse · VeloFit Podcast (engelsk) MNSTRY har netop løftet sløret for BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 – verdens første sportsgel, der kombinerer 40 g hurtigoptagelige kulhydrater med 5 g indkapslet natriumbicarbonat i én enkel portion. Gelens patenterede coating gør det muligt at dosere bicarb midt i løbet – uden den klassiske uro i maven. Kort om MNSTRY Tyske performance-nørder og eliteatleter er skaberne bag MNSTRY, som er bygget på princippet “sportsnutrition designed differently” – rene ingredienser, ingen fyld, alt testet til højeste standard....
info_outline
🎙️ Velofit Podcast – Mads Würtz vinder The Traka 200: Held, hårdt arbejde eller bare verdensklasse?
Velofit
🎙️ Velofit Podcast – Mads Würtz vinder The Traka 200: Held, hårdt arbejde eller bare verdensklasse? I denne episode dykker vi ned i Mads Würtz' imponerende sejr i The Traka 200 – et af Europas mest prestigefulde gravelløb. Var det held, gode ben på dagen eller resultatet af målrettet forberedelse og dedikation ned til mindste detalje? Vi får Mads’ egne refleksioner om løbet, hans forberedelser og den mentale tilgang, der gav ham sejren foran et stærkt felt. Og vi hører fra hans træner Thomas Bundgaard, der giver et unikt indblik i det arbejde og den strategi, der lå bag...
info_outline
🎙️ Velofit Podcast – The Traka: Europas største gravelløb. Beretning fra 360k og 200k
Velofit
🎙️ Velofit Podcast – The Traka: Europas største gravelløb Velkommen til Velofit Podcast, hvor vi i denne episode tager dig med helt tæt på The Traka i Girona – Europas største og mest mytiske gravelløb, hvor både drømme og dagsformer bliver sat på spil. Mathias og Thomas deler deres personlige oplevelser og refleksioner før, under og efter løbet, hvor intet gik helt som planlagt. Vi taler om de mentale udfordringer, når kroppen ikke spiller med, hvordan man omstiller målsætninger undervejs, og hvad det kræver at finde mening i en dag, der ikke blev som håbet. Vi dykker...
info_outline
Velofit podcast: Den sidste forberedelse op til The Traka 2025
Velofit
Mathias og Thomas er i de sidste forberedelser frem mod det ikoniske gravelløb The Traka i Girona! Mathias tager den lidt sindssyge 360 km distance, mens Thomas går all-in på den "lynhurtige" 200 km. I denne episode får du et ærligt indblik i, hvad de hver især har haft fokus på i optakten: 🔥 Heattraining – hvorfor det er en gamechanger at træne i varmen 📉 Nedtrapning (tapering) – færre timer, men skarpere intensitet 💥 Fokus på VO2max og den mentale edge 💤 Friskhed – både fysisk og mentalt – som er nøglen til at præstere max på dagen Uanset om du selv...
info_outline
Velofit podcast - 🎙️ The Perfect Gravel Tire — Inside Specialized’s 2025 Lineup
Velofit
Description: What makes a gravel tire truly fast, grippy, and bulletproof — all at the same time? In this exclusive deep-dive, we sit down with Oliver Kiesel, Senior Technology Product Manager for Bicycle Tires at Specialized, to talk tire tech, performance gains, and what’s next for gravel in 2025. 🔧 From rubber compounds and casing construction to rebound, damping, and durability — we break down how tires are actually built, and what trade-offs go into chasing the perfect balance. 🚀 Plus, Oliver walks us through three brand-new tires in Specialized’s 2025 lineup: Pathfinder ...
info_outline
Velofit podcast - Restitution. Din Skjulte Træningspartner 🎧
Velofit
Restitution – Din Skjulte Træningspartner 🎧 I denne episode går vi i dybden med noget, de fleste snakker for lidt om – men som har massiv indflydelse på din performance: Restitution. Vi stiller skarpt på forskellen mellem aktiv og passiv restitution – hvornår er en rolig rulletur den rigtige løsning, og hvornår er det sofa, snacks og nul samvittighed? Vi snakker kulhydrater og protein – hvad skal du egentlig tanke op med, og hvornår? Hvad betyder det konkret for din genopbygning og næste træningspas? Og hvad med massage, foam rolling, recovery boots og alt det andet...
info_outline"Den Ærlige Snak" med Mathias Kirk og Thomas Bundgaard – 2. del
Velkommen tilbage til "Den Ærlige Snak", hvor Mathias Kirk og Thomas Bundgaard tager dig med ind i den rå, ucensurerede og 100% ærlige verden af gravel-cykling. Her er der ingen sponsor-diktater, ingen politiske svar – kun ren passion, hård erfaring og en dyb forståelse for, hvad der virkelig virker, når man jagter fart på grusvejene.
Thomas har brugt utallige timer i sadlen, konkurreret mod verdenseliten og finpudset sit setup ned til mindste detalje. Men hvad virker egentlig – og hvad er bare hype? Hvilket graveludstyr holder i længden? Vægt vs. holdbarhed. Hvad har han i lommerne på en træningstur? Hvilke dæk og hvordan ser opsætningen på cyklen ellers ud? Og ikke mindst – hvad betyder kosttilskud i det store billede?
Thomas deler åbent, hvad han selv bruger for at holde sig så skarp som mulig. Hvilke kosttilskud synes han giver en reel fordel. Fra magnesium til multivitamin, recovery-produkter osv. – du får det hele ufiltrerede.
Er du klar til at høre sandheden om hvorfor han ikke offentligggøre alt sin træning på Strava, hvad er op og ned graveludstyr, energi og de små detaljer, der gør en stor forskel? Så spænd hjelmen og lyt med til "Den Ærlige Snak". 🚴♂️🔥