Catrine Stolt Podcast

Catrine Stolt Podcast

Känner du ibland att du håller dig själv tillbaka – i livet, i ledarskapet eller i relationer? Du vet att du har mer att ge, men ändå fastnar du i gamla mönster som hindrar dig från att stå i din fulla kraft. I det här avsnittet pratar jag om: ✨ Varför vi ofta krymper oss själva, även när vi vet bättre ✨ Hur gamla lojaliteter, självtvivel och rädslor kan hindra oss från att ta plats ✨ En enkel reflektion för att börja släppa taget och välja dig själv – steg för steg Det här avsnittet är för dig som vill leva större, leda med närvaro och skapa mer frihet...

Catrine Stolt Podcast

  Hej och varmt välkommen tillbaka! I det här avsnittet vill jag bjuda in dig till en reflektion kring något som kanske påverkar dig mer än du tror – din attityd. För hur ofta stannar vi egentligen upp och funderar över hur vi förhåller oss till det som händer? Inte bara vad som händer – utan hur vi möter det. Jag har själv märkt att det inte alltid är omständigheterna som avgör hur jag mår – utan min egen inre hållning. Den där rösten i bakhuvudet. Är den stödjande eller dömande? Så i dag pratar vi om just det: Attityder och förhållningssätt – och hur...

Catrine Stolt Podcast

En fortsättning och fördjupning kring temat "Prestera med power - utan att gå sönder. 🎙️ Prestera med power – utan att gå sönder: Fördjupning och insikter Välkommen tillbaka! I det här avsnittet djupdyker vi vidare i hur du kan prestera starkt och hållbart – utan att offra dig själv på vägen. Vi pratar om det som ofta står i vägen: gamla mönster och rädslor som smyger sig in i både relationer och resultat. Jag delar ett starkt kundcase som visar hur inre stress kan sabotera mer än vi tror – och hur det går att bryta det. Redo att ta nästa steg mot hållbar...

Catrine Stolt Podcast

"Prestera med power - utan att gå sönder" – ett poddavsnitt som handlar om hur det här mönstret av att sätta sitt värde i prestation påverkar vårt välmående och vår hälsa. Reflektion från två av dagens kundcase som sliter på det mönstret och som nu ska lära om för att vara hållbara länge.

Catrine Stolt Podcast

När frustrationen bubblar upp – då händer det magiska! Har du någonsin varit i en workshop där deltagarna börjar dela sina frustrationer? Där det blir tydligt att bristen på information och egna tolkningar har skapat missförstånd, onödig stress och kanske till och med konflikter? Det kan kännas obekvämt i stunden, men just där – mitt i frustrationen – finns också möjligheten till verklig förändring. Det här gäller även i andra relationer. 💡 Lärdom? Att frustration ofta är en signal på att något behöver adresseras – och att rätt samtal kan förvandla den...

Catrine Stolt Podcast

Många känner sig vilsna och osäkra på vad de vill i livet. Att inte veta vad man vill i livet,skapar ofta en brist på handlingskraft och en känsla av att det är "hopplöst" och svårt. Det behöver det inte vara. I det här avsnittet ger jag dig tips på hur du kan börja ta reda på vad Du vill, oavsett vilket område det gäller.   Lyssna på podden och starta din process.  

Catrine Stolt Podcast

Det här avsnittet är en fortsättning från förra avsnittet som handlade om hur man kan använda speglingar och triggers för att växa själv. Här utgår jag från ledarskapet. Hur kan en ledare bli medveten om sina egna speglingar i sitt team? Vad kan spänningar eller konflikter i ett team avslöja om gruppens dynamik? Hur kan du bemöta en medarbetare eller kollega som ofta triggar dig?

Catrine Stolt Podcast

Hur kan vi använda speglingar och triggers för att bli bättre ledare eller samarbetspartners? Hur dynamiken i ett team avslöjar mycket om gruppens gemensamma mönster – och hur det kan lösas.  I det här avsnittet fortsätter jag att prata om hur du som ledare (eller för dig som ingår i ett team) kan använda speglingar för att utvecklas som ledare/individ. Det kommer gynna dina resultat på många plan.

Catrine Stolt Podcast

    Avsnittsbeskrivning: "I det här avsnittet dyker vi in i hur vi kan växa som människor genom att utforska de speglingar och triggers vi upplever i mötet med andra. Hur kan relationer och vardagliga interaktioner bli en spegel för våra egna tankemönster, känslor och beteenden? Och vad kan våra starkaste reaktioner – både positiva och negativa – lära oss om oss själva? Vi pratar om hur du kan använda dessa insikter för personlig utveckling och självledarskap, och hur du kan omvandla utmanande situationer till möjligheter att växa. Häng med på en...

Catrine Stolt Podcast

Det här avsnittet handlar om hur du kan lära dig att växa genom att använda relationer som "triggar" dig som läromedel till om dig själv. Att sluta vara ett offer och hitta sätt att vinna över de "tråkiga" känslorna och bli en än mer kärleksfull och trygg individ.