đïž Velofit Podcast â The Traka: Europas stĂžrste gravellĂžb. Beretning fra 360k og 200k
Release Date: 05/05/2025
Velofit Podcast: Sommergener pÄ cyklen i syden og 250 Bikefits med Jens Holmslykke Rath
Velofit
Jens Holmslykke Rath nĂŠrmer sig 250 bikefits i Velofit-regi, og det markerer vi med en ĂŠrlig snak om de mest almindelige gener, han ser igen og igen. I denne episode dykker vi ned i de erfaringer, Jens har gjort sig gennem de sidste seks mĂ„neder â og vi tager fat i de klassiske sommergener, som kan ramme dig pĂ„ din trĂŠningstur op ad "Alpen" eller ved GardasĂžen: brĂŠndende eller sovende fĂždder, siddesĂ„r, kramper, ondt i lĂŠnden, nakkesmerter og sovende hĂŠnder. Er det cyklens skyld? Er det dig? Eller mĂ„ske bare en kombination af din over-ambitiĂžse trĂŠningsplan? Lyt med, nĂ„r Jens...
info_outline
Velofit podcast: Mads WĂŒrtz: Unbound-beretning, UCI BlĂ„vand og DM (landevej)-forventninger
Velofit
Mads WĂŒrtz tĂžffer lige nu stille rundt i OksbĂžl med familien, mens han lader op til morgendagens BlĂ„vand UCI Gravel World Series â og jeg (Thomas) fangede ham pĂ„ vĂŠrelset midt i Kelloggs Frosties đ I episoden fortĂŠller Mads om sit tre uger lange USA-eventyr, inklusive en rĂ„ beretning fra Unbound, og hvordan oplevelserne dĂ©r har sat sig lidt i benene â men har givet blod pĂ„ tanden til meget mere. Vi taler ogsĂ„ om forventningerne til lĂžbet i morgen og fĂ„r et par tanker om det kommende DM i landevej. Podcasten byder desuden pĂ„ et mĂ„ske legendarisk dumt hĂ„ndslag, som jeg...
info_outline
Velofit Podcast: Karl Oskar Olsen: (Med)-Stifter af Pas Normal Studios til Ultra gravelrytter
Velofit
Fra kreativ direktĂžr til ultra-gravel aficionado (passioneret) Karl Oskar Olsen har i Ă„rtier sat sit prĂŠg pĂ„ den internationale modescene som medstifter af WoodWood og senere som manden bag Pas Normal Studios. Men i en alder af 50 har han fundet et nyt lĂŠrred â grusvejene i Girona og bjergene i PyrenĂŠerne. I denne episode fĂžlger vi Karls rejse fra et mildest talt kaotisk fĂžrste mĂžde med Traka 360 i 2023, hvor alt gik galt. Det endte i kaos af sĂ„r og brĂŠkkede ribben, sammen med vennen og CEO Pas Normal Studios; Peter Madsen. Heldigvis, som alt andet Karl kaster sig over, blev...
info_outline
Velofit podcast: 360 grader om korte krankarme - smÄ Êndringer, men mÄske store forskelle for dig?
Velofit
I denne episode af Velofit Podcast tager vi fat pĂ„ et emne, som mĂ„ske lyder nĂžrdet â men som i praksis kan gĂžre en overraskende stor forskel: kortere krankarmlĂŠngde. Sammen med Mathias - og Andreas Kirk og Thomas Bundgaard deler vi vores egne erfaringer med at skifte til kortere krankarme â og hvorfor vi i dag ikke ville gĂ„ tilbage. Vi dykker ned i, hvordan ĂŠndringen har pĂ„virket vores "power delivery", siddende power, kadencen og ikke mindst stabiliteten og komforten pĂ„ sadlen. Vi er alle enige: Kortere krankarme giver bedre kontrol og mere effektiv...
info_outline
Velofit podcast - Verdens fĂžrste Âgel, der kombinerer 40g kulhydrater med 5g indkapslet bicarbonat: MNSTRY BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 â
Velofit
Episodebeskrivelse · VeloFit Podcast (engelsk) MNSTRY har netop lĂžftet slĂžret for BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 â verdens fĂžrste sportsÂgel, der kombinerer 40 g hurtigoptagelige kulhydrater med 5 g indkapslet natriumbicarbonat i Ă©n enkel portion. Gelens patenterede coating gĂžr det muligt at dosere bicarb midt i lĂžbet â uden den klassiske uro i maven. Kort om MNSTRY Tyske performance-nĂžrder og eliteatleter er skaberne bag MNSTRY, som er bygget pĂ„ princippet âsportsÂnutrition designed differentlyâ â rene ingredienser, ingen fyld, alt testet til hĂžjeste standard....
info_outline
đïž Velofit Podcast â Mads WĂŒrtz vinder The Traka 200: Held, hĂ„rdt arbejde eller bare verdensklasse?
