Trötthet utan skuld
Power Women Today
Trötthet – utan skuld. Särskilt till dig som är småbarnsförälder, där tröttheten följer dig som en skugga genom vardagen. I det här avsnittet stannar vi upp, andas lite långsammare och utforskar närvaro, tempo och vad som händer när vi vågar släppa taget – bara för en stund.”
info_outline
Relationer riktade till oss föräldrar - varför det blir som det blir
Power Women Today
Dagens poddavsnitt handlar om vad som formar våra relationer längre fram i livet. Varför vi dras till vissa människor. Varför vissa mönster tenderar att upprepa sig. Och hur tidiga erfarenheter av gränser, kärlek och trygghet kan följa oss in i vuxenlivet. Jag är inte psykolog – men jag är nyfiken på människor, relationer och de spår livet sätter i oss. Visst är det både intressant och spännande att utforska tillsammans?
info_outline
Reflektioner kring barnuppfostran
Power Women Today
I dagens avsnitt stannar jag upp i ett ämne som väcker starka känslor – barnuppfostran. Råd finns överallt. I flöden, reels och snabba klipp som talar om hur vi borde vara. Jag är förälder till två barn och nyligen mormor, och det får mig att reflektera. Inte över rätt eller fel – utan över ansvar, närvaro och modet att vara vuxen. Känner du igen dig? Då är det här avsnittet för dig.
info_outline
Hyllning till alla självstående föräldrar
Power Women Today
Gott Nytt 2026 alla lyssnare! Nytt år, nya möjligheter. En perfekt tid att uppmärksamma och hylla alla fantastiska ensamstående föräldrar. Känner du någon som är ensamstående förälder? Dela gärna det här poddavsnittet vidare – kanske kan det ge igenkänning, stöd eller inspiration. En podd om emotionell intelligens, livsbalans och att leva i linje med sina värderingar. Power Women Today leds av Gisela och bjuder in till reflektion, djup och personlig utveckling.
info_outline
Nytt År - Samma Människa - Nya Möjligheter
Power Women Today
Ett nytt år. 2026. Jag vet inte hur det är för dig – men jag har alltid haft en särskild relation till årsskiften. Ett tillfälle att stanna upp, se tillbaka – och kanske, försiktigt, blicka framåt. Samtidigt vet jag att det inte är så för alla. För vissa är det bara en ny siffra i kalendern. För mig markerar det här året också något nytt här i podden. Från och med nu fortsätter jag själv, när min poddmedvärd går vidare mot nya vägar. Och just därför känns det extra fint att börja året med intention – snarare än prestation.
info_outline
Året som varit och välkommen 2026
Power Women Today
Året som varit – och varmt välkommen 2026. Årets sista poddavsnitt 2025, ett avsnitt där vi knyter ihop säcken, blickar tillbaka och säger tack. Tack till året som lärt oss mycket, och ett extra stort tack till det fina samarbetet jag haft med poddvärd Melissa. Nu väntar nya kapitel. Jag tar mig vidare själv i Power Women Today, och parallellt kliver jag in i en ny podd med nya utmaningar, fler gäster och ännu fler perspektiv. Tack och hej 2025 – och varmt välkommen 2026.
info_outline
Julfix 2025
Power Women Today
Och vi måste bara fråga… Har du läget under kontroll inför julen? Lussekatter bakade? Sillen klar i fem varianter? Jansson i kylen – perfekt gyllene? Skinkan griljerad och glansig? Julklapparna klara, inslagna och klara? …eller är du mer: “Jag överväger att fly landet, hitta en solstol i Spanien och vägrar tända ett enda adventsljus till.” Lyssna och dela gärna vårt JULFIX avsnitt på POWER WOMEN TODAY!
info_outline
När ljuset minskar - Så håller du ditt inre ljus tänt
Power Women Today
När dagarna blir kortare och tempot saktar ner – vad händer egentligen med vår energi? I veckans avsnitt av Power Women Today pratar vi om övergången från sommarens yttre driv till höstens och vinterns mer inåtvända kraft. Hur behåller vi vårt inre ljus, motivation och energi när mörkret faller redan på eftermiddagen? Vi delar tankar, erfarenheter och konkreta sätt att träna din inre energi – för även om vi inte kan styra vädret, kan vi påverka hur vi mår. Välkommen till ett avsnitt som vill stärka dig, precis där du är. Lyssna och dela gärna avsnittet!
info_outline
Stress och motståndskraft - Att stå stadigt i livets stormar
Power Women Today
Stress. Vi känner den alla. I vardagen, i stormarna, i ögonblicket när man tänker: Nu är det mycket. Här pratar vi om just det – stressen, men också vår motståndskraft. Hur vi står stadigt när livet skakar, när krav, oro, rehab efter operation,relationer och förändringar drar åt olika håll. Välkommen hit till POWER WOMEN TODAY podden där vi pausar, andas och hittar tillbaka till oss själva.
info_outline
Närvaro
Power Women Today
Vi tror oss ofta att vi är närvarande fast vi samtidigt som vi lyssnar på en person som sitter mitt emot oss………… Tappar vi fokus? Så plingar det i mobilen och du kollar snabbt om de var något viktigt. Något viktigare än det personen mitt emot dig pratar om…. Du tappar fokus. Eller gör du det? Det sägs ju att vi människor är så bra på att multitaska. Eller är vi egentligen det? Sanningen om vår hjärnas begränsningar. Redo att utforska närvaro? Lyssna nu på Spotify och upptäck hur du kan förbättra din förmåga att vara närvarande. Så varmt välkomna till...
info_outlineKan du lära dig slappna av med teknik? Varför hummar folk för att må bättre? Och är det värt att kliva ner i iskallt vatten för att få energi?
Vår mobil känner oss snart bättre än vi gör. Den vet när vi är stressade innan vi gör det själva. Frågan är – kan vi använda tekniken klokt, eller blir vi slavar under våra wearables?”
”Det finns nu AI-terapeuter och självhjälpsappar som både lyssnar, coachar och följer upp. Är det skrämmande – eller framtiden?”