Las Palabras que Transforman: Construir o Destruir | Año 2, Día 49
Bajo Control Y Fluyendo Podcast
Release Date: 04/23/2025
No Esperes Resultados Diferentes Haciendo lo Mismo | Año 2, Día 64
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Hoy, hablamos de un tema que no podemos ignorar: para tener una vida distinta, debes vivir distinto. No podemos esperar que las cosas cambien si seguimos haciendo lo mismo, una y otra vez. El cambio no llega por arte de magia, sino por la acción consciente y práctica en tu día a día. Si estás buscando algo diferente, es momento de trazar un nuevo camino. Recuerda, no puedes esperar que una semilla de manzana dé peras. Necesitas ajustar lo que haces si deseas resultados distintos. Este episodio es un recordatorio de que, si estás buscando algo nuevo en tu vida, debes estar dispuesto a...
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Ojalá, y Sí lo Consigas: Recordatorio de que Eres Capaz de Lograrlo | Año 2, Día 63
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Hoy, te traigo un recordatorio de esos pequeños mensajes que a veces necesitamos escuchar para seguir adelante. Si nadie te lo ha dicho recientemente, ojalá te pasen cosas buenas. Ojalá tus sueños se hagan realidad, que consigas ese trabajo, que superes esa entrevista, que te atrevas a esa conversación difícil, o que finalmente logres cerrar ese ciclo que tanto te pesa. El simple hecho de creer en ti y en lo que eres capaz de lograr ya es un gran paso. En este episodio, hablamos de cómo mereces lo mejor, cómo todo lo que te propongas está al alcance si confías en ti mismo y sigues...
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La Amistad No Siempre es Eterna, y Está Bien | Año 2, Día 62
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Hoy, exploramos el concepto de la amistad y cómo varía según cada persona. Para algunos, ser llamado amigo es un título sagrado, que solo se gana si se cumplen ciertas expectativas; para otros, cualquiera puede entrar en ese círculo sin mayores pruebas. Lo cierto es que la amistad es compleja, y entender que no todas las amistades son eternas es clave para vivir de manera más saludable y consciente. Algunas amistades llegan en momentos específicos, otras se basan en lo que se recibe, y algunas son genuinas, sin esperar nada a cambio. Lo importante hoy es reconocer qué tipo de amistad...
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Filtrando Lo Innecesario, Purificando Tu Mente | Año 2, Día 61
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Hoy, hablamos sobre el proceso de filtrar y purificar nuestra mente, una práctica que es tan esencial como limpiar el agua que bebemos. Al igual que el agua necesita ser filtrada para eliminar impurezas, nuestra mente necesita ser limpiada de pensamientos negativos, creencias limitantes y distracciones. Esta depuración mental nos permite acceder a nuestra claridad y creatividad, brindándonos espacio para nuevas ideas y una visión más equilibrada de la vida. Así como el agua fluye cuando está limpia, nuestra mente también se libera cuando dejamos ir lo que nos entorpece. Filtrar...
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Con Quién Estás y Con Quién Eres | Año 2, Día 60
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Hoy, reflexionamos sobre las relaciones que realmente importan. Existen personas con las que estás, aquellas con las que compartes momentos y experiencias, pero también están las personas con las que eres, aquellas que te permiten ser tú mismo y con quienes puedes crecer de manera auténtica. Lo importante no es solo estar rodeado de gente, sino saber con quién decides invertir tu tiempo. Las relaciones en las que realmente inviertes energía son las que te impulsan a ser la mejor versión de ti mismo, las que te suman y te ayudan a evolucionar. Así que, la próxima vez que te...
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Celebrando Cada Victoria, Grande o Pequeña | Año 2, Día 59
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Hoy, hablamos de las victorias, tanto grandes como pequeñas, que nos acompañan cada día. Muchas veces nos enfocamos solo en los logros grandes, en esas metas que parecen definitorias, pero olvidamos que cada paso que damos, cada pequeño avance, también es una victoria. El éxito no siempre se mide en grandeza, sino en la constancia y en la capacidad de celebrar cada pequeño logro. Esas pequeñas victorias, como levantarte a tiempo, resolver un problema complicado o simplemente seguir adelante cuando todo parece en contra, son las que realmente nos definen. Son esas las que nos permiten...
