Despertar Emocional

Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma.Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: contacto@despertaremocional.com.mx Te invitamos a seguirnos en redes: https://despertaremocional.com.mx/ @despertaremocional_podcast

Capítulo 440. Meditación para cultivar la serenidad 11/03/2025

Capítulo 440. Meditación para cultivar la serenidad Hoy haremos una meditación tomando como base la plegaria de la serenidad y puedas aceptar lo que está pasando en tu contexto personal, laboral y social. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38287710

Capítulo 439. Preguntar, cuestionar 10/30/2025

Capítulo 439. Preguntar, cuestionar Las grandes ideas surgen de esas preguntas que nadie había pensado antes. Porque cuando cuestionas lo establecido, puedes encontrar nuevas soluciones a viejos problemas y crear avances significativos. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38287675

Capítulo 438. ¡Decide bien! 10/27/2025

Capítulo 438. ¡Decide bien! La toma de decisiones es un proceso fundamental en tu vida personal, laboral y profesional. Consiste en elegir una opción entre varias con el fin de resolver problemas o bien aprovechar oportunidades. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38287650

Capítulo 437. Bondad en tu vida 10/23/2025

Capítulo 437. Bondad en tu vida La bondad es un antídoto muy poderoso contra el estrés y la ansiedad. De acuerdo a la neurociencia, la bondad beneficia a las y los demás, pero principalmente te beneficia a ti. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38287625

Capítulo 436. Serenidad 10/20/2025

Capítulo 436. Serenidad La serenidad es esa capacidad de aceptar las cosas que no se pueden cambiar y esto es fundamental para mantener la paz interior. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38287325

Capítulo 435. Meditación para cultivar felicidad 10/16/2025

Capítulo 435. Meditación para cultivar felicidad Hoy vamos a hacer una meditación para cultivar felicidad y nos vamos a guiar por los cinco pilares que propone Martin Seligman. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38287260

Capítulo 434. ¿Quieres ser feliz? 10/13/2025

Capítulo 434. ¿Quieres ser feliz? ¿Qué es la felicidad? La felicidad es un estado de bienestar que puede ser cultivado, entrenado y aumentado. Hoy te doy algunas claves. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38287010

Capítulo 433. Gestiona tus impulsos 10/09/2025

Capítulo 433. Gestiona tus impulsos El impulso desde el punto de vista del comportamiento se refiere a una respuesta rápida y automática a un estímulo que a menudo se produce sin un pensamiento consciente. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38286940

Capítulo 432. Autogestión y disciplina 10/06/2025

Capítulo 432. Autogestión y disciplina La autogestión es la capacidad que has desarrollado a lo largo de tu vida para dirigir y controlar tus acciones, emociones y pensamientos de manera eficaz y poder así alcanzar tus metas personales y profesionales. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38286855

Capítulo 431. Adaptarte y ser flexible 10/02/2025

Capítulo 431. Adaptarte y ser flexible Saber adaptarte implica que has incorporado a tu día a día una habilidad que se dice “blanda” y que es fundamental a la hora de buscar empleo o un ascenso. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/38286810

Capítulo 430. Meditación para cultivar alegría 09/29/2025

Capítulo 430. Meditación para cultivar alegría Esta es una meditación que puedes hacer todos los días, sobre todo en aquellos días que te sientes triste, sombría, sin motivación, con tu mente opaca. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37867745

Capítulo 429. Alegría en tu vida 09/25/2025

Capítulo 429. Alegría en tu vida La alegría como emoción tiene una serie de efectos positivos en tu cuerpo, en tu mente y por lo tanto en tu vida ¿Qué pasa en tu cerebro cuando estás alegre? ¿Qué sientes? ¿Cómo te comportas? ¿Qué percepción tienes del entorno? Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37867625

Capítulo 428. Líder con inteligencia emocional 09/22/2025

Capítulo 428. Líder con inteligencia emocional El liderazgo implica hoy que el líder se adapte a un entorno empresarial y social que está en constante cambio y sobre todo, está en cambio, por las expectativas de las y los empleados que pertenecen a la generación Z y millennial. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37867540

Capítulo 427. Piensas rápido o despacio 09/18/2025

Capítulo 427. Piensas rápido o despacio Tenemos dos sistemas para pensar. Uno que es rápido y basado en la experiencia y otro despacio, basado en tu experiencia, datos y el análisis. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37867390

Capítulo 426. Donde pones tu atención pones tu energía 09/15/2025

Capítulo 426. Donde pones tu atención pones tu energía Tu atención desde el punto de vista de la neurociencia la puedes entrenar. Tu atención es un proceso mental, cognitivo, fundamental porque te permite enfocarte selectivamente, “es tomar posesión con tu mente”. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37866860

