loader from loading.io

Tillsammans för förändring – Reflektioner som skapar nya möjligheter

CancerMentor

Release Date: 12/03/2024

När de vänder dig ryggen – att hantera svek i livets mest sårbara stund show art När de vänder dig ryggen – att hantera svek i livets mest sårbara stund

CancerMentor

I dagens avsnitt lyfter vi en lyssnarfråga som berör djupt: "Hur ska man som cancersjuk handskas med familjemedlemmar och vänner som inte ställer upp – som kanske till och med vänder en ryggen?" Det här avsnittet handlar om just det – när människor försvinner när man som mest behöver dem. När energin går åt till att bära andras rädslor, istället för att bli buren själv. Vi pratar om: Hur olika människor reagerar på sjukdom och sårbarhet – och varför vissa försvinner. Den smärtsamma men ibland nödvändiga sorteringen av relationer. Att sätta sunda...

info_outline Så skapar du hjälpsamma vanor – utan att prestera sönder dig show art Så skapar du hjälpsamma vanor – utan att prestera sönder dig

CancerMentor

Hur skapar vi hjälpsamma rutiner – mitt i livet, när motivationen tryter och orken inte alltid räcker? Sofia och Erik delar personliga erfarenheter, konkreta verktyg och en modell för att bygga vanor som faktiskt blir av. Små steg. Mindre press. Mer kraft. I dagens avsnitt pratar vi om konsten att bygga nya hjälpsamma vanor mitt i stormen. Vi reflekterar kring vad som krävs för att implementera mentala verktyg i vardagen – även när orken, motivationen eller meningsfullheten saknas. Vi pratar bland annat om: Vad egentligen är en vana – och hur bygger man den? Hur du hittar...

info_outline Att leva väl – när cancererfarenheten blir ett inre kompass show art Att leva väl – när cancererfarenheten blir ett inre kompass

CancerMentor

Det här är ett avsnitt du inte vill missa-Erik delar hur hans erfarenhet av Cancer hjälpte hon att finna sitt sanna syfte som skapade katalysator för både inre och yttre framgång! Syftet med det här avsnittet är att  avsnittet vill vi ge dig något att luta dig mot, spegla dig i och inspireas av! Oavsett om du nyligen drabbats av cancer – själv eller som närstående – eller om du lever med en erfarenhet som fortfarande ekar i kroppen, så är det här ett samtal för dig. Vi utforskar hur livet kan te sig efteråt – efter behandling, efter sjukhus, efter besked. Erik delar...

info_outline Vad är det som gör att en känsla stannar – och får kraft? show art Vad är det som gör att en känsla stannar – och får kraft?

CancerMentor

I dagens avsnitt utgår vi från en enkel men djupt kraftfull frågeställning: Vad är det som gör att en känsla stannar – och får kraft? Vi pratar om känslor som fastnar i kroppen, om minne, skam, rädsla – och vad som händer när vi inte vågar möta det vi känner. Sofia förklarar skillnaden mellan affekt, känsla, emotion och sinnesstämning, och Erik delar en personlig resa från scenskräck till att väcka sin inre urkraft. Vi pratar också om:  Varför obearbetade känslor växer i styrka  Hur du kan börja bearbeta – utan att överväldigas Visualisering...

info_outline ”Är det fel på mig?” – när reaktionen inte känns som andras show art ”Är det fel på mig?” – när reaktionen inte känns som andras

CancerMentor

I dagens avsnitt läser vi upp ett kort men kraftfullt mejl från en lyssnare som satt ord på något många upplever men få vågar prata om: 👉 "Varför känner inte jag som andra? Är det något fel på mig?" När hon fick sin äggstockscancerdiagnos kände hon aldrig "varför jag?". Hon beskriver också hur ensam hon känt sig i att inte känna igen sig i andra berättelser som delats i podden. Det här blir starten på ett djupt samtal om: ✨ Olika sätt att reagera på cancerbesked ✨ Skam – varför vi drabbas av den och hur vi kan befria oss ✨ Varför det inte finns något...

info_outline Musikens kraft – frigör känslor, livskraft och läkning show art Musikens kraft – frigör känslor, livskraft och läkning

CancerMentor

Välkommen till CancerMentor – avsnittet där musiken får spela huvudrollen. I dagens avsnitt följer vi upp ett fantastiskt mail från Josefin, som tipsade oss om att prata om något som ligger oss båda varmt om hjärtat: Musik som stöd under cancerresan. Hur kan vi använda musik för att: Lugna ett stressat nervsystem? Hitta styrka när kroppen är som svagast? Tillåta och bearbeta känslor vi annars kanske trycker undan? Vi delar egna erfarenheter från våra resor genom sjukdom och behandling – om hur allt från Weeping Willows till Rocky IV-soundtrack och Mozarts...

info_outline Mailet som visar kraften i att göra jobbet-det är resan som är målet! show art Mailet som visar kraften i att göra jobbet-det är resan som är målet!

