T2E#1 Mi Renacimiento
Aviva Espacio
Este episodio marca el inicio de una nueva temporada y, al mismo tiempo, un renacimiento personal y espiritual. Te comparto por qué este proyecto representa un compromiso profundo conmigo misma, con mi camino interior y con la forma en la que elijo vivir a partir de hoy. No desde la perfección, sino desde la conciencia, la honestidad y la responsabilidad personal. Te hago una invitación a detenerte, escucharte y preguntarte si la vida que estás viviendo sigue alineada con quien eres hoy. Si estás atravesando un momento de cambio, de cuestionamiento o de...
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Gratitud y Cierre de Año 2025
Aviva Espacio
Cierre de año, gratitud y una pausa consciente Este episodio Es un acto de gratitud y un cierre de ciclo. Después de unos meses de pausa en el podcast para estudiar, preparar y sembrar con intención. Estoy creando un 2026 lleno de herramientas reales de bienestar y crecimiento personal y espiritual. A veces, para compartir mejor, primero necesitamos hacer silencio. La nueva temporada de Aviva Espacio se estrena el 2 de enero de 2026, un día muy especial para mí, porque también es mi cumpleaños . Un nuevo comienzo, una nueva versión y un espacio más consciente. Gracias por...
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"Aviva Tu vida con Aviva Espacio"
Aviva Espacio
Aviva Espacio es tu lugar para reconectar con tu alma, cuidar tu bienestar y transformar tu vida desde la calma, la conciencia y el amor propio. Bienvenid@s Aviva tu vida y tu corazón.
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Gracias por estos 40 episodios – Bienvenidas a la nueva era de Aviva Espacio
Aviva Espacio
En este episodio especial cierro un capítulo y abro otro lleno de energía renovada. Quiero agradecerte por haberme acompañado en los primeros 40 episodios de la temporada 1, por cada minuto que dedicaste a escucharme y por ser parte de esta comunidad. Después de una pausa intencional para reflexionar y crear, regreso con un nuevo enfoque: Aviva Espacio. A partir de ahora, este podcast se transformará para alinear cada episodio con los 6 pilares que guiaran este proyecto, muy pronto los compartire contigo. No olvides seguir el podcast para recibir los nuevos episodios y compartirlo...
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Julio mes para practicar Mauna y volver al centro / E39
Aviva Espacio
En este episodio reflexionamos sobre la energía del mes de julio como una invitación a pausar, observar y reconectar con nosotras mismas a través del silencio y la práctica consciente del yoga. Exploramos cómo cultivar presencia desde lo simple y lo sutil, y comparto contigo consejos prácticos para incorporar momentos de quietud en tu día a día. ✨ Temas del episodio: · La energía introspectiva de julio · El silencio como práctica espiritual (mauna) · ...
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Yoga como Camino de Transformación /E38
Aviva Espacio
En este episodio especial, conmemoramos el Día Internacional del Yoga honrando su poder transformador. Más allá de una práctica física, el yoga es un viaje hacia el alma. Te invito a reflexionar, respirar y conectar con tu esencia mientras exploramos cómo esta práctica milenaria ha cambiado la vida de millones de personas… y quizás también la tuya. 🌿 "Yoga no solo ocurre en el mat… ocurre cuando eliges con conciencia." 🌿 Una pausa para el alma. 🕉️ Una conexión contigo misma. 💫 Una invitación a volver al cuerpo, a la conciencia, al presente. Namaste...
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Recibimos el Solsticio de Verano con Yoga
Aviva Espacio
En este episodio especial, conmemoramos la entrada del Solsticio de Verano. Momento de máxima luz, simbolizando abundancia, vitalidad y conexión con la naturaleza. "El solsticio es el día perfecto para honrar al sol, nuestra fuente de vida, con una práctica de Surya Namaskar, energia nutritiva para nuestro ser. ¿Cómo vas a celebrar el solsticio?" "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" (Que todos los seres sean felices). Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Conecta conmigo en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio...
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Yoga y la Conciencia/ E36
Aviva Espacio
La conciencia es la capacidad de darse cuenta de uno mismo y del entorno. Es el estado de estar despierto, presente y atento a lo que ocurre tanto interna como externamente. La conciencia es presencia + observación + comprensión. Es aquello que te permite decir: “Estoy aquí. Siento esto. Pienso esto. Y me doy cuenta de ello.” Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram Proximo reto de 7 dias para cultivar la felicidad...
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Ajusta el Rumbo de tu Vida /E35
Aviva Espacio
Hacer una pausa a mitad de año no se trata de fustigarse por lo que no se ha logrado. ¡Para nada! Se trata de una evaluación honesta, compasiva y estratégica. Permitirte redirigir tu vida, soltar lo que ya no te sirve y enfocarte en lo que realmente te importa, es un acto de amor propio y de poder personal. Mi invitación para ti hoy es: date ese respiro. Abre tu corazón, tu mente, tu conciencia y "Aviva tu vida". Invierte ese tiempo en ti, en tu visión de vida y si realizas los ejercicios comparteme enviándome un mensaje o una foto de tus metas y objetivos. ...
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Pranayama: Algo más que Respirar/ E34
Aviva Espacio
El pranayama es una herramienta poderosa que nos conecta con nuestra respiración, nuestra energía vital y, en última instancia, con nosotros mismos. Te invito a explorar estas técnicas y a descubrir por ti mismo el profundo impacto que pueden tener en tu bienestar físico, mental y emocional. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:avivaespacio@gmail.com Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx
info_outlineEl saludo al sol, o Surya Namaskar, es una secuencia fluida de 12 posturas que se realizan en sincronía con la respiración. Cada postura se entrelaza con la siguiente, creando un flujo continuo de movimiento.
El equinoccio como un momento de equilibrio entre el día y la noche.
- Simbolismo de la primavera: renacimiento, crecimiento, renovación.
- Conexión con el sol y la energía vital (prana).
El saludo al sol honra este cambio y nos ayuda a alinear nuestro cuerpo, mente y espíritu con la nueva estación
Namaste
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