Cerrar con conciencia... Abrir con intención, Ep. 30
Release Date: 12/31/2025
Confiar en tu proceso… aunque no lo entiendas, Ep. 47
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Hay algo que creo que nos cuesta mucho… y es confiar. Confiar en lo que estamos viviendo, incluso cuando no lo entendemos. - Sígueme en: Instagram Página Web Correo: - Si vives en la CDMX, te invito a los Círculos con cacao que tenemos todos los jueves en una sección hermosa de Chapultepec y todos los sábados en la zona de Coyoacán, ambos de 8:00 a 10:00 am. - Tengo agenda abierta para sesiones de meditación y Healy, además de fechas disponibles para guiar tu Ceremonia de vuelta al sol, unión en pareja, espera de tu bebé, honrar a tus seres...
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Acompañarte sin exigirte, Ep. 46
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Después de darme cuenta de que estaba cansada de exigirme tanto… empecé a hacerme una pregunta distinta. ¿Cómo sería acompañarme… sin exigirme? Y parece una pregunta simple… pero cambia muchas cosas. - Sígueme en: Instagram Página Web Correo: - Si vives en la CDMX, te invito a los Círculos con cacao que tenemos todos los jueves en una sección hermosa de Chapultepec y todos los sábados en la zona de Coyoacán, ambos de 8:00 a 10:00 am. - Tengo agenda abierta para sesiones de meditación y Healy, además de fechas disponibles para guiar...
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Estoy cansada de trabajar en mí todo el tiempo...pero no de acompañarme, Ep. 45
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Hay algo que quiero decir… y no sé si a alguien más le pase, pero últimamente lo he sentido mucho. Estoy cansada. Cansada de esta idea de que siempre tengo que estar trabajando en mí. - Sígueme en: Instagram Página Web Correo: - Si vives en la CDMX, te invito a los Círculos con cacao que tenemos todos los jueves en una sección hermosa de Chapultepec y todos los sábados en la zona de Coyoacán, ambos de 8:00 a 10:00 am. - Tengo agenda abierta para sesiones de meditación y Healy, además de fechas disponibles para guiar tu Ceremonia de vuelta...
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La crisis silenciosa de los 30, 40 y 50, Ep. 44
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Cumplir años tiene algo muy simbólico. No solo marca el tiempo que ha pasado. También marca las versiones de ti que han existido. La persona que eras hace diez años. La que eras hace cinco. La que eras ayer. Cada una de esas versiones tomó decisiones con lo que sabía en ese momento. Con las herramientas que tenía. Con la conciencia que tenía. Y hoy eres el resultado de todas ellas. Cumplir años también es aceptar que la vida no siempre se ve como la imaginaste. Pero eso no significa que esté mal. Significa que está viva. - Sígueme en: Instagram Página Web ...
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Mientras estés respirando, no es tarde, Ep. 43
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El miedo a empezar tarde… La presión silenciosa del tiempo. Hay una frase que escuché hace poco viendo una serie, y se me quedó muy grabada. Decía algo así: “Estás respirando… entonces aún no es tarde.” Y me hizo pensar en algo que veo mucho en las personas, y que también he sentido yo misma. - Sígueme en: Instagram Página Web Correo: - Si vives en la CDMX, te invito a los Círculos con cacao que tenemos todos los jueves en una sección hermosa de Chapultepec y todos los sábados en la zona de Coyoacán, ambos de 8:00 a 10:00 am. - Tengo...
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Cuando el día pesa más de lo que esperabas, Ep. 42
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Hoy quería grabar un episodio distinto… pero la verdad es que hoy no es un día fácil. Hoy es uno de esos días en los que levantarse se siente más difícil de lo normal. No siempre hablamos de estos días. Esos días donde la mente está pesada, el cuerpo también y las cosas que normalmente harías con facilidad… hoy cuestan. Hoy es uno de esos días para mí. - Sígueme en: Instagram Página Web Correo: - Si vives en la CDMX, te invito a los Círculos con cacao que tenemos todos los jueves en una sección hermosa de Chapultepec y...
