Libsyn Directory

Trainerbank #19 Thema: Wie geht’s weiter? – Die zweite Saisonhälfte clever planen

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

Release Date: 08/06/2025

Marcel Wüst im Gespräch (Teil 1) – Profi-Alltag, Training damals und seine größten Erfolge

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

In dieser Folge des Ausdauerwelt Podcasts spreche ich mit dem ehemaligen Radprofi Marcel Wüst, der als Sprinter Etappen bei Tour de France, Vuelta und Giro gewinnen konnte und 2000 im legendären Bergtrikot fuhr. Wir reden über: seinen Weg in den Profisport und wie er seine Liebe zum Radsport entdeckte, den Alltag als Radprofi in den 90ern und wie damals trainiert wurde, seine größten sportlichen Highlights und was diese Siege für ihn bedeuteten, Ein spannender Einblick in die Welt des Profiradsports, mit ehrlichen Worten und vielen Anekdoten. 👉 Hör rein, wenn du erfahren...

Auf zur Triathlon-WM nach Australien mit Thomas Winkelmann

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

Heute ist Thomas Winkelmann zu Gast, der in den letzten Jahren u.a. einige Weltmeister- und Europameister-Titel in seiner Altersklasse gewinnen konnte. Natürlich möchte er dieses Jahr auch seinen WM-Titel (Mixed Relay) verteidigen bei den World Championships im australischen Wollongong und vielleicht noch die ein oder andere Rechnung auf der Sprint-Distanz begleichen. Wenn Du ihm bei seinem Vorhaben unterstützen willst, dann schau gerne auf seiner gofundme-Seite vorbei: . Mehr über Thomas findest Du auf Instagram und über seine beeindruckende Rennstatistik auf . Bei Fragen und Anregungen...

DNA-Analysen für bessere Performance? Interview mit DNathlete

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

In dieser Folge sind Daniel und Tom von mit dabei, und wir sprechen über ein Thema, das für alle Ausdauersportler:innen spannend ist: individuelle Trainingsoptimierung auf Basis deiner DNA. Wir tauchen ein in die Welt der genetischen Analysen, sprechen über den Mehrwert für Triathlet:innen, Läufer:innen und Radsportler:innen – und wie dir DNAthlete dabei helfen kann, dein Training noch gezielter und effizienter zu gestalten. 👉 Unbedingt reinhören: Es gibt in dieser Episode ein exklusives Angebot für alle Hörer:innen! Weiterführende Links: (Website) (Shop) Bei Fragen und...

Norseman Extrem Triathlon – Training, Mentales und Micheles Race-Report

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

In dieser Folge des Ausdauerwelt Podcasts – Community Talk spreche ich mit meiner Athletin Michele Bragard über eines der härtesten Rennen der Welt: den Norseman Extrem Triathlon in Norwegen. Michele berichtet von ihrer Vorbereitung, ihrer Trainingsplanung im Coaching mit mir und den besonderen Herausforderungen dieses Abenteuers. Sie gibt Einblicke in ihre Gedanken vor dem Start, während des Rennens und natürlich in ihren ausführlichen Race-Report. 👉 Ein inspirierendes Gespräch über Mut, Ausdauer und die Faszination, an seine Grenzen zu gehen.

Experten-Interview: Hyrox – Trendsport mit Ausdauerfaktor

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

Hyrox boomt – und das zu Recht! Denn der neue Wettkampfsport kombiniert funktionelles Krafttraining mit intensiven Laufeinheiten und fordert nicht nur Muskeln, sondern vor allem die Ausdauer. Grund genug, dass wir uns in der Ausdauerwelt endlich ausführlich mit diesem Format beschäftigen. In dieser Folge spreche ich mit dem Sportwissenschaftler Niclas Sachs über die physiologischen Schlüssel zum Erfolg im Hyrox: VO₂max, Schwellenleistung und Bewegungsökonomie – also genau die Faktoren, die auch für Triathlet:innen entscheidend sind. Wir klären: Was macht Hyrox so besonders? ...

Herzhafte Ausdauernahrung: Interview mit Christian von Rabbit Fuel [Ultrageschichten]

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

Christian Lins ist nicht nur ein begeisterter Ultra-Läufer, sondern auch Gründer von Rabbit Fuel, einer Marke, die aus einer simplen, aber genialen Idee entstanden ist: salziges Kartoffelpüree statt süßer Gels und Riegel. Gemeinsam mit seiner Frau Jette hat Christian erkannt, dass es beim langen Laufen nicht nur um Durchhaltevermögen geht, sondern auch um die richtige Ernährung. Wir reden darüber, wie die beiden aus ihrer persönlichen Erfahrung heraus eine echte Alternative zur klassischen Sportlerverpflegung entwickelt haben, warum es manchmal Mut braucht, in einem umkämpften...

