418: Sie nennt es Prokrastination. Ich nenne es Überlebenskampf – Die Wahrheit über ADHS im Erwachsenenalter
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Release Date: 05/26/2025
434: 4 Schritte, die du brauchst, um ADHS wirklich zu meistern.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Als ADHS-Coach zeige ich dir, wie du Klarheit, Struktur, Fokus und Entspannung in dein Leben bringst – ganz ohne dich zu verbiegen. Du lernst: ✔ Wie du dein ADHS endlich verstehst und Selbstvertrauen entwickelst ✔ Wie du deinen Alltag organisierst – digital & physisch ✔ Wie du mit Hyperfokus deine Ziele erreichst ✔ Wie du innere Ruhe findest und deine Energie schützt 👉 Diese Folge ist dein Einstieg in ein neues Leben mit ADHS – klar, kraftvoll und selbstbestimmt. 🎁 Hol dir dein kostenloses Erstgespräch und geh den nächsten Schritt: ➡️
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433: ADHS & toxische Beziehungen: Hör das, wenn du ENDLICH raus willst.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Dein Beziehungsleben? ADHS + toxische Muster = maximale Selbstzerstörung. Du versuchst, es allen recht zu machen — und gehst selbst dabei kaputt? Hör zu: – Warum du toxische Menschen immer wieder anziehst – Warum Die dich systematisch klein machen und kontrollieren wollen – Warum dein ADHS dein Beziehungsleben killt (wenn du’s nicht kapierst) – Wie du dir JETZT den Respekt und die Kontrolle zurückholst -Warum Toxische Menschen nicht reden wollen, sondern lieber Schuldumkehr, Gaslighting und Silent Treatment nutzen, um dich emotional zu missbrauchen und in deinen schwachen...
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432: Unglaublich: Warum 95 % der ADHS-Betroffenen ihre eigenen Talente nie nutzen!
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du hast Stärken. Talente. Richtige Power - Aber du siehst sie nicht. Weil du dich selbst sabotierst. Weil du deinen Perfektionismus im Weg hast. Weil du dich in Scham ertränkst. In dieser Folge: – Warum dein Kopf deine Stärken killt – Wie du dich systematisch klein hältst – Warum Selbstoptimierung nichts bringt — wenn du deinen Selbstwert nicht fixierst – Wie du deine echte ADHS-Power rausziehst — JETZT, nicht in 5 Jahren
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431: 🔥 ADHS & Perfektionismus – Der geheime Grund, warum du NIE anfängst!
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du willst es richtig machen. Perfekt. Am liebsten alles auf einmal – und dann: Stillstand. Willkommen in der Falle, die bei ADHS besonders gnadenlos zuschlägt. In dieser Folge zeigt dir Elias Münzel, warum Perfektionismus bei ADHS nicht etwa „hoher Anspruch“ ist, sondern oft purer Selbstschutz – und was du konkret tun kannst, um wieder ins Handeln zu kommen. Ohne Drama. Ohne Selbsthass. Ohne 17 neue Apps. 🔑 Was du in dieser Folge lernst: Warum Perfektionismus bei ADHS besonders häufig auftritt – und was dahintersteckt Die 3 heimlichen Denkfehler, die dich ausbremsen Wie...
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430: Produktivitäts-Tools sind dein Untergang – wenn du ADHS hast!
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Du hast schon ALLES ausprobiert: Apps, Notion, Pomodoro-Timer, Planner, Whiteboards – und trotzdem: nichts bleibt. Nichts funktioniert dauerhaft. Der Grund? ADHS funktioniert nicht über Tools, sondern über Klarheit im Gehirn. In dieser Folge zerlegt Elias Münzel die größten Mythen über Produktivität bei ADHS – und erklärt, warum Tools dich sogar weiter blockieren können, wenn du vorher nicht das Richtige änderst. Direkt. Schonungslos. Transformierend. 🔑 In dieser Folge erfährst du: Warum Tools dich oft nur beschäftigt halten, aber nichts verändern Wie ADHS-Denken...
