loader from loading.io

147| Motivation, wirkliche Fortschritte machen und bissl Lifeupdate

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Release Date: 02/07/2022

157 I Gef├╝hrte Meditation - schnell und tief schlafen show art 157 I Gef├╝hrte Meditation - schnell und tief schlafen

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Das beste Mittel f├╝r gute Gef├╝hle und gegen Stress: guter Schlaf!   Diese gef├╝hrte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus dem hektischen Alltag, um Ruhe und Entspannung zu finden.   Phasen der Meditation:  ­čîČ´ŞĆ Atem├╝bung ­čî│ Visualisierung ­čžś positive Affirmation ­čî┐ Bodyscan ­čîÖ Schlussgedanke   Warum ist es sinnvoll? ­čîč Stressabbau und Entspannung: Die Einschlafmeditation bietet eine wirksame Methode, um Stress abzubauen und K├Ârper sowie Geist auf einen friedlichen Schlaf vorzubereiten.   ­čś┤ F├Ârderung eines erholsamen Schlafs:...

info_outline
156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!! show art 156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Diese Frage beendet die meisten dramatischen Situationen, die nur in deinem Kopf stattfinden.  Sie gibt dir Orientierung. Sie verurteilt nicht, wo du gerade stehst, sondern hilft dir sogar zu sagen: Jo, das ist grad echt schei├če und das darf sich auch so anf├╝hlen. DENN: Wenn ich mich frage worum es hier eigentlich gerade wirklich geht kann ICH mich entscheiden, in welche Richtung ich meinen N├äCHSTEN Schritt tue!  Und das ist selten mehr Drama, mehr Stress, mehr Chaos, oder? Ich freue mich auf deine Feedback! Schreib mir dazu gerne auf Instagram! Zum 1:1 Coaching, High on life CLUB...

info_outline
155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energier├Ąuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte show art 155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energier├Ąuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Du brauchst gerade ne gro├če Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?  Du willst, dass die 2. H├Ąlfte von 2023 deine beste Zeit wird?    Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst!    Fast Facts:    Ôťů3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verk├Ârperung!   ÔťůDer Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr    Hier geht es zur Anmeldung:

info_outline
154 I DIE 3 Tools f├╝r mehr Motivation show art 154 I DIE 3 Tools f├╝r mehr Motivation

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Du brauchst gerade ne gro├če Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen?  Du willst, dass die 2. H├Ąlfte von 2023 deine beste Zeit wird?    Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst!    Fast Facts:    Ôťů 3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verk├Ârperung!   Ôťů Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr    Hier geht es zur Anmeldung:

info_outline
153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste Schisser show art 153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste Schisser

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Ich freu mich sehr dar├╝ber zu h├Âren, was du dir aus dem Podcast mitnimmst. Mach das gerne via E-Mail an info(at)lelahermann.com oder auf Instagram bei:  

info_outline
Sche*├č Tag? So kommst du raus! show art Sche*├č Tag? So kommst du raus!

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Dein "Fr├╝hjahrsputz" f├╝r Kopf &Herz! 3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst Hier gehts zur Anmeldung:   Hi! Ich wei├č, du w├╝rdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen w├╝rde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas ver├Ąndern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt f├╝r Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe. Ich muss dir aber 2 Dinge sagen: 1. GEIL! Das hat...

info_outline
Ex loslassen? Viel f├╝hlen? Kind sein?  show art Ex loslassen? Viel f├╝hlen? Kind sein?

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Dein "Fr├╝hjahrsputz" f├╝r Kopf & Herz3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst Hier gehts zur Anmeldung: Hi! Ich wei├č, du w├╝rdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen w├╝rde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas ver├Ąndern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt f├╝r Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe.   Ich muss dir aber 2 Dinge sagen: 1. GEIL! Das hat...

info_outline
150 I Wie 2023 das Jahr deines Lebens werden kann - inkl. Mini Meditation - Instagram live show art 150 I Wie 2023 das Jahr deines Lebens werden kann - inkl. Mini Meditation - Instagram live

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Hier kannst du dich f├╝r "My Happy New Year" anmelden! ­čśŹ

info_outline
149I 3 lebensver├Ąndernde Erkenntnisse aus einer Woche Somatic Experiencing I Instagram live show art 149I 3 lebensver├Ąndernde Erkenntnisse aus einer Woche Somatic Experiencing I Instagram live

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Hier kannst du dich kostenfrei zum Workshop anmelden:

info_outline
Der Neustart, den du gerade brauchst - Silvester 2.0 #148 show art Der Neustart, den du gerade brauchst - Silvester 2.0 #148

Aha! Momente - Impulse f├╝r dein gesundes & gl├╝ckliches Leben by Lela Hermann

Hier gehts zur Anmeldung f├╝r 0ÔéČ Sh*it schon wieder Juli... Das denken und sagen die meisten! Und dann d├╝mpeln sie weiter vor sich her, um sich dann im Januar wieder die selben leeren Versprechungen zu machen...Und irgendwann sind sie 90 und k├Ânnen ihre Tr├Ąume & ihr wahres Leben nicht mehr auf morgen verschieben!   Doch bei dir wird es diesmal anders sein... Du wirst sagen: "Ey geil, ich kann hier und heute mein 2. Halbjahr 2022 mit so viel Klarheit, Energie und Bock auf Umsetzung starten!!!" Was, wenn du zur├╝ckschaust im Dezember, in einem Jahr, in 10 Jahren und deinem...

info_outline
 
More Episodes

Zu OWN YOUR LIFE: https://lelahermann.typeform.com/ownyourlife

Du willst endlich richtig loslegen?
­čśŹ

Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten k├Ânnen:

Bewerbung ├╝ber: https://bit.ly/2UJtbNJ

Dein monatliches Training f├╝r mehr emotionale & mentale Fitness: High on Life CLUB https://lelahermann.com/highonlifeclub/

 

Feedback? Fragen W├╝nsche?

Folgt mir gerne auf:

Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/

 

Oder schreib mir eine E-Mail

E-Mail: info(at)lelahermann.com

 

Ich freu mich schon soo auf DICH! ­čą░

 

Stay high on life,

denn heute ist nur einmal

 

Deine Lela