Episodio 11: Estrategias para abordar tu etapa del apagón emocional
Despídete del Apagón Emocional
Release Date: 08/19/2025
Episodio 22: Ritual de Prosperidad para tu Negocio
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio te invito a reconectar con la energía de la abundancia y a establecer un ritual consciente para abrir los caminos de la prosperidad en tu negocio o emprendimiento holístico. Aprenderás cómo alinear tu energía con la del dar, recibir y servir desde el propósito, para que la prosperidad fluya con naturalidad. Cuando tu negocio vibra desde el amor y el servicio, la prosperidad se convierte en una consecuencia natural. Detalles aquí sobre la Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí: Sígueme en: Si quieres conocer más sobre este y...
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Episodio 21: Sal del Ego y Entra en tu Conciencia Espiritual
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio te comparto cómo mantenerte consciente de tus pensamientos y emociones para no caer en las trampas del ego ni de la matriz del sufrimiento. Aprenderás qué es realmente el ego, cómo reconocerlo y transformarlo, y qué representa la matrix colectiva que limita nuestra expansión. Detalles aquí sobre la Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí: Sígueme en: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro:
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Episodio 20: Abundancia: La Fuente Infinita
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio respondo a una hermosa pregunta que recibí de una oyente sobre el mantra: “Creo mi abundancia personal tomada de una fuente infinita.” ¿Qué significa que la abundancia sea infinita? ¿Cómo se conecta con Dios, el universo y nuestra energía interior? Aquí te explico cómo la abundancia no es solo dinero, sino salud, bienestar, oportunidades, relaciones, recursos, creatividad y amor… y cómo puedes alinearte con esa Fuente sin miedo, carencia o duda. Detalles aquí sobre la Únete a nuestra Comunidad Holística VIP privada aquí: Sígueme en: Si...
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Episodio 19: Ansiedad: Maestra interior para reconectar contigo
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio exploramos la ansiedad desde una mirada holística: no como un enemigo que debemos eliminar, sino como una maestra interior que nos muestra lo que necesita ser atendido en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Descubrirás: Qué es realmente la ansiedad y por qué aparece. Cuáles son sus detonantes más comunes a nivel físico, emocional y espiritual. Cómo diferenciar entre una ansiedad funcional y una ansiedad que necesita atención. Estrategias holísticas para calmar tu mente y regular tu energía: respiración consciente, journaling, movimiento, alimentación y...
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Episodio 18: Libérate de la Ansiedad con la Autorregulación Holística
Despídete del Apagón Emocional
La autorregulación holística es la capacidad consciente de una persona para reconocer, gestionar, trascender y armonizar sus emociones, pensamientos y reacciones físicas utilizando herramientas que abarcan todas las dimensiones del ser: física, mental, emocional, energética y espiritual. • Cuerpo: respiración consciente, movimiento, alimentación, descanso. • Mente: reestructuración cognitiva, mindfulness, meditación. • Energía: técnicas de liberación emocional, Reiki, yoga, respiración pránica. • Espíritu: conexión con el propósito, espiritualidad, rituales de...
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Episodio 17: La muerte no es el final: Una Mirada Holística al Duelo
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio hablamos del duelo como un proceso natural de transformación. Exploramos: Las 5 etapas del duelo y cómo transitarlas. Prácticas de autocuidado holístico: Reiki, hipnosis, alimentación consciente, descanso y escritura terapéutica. Cómo encontrar sentido y transformar el dolor en crecimiento personal. Gestos y frases que realmente ayudan a acompañar a alguien en duelo. ✨ Mensaje central: Sanar no es olvidar, es integrar el amor y seguir viviendo con propósito. 🎧 Escúchalo y compártelo con alguien que lo necesite. 🔗 Conéctate conmigo y únete a...
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Episodio 16: Más Allá del Dolor: Un Camino de Transformación Interior
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio nos adentramos en el complejo y poderoso proceso del duelo, no solo como un estado de tristeza, sino como una puerta hacia el crecimiento y la transformación personal. Conversaremos con Karla Migenis De Jesús, maestra y coach holística, quien nos abre su corazón para contarnos sobre su proceso de duelo y cómo transformó su dolor en una fuerza interior para seguir adelante. Para contactar a Karla Migenis y participar de sus clases de yoga y terapias siguéla aqui: Esta organización sin fines de lucro provee apoyo a personas y familias que han enfentado la...
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Episodio 15: Cambia tu Programación Mental
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio, conocerás por qué es dificil cambiar en base a tus creencias, experiencias y crianza. Aunque realizas algunos cambios para mejorar tu salud y tu calidad de vida, regresas nuevamente a tus conductas de autosabotage. ¿Qué hacer para que tengas cambios reales? Descúbrelo aquí. Escucha el episodio 10 aquí: Escucha el episodio 11 aquí: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi...
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Episodio 14: El Holismo y la Primera Convención Holística
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio conversamos sobre lo que es el holismo y con la fundadora de la Primera Convención Holística de Puerto Rico, Ana Merced. En esta convención voy a estar ofreciendo la charla de Sanando el linaje: el camino hacia tu energía renovada y tu propósito. Regístrate en este enlace para la Primera Convención Holística: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: Las...
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Episodio 13: El arte de crear hábitos saludables que perduren
Despídete del Apagón Emocional
En este episodio hablaremos de cómo establecer hábitos saludables que perduren y cómo la repetición y consistencia definen quién somos y hacia dónde vamos. Te invito a la Primera Convención Holística, regístrate en este enlace: Descarga aquí: Recursos: Terapias Virtuales: Sígueme en Instagram, Facebook, TikTok, YouTube: Si quieres conocer más sobre este y otros temas, entra a mi blog: . Consigue mi libro: Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la...
info_outline💡En este episodio, explorarás estrategias para abordar en la etapa del Apagón Emocional que te encuentras para evitar llegar a la Etapa de Dolor. Recuerda realizar la Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional para que descubras donde estás. Si no lo has realizado, aquí te lo dejo.... Nos escuchamos en el episodio....
Abrazos de luz!!!
Descarga aquí:
Manual y Autoevaluación de las Etapas del Apagón Emocional
Recursos:
Mantras Diarios Energéticos
Terapias Virtuales:
Sesiones de Coaching Holístico
Terapia de Liberación Ancestral
Terapia de Sanación del Linaje Familiar
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Las historias presentadas en los episodios son reales, pero los nombres son ficticios para proteger la confidencialidad de las personas.