E14- ⛓️💥Cómo romper patrones amorosos: La conversación incómoda que lo cambia todo.
Emocionalmente Segura
¿ Y si el patrón no se rompiera eligiendo al hobre correcto, sino diciendo la verdad aunque te dé miedo perderlo? En este episodio te cuento la conversación incómoda que cambió mi historia amorosa y por qué repetir relaciones a medias no tiene que ver con mala suerte, sino con desde donde estás eligiendo. Si ya hiciste terapia, entiendes tu historia, pero sigues protegiéndote del compromiso, este episodio es para ti. Aquí hablamos de merecimiento, coherencia interna y del momento en que dejas de adaptarte para empezar a elegir de verdad. Sígueme en Instagram o Facebook para más...
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🎧 Emocionalmente Segura: Intro
Emocionalmente Segura
Un podcast para mujeres que ya hicieron terapia, pero siguen repitiendo patrones amorosos. Aquí no te salvamos: te acompañamos a dejar de huir y elegir desde la paz, el merecimiento y la coherencia interna.
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E13- ✨No es mala suerte: Activa el Merecimiento y Rompe el mismo patrón.
Emocionalmente Segura
¿Cansada de la misma historia? Este episodio es para ti si estás soltera, pero ya sabes que vas a volver a elegir a alguien que te da el mismo dolor. Aquí te revelo como tu frecuencia de merecimiento y la autoexigencia te obligan a buscar el caos emocional. Descubre por qué te alejas de la paz y cómo activar el merecimiento para que se convierta en tu brújula interna. Aprende a tomar la decisión incómoda que te saca de ese patrón tóxico para siempre. Tu paz es innegociable. ¡Escúchalo ahora y cambia tu sistema de elección! Sígueme en Instagram o Facebook para más contenido: ...
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E12- 💔La culpa disfrazada de perfección:¿Por qué tu autoexigencia te mantiene atrapada en el desamor?
Emocionalmente Segura
Si eres la mujer que puede con todo, ¿ Por qué tu vida amorosa es un patrón de fracaso? La perfección no es tu escudo; es el precio que pagas para que nadie vea tu terror a que te abandonen. En este episodio, te revelo la verdad cruda: La autoexigencia te sabotea. Descubre las 3 formas exactas en que esta exigencia te obliga a repetir el mismo desamor y los 3 pasos que necesitas para elegir la paz sobre la perfección. Sígueme en Instagram or facebook para contenido diario:
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✨Temporada 2: Mi Verdadera Misión
Emocionalmente Segura
Una confesión urgente. Si por tu historial de fracasos amorosos , sientes que estas rota, que hay algo mal en ti o que ya no eres digna ni merecedora de amor y paz, tienes que escuchar este manifiesto de 1 minuto. La verdad que cambió mi vida. Tu fracaso no fue el amor; fue el autoabandono. Esa es la verdad que me permitió sanar y redefinir mi misión. Yo fuí la madre que se sintió así, y mi alma me pide que te guíe a ti. La próxima semana, en el episodio número 12, iniciaremos el camino para guiarte de la culpa más profunda a la seguridad emocional que te permite volver a amar...
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E11 - La culpa que no es tuya
Emocionalmente Segura
¿Te has sentido culpable por descansar, poner límites o simplemente elegirte a ti? La culpa se ha vuelto tan cotidiana que muchas veces ni la cuestionamos... y terminamos viviendo según mandatos que no son nuestros. En este episodio exploramos la culpa a fondo: qué es realmente, como distinguir entre la culpa sana y la culpa distorsionada , de dónde nace esa voz exigente y cómo empezar a relacionarte con ella desde la conciencia y nos desde la obediencia automática. Vas a descubrir que no toda culpa es tuya... y que puedes empezar a tomar decisiones desde tu verdad, sin cargar con...
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E10- Cuando tu voz se apaga por miedo a incomodar
Emocionalmente Segura
¿Sientes que muchas veces callas lo que piensas para no incomodar? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando tu voz se apaga por miedo al rechazo y cómo empezar a recuperarla poco a poco. Suscríbete aquí para recibir contenido exclusivo Mis redes:
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E09- Señales de que un duelo quedó atorado en ti
Emocionalmente Segura
A veces creemos que el tiempo lo cura todo, pero la verdad es que hay pérdidas que se quedan dentro, sin resolverse del todo. En este episodio te comparto las señales más comunes de un duelo no resuelto, para que puedas identificarlas y dar el primer paso hacia tu sanación. Suscríbete para recibir contenido exclusivo del podcast aquí:
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E08- ¿Cómo identificar si vives en piloto automático sin notarlo?
Emocionalmente Segura
¿Alguna vez te has preguntado si estás viviendo en piloto automático sin darte cuenta? En este episodio hablamos de las señales más comunes y de cómo empezar a reconectar contigo misma para recuperar tu presencia y tu voz interior. Si quieres profundizar más y acceder a contenido exclusivo, suscríbete aquí: Conoce mis redes:
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E07- ¿Qué es la seguridad emocional y cómo saber si la tienes?
Emocionalmente Segura
¿Sabías que puedes tener trabajo, pareja y estabilidad económica... y aún así sentirte insegura por dentro? En este episodio hablamos de qué es la seguridad emocional, cómo reconocer si te falta y cuáles son las señales más comunes: desconexión con tus emociones, dificultad para poner límites, miedo al rechazo, soledad emocional y muchas más. Como regalo especial, preparé un ritual de reconexión sencillo y poderoso para que empieces a cultivar esa seguridad dentro de ti. Si quieres recibir este y otras herramientas únete gratis al contenido exclusivo del podcast...
info_outline¿Te has sentido rodeada de gente... pero sola? Como si nadie realmente te viera, ni siquiera tu misma.
Este episodio es para ti, mamá que aveces se siente en pausa por dentro, aunque siga en movimiento por fuera. Hoy hablamos de eso que muchas callan:
- La desconexión emocional.
- La sensación de estar viva...pero apagada.
- La carga silenciosa que llevas mientras que cuidas de todos menos de ti.
No estas loca, no estas exagerando. Estas atravesando algo real, profundo... y sanable.
En este episodio, te acompaño a nombrarlo, entenderlo, y dar un primer paso para volver a ti. Incluye una práctica emocional para reconectar contigo + ejercicio de journaling.