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El Valor de Marcharse | Año 2, Día 58
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Hoy, exploramos una de las decisiones más difíciles pero necesarias en la vida: irnos. Cuando las situaciones, las personas o incluso nuestros propios pensamientos nos están haciendo más daño que bien, es importante recordar que a veces la única opción saludable es irse. A menudo, la idea de dejar algo o alguien puede sentirse como una derrota, pero realmente es un acto de valentía y autoconocimiento. Irse no significa rendirse, sino poner fin a lo que no aporta y abrir espacio para algo mejor. Es en esos momentos, cuando decides dar un paso atrás, que puedes comenzar a encontrar...
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¿Qué Estamos Haciendo Para Cambiar? | Año 2, Día 57
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Hoy, reflexionamos sobre una pregunta crucial: ¿Quién hará el cambio? Vivimos en un mundo que parece estar sumido en el caos, con tragedias y noticias desoladoras que nos invitan a pensar que las soluciones están fuera de nuestro alcance. Con la muerte de figuras como la Reina Isabel y el Papa, nos enfrentamos a una realidad donde el futuro parece incierto, y la tentación de rendirse se vuelve real. Pero, ¿y si el verdadero cambio no depende de figuras externas, ni de las grandes decisiones políticas? El cambio comienza dentro de cada uno de nosotros. Si queremos ver un mundo...
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¿A Qué Costo Vives Tu Rutina? | Año 2, Día 56
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Hoy, reflexionamos sobre una realidad que muchos enfrentamos: llevar una rutina que nos consume, que no nos hace felices, pero que seguimos para cumplir con las responsabilidades, pagar las cuentas y cuidar a los demás. Aunque logramos cumplir con nuestras obligaciones, ¿a qué costo estamos sacrificando nuestra satisfacción y sentido de vida? ¿Te has detenido a pensar en cómo esta rutina está afectando tu bienestar emocional y mental? Es fácil caer en un ciclo de rutina que parece "seguro", pero cuando dejamos de sentir que estamos verdaderamente viviendo, surge una pregunta...
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Redefiniendo la Riqueza: ¿Es Solo Dinero o Es Algo Más? | Año 2, Día 55
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Hoy, me encuentro reflexionando sobre el concepto de riqueza, que ha cambiado profundamente para mí con el tiempo. Tradicionalmente, la riqueza se asocia con el dinero, las vacaciones de lujo y el status social. Sin embargo, con el paso de los años y las experiencias vividas, he llegado a comprender que la verdadera riqueza no siempre está en lo material. En realidad, para mí, la riqueza ahora se encuentra en tener tiempo libre, poder regular mi sistema nervioso, despertar con emoción por lo que hago, y rodearme de seres queridos que me apoyan. La riqueza es mucho más que lo que nos...
info_outlineHoy, exploramos el poder que tienen nuestras palabras, esas que usamos con frecuencia y a veces sin pensar. Las palabras no se las lleva el viento, y mucho menos cuando son disruptivas. En un mundo lleno de conversaciones, algunas palabras tienen el poder de construir, mientras que otras pueden destruir. Pero lo más importante es que, en ambos casos, las palabras no se esfuman fácilmente. Si fuéramos más conscientes de lo que decimos, nuestros espacios serían diferentes, tal vez mejores o tal vez no, pero sin duda distintos. Este episodio nos recuerda que nuestras palabras dejan huella, y es esencial ser conscientes del impacto que pueden tener en nosotros y en los demás.
Para Fluir Hoy: Reflexiona sobre las palabras que has dicho hoy. ¿Han sido constructivas o destructivas? Tómate un momento para pensar en cómo puedes usar tu voz para crear espacios más positivos y saludables. ¡Recuerda que tus palabras tienen poder!
Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.
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Produce: Na Q Ver Studios
Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra