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439: ADHS, Zeitblindheit & Dauerstress – die Wahrheit, die dir keiner sagt
01/11/2026
439: ADHS, Zeitblindheit & Dauerstress – die Wahrheit, die dir keiner sagt
ADHS - Zeitblindheit & Dauerstress – in dieser Folge erfährst Du die Wahrheit, die dir keiner sagt. Du nimmst dir vor, pünktlich zu sein. Du willst deinen Tag im Griff haben. Und trotzdem endet es immer gleich: Stress, Selbstvorwürfe, Erschöpfung. In dieser Folge erzähle ich dir auch von einer Klientin aus meinem Coaching – anonym, aber erschreckend typisch für Erwachsene mit ADHS. Sie war intelligent, motiviert, leistungsbereit. Und trotzdem hatte sie das Gefühl, ihr Leben permanent zu verkacken. 👉 Zu spät kommen 👉 Zeit verlieren ohne es zu merken 👉 Hyperfokus, der dich ablenkt und Zeit frisst 👉 To-do-Listen, die eher blockieren als helfen Ich erkläre ohne Fachgelaber, warum klassisches Zeitmanagement bei ADHS scheitert, welche Mythen dir schaden – und warum das nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun hat. Am Ende bekommst du erste Produktivitäts-Tricks, aber keine 08/15-Tipps. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit Kalender-Hacks, sondern mit einem System, das zu deinem Gehirn passt. 🎯 Wenn du dich hier wiedererkennst, kannst du dich auf ein bewerben - 🎯 Für mehr ADHS-Tipps und Strategien: tritt der Telegram Gruppe (ADHS Community) bei: https://bit.ly/3Z6QH5h
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