Me cuesta pedir ayuda: la herida de tener que ser fuerte siempre
Release Date: 07/25/2025
Amar sin desaparecer en el intento
Este es Tu Momento
¿Cuántas veces has amado dejando partes de ti en silencio? En este episodio te invito a explorar cómo, sin darnos cuenta, podemos empezar a desaparecer dentro de los vínculos: cediendo, callando o adaptándonos para no incomodar, para sostener la relación o para evitar conflictos. A través de una meditación guiada profunda, recorreremos el camino de volver a ocupar tu lugar emocional, reconectar con tu presencia y recordar que amar no debería implicar dejarte atrás. ✨ Puedes amar sin traicionarte. ✨ Puedes vincularte sin borrarte. ✨ Tu lugar también importa. Este espacio es una...
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Cuando amar también incomoda
Este es Tu Momento
Este episodio es una invitación a mirar el amor sin idealizarlo, reconociendo que a veces incomoda porque activa partes no resueltas de nuestra historia emocional. Aquí te acompaño a normalizar esa incomodidad y a mirarla como una oportunidad de conciencia, no como un error personal. ✨ No estás rota, roto. Estás sintiendo. 💌 Si este tema resonó contigo y quieres trabajarlo más a fondo, puedes escribirme a: lic.eli.cahue@gmail.com 📲 También me encuentras en y como @psic.elizabethcahue ✨ Gracias por estar aquí. Y recuerda: Este… es...
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Habitar tus decisiones
Este es Tu Momento
Tomar una decisión no siempre trae calma inmediata. A veces vienen la duda, el miedo o el cuestionamiento constante. En este episodio te acompaño a quedarte contigo en lo que ya elegiste, sin exigirte certeza ni respuestas absolutas. A través de una reflexión profunda y una meditación guiada, exploramos cómo habitar tus decisiones desde la presencia, la congruencia y el autocuidado. Este espacio no es para decidir perfecto, es para caminar acompañándote. ✨ La congruencia también es una forma de paz. 💌 Si este tema resonó contigo y quieres trabajarlo más a fondo,...
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Elegirte sin culpa
Este es Tu Momento
Después de escucharte y sostener lo que incomoda, muchas veces aparece la culpa. Culpa por priorizarte, por poner límites, por necesitar algo distinto o por empezar a cuidarte más. En este episodio te acompaño a mirar la culpa con mayor comprensión y compasión. A través de una reflexión profunda y una meditación guiada, exploramos cómo elegirte sin dejar de amar, sin exigirte perfección y sin traicionarte a ti. Este espacio no es para eliminar la culpa, es para relacionarte con ella de una forma más amable y consciente. ✨ Elegirte también es una forma de sanar....
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Cuando escucharte incomoda
Este es Tu Momento
Escucharte no siempre trae alivio inmediato. A veces trae incomodidad, dudas y movimientos internos que no sabes cómo sostener. En este episodio te acompaño a comprender qué sucede cuando empiezas a escucharte de verdad y ya no puedes hacer como si nada. A través de una reflexión profunda y una meditación guiada, exploramos cómo sostener lo que aparece sin exigirte respuestas inmediatas. Este espacio no es para resolverlo todo, es para habitarte con honestidad y compasión. ✨ La incomodidad también es parte del proceso. 💌 Si este tema resonó contigo y quieres...
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Escucharte también es un acto de valentía
Este es Tu Momento
Escucharte no siempre es fácil. A veces implica aceptar emociones incómodas, reconocer límites o mirar aquello que has estado evitando sentir. En este episodio te acompaño a hacer una pausa consciente para volver a escuchar tu cuerpo, tus emociones y tu necesidad más auténtica, sin exigencias y sin juicio. A través de una meditación guiada profunda, te invito a reconectar contigo desde un lugar seguro, amoroso y presente. Este espacio no es para cambiarte, es para dejar de abandonarte. ✨ Escuchar también es un acto de amor propio. 💌 Si este tema resonó contigo y quieres...
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Un comienzo desde la calma
Este es Tu Momento
Enero suele venir cargado de propósitos, exigencias y comparaciones. En este episodio te acompaño a iniciar el año desde un lugar distinto: la calma, la amabilidad y la conexión contigo. A través de una reflexión suave y una meditación guiada, te invito a soltar la presión de “tener que ser mejor” y a elegir cómo quieres habitarte este nuevo año, sembrando una intención real y sostenible. Este no es un episodio para exigirte cambios, sino para hacer espacio, escucharte y comenzar desde tu centro. ✨ Lo que se construye desde la calma, dura. 💌 Si este tema resonó contigo y...
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Un Cierre De Año Desde El Corazón
Este es Tu Momento
Este episodio es un espacio para cerrar el año con calma y honestidad. A través de una meditación suave, te acompaño a reconocer lo que viviste, agradecer lo que te sostuvo y soltar lo que ya no necesitas cargar. No se trata de metas, ni de exigencias. Se trata de despedir el año con amor hacia ti. 💌 Si este tema resonó contigo y quieres trabajarlo más a fondo, puedes escribirme a: lic.eli.cahue@gmail.com 📲 También me encuentras en y como @psic.elizabethcahue ✨ Gracias por estar aquí. Y recuerda: Este… es tu momento. 🌿
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Cuando Diciembre Despierta Emociones Que No Esperabas
Este es Tu Momento
Diciembre despierta emociones que a veces no sabemos nombrar: nostalgia, alegría, cansancio, presión social, recuerdos, expectativas… Y si tú te has sentido diferente este mes, no estás solo, no estás sola. En este episodio te acompaño a reconocer cómo realmente estás llegando a estas fechas, sin juicio y sin exigencia. Incluye una breve meditación para reconectar contigo y darle espacio a tu emoción real, no a la que “deberías” sentir. 💌 Si este tema resonó contigo y quieres trabajarlo más a fondo, puedes escribirme a: lic.eli.cahue@gmail.com 📲 También...
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Sanar No Es Lineal
Este es Tu Momento
Sanar no es lineal. A veces avanzas, a veces retrocedes un paso, y otras… simplemente te quedas ahí, sintiendo. Este episodio es una invitación a reconocer ese espacio incómodo donde sabes que estás creciendo, pero aún te duele un poco. Ese lugar donde ya no eres quien solías ser, pero tampoco te sientes completamente nueva. Hoy te acompaño a honrar tu proceso, a mirar con compasión lo que estás atravesando y a recordar que incluso en esos momentos de transición, sigues siendo suficiente. ✨ Respira. ✨ Acompáñate. ✨ Da ese pasito suave hacia ti. Con cariño, Elizabeth Cahue...
info_outline¿Te cuesta soltar el control?
¿Sientes que pedir ayuda es mostrarte débil?
Este episodio es para ti.
Hablamos de esa herida silenciosa que aparece cuando sentimos que tenemos que poder con todo, todo el tiempo.
Esa armadura que parece protegerte… pero también te cansa.
🌿 En este episodio:
✨ Reflexionamos sobre el origen de esa fortaleza forzada
✨ Hablamos de la culpa que puede surgir al pedir ayuda
✨ Compartimos un ejercicio suave de autoapoyo emocional
Porque ser fuerte no significa cargar solo.
También puedes ser acompañado.
💌 Si quieres comenzar terapia o trabajar esta herida,
escríbeme a: lic.eli.cahue@gmail.com
o encuéntrame en Instagram y Facebook como @psic.elizabethcahue
📲 Escúchalo, compártelo, y recuérdalo:
✨ Este… es tu momento. 🌿