Ep. 65 Mamá Profesional: Descansa tu mente, recarga tu cuerpo
Mamá y Ejecutiva
¿Quieres recargar tu cuerpo y no sabes por donde comenzar? ¿Sientes que aun acabándote de despertar no puedes organizar tus pensamientos? ¿Sientes la mente desconectada? ¿Te estás esforzando mas de lo usual por concentrarte? ¿Desde cuando no pausas y tomas vacaciones? ¿Desde cuando no tomas tiempo para tí? ¿Necesitas desintoxicar tu mente? En este episodio te cuento 3 maneras de comenzar para que pauses y recargues. TEs un episodio especial, al final te digo porqué. Sígueme para mas en:
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Ep. 64 Mamá Profesional: Saca a la Impostora De Tu Mente
Mamá y Ejecutiva
Mamá Profesional, deja de escuchar a la impostora que llevas dentro. Te sorprendes pensando en que no eres suficiente, o que no puedes con ese proyecto, o con el miedo de que si se dan cuenta que no eres lo que ellos piensan. Es el Síndrome del Impostor. Aprende a callarla y sacarla de tu mente con acciones sencillas. Aqui te enseño pasos sencillos para lograrlo. Recuerda: no tienes que creer todo lo que piensas. Te comparto un descargable con frases poderosas para que la desemmascares a la impostora que llevas dentro. Sígueme para mas en:
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Ep. 63 Mamá Profesional: Identifica Tu Impostora Hoy
Mamá y Ejecutiva
Mamá Profesional, Ejecutiva, Trabajadora, Emprearia y Emprendedora. Hoy hablamos del síndrome del impostor, esa voz interna que te hace sentir que nunca eres suficiente, aunque te esfuerces cada día. Si eres una mamá profesional que trabaja, sueña y se exige demasiado, este episodio es para ti. Te contaré cómo reconocer a tu impostora interior, identificar sus trampas y empezar a soltar la culpa que te roba tu confianza. No tienes que ser perfecta. Solo necesitas recordarte que ya tienes todo para lograrlo. 💛 Sígueme para mas en:
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Ep. 62 Mamá Profesional deja el Síndrome del Impostor
Mamá y Ejecutiva
Muchas madres trabajadoras y profesionales viven con la sensación de que no son suficientemente buenas, de que todo es suerte o de que un día “alguien descubrirá” que no merecen sus logros. Este síndrome no es solo un pensamiento pasajero: se convierte en un mal hábito mental que sabotea tu confianza y tu bienestar. Hoy quiero ayudarte a identificarlo, entenderlo y empezar a soltarlo. ¿Te sientes identificada? Tienes que escucharlo. Sígueme para mas en:
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Ep. 61 ¿Quien manda tu o tu ansiedad?
Mamá y Ejecutiva
Mamá Profesional, la ansiedad no siempre se presenta como un ataque o una crisis. Muchas veces se disfraza con algunos malos hábitos. En este episodio te mhablo de cómo sin darte cuenta, la ansiedad puede estar guiando tus decisiones, rutinas llevándote a habitos que te alejan del equilibrio y balance que necesitas como mama y profesional. Te cuento tres, te vas a sorprender. Te espero al otro lado. Sígueme para mas:
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Ep. 60 Tres Malos Hábitos Que Causan Enfermedades
Mamá y Ejecutiva
Te había dicho que masl del 70% de las enfermedades comienzan con un mal hábito. Hoy te cuento alguna de ellas y como puedes evitarlas. Con tan solo cambiar malos hábitos por buenos hábitos mejorarás tus resultados. Si eres una de las que se ha enfermado y no sabes como fue, este episodio es para ti. Sígueme para mas en:
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Ep. 59 Los Malos Hábitos Comienzan en la MENTE
Mamá y Ejecutiva
Mama Profesional, Ejecutiva, Empresaria y Trabajadora. ¿Sabías que los malos hábitos comienzan en la mente? ¿Conoces que la mente es tan poderosa, que los pensamientos que generas, van al corazon y de ahi a la ejecucioón? Incluso, eres lo que piensas. Te comparto 3 datos que te dejaran con la boca abierta y te sorprenderan. Una madre profesional como tu, no debe permitir que un mal hábito te dañe y arruine tus metas y sueños, tienes que escucharlo. Sígueme para mas en:
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Ep. 58 ¿Conoces estas tres Consecuencias de los Malos Hábitos?
Mamá y Ejecutiva
Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿ Conoces las consecuencias de los malos hábitos? ¿Las puedes identificar? ¿Te afectan en tu diario vivir? ¿Sientes que por mas que lo evites, te sigue afectando?haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? ¿Las puedes identificar? En este episodio te cuento de 3 consecuencias que puedes estar viviendo y tal vez ni te has dado cuenta que es por tener un mal habito. Escúchalo te ayudará. Descubre cómo identificarlos para que lo puedas manejar. Te ayudara a recuperar tu energía, bienestar y...
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Ep. 57 ¿Conoces Estas 3 Consecuencias de los Malos Hábitos?
Mamá y Ejecutiva
Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿ Conoces las consecuencias de los malos hábitos? ¿Las puedes identificar? ¿Te afectan en tu diario vivir? ¿Sientes que por mas que lo evites, te sigue afectando?haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? ¿Las puedes identificar? En este episodio te cuento de 3 consecuencias que puedes estar viviendo y tal vez ni te has dado cuenta que es por tener un mal habito. Escúchalo te ayudará. Descubre cómo identificarlos para que lo puedas manejar. Te ayudara a recuperar tu energía, bienestar y...
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Ep. 56 Mamá Profesional, ¿Tienes algunos de estos 3 Malos Hábitos? Parte 2
Mamá y Ejecutiva
Mamá Ejecutiva, Profesional, Empresaria, Emprendedora, Trabajadora... ¿Sientes que haces mucho pero aún así no alcanzas la paz que deseas? En este episodio hablamos de los malos hábitos que muchas madres profesionales repiten sin darse cuenta y que afectan tanto su trabajo como su vida familiar. Descubre cómo identificarlos, entender sus consecuencias y dar los primeros pasos para recuperar tu energía, bienestar y equilibrio. Escúchalo hasta el final y reflexiona: ¿Qué hábito estás lista para soltar hoy? Sígueme para mas en:
info_outlineMamá Profesional, la ansiedad no siempre se presenta como un ataque o una crisis. Muchas veces se disfraza con algunos malos hábitos. En este episodio te mhablo de cómo sin darte cuenta, la ansiedad puede estar guiando tus decisiones, rutinas llevándote a habitos que te alejan del equilibrio y balance que necesitas como mama y profesional. Te cuento tres, te vas a sorprender. Te espero al otro lado.
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