CancerMentor

I det här avsnittet läser vi upp ett starkt och ärligt mejl från Josefin – som inte bara delar sin resa genom en cancerdiagnos, utan också kraftfullt beskriver hur hon tog kommandot mitt i chocken. Från beskedet till beslutet: att inte klara det ensam, att bjuda in rädsla till bordet, och att hitta stöd genom CancerMentor och våra verktyg. Josefin beskriver sin väg in i träning, meditation, samtal – och kanske viktigast av allt: att tillåta sig själv att vara där hon är. Vi reflekterar kring hur olika vägar kan se ut – och att all förändring börjar inifrån. Det är...

info_outline Reflektion från samtalet med Nina Söderquist: Att dela det svåra – och hitta kraften show art Reflektion från samtalet med Nina Söderquist: Att dela det svåra – och hitta kraften

CancerMentor

I det här avsnittet stannar vi upp och landar i samtalet med Nina Söderquist – vad väckte det i oss, vad stannade kvar, och vad tar vi med oss in i vår vardag? Vi pratar om modet att säga ifrån och sätta ord på sina behov. Om att ligga på vården, jaga svar när det gäller ens eget liv och välmående. Vi reflekterar också kring kraften i att dela – hur läkande det är att sätta ord på det man är i. Nina beskrev hur hon "pyste" under hela processen, hur sociala medier blev hennes sätt att bearbeta i realtid. Den ärligheten väckte igenkänning och blev en kraftkälla –...

info_outline Nina Söderquist: Om att våga vara sårbar när allt gungar show art Nina Söderquist: Om att våga vara sårbar när allt gungar

CancerMentor

I dagens avsnitt möter vi artisten, radioprataren och fältartisten Nina Söderquist. Med både närvaro och ärlighet delar hon sin berättelse om att ha fått ett cancerbesked – inte en, utan två gånger. Första gången 2002. Andra gången 2023. Och det var två helt olika upplevelser. Vi pratar om: 🔸 Rädsla, kamp och kraft 🔸 Vikten av stöd – och att få uttrycka vad man behöver 🔸 Hur delandet på sociala medier blev en form av bearbetning 🔸 Att känna tacksamhet för det lilla – mitt i det stora 🔸 Att hitta ett sätt att stå kvar i sig själv – även när det...

info_outline Så hanterar du de värsta dagarna – och väntan på provsvar show art Så hanterar du de värsta dagarna – och väntan på provsvar

CancerMentor

Inför det här avsnittet gick vi ut på vår instagram och frågade om ni hade frågor eller annat som ni önskade att vi lyfter i podden-och det kom in så många frågor och förslag på avsnittesinnehåll! Super kul-för det är ju för er vi gör den här podden:) För dig som lever med cancer, är närstående någon cancerdrabbad eller som befinner dig mitt i en återhämtningsprocess. Tusen tack för alla era viktiga frågor och för att ni är med oss i CancerMentor! I dagens avsnitt lyfter vi två viktiga frågor Vi pratar om det som många beskriver som en psykisk terror: väntan...

info_outline
 
More Episodes

I detta avsnitt introducerar vi ett nytt koncept: reflektionsavsnitt.
Här delar vi våra tankar och känslor efter intervjuer vi gjort. I det här första reflektionsavsnittet fokuserar vi på de insikter vi fick från vårt inspirerande samtal med Kjell Ivarsson, nationell cancersamordnare.

Samtalet fyllde oss med inspiration och kreativa idéer – och självklart vill vi dela detta med er. Samtalet med Kjell fyllde oss med hopp, inspiration och en känsla av framåtkraft. Och hans skarpa insikter och hoppfulla perspektiv på cancervården gav oss mycket att tänka på. Vi hoppas att ni vill vara en del av samtalet och tillsammans med oss utforska hur vi kan skapa en cancervård som gör skillnad!

Höjdpunkter från samtalet med Kjell Ivarsson

  1. Hopp och möjligheter

    • Kjells tydliga fokus på samskapande och vikten av att lyssna på erfarenheter från er som är drabbade av cancer – både patienter och närstående.

    • Hans betoning på att mental hälsa och livskvalitet är lika viktiga som den medicinska delen av vården.

  2. Framtidens cancervård

    • Revideringen av den nationella cancerstrategin, med fokus på rehabilitering, palliativ vård och förebyggande arbete.

    • Möjligheten att använda teknologi för framsteg, men samtidigt prioritera det mänskliga perspektivet.

  3. Gemensamt ansvar

    • Vi insåg att vården inte kan fylla alla tomrum – det krävs gemensamma initiativ från vården, individer och samhälle.

    • Kjell lyfte vikten av att skapa en plattform där olika erfarenheter och professioner möts för att hitta nya lösningar tillsammans.

  4. Vikten av din röst

    • Dina erfarenheter och tankar är ovärderliga för att skapa en bättre cancervård. Kjell betonade att varje röst är viktig, och vi på CancerMentor vill vara en kanal för att lyfta fram dessa berättelser.

Vad tog du med dig från samtalet?

Vi vill höra från dig! Vad berörde dig mest i detta avsnitt? Hur kan vi tillsammans bidra till att förbättra framtidens cancervård? Dela dina tankar, erfarenheter och idéer med oss.

📧 Kontakta oss:
Sofia: [email protected]
Erik: [email protected]

Sprid ordet

Dela gärna detta avsnitt med någon som kan behöva inspiration, hopp eller stöd. Genom att nå fler kan vi tillsammans bidra till att cancervården inte bara räddar liv, utan också stärker livskvaliteten för de drabbade och deras närstående.

Följ oss på våra kanaler för fler samtal som detta. ❤️
Tillsammans skapar vi en cancervård med fokus på hopp, kvalitet och framtidstro.
Tack för att du är en del av CancerMentor – vi möts i avsnittet!