Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional
Despídete del Apagón Emocional
Release Date: 08/12/2025
Episodio 14: El Holismo y la Primera Convención Holística
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio conversamos sobre lo que es el holismo y con la fundadora de la Primera Convención Holística de Puerto Rico, Ana Merced. En esta convención voy a estar ofreciendo la charla de Sanando el linaje: el camino hacia tu energía renovada y tu propósito. Regístrate en este enlace para la Primera Convención Holística: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: Las...
info_outline
Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio hablaremos de cómo establecer hábitos saludables que perduren y cómo la repetición y consistencia definen quién somos y hacia dónde vamos. Te invito a la Primera Convención Holística, regístrate en este enlace: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la...
info_outline
Episodio 12: ¿Por qué abandonamos la terapia?
Despídete del Apagón Emocional
¿Por qué algunas personas abandonan sus terapias, incluso cuando ya han pagado? ¿Qué hay detrás de esas decisiones que a veces nos desconectan de nuestro propio proceso de sanación? En este episodio te explico algunas de las causas más comunes. Te invito a la Primer Convención Holística regístrate en este enlace: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: Las historias...
info_outline
Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional
Despídete del Apagón Emocional
💡En este episodio, explorarás estrategias para abordar en la etapa del Apagón Emocional que te encuentras para evitar llegar a la Etapa de Dolor. Recuerda realizar la Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional para que descubras donde estás. Si no lo has realizado, aquí te lo dejo.... Nos escuchamos en el episodio.... Abrazos de luz!!! Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: ...
info_outline
Episodio 10: Identifica tu Etapa del Apagón Emocional
Despídete del Apagón Emocional
¿En cuál etapa te encuentras? En las etapas de apagón emocional experimentas síntomas físicos y psicológicos por una acumulación de acontecimientos que producen estrés constante. No es algo que ocurre de la noche a la mañana, sino que se va desarrollando a través del tiempo. En este episodio descubrirás las Etapas del Apagón Emocional para que identifiques en cuál te encuentras y puedas tomar acción para evitar terminar en un cortocircuito que te lleve a un apagón total. Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en...
info_outline
Episodio 9: Expresión Saludable de las Emociones desde una Perspectiva Holística
Despídete del Apagón Emocional
Las emociones no son positivas ni negativas… solo son emociones. Lo que marca la diferencia es cómo las interpretamos y enfrentamos. En este episodio descubrirás por qué reaccionamos distinto ante las mismas situaciones y cómo nuestras emociones pueden afectar nuestra salud. También compartiré estrategias holísticas para que aprendas a canalizarlas y expresarlas de manera que protejan tu bienestar y te ayuden a vivir con más equilibrio y plenitud. Recursos Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer...
info_outline
Episodio 8: Las emociones no se controlan, se trascienden
Despídete del Apagón Emocional
¿Sabías que no hay emociones positivas ni negativas, sino maneras saludables o dañinas de expresarlas? En este episodio exploramos cómo gestionar nuestras emociones de forma consciente y amorosa desde una mirada holística. Hablamos sobre la importancia de identificar lo que sentimos, canalizarlo adecuadamente y conectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu para evitar que las emociones nos enfermen o desconecten de nuestro bienestar. Recursos Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más...
info_outline
Episodio 7: Hablar de lo difícil es nombrar lo que tienes que sanar
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio respondo a un comentario que me hizo reflexionar: “No deberías hablar en negativo.” Hablamos sobre lo que significa realmente expresar emociones difíciles y por qué eso no es lo mismo que quedarnos atrapados en el dolor. 🌿 Temas que abordo: – La importancia de nombrar lo que sentimos para transformarlo – La diferencia entre conciencia y victimismo – Cómo guío mi comunicación desde la compasión y el empoderamiento – Preguntas que pueden ayudarte a mirar hacia adentro 💭 ¿Qué parte de ti necesita ser vista, escuchada y nombrada hoy? ✨ Escucha,...
info_outline
Episodio 6: Armonía de los Elementos para la Abundancia
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio, te comparto la historia de Lydia (nombre ficticio/historia real), una maestra de 57 años que, a pesar de ser exitosa profesionalmente, se sentía vacía, estancada y sin pareja. A través del Reiki y la hipnosis, mejoró su energía, pero su vida amorosa seguía bloqueada… hasta que descubrimos que la raíz del problema estaba en su hogar. ✨ Hablamos sobre: 🌿 Qué es el Feng Shui y cómo puede ayudarte a transformar tu vida. Además, te comparto mi experiencia personal con el Feng Shui y cómo esta práctica me ayudó a manifestar una relación estable, abundancia...
info_outline
Episodio 5: Resonancia Energética
Despídete del Apagón Emocional
Hablamos sobre cómo escribir con intención y presencia consciente puede convertirse en un acto vibracional que alinea nuestra energía con nuestros sueños. Te comparto ejemplos prácticos de afirmaciones, cartas al universo y ejercicios de visualización que puedes incorporar en tu rutina para activar tu frecuencia manifestadora. Además, profundizamos en el uso del vision board como una herramienta poderosa de enfoque, motivación y recordatorio diario de tus metas. Ya sea que lo crees de forma física o digital, lo importante es conectar emocionalmente con esa visión y...
info_outline¿En cuál etapa te encuentras?
En las etapas de apagón emocional experimentas síntomas físicos y psicológicos por una acumulación de acontecimientos que producen estrés constante. No es algo que ocurre de la noche a la mañana, sino que se va desarrollando a través del tiempo.
En este episodio descubrirás las Etapas del Apagón Emocional para que identifiques en cuál te encuentras y puedas tomar acción para evitar terminar en un cortocircuito que te lleve a un apagón total.
Descarga aquí:
Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional
Recursos:
Mantras Diarios Energéticos
Terapias Virtuales:
Sesiones de Coaching Holístico
Terapia de Liberación Ancestral
Terapia de Sanación del Linaje Familiar
Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube:
Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: Recarga tu Energía.
Consigue mi libro: Despídete del Apagón Emocional: Autoterapias Holísticas para Recargar tu Energía en Amazon.
Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.