Capítulo 425. Meditación para favorecer tu entusiasmo 09/11/2025

Capítulo 425. Meditación para favorecer tu entusiasmo Cuando te encuentras en un estado de relajación profunda vas a imaginar una luz cálida y brillante que comienza a irradiar desde el centro de tu pecho. Esta luz representa tu energía interna, tu entusiasmo innato, esa chispa que te impulsa hacia adelante. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37866485

Capítulo 424. El entusiasmo en tiempos de crisis 09/08/2025

Capítulo 424. El entusiasmo en tiempos de crisis El entusiasmo es una emoción intensa que nos impulsa y nos motiva hacia la acción. El entusiasmo tiene beneficios positivos, te vuelve más atractiva y magnética y también te ayuda a mantenerte enfocada y comprometida. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37866325

Capítulo 423. Cómo resolver problemas 09/04/2025

Capítulo 423. Cómo resolver problemas La competencia de resolución de problemas es tu manera de identificar problemas, de analizar las posibles soluciones y elegir e implementar la mejor de ellas. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37866180

Capítulo 422. La importancia del equipo 09/01/2025

Capítulo 422. La importancia del equipo ¿No te gusta trabajar en equipo? ¿Te sientes más cómodo trabajando en solitario y que nadie se meta contigo? Hoy, el mundo laboral demanda como una competencia fundamental, saber trabajar en equipo. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37866035

Capítulo 421. Pensamiento crítico 08/28/2025

Capítulo 421. Pensamiento crítico Que tengas un pensamiento crítico bien desarrollado implica que tienes la habilidad de analizar y evaluar objetivamente una situación o información para formarte un juicio acerca de algo. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37865895

Capitulo 420. Meditación para la ecuanimidad 08/25/2025

Capitulo 420. Meditación para la ecuanimidad En esta meditación vas a visualizar una balanza en equilibrio perfecto, donde cada lado está en armonía perfecta con el otro. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473385

Capítulo 419. Admiración o reproche 08/21/2025

Capítulo 419. Admiración o reproche La admiración hacia las habilidades, logros y cualidades de otra persona puede servir como una fuente de inspiración y motivación, pero el reproche, en contraste se asocia con emociones negativas. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473370

Capítulo 418. Rencor y odio 08/18/2025

Capítulo 418. Rencor y odio Albergar rencor y odio puede activar áreas del cerebro asociadas con el dolor y el sufrimiento emocional, además puede aumentar tu estrés y tu ansiedad. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473315

Capítulo 417. Ecuanimidad 08/14/2025

Capítulo 417. Ecuanimidad La ecuanimidad es la capacidad de mantener una actitud serena, calmada y equilibrada incluso en medio de situaciones que generan estrés, alegría o cualquier otra emoción intensa. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473290

Capítulo 416. Apatía 08/11/2025

Capítulo 416. Apatía Las personas que experimentan apatía suelen carecer de motivación o energía para involucrarse en actividades que otros podrían considerar importantes o placenteras. Ser apática es cuando tienes una falta de interés entusiasmo o preocupación hacia las cosas que normalmente podrían generar una respuesta emocional. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473245

Capítulo 415. Meditación para dejar ir tus creencias limitantes 08/07/2025

Capítulo 415. Meditación para dejar ir tus creencias limitantes En esta meditación vas a reflexionar acerca de tus creencias limitantes, las vas a cuestionar para luego, dejarlas ir. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473170

Capítulo 414. ¡Tu eliges! 08/04/2025

Capítulo 414. ¡Tu eliges! Tu vida está llena de elecciones. Desde el momento que te despiertas hasta que por la noche cierras los ojos y, tanto las pequeñas como las grandotas repercuten en tu vida. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473145

Capítulo 413. ¡No seas cínico! 07/31/2025

Capítulo 413. ¡No seas cínico! El cinismo no es exactamente una emoción en sí misma, sino más bien una actitud o una forma de pensar y percibir el mundo. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473100

Capítulo 412. El optimismo en tu vida 07/28/2025

Capítulo 412. El optimismo en tu vida ¿Podemos ser optimistas en medio del caos externo que vivimos y en medio de nuestro caos emocional? Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473035

Capítulo 411. ¡Recupérate! 07/24/2025

Capítulo 411. ¡Recupérate! La resiliencia es esa capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse de situaciones difíciles, traumáticas o adversas. Las personas resilientes pueden mantener un estado de equilibrio psicológico y emocional. Este podcast está hecho para ayudarte a que entres en contacto contigo misma. Explicar qué son las emociones y cómo actúan en ti. Queremos leer tus comentarios en: Te invitamos a seguirnos en redes: /episode/index/show/b03ff618-22a3-4736-b031-ad9739a688b9/id/37473000

Despertar Emocional

TOPICS