Warum du im Business ständig unter Strom stehst oder einfach nicht in die Pötte kommst: Dein Stresstoleranzfenster verstehen & erweitern
Perfekt vermasselt - Businesstherapie to go
Release Date: 04/18/2025
Angst vor Sichtbarkeit und der Weg raus: Wie Trauma, Scham und berufliche Unsichtbarkeit Erfolg verhindern
Perfekt vermasselt - Businesstherapie to go
Folge 7: Woher die Angst vor beruflicher Sichtbarkeit wirklich kommt, warum sie Erfolg verhindert und wie sich das ändern lässt In der heutigen Berufswelt, die von Selbstvermarktung, Leistungs- und Wettbewerbsdruck geprägt ist, kämpfen viele qualifizierte Menschen im Stillen einen zermürbenden Kampf: Als gäbe es eine unsichtbare Kraft in ihnen, die sie zurückhält, ihre Stimme zu erheben, wenn sie im Fokus der Aufmerksamkeit stehen und die sie lähmt, wenn es darum geht, für die eigene Arbeit und den eigenen Wert einzustehen. Das reicht vom Impostor-Syndrom, über...
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Chaos-Hirn oder Business-Genie? Wie geht beruflicher Erfolg mit ADHS & Neurodivergenz – angestellt, selbstständig oder ganz anders?
Perfekt vermasselt - Businesstherapie to go
Folge 6: Wie ist beruflicher Erfolg mit ADHS & Neurodivergenz möglich? Was haben das Nervensystem und Entwicklungstrauma mit all dem zu tun? Und was, wenn dein Andersticken dein grösster Karriere-Booster sein könnte? In dieser Episode erfährst du: 🎙 Warum typische ADHS-Merkmale oft missverstanden werden – und was wirklich dahintersteckt 🎙 Wie dein Nervensystem, deine Kindheit und beruflicher Erfolg zusammenhängen 🎙 Warum die Entscheidung „angestellt oder selbstständig“ für neurodivergente Menschen oft wie die Wahl zwischen Pest und Cholera wirkt – und...
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Warum du im Business ständig unter Strom stehst oder einfach nicht in die Pötte kommst: Dein Stresstoleranzfenster verstehen & erweitern
Perfekt vermasselt - Businesstherapie to go
🎙 Folge 5 – Wie du dein Nervensystem zu mehr Souveränität, Handlungsfähigkeit und Erfolg nutzt Ein wichtiges Gespräch steht an – und auf einmal bist du fahrig, sprichst zu schnell, verlierst den Faden. Oder du sitzt wie gelähmt vor dem Laptop, obwohl Deadlines drängen – und bekommst einfach nichts hin. Das hat mit der Art zu tun, wie dein Nervensystem unbewusst auf die Situationen und Umstände reagiert, die dich umgeben. In dieser Folge tauchen wir tief ins sogenannte Stresstoleranzfenster ein – ein Modell, das erklärt, warum du in stressigen Situationen entweder...
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Sich vergleichen & das Nervensystem - warum es sich manchmal schlecht anfühlt und manchmal motiviert
Perfekt vermasselt - Businesstherapie to go
Sich vergleichen im Business und was es mit dem Nervensystem zu hat Ist das Vergleichen ein natürlicher Teil unseres Denkens oder eine Falle für Selbstzweifel und Stress? Warum geht es uns oft schlecht nach dem Scrollen auf Instagram? Warum kann es sich wie ein Schlag in die Magengegend anfühlen, wenn ein Mitbewerber ein neues Angebot auf den Markt bringt oder eine Kollegin befördert wird? Warum fühlen wir uns manchmal gelähmt und blockiert, wenn wir uns mit anderen vergleichen und warum kann es uns in anderen Momenten total motivieren und inspirieren? Die überraschende Antwort...
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Fokus, Energie, Klarheit – Wie du dein Business durch Nervensystemregulation transformierst
Perfekt vermasselt - Businesstherapie to go
Dein Business fühlt sich oft wie ein unkontrollierbares Chaos an? Du springst zwischen Aufgaben hin und her, verlierst Fokus, kämpfst mit Prokrastination – und hast ständig das Gefühl, hinterherzuhinken? Dann solltest du unbedingt verstehen, was wirklich dahintersteckt: Nein, es nicht dein Zeitmanagment. Auch nicht mangelnde Selbstdisziplin oder Willenskraft. 🎯 Sondern dein Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstregulation der geheime Gamechanger ist, um mit Klarheit, Struktur und Fokus zu arbeiten – und wie du dein Business nachhaltig transformierst. ...
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Welche Glaubenssätze dein Business besonders blockieren – und wie du sie transformierst
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Du hast hartnäckige Blockaden und Muster im Job oder Business, die du auf verschiedene Weise auflösen wolltest – doch vergeblich? Das Gefühl, nicht gut genug zu sein oder die Angst vor Fehlern und Bewertungen lenken oft deine Handlungen? Dann ist diese Folge für dich. 🎯 Wir sprechen darüber, warum bestimmte Überzeugungen hartnäckiger sind als „normale“ Glaubenssätze, wie sie ich im Job oder Business zeigen und dich von Chancen abhalten können und wie du sie Schritt für Schritt auflösen kannst. Das erfährst du in dieser Episode: 🎙️ Was traumabedingte...
