Capítulo 440. Meditación para cultivar la serenidad
Despertar Emocional
Hoy haremos una meditación tomando como base la plegaria de la serenidad y puedas aceptar lo que está pasando en tu contexto personal, laboral y social. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 439. Preguntar, cuestionar
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Las grandes ideas surgen de esas preguntas que nadie había pensado antes. Porque cuando cuestionas lo establecido, puedes encontrar nuevas soluciones a viejos problemas y crear avances significativos. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 438. ¡Decide bien!
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La toma de decisiones es un proceso fundamental en tu vida personal, laboral y profesional. Consiste en elegir una opción entre varias con el fin de resolver problemas o bien aprovechar oportunidades. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 437. Bondad en tu vida
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La bondad es un antídoto muy poderoso contra el estrés y la ansiedad. De acuerdo a la neurociencia, la bondad beneficia a las y los demás, pero principalmente te beneficia a ti. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 436. Serenidad
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La serenidad es esa capacidad de aceptar las cosas que no se pueden cambiar y esto es fundamental para mantener la paz interior. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 435. Meditación para cultivar felicidad
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Hoy vamos a hacer una meditación para cultivar felicidad y nos vamos a guiar por los cinco pilares que propone Martin Seligman. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 434. ¿Quieres ser feliz?
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¿Qué es la felicidad? La felicidad es un estado de bienestar que puede ser cultivado, entrenado y aumentado. Hoy te doy algunas claves. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 433. Gestiona tus impulsos
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El impulso desde el punto de vista del comportamiento se refiere a una respuesta rápida y automática a un estímulo que a menudo se produce sin un pensamiento consciente. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 432. Autogestión y disciplina
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La autogestión es la capacidad que has desarrollado a lo largo de tu vida para dirigir y controlar tus acciones, emociones y pensamientos de manera eficaz y poder así alcanzar tus metas personales y profesionales. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
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Capítulo 431. Adaptarte y ser flexible
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Saber adaptarte implica que has incorporado a tu día a día una habilidad que se dice “blanda” y que es fundamental a la hora de buscar empleo o un ascenso. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes:
info_outlineEsta es una meditación que puedes hacer todos los días, sobre todo en aquellos días que te sientes triste, sombría, sin motivación, con tu mente opaca.
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