258. 5 bætiefni
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti ræðir Linda Pé við Þorbjörgu Hafsteinsdóttur, hjúkrunarfræðing og næringarþerapista, um fimm lykilbætiefni sem flestir ættu að taka til að efla orku, styrkja ónæmiskerfið og stuðla að betri heilsu. Þú lærir hvaða fimm bætiefni skipta mestu máli, hvernig þau virka í líkamanum og hvers vegna þau eru grundvöllur jafnvægis og vellíðunar. Þorbjörg útskýrir einnig af hverju Omega-3 olía er efst á listanum — og deilir sínu persónulega uppáhalds bætiefni. Omega-3 olían: Omega -3 fyrirbyggir og vinnur á bólgum í öllum líkamanum,...
info_outline
257. Ertu fórnarlamb?
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti förum við yfir hvað fórnarlambs hugarfar er – og hvers vegna það heldur okkur föstum í afsökunum, bið og hjálparleysi. Við skoðum hvernig þetta mynstur rænir þig kraftinum og kemur í veg fyrir breytingar – og af hverju þú getur ekki skapað nýtt líf fyrr en þú losar þig við fórnarlambið og tekur ábyrgð. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ...
info_outline
256. Af hverju smækkarðu þig?
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti fjalla ég um smækkun – hvernig konur læra að smækka sig, halda aftur af sér og vanmeta eigin kraft. Við skoðum hvernig þetta mynstur birtist í daglegu lífi, af hverju samfélagið þjálfar konur í að smækka sig og hvernig það minnkar sjálfstraust, metnað og möguleika. Síðan förum við í hvað gerist þegar kona hættir að smækka sig, leyfir sér að vera sú sem hún í raun er – og opnar á eigin möguleika. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum...
info_outline
255. Vítahringur sjálfsniðurrifs
Podcastið með Lindu Pé
Eftir að hafa unnið með þúsundum kvenna sá ég skýrt hvað margar festast í sjálfsniðurrifi -sem ákvarðar niðurstöðurnar í lífi þeirra. Ég útbjó Vítahring sjálfsniðurrifs sem samanstendur af fimm stólpum – og í þessum þætti leiði ég þig í gegnum hvern þeirra og sýni hvernig þú getur stigið út úr vítahringnum og skapað nýja framtíð. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ ➡️ ...
info_outline
254. 20 ár fram í tímann
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti ferðu 20 ár fram í tímann og hittir eldri útgáfu af sjálfri þér. Hún sýnir þér hvað skiptir raunverulega máli, hverju þú gætir séð eftir og hvaða ráðum þú vilt fylgja strax í dag. Þannig lærirðu að taka ákvarðanir sem móta framtíð sem þú getur verið stolt af og þakklát fyrir. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ✔️ ✔️...
info_outline
253. Stattu með þér
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti tala ég um kraftinn sem felst í því að samþykkja sjálfa sig óháð skoðunum eða áliti annarra. Ég fjalla um hvernig stöðug þörf fyrir samþykki annarra getur veikt trú okkar á eigin gildi og leitt til þess að við setjum okkar eigin þarfir til hliðar. Þú lærir að veita þér sjálfssamþykki og hvernig það getur styrkt sjálfsmynd þína og hjálpað þér að lifa í meiri samræmi við eigin gildi. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar...
info_outline
252. Ekki gefast upp
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti ræðum við hvað það þýðir að gefast ekki upp. Það er ekki gáfur né hæfileikar sem ráða úrslitum heldur staðfestan til að halda áfram. Þú færð hagnýt ráð sem hjálpa þér að styrkja þína eigin staðfestu-svo þú gefist síður upp þegar hindranir banka upp á. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ✔️ ✔️ ✔️ ...
info_outline
251. 12 vikna planið
Podcastið með Lindu Pé
Í þættinum ræði ég hugmyndafræðina á bak við 12 vikna planið – og hvernig við getum skapað meiri árangur en við teljum mögulegt í dag. Ég tengi þetta við Vítahring sjálfsniðurrifs og vinnustofuna Leyfðu þér að skína og deili jafnframt hvernig ég er sjálf að skrásetja mína eigin vegferð inni í LMLP prógramminu, svo konurnar geti fylgst með, lært og tekið þátt í ferlinu með mér. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Fylgdu...
info_outline
250. Samband okkar við peninga
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti talar Linda um tengsl peninga og sjálfsmyndar. Hún útskýrir hvernig sjálfsmyndin mótar hegðun okkar í fjármálum og hvaða áhrif hún hefur á hvernig okkur líður gagnvart peningum. Þáttur fyrir alla sem vilja bæta fjármálavitund sína og skapa jákvætt samband við peninga -og líða vel með það. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ➡️ ✔️ ✔️...
info_outline
249. 10 lífslexíur
Podcastið með Lindu Pé
Í þessum þætti fer ég yfir 10 lífslexíur sem geta breytt því hvernig þú hugsar um sjálfa þig, lífið og framtíðina. Við ræðum sjálfsmynd, hugsanir, mistök, tilfinningalegan þroska, peninga, áhrifa hringinn þinn og hugrekkið sem þarf til að taka ákvarðanir á eigin forsendum. Þessar lexíur eru lykillinn að því að skapa líf sem endurspeglar hver þú vilt í raun vera. LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í . Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum....
info_outlineÍ þessum þætti fer ég yfir 10 lífslexíur sem geta breytt því hvernig þú hugsar um sjálfa þig, lífið og framtíðina. Við ræðum sjálfsmynd, hugsanir, mistök, tilfinningalegan þroska, peninga, áhrifa hringinn þinn og hugrekkið sem þarf til að taka ákvarðanir á eigin forsendum. Þessar lexíur eru lykillinn að því að skapa líf sem endurspeglar hver þú vilt í raun vera.
LOKAÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í LMLP- BIÐLISTI
Nú er LOKAÐ fyrir skráningar í LMLP prógrammið. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst.
SKRÁ MIG Á BIÐLISTA
Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.
➡️ YOU TUBE
➡️ INSTAGRAM
➡️ FACEBOOK
➡️ HEIMASÍÐA
✔️ NÁMSKEIÐ
✔️ MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)
P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.