đïž Velofit Podcast â Mads WĂŒrtz vinder The Traka 200: Held, hĂ„rdt arbejde eller bare verdensklasse?
Release Date: 05/06/2025
Velofit podcast - Ny kurs og store forandringer i Velofit.
Velofit
I denne episode tager vĂŠrterne Mathias Kirk, Andreas Kirk og Thomas Bundgaard dig helt tĂŠt pĂ„ hjertet af Velofit â til en samtale om forandring, ansvar og retning. September bliver den sidste mĂ„ned med Andreas ved roret i butikken og Mathias som trĂŠner i Velofit. Ja, du lĂŠste rigtigt. Vi taler om, hvorfor vi stĂ„r her nu, hvad der har formet beslutningerne, og hvordan vi passer pĂ„ bĂ„de menneskerne og kulturen i processen. Det er hudlĂžst ĂŠrligt, og du vil kunne hĂžre en bĂŠvrende stemme hist og her, nĂ„r vi kigger tilbage pĂ„ de Ă„r, der har gjort Velofit til det, det er. Hvad sker...
info_outline
Velofit podcast - Dynamikken i feltet. Positionkampen. I dybden med intervalpauser
Velofit
I denne episode tager vĂŠrterne Mathias Kirk og Thomas Bundgaard dig med ind i bĂ„de raceoplevelser og trĂŠningsnĂžrderi. Vi starter i Sverige til UCI-gravelklassikeren Grit nâ Grind, hvor vi snakker om dynamikken i et kĂŠmpe felt: Hvorfor er det sĂ„ svĂŠrt at sidde helt fremme? Hvilke parametre spiller ind â fysik, teknik, og ikke mindst det mentale? Vi vender ogsĂ„, hvad vi selv synes er âgod stilâ i et felt, og hvordan det kan overfĂžres til gruppetrĂŠning pĂ„ landevejen eller grus. Efter ca. 41 minutter skifter vi gear og dykker ned i pauser mellem intervaller. Hvordan kan man...
info_outline
Velofit Podcast: Hverdags-hacks der virker â et dĂžgn med Mathias Norsgaard, prof. cykelrytter pĂ„ Movistar.
Velofit
I den her episode gĂ„r vi helt ned i de smĂ„ rutiner, der helt sikkert er med til at gĂžre en forskel i trĂŠningen â og ikke mindst udbyttet. Mathias Norsgaard tager os med gennem 24 timer i hans liv: sĂžvnprioritering, timing af kaffe, hvorfor surdejsboller kan vĂŠre et fint brĂŠndstof, og hvilke kosttilskud, vitaminer og mineraler han faktisk bruger i hverdagen. Thomas Bundgaard supplerer med sine egne, gennemtestede hacks: magnesium til ro og restitution, kreatin i udvalgte perioder, og hvad han som vegetar bevidst lĂŠgger oveni kosten for at dĂŠkke behovene. Vi taler ogsĂ„ om Aioss, som...
info_outline
Velofit podcast - Post-sommerferie; Island & Spanien og tilbage i rytmen
Velofit
Vi har for alvor taget en sommerpause, men er nu retur!! Vi vender lĂžst og fast fra sommeren; Thomas fortĂŠller om sit lettere krĂŠvende gravel-eventyr/mareridt pĂ„ Island. Punktering, stenet MTB-terrĂŠn og en mental kamp, som fik ham ned med nakken. Mathias deler erfaringer fra trĂŠning i varme i Spanien. Sammen diskuterer de, hvordan man genfinder trĂŠningsrytme, struktur og motivation â med konkrete vĂŠrktĂžjer, ĂŠrlige refleksioner og inspiration til enhver cykelrytter. Thomas pĂ„ Island: Barsk gravelrute, uventede udfordringer og mental styrke/svaghed i krĂŠvende forhold. Mathias...
info_outline
Velofit Podcast: Sommergener pÄ cyklen i syden og 250 Bikefits med Jens Holmslykke Rath
Velofit
Jens Holmslykke Rath nĂŠrmer sig 250 bikefits i Velofit-regi, og det markerer vi med en ĂŠrlig snak om de mest almindelige gener, han ser igen og igen. I denne episode dykker vi ned i de erfaringer, Jens har gjort sig gennem de sidste seks mĂ„neder â og vi tager fat i de klassiske sommergener, som kan ramme dig pĂ„ din trĂŠningstur op ad "Alpen" eller ved GardasĂžen: brĂŠndende eller sovende fĂždder, siddesĂ„r, kramper, ondt i lĂŠnden, nakkesmerter og sovende hĂŠnder. Er det cyklens skyld? Er det dig? Eller mĂ„ske bare en kombination af din over-ambitiĂžse trĂŠningsplan? Lyt med, nĂ„r Jens...
info_outline
Velofit podcast: Mads WĂŒrtz: Unbound-beretning, UCI BlĂ„vand og DM (landevej)-forventninger
Velofit
Mads WĂŒrtz tĂžffer lige nu stille rundt i OksbĂžl med familien, mens han lader op til morgendagens BlĂ„vand UCI Gravel World Series â og jeg (Thomas) fangede ham pĂ„ vĂŠrelset midt i Kelloggs Frosties đ I episoden fortĂŠller Mads om sit tre uger lange USA-eventyr, inklusive en rĂ„ beretning fra Unbound, og hvordan oplevelserne dĂ©r har sat sig lidt i benene â men har givet blod pĂ„ tanden til meget mere. Vi taler ogsĂ„ om forventningerne til lĂžbet i morgen og fĂ„r et par tanker om det kommende DM i landevej. Podcasten byder desuden pĂ„ et mĂ„ske legendarisk dumt hĂ„ndslag, som jeg...
