Valentína Sedileková l Znáš své zdravé limity? l Booster Academy
Release Date: 05/28/2024
Tatiana Kyseľová | Za filtry dokonalosti: poruchy příjmu potravy v době Instagramu | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Péče o tělo nebo posedlost? Tatiana Kyseľová, výživová specialistka se zaměřením na poruchy příjmu potravy, nám ukáže, jak vypadá zdravý životní styl bez filtrů sociálních sítí a jak tyto platformy ovlivňují vztah k jídlu i k vlastnímu tělu.
info_outline
Milan Konopásek | Hyrox: Efektivní trénink pro výkon | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏆 Milan Konopásek otevře téma HYROX. Poradí nám, jak vypadá funkční tréninková příprava a na co si dát pozor, pokud chceme během závodu zazářit.
info_outline
Radek Rosa | Svalové kontrakce: základní principy | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Co se skrývá pod pojmem svalové napětí? 💥 Radek Rosa, silový a kondiční trenér s praxí od MMA po rehabilitaci, nám během své přednášky představí základní principy svalových kontrakcí nebo třeba vysvětlí, jak s nimi efektivně pracovat v praxi. 🙌
info_outline
Petr Loskot | Co (ne)čekat od nakopávačů? | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🔋 Jsou nakopávače součástí vaší předtréninkové rutiny? Petr Loskot nám prozradí, jak maximalizovat jejich účinnost, na co se zaměřit při výběru i čemu se naopak vyvarovat. 🤫
info_outline
Martin Iterský | Hokejová příprava: mimo led je to individuální sport | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏒 Martin Iterský se podělí o své zkušenosti s tréninkem hokejistů mimo ledovou plochu.
info_outline
Lenka Havlíček | Fenomén jménem Hot Jóga | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💧 Lenka Havlíček představí benefity i úskalí cvičení ve vysokých teplotách, které nabývá na popularitě.
info_outline
Radek Laci | Longevity: Naučte se hacknout tělo | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🧬 Radek Laci poradí, jak hacknout tělo ve jménu vitality a dlouhověkosti.
info_outline
Michal Greššák l Vývoj produktů na základě dat l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 📊 Michal Greššák vysvětlí, jak se tvoří GymBeam bestsellery i proč jsou data ve vývoji produktů zásadní.
info_outline
Jakub Sýkora l Hnědý tuk: Tajný superhrdina vašeho těla l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💡 Jakub Sýkora rozebere téma hnědého tuku a vy si po jeho přednášce pravděpodobně budete přát, abyste ho na těle měli co nejvíce.
info_outline
Adéla Prokůpková l Stravovací gramotnost: Jak jíst skutečně zdravě? l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Podléhá váš jídelníček striktním pravidlům? ☝️ Adéla Prokůpková, specialistka na intuitivní stravování a poruchy příjmu potravy, nám během svých 20 minut vysvětlí, proč je dobré se kromě kalorických tabulek soustředit i na vlastní pocity. 🥙
info_outlineValentína Sedileková je zakladatelka projektu Chuť žít, ve kterém pomáhá lidem a rodinám s poruchami příjmu potravy (PPP). Ve své přednášce nám popovídala o tom, jak sama přežila poruchy příjmu potravy a jak se s nimi dokázala vyrovnat. Zároveň se dozvíme více o tom, jak se na stravování dívat zdravou optikou.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Kdy se z něčeho zdravého stává nezdravé?
🔸Dá se hubnutí a přibírání vždy vnímat jako dobré a špatné?
🔸Jak vypadá zdravý, narušený a chorobný vztah k jídlu?
🔸Co jsou poruchy příjmu potravy (PPP) a jaké z nich jsou nejznámější?
🔸Kdo je na poruchy příjmu potravy náchylný?
🔸O kolik vyšší je u sportovců pravděpodobnost vzniku PPP?
🔸Jaké jsou první příznaky PPP?
🔸Jak se projevuje překročení zdravého limitu ve stravě, cvičení a hubnutí?