Michal Kraus l Střevní mikrobiom jako fitness parťák do fitka l Booster Academy
Release Date: 05/04/2024
Martin Iterský | Hokejová příprava: mimo led je to individuální sport | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏒 Martin Iterský se podělí o své zkušenosti s tréninkem hokejistů mimo ledovou plochu.
info_outline
Lenka Havlíček | Fenomén jménem Hot Jóga | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💧 Lenka Havlíček představí benefity i úskalí cvičení ve vysokých teplotách, které nabývá na popularitě.
info_outline
Radek Laci | Longevity: Naučte se hacknout tělo | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🧬 Radek Laci poradí, jak hacknout tělo ve jménu vitality a dlouhověkosti.
info_outline
Michal Greššák l Vývoj produktů na základě dat l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 📊 Michal Greššák vysvětlí, jak se tvoří GymBeam bestsellery i proč jsou data ve vývoji produktů zásadní.
info_outline
Jakub Sýkora l Hnědý tuk: Tajný superhrdina vašeho těla l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💡 Jakub Sýkora rozebere téma hnědého tuku a vy si po jeho přednášce pravděpodobně budete přát, abyste ho na těle měli co nejvíce.
info_outline
Adéla Prokůpková l Stravovací gramotnost: Jak jíst skutečně zdravě? l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Podléhá váš jídelníček striktním pravidlům? ☝️ Adéla Prokůpková, specialistka na intuitivní stravování a poruchy příjmu potravy, nám během svých 20 minut vysvětlí, proč je dobré se kromě kalorických tabulek soustředit i na vlastní pocity. 🥙
info_outline
Pavel Tóth l Jak přežít závodní přípravu l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Přemýšlíte nad závody v kulturistice, ale nevíte, kde začít? Od toho je tu Pavel Tóth! 🌶️ Přestože ho možná znáte spíše z ostrovů na televizních obrazovkách, Pája má na kontě řadu závodních úspěchů, včetně 3. místa na Mistrovství Evropy v kulturistice. 🥉 A cestě, která za nimi stojí, věnuje svou přednášku. 🙌
info_outline
Markéta Tesařová l Restart po zimě aneb jak zatočit s jarní únavou l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🌱 Markéta Tesařová nás v dnešní přednášce navede, jak se vypořádat s jarní únavou a dát tělu zasloužený restart po dlouhé zimě. ❄️
info_outline
Oliver Najman l Jak pomocí sacharidů maximalizovat svůj výkon l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 Bojíte se sacharidů? 🧐 Nutriční coach Oliver Najman vám ukáže, že nejsou strašák, ale právě naopak! 🔥 Během 26 minut se dozvíte, jak správně doplňovat energii podle typu tréninku, proč jsou sacharidy důležité a jak vám mohou pomoci dosáhnout lepších výsledků. 🙌
info_outline
Jakub Enžl a tým l Zákulisí boxerské přípravy l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 🧠 Zajímá vás, jak vypadá zákulisí boxerské přípravy? Jakub Enžl, Willy Cao a Oliver Najman vás provedou přípravami bodybuildera do ringu – od A do Z! 🔥
info_outlineMichal Kraus z projektu Zeptej se vědce vystudoval imunologii na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy. Následně se v rámci doktorského studia v Mikrobiologickém ústavu AV ČR zabýval souvislostmi mezi mikrobiomem a imunitou. No a právě mikrobiomu je přisuzována důležitá role i v souvislosti s cvičením, o kterém nám Michal vyprávěl ve své přednášce na Booster Academy.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Co je to střevní mikrobiom a proč je důležitý pro naše zdraví?
🔸K čemu slouží střevní mikrobiom?
🔸Jaké kouzlo se skrývá za fermentací vlákniny?
🔸Jaký vliv mají bílkoviny na střevní mikrobiom?
🔸Co všechno mohou bakterie v našich střevech vytvořit?
🔸Jakou roli hraje střevní mikrobiom při hubnutí a růstu svalové hmoty?
🔸Jaký vliv může mít cvičení na střeva?