Året som varit och välkommen 2026
Power Women Today
Året som varit – och varmt välkommen 2026. Årets sista poddavsnitt 2025, ett avsnitt där vi knyter ihop säcken, blickar tillbaka och säger tack. Tack till året som lärt oss mycket, och ett extra stort tack till det fina samarbetet jag haft med poddvärd Melissa. Nu väntar nya kapitel. Jag tar mig vidare själv i Power Women Today, och parallellt kliver jag in i en ny podd med nya utmaningar, fler gäster och ännu fler perspektiv. Tack och hej 2025 – och varmt välkommen 2026.
info_outline
Julfix 2025
Power Women Today
Och vi måste bara fråga… Har du läget under kontroll inför julen? Lussekatter bakade? Sillen klar i fem varianter? Jansson i kylen – perfekt gyllene? Skinkan griljerad och glansig? Julklapparna klara, inslagna och klara? …eller är du mer: “Jag överväger att fly landet, hitta en solstol i Spanien och vägrar tända ett enda adventsljus till.” Lyssna och dela gärna vårt JULFIX avsnitt på POWER WOMEN TODAY!
info_outline
När ljuset minskar - Så håller du ditt inre ljus tänt
Power Women Today
När dagarna blir kortare och tempot saktar ner – vad händer egentligen med vår energi? I veckans avsnitt av Power Women Today pratar vi om övergången från sommarens yttre driv till höstens och vinterns mer inåtvända kraft. Hur behåller vi vårt inre ljus, motivation och energi när mörkret faller redan på eftermiddagen? Vi delar tankar, erfarenheter och konkreta sätt att träna din inre energi – för även om vi inte kan styra vädret, kan vi påverka hur vi mår. Välkommen till ett avsnitt som vill stärka dig, precis där du är. Lyssna och dela gärna avsnittet!
info_outline
Stress och motståndskraft - Att stå stadigt i livets stormar
Power Women Today
Stress. Vi känner den alla. I vardagen, i stormarna, i ögonblicket när man tänker: Nu är det mycket. Här pratar vi om just det – stressen, men också vår motståndskraft. Hur vi står stadigt när livet skakar, när krav, oro, rehab efter operation,relationer och förändringar drar åt olika håll. Välkommen hit till POWER WOMEN TODAY podden där vi pausar, andas och hittar tillbaka till oss själva.
info_outline
Närvaro
Power Women Today
Vi tror oss ofta att vi är närvarande fast vi samtidigt som vi lyssnar på en person som sitter mitt emot oss………… Tappar vi fokus? Så plingar det i mobilen och du kollar snabbt om de var något viktigt. Något viktigare än det personen mitt emot dig pratar om…. Du tappar fokus. Eller gör du det? Det sägs ju att vi människor är så bra på att multitaska. Eller är vi egentligen det? Sanningen om vår hjärnas begränsningar. Redo att utforska närvaro? Lyssna nu på Spotify och upptäck hur du kan förbättra din förmåga att vara närvarande. Så varmt välkomna till...
info_outline
Släppa taget - om kontroll, prestation och vila
Power Women Today
Att släppa taget låter enkelt – men för många av oss är det bland det svåraste som finns. I det här avsnittet pratar Melissa och Gisela om kontroll, prestation och vad som händer när vi vågar vila utan dåligt samvete. Ett samtal om att hitta kraft i mellanrummen, om gränser, trygghet och om att vila som en aktiv handling – inte en belöning. Släppa taget handlar inte om att ge upp, utan om att ge plats.
info_outline
Emotionell intelligens på jobbet - varför det ofta slår IQ
Power Women Today
I dag pratar vi om något som ofta väger tyngre än IQ – nämligen emotionell intelligens. För på jobbet handlar framgång sällan bara om kunskap, utan om hur vi samarbetar, kommunicerar och hanterar känslor – både våra egna och andras. Lyssna och dela gärna avsnittet med någon du också tror vill lyssna. Gisela och Melissas podcast POWER WOMEN TODAY!
info_outline
AI-hälsotjänster hjälp eller hinder
Power Women Today
AI tar allt större plats i våra liv – också i vår hälsa. Men vad händer när tekniken börjar förstå oss bättre än vi själva? Är AI i vården en hjälpande hand – eller ett hot mot det mänskliga mötet? Ett intressant ämne som vi vill prata lite mer om. Lyssna och dela gärna vår podcast POWER WOMEN TODAY med oss podvärdar Gisela och Melissa
info_outline
Emotionell intelligens ofta viktigare än EQ - särskilt bland unga
Power Women Today
I en värld där känslor styr mer än någonsin pratar vi om varför EI – emotionell intelligens – är viktigare än EQ. Vad betyder det egentligen, och varför är det extra avgörande bland unga idag? Lyssna på vårt avsnitt POWER WOMEN TODAY med Gisela och Melissa
info_outline
Demokratik
Power Women Today
Demokratin är under press – både globalt och här hemma. På Ystad Summit fick Melissa höra att bara 12 % av världens befolkning lever i fullvärdiga demokratier idag, och utvecklingen går åt fel håll. Men vad betyder det egentligen för oss i vardagen? Och vad kan vi som individer göra för att skydda och stärka demokratin där vi står?
info_outline
Medberoende är inte bara något som finns i extrema situationer – det kan smyga sig in i våra helt vanliga dagar. Det handlar om när vi anpassar oss så mycket till andras behov, beteenden eller brister att vi tappar bort våra egna känslor och gränser.
Några vanliga uttryck i vardagen:
-
Du säger ”det är lugnt” fast det inte är det.
-
Du tar ansvar för att hålla stämningen på topp, även när du själv mår dåligt.
-
Du känner skuld när du prioriterar dig själv.
-
Du försöker ”rädda” andra från konsekvenserna av deras handlingar.
Att upptäcka sina mönster är första steget mot att ta tillbaka sig själv.