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429:🧠💥 ADHS-Schock! Aufschieberitis zerstört Dein Leben – Experte enthüllt brutale Wahrheit! 😱📉
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📱 Instagram (Tipps, Memes & Mindset): ➡️
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428: Du willst Struktur – aber dein Denken ist der Fehler.
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Du willst Struktur – aber dein Denken ist der Fehler.“
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427: Therapie bei ADHS: Verstehen oder verändern? Die brutale Wahrheit, die dir keiner sagt.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Podcast-Beschreibung (für Plattformen wie Spotify, Apple, etc.): Viele ADHS-Betroffene suchen Antworten – und landen in Therapie. Sie fühlen sich endlich gesehen, verstanden, angenommen . Aber funktioniert ihr Alltag dadurch besser? In dieser schonungslos ehrlichen Episode erfährst du: Wann Therapie sinnvoll ist – und wann sie zur Warteschleife wird Warum Verständnis nicht gleich Veränderung bedeutet Welche 5 Dinge du wirklich brauchst, um ADHS im Alltag zu meistern Wie Coaching dich vom Reden ins Handeln bringt 👉 Wenn du genug hast vom Analysieren, Grübeln und...
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426: Wenn dein Kind dich nur noch anschreit – und du dich fragst: Was hab ich falsch gemacht?
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
Was, wenn dein Kind nicht schwierig ist – sondern falsch verstanden? Diese Folge ist ein Weckruf für alle Eltern, die alles geben – und trotzdem verzweifeln. Es geht nicht um Schuld. Sondern um Muster. Denkfehler. Gedanken, die du aus der Erziehung kennst – die dich aber vom Herz deines Kindes trennen. Wenn du ein ADHS-Kind hast, brauchst du keinen perfekten Erziehungsstil. Du brauchst nur eines: den Mut, neu zu sehen. 💡 In dieser Folge erfährst du: 🧠 Die 4 häufigsten Denkfehler im Umgang mit ADHS-Kindern – und warum sie so logisch wirken 💥 Warum Konsequenz allein...
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425: KEIN ZIEL MEHR?! Warum du glaubst, du bist leer – aber in Wahrheit überlebst.
Adhs Success - Erfolg mit Adhs
In dieser Folge zerlege ich 4 fatale Denkfehler, die gerade ADHS-Menschen in eine gefährliche Lähmung führen – obwohl sie voller Feuer sind. Wenn du denkst, du hättest „kein Ziel“ mehr – dann ist das hier deine Folge. 🔍 Was du heute erfährst: 💣 Warum du deine Ziele nicht spürst – obwohl sie da sind 💣 Wie dein Gehirn dich austrickst, wenn du auf „Klarheit“ wartest 💣 Wieso alte Misserfolge dich in Zielvermeidung treiben 💣 Warum Chaos-Zeiten genau der Moment sind, um Sinn zu setzen 💡 Der entscheidende Unterschied zwischen „ich hab kein Ziel“ und „ich...
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Du nennst es Aufschieben. Ich nenn’s Selbstverrat.
Diese Folge ist für alle, die wissen, was zu tun wäre – aber es einfach nicht schaffen. Für ADHS-Köpfe, die sich täglich vorwerfen, „nichts geschafft zu haben“. Für hochfunktionale Chaoten, die sich in einem System verloren haben, das nie für sie gedacht war.
🧠 Was du lernst:
– Warum Prokrastination Selbstschutz ist
– Die 5 Denkfehler, die dich in der Lähmung halten
– Warum dein Perfektionismus nicht edel ist – sondern eine Falle
– Wie du dir dein Vertrauen zurückholst
👉 Wenn du spürst: „Das bin ich.“ Dann klick auf den Link und trag dich ein für ein kostenfreies 1:1-Mentoring mit Elias!
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