Llegar a ser madre por medio de la adopción, con Paula Torres - Parte 1
No soy la Mujer Maravilla
En este episodio Paula comparte lo que fue su proceso para llegar a tomar la decisión de convertirse en mamá por medio de la adopción. Paula Torres Tobar es administradora hotelera ,Chef especializada en alimentación consciente y nutritiva. Creadora de @sanaquesana.kids - Pastelería saludable para niños.
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Las múltiples caras de la maternidad, con Yuli Cadavid
No soy la Mujer Maravilla
Un nuevo episodio de No Soy La Mujer Maravilla de Ximena Sanz de Santamaría. En esta nueva publicación, Ximena habla con una verdadera "malabarista de profesión", quien es Yuli Cadavid, artista antioqueña que nos cuenta sobre los "malabares" que ha enfrentado siendo mamá. Un episodio muy bonito. Muy de la vida real.
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Los hombres en terapia
No soy la Mujer Maravilla
Este episodio me lo inspiraron trece hombres que actualmente tengo en terapia. Nunca, en quince años de trabajo como terapeuta, había tenido trece hombres en terapia de manera simultánea. Sin duda he visto hombres a lo largo de mi carrera profesional pero jamás había tenido tantos hombres en consulta al mismo tiempo. Aquí les comparto lo que ha sido para mi lo espectacular y el privilegio que ha sido llegar a conocer el corazón de estos maravillosos hombres, que al igual que las mujeres, sufren profundamente por los mismos motivos cotidianos de la existencia humana. Libro:...
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No es cuestión de buenos y malos es cuestión de química
No soy la Mujer Maravilla
¡Hola a todas y todos! Soy Ximena Sanz de Santamaría y les doy la bienvenida a otro episodio de "No soy la mujer maravilla". Estoy increíblemente feliz de iniciar esta cuarta temporada del podcast, ¡es como un sueño hecho realidad! Hoy quiero hablarles sobre un tema que nos toca a todos en algún momento de nuestras vidas: las relaciones interpersonales y la química que hay detrás de ellas. En este episodio titulado "No es cuestión de buenos y malos, es cuestión de química", exploramos cómo las dinámicas entre las personas no siempre se pueden definir en...
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Ya viene la Cuarta temporada
No soy la Mujer Maravilla
Señoras y señores, el podcast No Soy la Mujer Maravilla, sigue. Y sigue con muchos temas interesantes que estoy feliz de compartir con ustedes. Continuaremos este 23 de julio con nuestra Cuarta Temporada. ¡Los espero!
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La salud mental está en el autoconocimiento
No soy la Mujer Maravilla
“Escuchar la voz interior es uno de los primeros pasos para conocerse y superarse. Esa voz no se escucha ante el frenético ruido de la vida”. Marian Rojas Estapé. . Si tuviera que concluir esta serie de episodios sobre salud mental, lo resumiría en: . 1. La salud mental está en nuestra cotidianidad, en todo lo que hacemos y dejamos de hacer a diario. 2. Salud mental no es sinónimo de enfermedad mental. 3. La mejor manera de cuidar y sostener nuestra salud mental es teniendo un proceso de autoconocimiento profundo. Y ese proceso se trabaja TODOS los días de nuestra vida.
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La bipolaridad y la salud mental, con Catalina Gallo mezcla
No soy la Mujer Maravilla
Esta conversación con Catalina Gallo, mujer, madre, periodista, esposa, escritora, tiene para mí un valor enorme: la valentía de compartir una experiencia de vida cuando se tiene -y no se es- un diagnóstico de un trastorno bipolar. . “Porque el concepto de lo normal es una construcción estadística que se deriva de lo más frecuente. En primer lugar, que un rasgo sea menos frecuente no implica una anormalidad patológica, como, por ejemplo, ser zurdo (sólo hay entre 10 y 17% de zurdos en el mundo); pero es que, además, como el modelo ideal de individuo normal está confeccionado...
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La rabia y la salud mental, con Leticia Díaz Mallorquín
No soy la Mujer Maravilla
“La rabia, como las otras emociones primarias, cumple un rol adaptativo importante (…) En resumen, la rabia es al mismo tiempo un límite y un recurso, y como en el caso de las otras emociones, es el exceso el que la vuelve peligrosa. Pero si se maneja de manera adecuada, nos permite ir a un nivel más de nuestras capacidades, por ende, mejora nuestro desempeno”. . Libro: Rabbia, un’emozione da addomesricare (e cavalcare). Autora: Roberta Milanese. . Esta cuarta emoción de base sobre la cual hablamos con mi colega y también terapeuta Breve Estratégica Leticia Díaz, es una...
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El dolor y la salud mental con Andrés Sánchez
No soy la Mujer Maravilla
El miedo se enfrenta. El placer se concede. El DOLOR, SE ATRAVIESA. El dolor tiene un punto de partida, empieza y es como empezar a sumergirse en una laguna de agua helada. Cada vez que metemos la cabeza duele, cuesta, cerramos los ojos mientras damos patadas y brazadas para avanzar. Al comienzo es muy difícil, podemos incluso llegar a pensar que nunca vamos a salir de ahí. Pero si somos capaces de sostenernos, de seguir pataleando y tomando aire cada vez que sacamos la cabeza del agua, eventualmente vamos a haber atravesado esa laguna helada con la satisfacción del trabajo logrado....
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La salud mental y el placer: Concederlo para disfrutarlo con Luisa Blanco
No soy la Mujer Maravilla
Sobre la invitada a este episodio: Luisa Blanco Dávila Psicóloga de la Universidad de los Andes, Master en Psicología Clínica (pareja y familia) de la Pontificia Universidad Javeriana, Master en Psicoterapia Breve Estratégica del Centro di Terapia Breve Strategica de Arezzo Italia. Y cuenta con dos años de certificación europea en Coaching Empresarial y Personal con la escuelaespañola OlaCoach. Se ha desempeñado en distintas áreas como la investigativa, al ser, por más de 13 años, la psicóloga de la línea de investigación en Esclerosis Múltiple de la Fundación...
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El miedo se enfrenta.
El placer se concede.
El DOLOR, SE ATRAVIESA. El dolor tiene un punto de partida, empieza y es como empezar a sumergirse en una laguna de agua helada. Cada vez que metemos la cabeza duele, cuesta, cerramos los ojos mientras damos patadas y brazadas para avanzar. Al comienzo es muy difícil, podemos incluso llegar a pensar que nunca vamos a salir de ahí. Pero si somos capaces de sostenernos, de seguir pataleando y tomando aire cada vez que sacamos la cabeza del agua, eventualmente vamos a haber atravesado esa laguna helada con la satisfacción del trabajo logrado.
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Así manejamos el dolor: se siente, se inicia en él, lo atravesamos y finalmente, llegamos al otro lado.
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Gracias Andrew, colega y amigo, maravilloso terapeuta Estratégico, afiliado al Centro di Terapia Strategica de Giorgio Nardone, por compartir en este episodio, cómo podemos gestionar nuestro dolor para mantener y sostener nuestra salud mental.
Sobre Andrés Sánchez:
Apasionado por el estudio de la pragmática de la comunicación humana y los procesos de cambio. Magister en psicología con énfais en investigación en clínica y relación terapéutica. Especialista en terapia sistémica de la Escuela Sistémica Argentina (Buenos AIres, Argentina). Máster en Terapia Breve Estratégica y Máster en Comunicación y Coaching Estratégico del Centro di Terapia Strategica dirigido por Giorgio Nardone. Actualmente es Terapeuta Oficial del CTS de Arezzo, Italia.