263 - Dr. Ben Baak - Rendevous mit dem Schweinehund

Ben Baak ist überzeugt: "Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an". Und er muss es wissen.
Denn: Als promovierter Sportwissenschaftler war er mehr als zehn Jahre an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig. Dort hat er unter anderem die Wirkung der Schwerelosigkeit auf den menschlichen Körper erforscht.

Der plötzliche Tod seines Vaters hat seinen Lebensweg komplett verändert und ihn, weg von der Wissenschaft, hin zu einem direkten Engagement bei seinen Mitmenschen geführt.

Seither begleitete Dr. Baak über 350 erfolgreiche Unternehmer und Persönlichkeiten dabei, sowohl ihre Gesundheit, als auch ihr persönliches Wohlbefinden und natürlich ihre Leistungsfähigkeit gleichermaßen zu entwickeln.
So profitierten z.B.  der Coach und Speaker Bodo Schäfer und der bekannte Fußballprofi Toni Schumacher für alle drei Ebenen, nämlich Körper, Geist und Seele von seinem Know-How. 

Durch Auftritte in namhaften Unternehmen wie Audi, Jacobs, Sage und Bosch sorgt er dafür, dass der bisweilen stressige Berufsalltag von gegenseitiger Wertschätzung geprägt ist.
Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit von Führungskräften und Mitarbeitern für Leistungsfähigkeit und -grenzen wird geschärft und damit das Fundament für jeden Erfolg in Beruf und Privatleben gelegt.

Mit inspirierenden Vorträgen zu Bewegung, Ernährung und Motivation begeistert Dr. Ben Baak sein Publikum.
Mit Hilfe von Systemen, wie dem "3x3", dass er mit seinem Experten-Team auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt hat, hilft er vielen Menschen, Sport und gesunde Bewegung spielend leicht in ihren Alltag zu integrieren.

 

Der Pitch von Ben ist:

Ben nimmt Menschen an die Hand, ihre Gesundheit zur Chefsache zu machen. Und auch für jeden in seinem vielbeschäftigten Alltag dies mit einfachen Mittel, Methoden und Tipps erfolgreich umzusetzen.
Dabei geht er anders wie jeder sonstige Sportwissenschaftler vor, sondern es ist ihm wichtig aufzuzeigen, dass nur wenn alle 3 Komponenten
Kopf, Seele, Geist harmonieren, hast du eine gute Energie für deine Dinge, die dir auch wichtig sind. Diese Methode macht ihn einzigartig

 

Welche 3 praktischen Tipps hat Ben aus seiner Praxis für dich?

Der verlässlichste Maßstab für wahre Selbstliebe ist das, was du täglich für dich und deine Gesundheit tust.

1 - Festige deine Gedanken:
Bleib ruhig und besonnen und positiv.
lasse dich nicht von Negativen Ereignisse hinabziehen.
Dein mentaler Bereich lässt dich wohlfühlen oder macht dich klein.  
Die positive Selbstaffirmation bestärkt dich ungemein.
So bringst du dich in eine Stimmung, die dir für deine Dinge eine höhere Energie gibt.

2 – ernähre dich gut.
Kein vernünftiger Autofahrer füttert sein Auto mit schlechten Kraftstoffen.
Bei deinem Körper solltest du es ebenso nur Gutes ihm gönnen.
Denn der menschliche Körper funktioniert auch sehr lange, wenn er schlecht behandelt wird. Dies erzeugt aber langfristig Krankheiten, dies sich früher oder später immer zeigen.   
Trinke daher schon mal viel Wasser, führe Proteine und Fette dir zu- diese sind nämlich ebenso wichtig.
Vitamine, Spurenelemente und andere Elemente sind ebenso wichtig.
Frisch essen mit viel Gemüse, Obst. Eine gesunde Mischkost.
Und lerne Selbstverantwortung zu übernehmen.

3 – starte direkt morgens mit Bewegung

Baue gezielt über den Tag kurze Unterbrechungen der Arbeit mit Bewegung ein und gezielter Fokussierung oder Entspannung.
Abwechslung ist bei allem der stärkste Reiz für Weiterentwicklung, da Neues den Organismus mehr fordert

Welche Verbindung hat Ben zu Frau & Geld und womit und wie verdient er sein Geld?

Auftritte als Speaker und Begleitung im 1zu1 Coaching auf Basis von Stoffwechsel- und Bewegungstyp-Analysen.

Was ist die Marketing Geheimwaffe von Ben und wie ist sein Marketing aufgebaut?

Authentisch in seinem Handeln,
Begeisterung für die Fortschritte seiner Kunden,
persönliche Empfehlungen seiner Klienten,
umfangreiches Know-how als Basis.

 

Welchen Nutzen hat der Kunde, wenn er mit Ben zusammenarbeitet?

Grundpfeiler für den Lebenserfolg in Beruf- und Privatleben durch Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens sowie langfristigen Erhalt/Aufbau der Gesundheit

 

Was war der schlimmste Moment für Ben, sein größter Fehler, bzw. seine größte Herausforderung als Unternehmer?

Vertrauensbruch in einer geschäftlichen Beziehung und damit ein Betrug. Resultat: Trennung und Neuanfang, obwohl hier Jahre harter Arbeit investiert worden waren!

 

Wie wichtig ist für Ben Geld und macht Geld ihn glücklich?