Trainerbank #19 Thema: Wie geht’s weiter? – Die zweite Saisonhälfte clever planen

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

Viele Athleten stehen nach ihrem Saisonhöhepunkt vor der Frage: Und jetzt? In dieser Folge der Trainerbank sprechen wir genau darüber: Wie du die zweite Hälfte deiner Saison sinnvoll gestalten kannst – egal ob du noch Wettkämpfe geplant hast oder nicht. Du erfährst: ✅ Warum es sich lohnt, nochmal einen Reiz zu setzen – z. B. mit einem Herbst-Halbmarathon oder Marathon ✅ Welche Fehler du vermeiden solltest, wenn du “einfach weitertrainierst” ✅ Wann eine bewusste Pause sinnvoll ist – und wie du danach wieder in den Rhythmus kommst ✅ Wie du deine Form über den...

Comeback beim Hamburg Triathlon nach langer Verletzung mit Adrian (Community-Talk)

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

In dieser Folge erzählt Adrian Manke, wie er nach einer hartnäckigen Verletzung an der Achillessehne endlich wieder racen kann! Bei seinem Doppelstart (Sprint + olympische Distanz) konnte er bei der World Triathlon Championship Series Hamburg dieses Jahr super abschneiden und somit nach erfolgreicher Teilnahme bei der Ironman 70.3 WM in Taupo (Neuseeland) letztes Jahr endlich wieder ins Triathlongeschehen eingreifen. Welche Rennen künftig anstehen, und wo Adrian und John möglicherweise zusammen an den Start gehen, erfährst du ebenfalls in dieser Episode. Mehr zu Adrian findest Du auf...

Trainerbank #18: Ersetzt KI künftig den Ausdauer-Coach?

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

Heute geht es um ein brisantes Thema: KI. Spätestens seitdem ChatGPT öffentlich zugänglich ist, hat die Entwicklung eine rasante Fahrt aufgenommen. In vielen Bereichen gibt es neue KI-basierte Tools, so auch im Ausdauersport. Wird "künstliche Intelligenz" aber den Menschen "ersetzen" können, sodass Athlet:innen demnächst komplett vom Computer angeleitet werden? Bevor Jörg und Markus diesen Fragen auf den Grund gehen, gibt es aber noch ein kurzes Race-Recap zur Challenge Kaiserwinkl-Walchsee, die Markus - trotz zusätzlicher Challenges - erfolgreich finishen konnte. Wie es ihm bei diesem...

Experten-Interview: 3,8 km in 41 Minuten – mit Ultraschwimmer & Weltrekordhalter Christof Wandratsch

Ausdauerwelt - Der Podcast für Ausdauersport: Triathlon, Laufen, Schwimmen und Radfahren

In dieser Folge der Ausdauerwelt begrüßen wir einen echten Ausnahmeathleten: Christof Wandratsch – Ultraschwimmer, Eisschwimmer und mehrfacher Weltrekordhalter im Freiwasser. Er ist nicht nur einer der schnellsten Langstreckenschwimmer der Welt, sondern auch ein Pionier in Sachen Kälteresistenz. Christof hält u.a. den Weltrekord über die Triathlon-Langdistanz-Schwimmstrecke (3,8 km in unglaublichen 41 Minuten, geschwommen beim Ironman in Klagenfurt) und war einst der schnellste Mensch im Ärmelkanal. Themen dieser...

More Episodes

Viele Athleten stehen nach ihrem Saisonhöhepunkt vor der Frage: Und jetzt?

In dieser Folge der Trainerbank sprechen wir genau darüber:

Wie du die zweite Hälfte deiner Saison sinnvoll gestalten kannst – egal ob du noch Wettkämpfe geplant hast oder nicht.

Du erfährst:

✅ Warum es sich lohnt, nochmal einen Reiz zu setzen – z. B. mit einem Herbst-Halbmarathon oder Marathon

✅ Welche Fehler du vermeiden solltest, wenn du “einfach weitertrainierst”

✅ Wann eine bewusste Pause sinnvoll ist – und wie du danach wieder in den Rhythmus kommst

✅ Wie du deine Form über den Spätsommer und Herbst hinweg konservieren oder sogar weiterentwickeln kannst

Ob mit oder ohne neue Ziele – du bekommst in dieser Folge klare Tipps, wie du strukturierter und motivierender durch die zweite Saisonhälfte kommst.

🎧 Jetzt reinhören und deine Saison mit Plan beenden!

Wenn Du Dich für das im Podcast angesprochene Trainingscamp auf Mallorca vom 15.-25- April 2026 interessierst, dann findest Du alle weiteren Infos hier (schnell sein lohnt sich ;-):

https://jorge-sports.com/camps/triathlon-camp-mallorca/

Wenn du dich für Trainingspläne oder Coaching bei Coach Jorge interessierst, dann findest du hier weitere Infos:

https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/
https://jorge-sports.com/triathlon-coaching/meine-trainingsplaene/

TOPICS