T2EP6 La Rueda que puede cambiar tu vida (si aprendes a escuchar tu cuerpo)
Autentica Salud
Y si tu cuerpo fuera la herramienta más poderosa para ordenar tu vida, tu energía, tus vínculos y tu abundancia? En este episodio descubres la Rueda de la Vida NutriRoots: 10 áreas clave para una vida verdaderamente nutrida… no desde la mente, sino desde el cuerpo como tu mejor aliado. Aprenderás: ✨ Cómo usar tu cuerpo como brújula para tus decisiones ✨ Por qué no hay metas sostenibles sin energía corporal ✨ Cómo alinear cuerpo, mente, emociones y propósito ✨ Y cómo empezar a construir tu visión de año desde coherencia real Incluye ejercicio práctico + invitación a...
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Ep2 El manual secreto de tu cuerpo (que nadie te enseñó a leer)
Autentica Salud
¿Sientes que tu cuerpo te habla pero no sabes interpretarlo? Este episodio es la guía que nunca te dieron. El “manual secreto” para entender tus señales, tus síntomas y ese primer SÍ que tu cuerpo lleva años esperando. En 20 minutos vas a descubrir por qué te desconectaste… y cómo volver a casa. Con práctica guiada incluida para que hoy mismo escuches lo que tu cuerpo necesita. Si quieres sanar, cambiar hábitos o dejar de pelear con tu energía, este es el episodio que no puedes saltarte. Activa la campanita, todos los jueves un nuevo episodio, te invito a seguirme en y y...
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T2 Ep1 Tu Cuerpo es la Llave de tu Expansión
Autentica Salud
Comenzamos la Segunda Temporada de Auténtica Salud bajo la energía móvil y luminosa de la Luna Llena en Géminis, una luna que abre caminos, despierta claridad y nos invita a escuchar todas las voces que habitan en nosotras… especialmente la del cuerpo. En este episodio te doy la bienvenida a un nuevo ciclo donde el cuerpo se convierte en guía, brújula y aliado. Una temporada para comprender sus señales, integrar lo sentido y abrir espacio a una expansión más real, más encarnada y más tuya. Bienvenida a tu nuevo jueves de expansión Te invito a seguirme en Instagram @conyroots y...
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Ep 21: Tu cuerpo es tu hogar: el cierre de una primera gran temporada
Autentica Salud
En este episodio final de la primera temporada de Auténtica Salud, te invito a detenerte a respirar y a reconectar con lo más sagrado que tienes: tu cuerpo. Durante estos 21 episodios aprendimos que sanar no siempre es hacer más, sino sentir más. Y hoy, juntas, haremos un ejercicio profundo de presencia: mirar tu casa y tu cuerpo con los ojos del alma, reconocer cómo los habitas y cómo te estás sintiendo en ellos. Este cierre no es un adiós, es un renacer. Una invitación a recordar que tu salud la decides tú, no un otro. Lo que es bienestar para ti puede ser distinto para...
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Ep19: Rendirse no es rendirse, es confiar en la vida
Autentica Salud
En este episodio te comparto la historia de Ruth, una mujer a quien le dijeron que debía vivir con dolor para siempre… y cómo decidió no creer esa sentencia. Hablamos del poder de la fe, la aceptación y la mente, de cómo la resistencia amplifica el dolor y cómo la confianza lo transforma. Te cuento también la historia de Joe Dispenza, quien sanó tras un grave accidente cambiando sus pensamientos. 📘 Su libro Deja de ser tú muestra cómo reprogramar la mente puede sanar el cuerpo. 👉 Además, comparto una reflexión y ejercicio de respiración para calmar el dolor y...
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Ep 18:Cuando sanar es recordarte que tú importas
Autentica Salud
y aprende con ellas 3 tips para aprender a tocarte (sí, con amor y sin miedo): Conoce a 👉 quien organiza la Jornada de Bienestar Oncológica, con micropigmentación reconstructiva y belleza con propósito, este sábado 11 de octubre en La Serena: Te invito a seguirme en Instagram como | 💬 Cuentame si hiciste tu autoexamen, si te miraste con ternura, y qué nuevo acto de amor propio elegiste para ti esta semana. 🔔 Recuerda activar la campanita — cada miércoles un nuevo episodio para nutrir cuerpo, mente y alma. Escucharte es el primer paso para sanarte y eso es...
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