Geld ist gedruckte Freiheit.
Er hat noch nie aus dem Antrieb gehandelt viel Geld zu verdienen.
Allerdings bringt die Leidenschaft für Menschen und ihre Bedürfnisse sowie die Positionierung als Experte gute Honorare als angenehmen Nebeneffekt einfach mit.

Verändert Geld den Charakter?

Seiner Meinung nach nicht. Allerdings verstärken sich Charakterzüge.
Ein armer geiziger Mensch bleibt auch mit viel Geld geizig.

 

Wie trifft Ben seine Entscheidungen?   
Welche Entscheidungsfindungsstrategie hat er?
Wie geht er an scheinbar unlösbare Aufgaben heran?

Bei Anschaffungen und Investitionen oft mit umfangreicher Recherche.
Bei vielen anderen Dingen auf Grundlage seine Bauchgefühls.

Es gibt keine unlösbaren Aufgaben.
Alles, was wir denken und glauben können, ist grundsätzlich möglich.
Er schätzt Abkürzungen und profitiert hier gerne von Expertenwissen anderer. Alles andere bedeutet oft viel Zeit zu investieren und Misserfolge zu haben, bevor das Ergebnis erreicht wird.
Wichtig ist immer vorher zu wissen, was das Ergebnis/Ziel sein soll!

 

Welchen Tipp hat Ben für diejenigen, die ihr Einkommen erhöhen bzw. verdoppeln wollen?

Positionierung!!!
Talente und Leidenschaft kombiniert mit einer klaren Positionierung sind ein echter Raketenantrieb. Allerdings passiert nichts über Nacht, sondern setzt Fleiß und Ausdauer voraus sowie die Fähigkeit sich immer wieder anzupassen und den Ehrgeiz zu haben besser zu werden/sich weiterzuentwickeln.
Ansonsten ist es sicher für viele interessant die Cashflow-Quadranten zu kennen und zu verstehen (Robert Kiyosaki).
Kurzfassung: Verdiene Geld aus einem Angestelltenverhältnis, Selbstständigkeit, als Unternehmer und Investor.

 

Wie bekommt Ben seinen „inneren Schweinehund“ in den Griff?
Wie motiviert er sich, wenn er mal keine richtige Lust hat, etwas zu tun, was getan werden muss?

Er weiß wofür er etwas tut.
In dem Moment sind selbst sein Schweinehund und er sich oft einig ;) Ansonsten lässt er bewusst Ausnahmen zu und kehrt immer wieder diszipliniert und aus einem inneren Antrieb zu den richtigen Gewohnheiten zurück. Außerdem nutzt er Rituale, die er positiv gestaltet hat.

Wie hat Ben es geschafft, seine Leidenschaft zu finden

Er hat schon früh auf Bühnen gestanden und hat sich hier weiterentwickelt. Der Tod seines Vaters brachte ihn an einen Punkt sein Wissen so für Menschen einzusetzen, dass sie daraus ihre Gesundheit schützen können. Einfach und wirkungsvoll.

 

Welche Werte sind für Ben wichtig?

Vertrauen, Ehrlichkeit, Disziplin und Nächstenliebe.
Letzteres als Liebe zu sich selbst und daraus resultierend anderen Menschen.
Ben liebt es Menschen zu entwickeln und das Leben anderer zu bereichern.

Was hat Ben ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden?

Lauter Angestellte in der Familie.
Daher hatte er kein Modelling of Excellence.

 

Was bedeutet Erfolg für Ben?
Das Leben anderer Menschen zu verbessern und so mit Sinnhaftigkeit seinen Lebensunterhalt zu verdienen.
Außerdem natürlich allem voran frei und gesund zu sein!

Was sind die drei Stärken von Ben?

Ehrlichkeit, Diplomatie, Respekt, Disziplin

 

Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Ben begleitet? 

Wir sind nicht nur verantwortlich für das, was wir tun, sondern auch für das, was wir nicht tun. – Moliere

Sei verantwortlich, dann hast du die „Macht“ zu verändern.

 

 

Was ist die beste Buchempfehlung von Ben?

Du bist das Placebo. Dr. Joe Dispenza

Und sein eigenes Buch:
Rendezvous mit dem Schweinehund: Gesundheitsziele zuverlässig erreichen - starke Impulse für Körper, Geist und Seele

https://amzn.to/3aXGWf1

 

Welchen „letzten Tipp“ gibt Dir Ben mit auf den Weg? 

Nutze Bewegung als unterstützende Kraft für deinen Lebenserfolg.
Achte auf deine drei Energieebenen und du wirst sehen, dass du viel mehr erreichen kannst und dich wohler fühlst.
Gesundheit ist am Ende Energie, sprich Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Der Aufwand ist überschaubar, das Ergebnis ist das Fundament für ein glückliches Leben.

  

Wie kann man Ben am besten erreichen?

Facebook: https://www.facebook.com/drbenbaak/

Instagram: https://www.instagram.com/drbenbaak/

 
Youtube: http://www.youtube.com/c/DrBenBaak 

Webseite von Ben: www.benbaak.de

 

Infoseite Buch: „Rendezvous mit dem Schweinehund“: 
https://www.baak-buch.de/

Und diverse wiss. Artikel

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Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog:
https://amatabayerl.de/263-rendevous-mit-dem-schweinehund-interview-mit-dr-ben-baak

 

Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt 😊
Viel Spaß beim Hören

Deine Amata  

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