399: Disziplin aufbauen trotz ADHS – Wie du handelst, obwohl du’s nicht fühlst
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Release Date: 05/08/2025
428: Du willst Struktur – aber dein Denken ist der Fehler.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du willst Struktur – aber dein Denken ist der Fehler.“
info_outline
427: Therapie bei ADHS: Verstehen oder verändern? Die brutale Wahrheit, die dir keiner sagt.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Podcast-Beschreibung (für Plattformen wie Spotify, Apple, etc.): Viele ADHS-Betroffene suchen Antworten – und landen in Therapie. Sie fühlen sich endlich gesehen, verstanden, angenommen . Aber funktioniert ihr Alltag dadurch besser? In dieser schonungslos ehrlichen Episode erfährst du: Wann Therapie sinnvoll ist – und wann sie zur Warteschleife wird Warum Verständnis nicht gleich Veränderung bedeutet Welche 5 Dinge du wirklich brauchst, um ADHS im Alltag zu meistern Wie Coaching dich vom Reden ins Handeln bringt 👉 Wenn du genug hast vom Analysieren, Grübeln und...
info_outline
426: Wenn dein Kind dich nur noch anschreit – und du dich fragst: Was hab ich falsch gemacht?
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Was, wenn dein Kind nicht schwierig ist – sondern falsch verstanden? Diese Folge ist ein Weckruf für alle Eltern, die alles geben – und trotzdem verzweifeln. Es geht nicht um Schuld. Sondern um Muster. Denkfehler. Gedanken, die du aus der Erziehung kennst – die dich aber vom Herz deines Kindes trennen. Wenn du ein ADHS-Kind hast, brauchst du keinen perfekten Erziehungsstil. Du brauchst nur eines: den Mut, neu zu sehen. 💡 In dieser Folge erfährst du: 🧠 Die 4 häufigsten Denkfehler im Umgang mit ADHS-Kindern – und warum sie so logisch wirken 💥 Warum Konsequenz allein...
info_outline
425: KEIN ZIEL MEHR?! Warum du glaubst, du bist leer – aber in Wahrheit überlebst.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
In dieser Folge zerlege ich 4 fatale Denkfehler, die gerade ADHS-Menschen in eine gefährliche Lähmung führen – obwohl sie voller Feuer sind. Wenn du denkst, du hättest „kein Ziel“ mehr – dann ist das hier deine Folge. 🔍 Was du heute erfährst: 💣 Warum du deine Ziele nicht spürst – obwohl sie da sind 💣 Wie dein Gehirn dich austrickst, wenn du auf „Klarheit“ wartest 💣 Wieso alte Misserfolge dich in Zielvermeidung treiben 💣 Warum Chaos-Zeiten genau der Moment sind, um Sinn zu setzen 💡 Der entscheidende Unterschied zwischen „ich hab kein Ziel“ und „ich...
info_outline
424: „Ich kann nichts zu Ende bringen“ – Die 4 zerstörerischsten Denkfehler bei ADHS (und warum es nie deine Schuld war)
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Warum zerbrechen deine Projekte immer an derselben Stelle? Warum fühlst du dich ständig wie ein Genialer, der’s nie ganz schafft – und glaubst heimlich, du bist einfach nicht „konsequent“ genug? In dieser obsessiv-sezierenden Folge zerlegen wir vier psychologische Denkfehler, die Millionen ADHS-Betroffene in Scham, Rückzug und Selbstsabotage halten – tief, analytisch und gnadenlos ehrlich. Ein schonungsloser Blick auf das Innenleben hochfunktionaler ADHS-Erwachsener, die sich Tag für Tag selbst verraten, nur um „noch irgendwie zu funktionieren“. 🎧 Du erfährst u.a.: ...