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Ziele setzen ohne Druck – unperfekt und gelassen zum Erfolg
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Wie oft hast du dir schon vorgenommen, ein Ziel zu setzen – und es dann doch wieder verworfen? In dieser Episode erfährst du, warum Ziele setzen nicht nur für deinen Erfolg entscheidend ist, sondern auch für dein persönliches Wachstum. 🎯 Sogar dann, wenn du sie NICHT erreichst. Und das Beste: Du musst dich danach nie wieder von Perfektionismus und Selbstzweifeln sabotieren lassen, weil du jetzt die Prozesse dahinter verstehst! Lerne, wie du dir ein machbares Ziel setzt, das dich nicht überfordert, sondern dir sogar Spaß macht – inklusive einer simplen...
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Die Idee und Mission zu diesem Podcast
Perfekt vermasselt - Businesstherapie to go
Willkommen zur allerersten Folge von „Perfekt vermasselt - deiner Businesstherapie to go“! In dieser Episode erfährst du, worum es in diesem Podcast geht, wer ich bin und warum ich mich auf die Themen berufliche Erfüllung und emotionale Unabhängigkeit für Frauen in Business spezialisiert habe. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum es mir so wichtig ist, Frauen zu mehr emotionaler und finanzieller Unabhängigkeit zu verhelfen. Mein persönlicher Weg: Von der Digital- und Marketingstrategin zum trauma-informierten & neurodivergenz-freundlichen Business Coach. Warum...
info_outline🎙 Folge 5 – Wie du dein Nervensystem zu mehr Souveränität, Handlungsfähigkeit und Erfolg nutzt
Ein wichtiges Gespräch steht an – und auf einmal bist du fahrig, sprichst zu schnell, verlierst den Faden. Oder du sitzt wie gelähmt vor dem Laptop, obwohl Deadlines drängen – und bekommst einfach nichts hin.
Das hat mit der Art zu tun, wie dein Nervensystem unbewusst auf die Situationen und Umstände reagiert, die dich umgeben.
In dieser Folge tauchen wir tief ins sogenannte Stresstoleranzfenster ein – ein Modell, das erklärt, warum du in stressigen Situationen entweder überreagierst oder zur Prokrastinations-Queen wirst.
Und wie du lernen kannst, in deiner maximalen Erfogs- und Selbstwirksamkeitszone zu bleiben – auch wenn’s brennt.
🎯 Das erwartet dich in dieser Episode:
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Warum dein Nervensystem manchmal ohne deinen Willen übernimmt – auch wenn dein Verstand etwas anderes will
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Die zwei Arten von Disregulation: Übererregung & Untererregung bei dir und anderen – mit typischen Business-Szenarien
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Was dein Stressverhalten mit deiner Kindheit zu tun hat – und warum das keine „Therapie-Sache“ ist, sondern ein knallharter Erfolgsfaktor
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Weshalb ADHS, Hochsensibilität oder früher chronischer Stress in der Kindheit dein Fenster besonders schmal machen – und was du dagegen tun kannst
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Wie du erkennst, in welchem Zustand du gerade bist (oder andere) – und wie du wieder zurück in deinen optimalen Bereich findest
💡 Konkrete Werkzeuge für deinen Alltag:
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Die 4 Säulen der Selbstregulation – damit du nicht nur kurzfristig runterkommst, sondern dich langfristig stabilisierst. Sodass du die Businesserfolge feiern kannst, die du eigentlich verdienst
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Warum Selbstbeobachtung keine Eso-Spielerei ist, sondern ein Business-Gamechanger
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Wie du erkennst, ob du gerade reagierst – oder bewusst agierst
🎧 Besonders wertvoll für dich, wenn du…
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…bei Druck innerlich überdrehst oder dich selbst überforderst
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…den Kopf voller Ideen hast, aber du immer wieder an der Umsetzung scheiterst
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…ständig denkst, „es müsste doch leichter gehen“, aber keinen Zugang zu deiner inneren Steuerzentrale findest
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…neurodivergent bist (ADHS, HSP, Scanner) oder Entwicklungstrauma hast und lernen willst, wie du dich navigieren kannst – statt dich ständig selbst zu sabotieren
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…nicht länger von deinem Nervensystem gesteuert werden willst, sondern dir deine Handlungsmacht und dein berufliches Potential zurückholen möchtest
💌 Deine Gedanken sind gefragt:
Erkennst du dich in einem der beschriebenen Muster wieder?
Schreib mir an hallo@liwiaweible.com – ich freue mich, von dir zu hören.
Was dich in der nächsten Folge erwartet:
Warum Nervensystem- & Traumaarbeit besonders für neurodivergente Menschen essenziell ist – und wie du beginnst, dich selbst zu verstehen, ohne dich zu verurteilen.
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🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du dein inneres Chaos zähmst – für ein Business und berufliches Erleben, das sich nicht mehr wie permanenter Kampf anfühlt.