info_outline
Velofit Podcast: Karl Oskar Olsen: (Med)-Stifter af Pas Normal Studios til Ultra gravelrytter
Velofit
Fra kreativ direktĂžr til ultra-gravel aficionado (passioneret) Karl Oskar Olsen har i Ă„rtier sat sit prĂŠg pĂ„ den internationale modescene som medstifter af WoodWood og senere som manden bag Pas Normal Studios. Men i en alder af 50 har han fundet et nyt lĂŠrred â grusvejene i Girona og bjergene i PyrenĂŠerne. I denne episode fĂžlger vi Karls rejse fra et mildest talt kaotisk fĂžrste mĂžde med Traka 360 i 2023, hvor alt gik galt. Det endte i kaos af sĂ„r og brĂŠkkede ribben, sammen med vennen og CEO Pas Normal Studios; Peter Madsen. Heldigvis, som alt andet Karl kaster sig over, blev...
info_outline
Velofit podcast: 360 grader om korte krankarme - smÄ Êndringer, men mÄske store forskelle for dig?
Velofit
I denne episode af Velofit Podcast tager vi fat pĂ„ et emne, som mĂ„ske lyder nĂžrdet â men som i praksis kan gĂžre en overraskende stor forskel: kortere krankarmlĂŠngde. Sammen med Mathias - og Andreas Kirk og Thomas Bundgaard deler vi vores egne erfaringer med at skifte til kortere krankarme â og hvorfor vi i dag ikke ville gĂ„ tilbage. Vi dykker ned i, hvordan ĂŠndringen har pĂ„virket vores "power delivery", siddende power, kadencen og ikke mindst stabiliteten og komforten pĂ„ sadlen. Vi er alle enige: Kortere krankarme giver bedre kontrol og mere effektiv...
info_outline
Velofit podcast - Verdens fĂžrste Âgel, der kombinerer 40g kulhydrater med 5g indkapslet bicarbonat: MNSTRY BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 â
Velofit
Episodebeskrivelse · VeloFit Podcast (engelsk) MNSTRY har netop lĂžftet slĂžret for BICARB GEL 40 Lemon 1:0.8 â verdens fĂžrste sportsÂgel, der kombinerer 40 g hurtigoptagelige kulhydrater med 5 g indkapslet natriumbicarbonat i Ă©n enkel portion. Gelens patenterede coating gĂžr det muligt at dosere bicarb midt i lĂžbet â uden den klassiske uro i maven. Kort om MNSTRY Tyske performance-nĂžrder og eliteatleter er skaberne bag MNSTRY, som er bygget pĂ„ princippet âsportsÂnutrition designed differentlyâ â rene ingredienser, ingen fyld, alt testet til hĂžjeste standard....
info_outline
đïž Velofit Podcast â Mads WĂŒrtz vinder The Traka 200: Held, hĂ„rdt arbejde eller bare verdensklasse?
Velofit
đïž Velofit Podcast â Mads WĂŒrtz vinder The Traka 200: Held, hĂ„rdt arbejde eller bare verdensklasse? I denne episode dykker vi ned i Mads WĂŒrtz' imponerende sejr i The Traka 200 â et af Europas mest prestigefulde gravellĂžb. Var det held, gode ben pĂ„ dagen eller resultatet af mĂ„lrettet forberedelse og dedikation ned til mindste detalje? Vi fĂ„r Madsâ egne refleksioner om lĂžbet, hans forberedelser og den mentale tilgang, der gav ham sejren foran et stĂŠrkt felt. Og vi hĂžrer fra hans trĂŠner Thomas Bundgaard, der giver et unikt indblik i det arbejde og den strategi, der lĂ„ bag...
info_outlineđïž Velofit Podcast â Mads WĂŒrtz vinder The Traka 200: Held, hĂ„rdt arbejde eller bare verdensklasse?
I denne episode dykker vi ned i Mads WĂŒrtz' imponerende sejr i The Traka 200 â et af Europas mest prestigefulde gravellĂžb. Var det held, gode ben pĂ„ dagen eller resultatet af mĂ„lrettet forberedelse og dedikation ned til mindste detalje?
Vi fĂ„r Madsâ egne refleksioner om lĂžbet, hans forberedelser og den mentale tilgang, der gav ham sejren foran et stĂŠrkt felt. Og vi hĂžrer fra hans trĂŠner Thomas Bundgaard, der giver et unikt indblik i det arbejde og den strategi, der lĂ„ bag succesen.
đ Hvordan forbereder en WorldTour-rytter sig pĂ„ gravel?
đ Hvad var planen â og hvad blev justeret undervejs?
đ Og hvad siger Mads selv: Ramte han bare dagen, eller havde han bygget sejren op over mĂ„neder?
Tag med bag kulissen pÄ en af Ärets stÞrste danske prÊstationer i gravel-verdenen!