info_outline
Sie wusste, was sie tun müsste – und tat nichts. Jetzt bricht ihr Leben zusammen.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du hast schon alles probiert: Apps, Pläne, Deadlines, Kalendereinträge, Selbstgespräche, To-Do-Listen in drei Farben. Und trotzdem liegst du abends im Bett und sagst dir: „Ich hab wieder nichts geschafft.“ Diese Folge zerlegt deine Denkfehler Wenn du glaubst, du brauchst einfach mehr Struktur – wirst du hier zum ersten Mal begreifen, warum du genau daran zerbrichst. Kein Tipp. Kein Plan. Nur Wahrheit. Und am Ende: Die Einladung, die du nicht mehr ablehnen kannst. 👉 Bewirb dich auf ein kostenloses Gespräch: 👉 Folge auf Instagram:
info_outline
422: Warum du dich ständig verzettelst – und trotzdem nie was fertig kriegst
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du arbeitest. Springst. Denkst. Machst. Und am Ende des Tages: Nichts fertig. Kein Ergebnis. Keine Klarheit. Diese Folge zeigt dir: Warum du kein Fokus-, sondern ein Prioritätenproblem hast Wie dein Hirn versucht, ALLES gleichzeitig zu lösen – und daran zerbricht Warum „Busy sein“ kein Beweis für Fortschritt ist Was du brauchst, um Dinge abzuschließen – und endlich Output zu spüren 👉 Kostenloses Gespräch sichern: 👉 Instagram:
info_outline
421: Warum du aufschiebst | obwohl du genau weißt, dass es schlimmer wird
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du weißt, was zu tun ist – aber du machst es nicht. Du planst, bereitest vor, willst loslegen – aber fliehst doch wieder in Insta, Küche oder Netflix. Diese Folge deckt auf: Warum Druck dich blockiert statt motiviert Wieso dein Nervensystem beim Starten aussteigt Wie dein „Warten auf den perfekten Moment“ dich sabotiert Warum du Co-Regulation brauchst – nicht noch ein Tool 👉 Jetzt kostenloses Erstgespräch : 👉 Instagram:
info_outline
420: Warum dein Chaos nicht weggeht – obwohl du’s versuchst...
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du räumst auf. Machst ein neues System. Timer, Playlist, Motivation. Und trotzdem: alles beim Alten. Du fragst dich: Warum schaff ich’s nicht? Was stimmt nicht mit mir? In dieser Folge erfährst du: Warum Ordnung schaffen und Ordnung halten zwei komplett verschiedene Spiele sind Wieso dein Gehirn keine Lust auf Entscheidungen hat Wie du Energie verlierst – nicht durch Faulheit, sondern durch Mikro-Entscheidungen Warum dein Dopamin-System dich sabotiert – obwohl du’s gut meinst 👉 Hol dir dein kostenloses Erstgespräch: 👉 Instagram für mehr:
info_outline
419: Mein Plan ist gut – bis mein ADHS Gehirn sagt: Fuck You.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du hast den Plan. Die Idee. Die Richtung. Du weißt, was du willst. Aber dann: Nichts. Leere. Widerstand. Blockade. Du denkst, du bist faul. Aber vielleicht ist das kein Mangel an Disziplin – sondern ein Schutzreflex deines Nervensystems. n dieser Folge spreche ich über genau diesen Moment: Wenn du innerlich bereit bist – und trotzdem bewegungslos bleibst. Wenn du alles willst – aber dich selbst sabotierst. Es geht nicht um Tipps. Es geht um Realtalk. Und darum, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt. 🎯 Wenn du raus willst - Meld dich für ein Erstgespräch.
info_outlineDisziplin ist kein Charakterding – sie ist ein Muskel.
In dieser Folge erfährst du, wie du deine mentale Stärke trainierst,
ohne dich auf Motivation zu verlassen.
Perfekt für dich, wenn du oft aufschiebst, überfordert bist oder deine Ziele zerreißt.
Mit dabei: Navy SEAL Trick, 5-Minuten-Regel & Strukturformel für den Alltag.
Jetzt hören – und dann umsetzen.
Kostenloses ADHS-Coaching sichern: www.eliasmünzel.de