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Ser espiritual también puede verse bonito (y eso no te hace menos real), Ep. 41
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¿Ser espiritual tiene una forma de verse? En este episodio hablo de algo que me han cuestionado mucho: cómo puedo dedicarme a la meditación, los círculos y la espiritualidad… y al mismo tiempo disfrutar el maquillaje, el cuidado personal y el emprendimiento. Una conversación honesta sobre los mitos de la espiritualidad, la autenticidad y el permiso de ser una mujer completa, sin tener que encajar en un molde. 🎧 Si alguna vez has sentido que no “cuadras”, este episodio es para ti. - Sígueme en: Instagram Página Web Correo: - Si vives en la...
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Hablar de depresión y ansiedad sin esconderme, Ep. 40
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En este episodio hablo de algo muy personal. Hace poco fui diagnosticada con trastorno depresivo recurrente y trastorno de ansiedad generalizada, y ha sido un proceso intenso, confuso y profundamente humano. Comparto cómo fue darme cuenta de que algo no estaba bien, cómo mi terapeuta me sugirió ver a un psiquiatra, cómo fue esa primera cita y lo que significa empezar un tratamiento. Una conversación honesta sobre salud mental, vulnerabilidad y el proceso de acompañarse cuando la mente también necesita cuidado. 🎧 Gracias por escuchar con respeto. - Sígueme en: Instagram ...
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El miedo al fracaso cuando pones tu nombre en lo que haces, Ep. 39
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Emprender es desafiante. Pero emprender poniendo tu nombre, tu historia y tu voz al frente… es otro nivel de vulnerabilidad. ¿Qué pasa cuando el proyecto eres tú? Cuando no es solo una marca, sino tu identidad, tu experiencia y tu sensibilidad las que están expuestas. En este episodio hablamos del miedo al fracaso cuando lo que muestras lleva tu nombre. De la inseguridad, la exposición, el juicio… y también del coraje de no esconderte. Una conversación honesta sobre autenticidad, valor personal y el verdadero significado del éxito. 🎧 Si estás creando algo propio, este episodio...
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Cuando emprendes… y las cosas no salen como imaginabas, Ep. 38
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Emprender suena emocionante… hasta que las cosas no salen como planeabas. Ese lanzamiento que no se llenó. Ese proyecto que no funcionó. Esa inversión que no regresó como esperabas. Esa duda silenciosa que aparece cuando haces todo “bien”… y aun así no pasa nada. En este episodio hablamos de la parte real del emprendimiento: la frustración, los ajustes, el miedo al fracaso y la resiliencia que se construye cuando decides no rendirte. Una conversación honesta para quienes están creando algo propio… incluso cuando el camino no es lineal. 🎧 Si estás emprendiendo, este...
info_outlineEsta serie será dividida en 2 partes, desde ahorita te lo platico: una para hoy, 31 de diciembre y la otra para el 1 de enero, por lo que, al finalizar la parte de fin de año, te diré: “ponle pausa” y si así, lo deseas, detienes la reproducción y sigues con la parte del 1 de enero, justo en los primeros minutos del año o dentro de los primeros 3 días de éste, para que tu intención llegue a donde deseas.
En caso de que desees escucharlo todo completo el 31 de diciembre, está bien, no pasa nada, la decisión es tuya y la magia tu la creas.
Dicho esto, empezamos este episodio hermoso para Cerrar el año en paz: honrar lo vivido y soltar lo que pesa.
Este episodio es para escucharse el 31, antes de la medianoche o en cualquier momento del día.
Te adelanto, no es para hacer lista de logros, es para hacer las paces con el año que termina.
Dedicatoria a Dave 🤍
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- Tengo agenda abierta para sesiones de meditación y Healy, además de Fechas disponibles para guiar tu Ceremonia de cumpleaños, unión, espera de bebé, luto y más.
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Agradecimiento por la canción de Apertura:
🎶 Canción: Sappheiros - Embrace
Música proporcionada por MSC: https://bit.ly/msc-suave