Velofit
đïž Velofit Podcast â Mads WĂŒrtz vinder The Traka 200: Held, hĂ„rdt arbejde eller bare verdensklasse? I denne episode dykker vi ned i Mads WĂŒrtz' imponerende sejr i The Traka 200 â et af Europas mest prestigefulde gravellĂžb. Var det held, gode ben pĂ„ dagen eller resultatet af mĂ„lrettet forberedelse og dedikation ned til mindste detalje? Vi fĂ„r Madsâ egne refleksioner om lĂžbet, hans forberedelser og den mentale tilgang, der gav ham sejren foran et stĂŠrkt felt. Og vi hĂžrer fra hans trĂŠner Thomas Bundgaard, der giver et unikt indblik i det arbejde og den strategi, der lĂ„ bag...
info_outline
đïž Velofit Podcast â The Traka: Europas stĂžrste gravellĂžb. Beretning fra 360k og 200k
Velofit
đïž Velofit Podcast â The Traka: Europas stĂžrste gravellĂžb Velkommen til Velofit Podcast, hvor vi i denne episode tager dig med helt tĂŠt pĂ„ The Traka i Girona â Europas stĂžrste og mest mytiske gravellĂžb, hvor bĂ„de drĂžmme og dagsformer bliver sat pĂ„ spil. Mathias og Thomas deler deres personlige oplevelser og refleksioner fĂžr, under og efter lĂžbet, hvor intet gik helt som planlagt. Vi taler om de mentale udfordringer, nĂ„r kroppen ikke spiller med, hvordan man omstiller mĂ„lsĂŠtninger undervejs, og hvad det krĂŠver at finde mening i en dag, der ikke blev som hĂ„bet. Vi dykker...
info_outline
Velofit podcast: Den sidste forberedelse op til The Traka 2025
Velofit
Mathias og Thomas er i de sidste forberedelser frem mod det ikoniske gravellĂžb The Traka i Girona! Mathias tager den lidt sindssyge 360 km distance, mens Thomas gĂ„r all-in pĂ„ den "lynhurtige" 200 km. I denne episode fĂ„r du et ĂŠrligt indblik i, hvad de hver isĂŠr har haft fokus pĂ„ i optakten: đ„ Heattraining â hvorfor det er en gamechanger at trĂŠne i varmen đ Nedtrapning (tapering) â fĂŠrre timer, men skarpere intensitet đ„ Fokus pĂ„ VO2max og den mentale edge đ€ Friskhed â bĂ„de fysisk og mentalt â som er nĂžglen til at prĂŠstere max pĂ„ dagen Uanset om du selv...
info_outline
Velofit podcast - đïž The Perfect Gravel Tire â Inside Specializedâs 2025 Lineup
Velofit
Description: What makes a gravel tire truly fast, grippy, and bulletproof â all at the same time? In this exclusive deep-dive, we sit down with Oliver Kiesel, Senior Technology Product Manager for Bicycle Tires at Specialized, to talk tire tech, performance gains, and whatâs next for gravel in 2025. đ§ From rubber compounds and casing construction to rebound, damping, and durability â we break down how tires are actually built, and what trade-offs go into chasing the perfect balance. đ Plus, Oliver walks us through three brand-new tires in Specializedâs 2025 lineup: Pathfinder ...
info_outline
Velofit podcast - Restitution. Din Skjulte TrĂŠningspartner đ§
Velofit
Restitution â Din Skjulte TrĂŠningspartner đ§ I denne episode gĂ„r vi i dybden med noget, de fleste snakker for lidt om â men som har massiv indflydelse pĂ„ din performance: Restitution. Vi stiller skarpt pĂ„ forskellen mellem aktiv og passiv restitution â hvornĂ„r er en rolig rulletur den rigtige lĂžsning, og hvornĂ„r er det sofa, snacks og nul samvittighed? Vi snakker kulhydrater og protein â hvad skal du egentlig tanke op med, og hvornĂ„r? Hvad betyder det konkret for din genopbygning og nĂŠste trĂŠningspas? Og hvad med massage, foam rolling, recovery boots og alt det andet...
info_outlineđïž Velofit Podcast â The Traka: Europas stĂžrste gravellĂžb
Velkommen til Velofit Podcast, hvor vi i denne episode tager dig med helt tĂŠt pĂ„ The Traka i Girona â Europas stĂžrste og mest mytiske gravellĂžb, hvor bĂ„de drĂžmme og dagsformer bliver sat pĂ„ spil.
Mathias og Thomas deler deres personlige oplevelser og refleksioner fÞr, under og efter lÞbet, hvor intet gik helt som planlagt. Vi taler om de mentale udfordringer, nÄr kroppen ikke spiller med, hvordan man omstiller mÄlsÊtninger undervejs, og hvad det krÊver at finde mening i en dag, der ikke blev som hÄbet.
Vi dykker ogsĂ„ ned i forskellen pĂ„ at vĂŠre skuffet og at vĂŠre ĂŠrgerlig â og hvordan man bearbejder en oplevelse, der bĂ„de rummer stolthed og frustration.
đ Selve lĂžbsberetningerne og alt det rĂ„, ĂŠrlige og lĂŠrerige? Det fĂ„r du inde i episoden.