Episodio 22: Ritual de Prosperidad para tu Negocio
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio te invito a reconectar con la energía de la abundancia y a establecer un ritual consciente para abrir los caminos de la prosperidad en tu negocio o emprendimiento holístico. Aprenderás cómo alinear tu energía con la del dar, recibir y servir desde el propósito, para que la prosperidad fluya con naturalidad. Cuando tu negocio vibra desde el amor y el servicio, la prosperidad se convierte en una consecuencia natural. Detalles aquí sobre la Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí: Sígueme en: Si quieres conocer más sobre este y...
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Episodio 21: Sal del Ego y Entra en tu Conciencia Espiritual
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio te comparto cómo mantenerte consciente de tus pensamientos y emociones para no caer en las trampas del ego ni de la matriz del sufrimiento. Aprenderás qué es realmente el ego, cómo reconocerlo y transformarlo, y qué representa la matrix colectiva que limita nuestra expansión. Detalles aquí sobre la Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí: Sígueme en: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro:
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Episodio 20: Abundancia: La Fuente Infinita
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio respondo a una hermosa pregunta que recibí de una oyente sobre el mantra: “Creo mi abundancia personal tomada de una fuente infinita.” ¿Qué significa que la abundancia sea infinita? ¿Cómo se conecta con Dios, el universo y nuestra energía interior? Aquí te explico cómo la abundancia no es solo dinero, sino salud, bienestar, oportunidades, relaciones, recursos, creatividad y amor… y cómo puedes alinearte con esa Fuente sin miedo, carencia o duda. Detalles aquí sobre la Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí: Sígueme en: Si...
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Episodio 19: Ansiedad: Maestra interior para reconectar contigo
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio exploramos la ansiedad desde una mirada holística: no como un enemigo que debemos eliminar, sino como una maestra interior que nos muestra lo que necesita ser atendido en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Descubrirás: Qué es realmente la ansiedad y por qué aparece. Cuáles son sus detonantes más comunes a nivel físico, emocional y espiritual. Cómo diferenciar entre una ansiedad funcional y una ansiedad que necesita atención. Estrategias holísticas para calmar tu mente y regular tu energía: respiración consciente, journaling, movimiento, alimentación y...
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Episodio 18: Libérate de la Ansiedad con la Autorregulación Holística
Despídete del Apagón Emocional
La autorregulación holística es la capacidad consciente de una persona para reconocer, gestionar, trascender y armonizar sus emociones, pensamientos y reacciones físicas utilizando herramientas que abarcan todas las dimensiones del ser: física, mental, emocional, energética y espiritual. • Cuerpo: respiración consciente, movimiento, alimentación, descanso. • Mente: reestructuración cognitiva, mindfulness, meditación. • Energía: técnicas de liberación emocional, Reiki, yoga, respiración pránica. • Espíritu: conexión con el propósito, espiritualidad, rituales de...
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Episodio 17: La muerte no es el final: Una Mirada Holística al Duelo
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio hablamos del duelo como un proceso natural de transformación. Exploramos: Las 5 etapas del duelo y cómo transitarlas. Prácticas de autocuidado holístico: Reiki, hipnosis, alimentación consciente, descanso y escritura terapéutica. Cómo encontrar sentido y transformar el dolor en crecimiento personal. Gestos y frases que realmente ayudan a acompañar a alguien en duelo. ✨ Mensaje central: Sanar no es olvidar, es integrar el amor y seguir viviendo con propósito. 🎧 Escúchalo y compártelo con alguien que lo necesite. 🔗 Conéctate conmigo y únete a...
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Episodio 16: Más Allá del Dolor: Un Camino de Transformación Interior
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio nos adentramos en el complejo y poderoso proceso del duelo, no solo como un estado de tristeza, sino como una puerta hacia el crecimiento y la transformación personal. Conversaremos con Karla Migenis De Jesús, maestra y coach holística, quien nos abre su corazón para contarnos sobre su proceso de duelo y cómo transformó su dolor en una fuerza interior para seguir adelante. Para contactar a Karla Migenis y participar de sus clases de yoga y terapias siguéla aqui: Esta organización sin fines de lucro provee apoyo a personas y familias que han enfentado la...
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Episodio 15: Cambia tu Programación Mental
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio, conocerás por qué es dificil cambiar en base a tus creencias, experiencias y crianza. Aunque realizas algunos cambios para mejorar tu salud y tu calidad de vida, regresas nuevamente a tus conductas de autosabotage. ¿Qué hacer para que tengas cambios reales? Descúbrelo aquí. Escucha el episodio 10 aquí: Escucha el episodio 11 aquí: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi...
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Episodio 14: El Holismo y la Primera Convención Holística
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio conversamos sobre lo que es el holismo y con la fundadora de la Primera Convención Holística de Puerto Rico, Ana Merced. En esta convención voy a estar ofreciendo la charla de Sanando el linaje: el camino hacia tu energía renovada y tu propósito. Regístrate en este enlace para la Primera Convención Holística: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: Las...
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Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio hablaremos de cómo establecer hábitos saludables que perduren y cómo la repetición y consistencia definen quién somos y hacia dónde vamos. Te invito a la Primera Convención Holística, regístrate en este enlace: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la...
info_outlineHablamos sobre cómo escribir con intención y presencia consciente puede convertirse en un acto vibracional que alinea nuestra energía con nuestros sueños. Te comparto ejemplos prácticos de afirmaciones, cartas al universo y ejercicios de visualización que puedes incorporar en tu rutina para activar tu frecuencia manifestadora.
Además, profundizamos en el uso del vision board como una herramienta poderosa de enfoque, motivación y recordatorio diario de tus metas. Ya sea que lo crees de forma física o digital, lo importante es conectar emocionalmente con esa visión y permitirte soñar en grande.
Recuerda: lo que vibras, atraes. Y cuando tu mente, tus emociones y tus acciones están en coherencia, la vida responde.
🎧 Dale play y acompáñame en este episodio para comenzar a sembrar, visualizar y confiar.
Tu energía tiene poder… úsala a tu favor.
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