Markéta Gajdošová l Ztráta a návrat menstruace nutričním pohledem l Booster Academy
Release Date: 05/30/2024
Pavel Tóth l Jak přežít závodní přípravu l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Přemýšlíte nad závody v kulturistice, ale nevíte, kde začít? Od toho je tu Pavel Tóth! 🌶️ Přestože ho možná znáte spíše z ostrovů na televizních obrazovkách, Pája má na kontě řadu závodních úspěchů, včetně 3. místa na Mistrovství Evropy v kulturistice. 🥉 A cestě, která za nimi stojí, věnuje svou přednášku. 🙌
info_outline
Markéta Tesařová l Restart po zimě aneb jak zatočit s jarní únavou l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🌱 Markéta Tesařová nás v dnešní přednášce navede, jak se vypořádat s jarní únavou a dát tělu zasloužený restart po dlouhé zimě. ❄️
info_outline
Oliver Najman l Jak pomocí sacharidů maximalizovat svůj výkon l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 Bojíte se sacharidů? 🧐 Nutriční coach Oliver Najman vám ukáže, že nejsou strašák, ale právě naopak! 🔥 Během 26 minut se dozvíte, jak správně doplňovat energii podle typu tréninku, proč jsou sacharidy důležité a jak vám mohou pomoci dosáhnout lepších výsledků. 🙌
info_outline
Jakub Enžl a tým l Zákulisí boxerské přípravy l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 🧠 Zajímá vás, jak vypadá zákulisí boxerské přípravy? Jakub Enžl, Willy Cao a Oliver Najman vás provedou přípravami bodybuildera do ringu – od A do Z! 🔥
info_outline
Loono l Syndrom vyhoření l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 🧠 V dnešním díle vás Magda Heveriová a Natálie Mašterová z @loonocz naučí, jak si poradit se syndromem vyhoření i jak mu úspěšně předcházet. 🧘♀️
info_outline
Petr Loskot l Testosteron je víc, než jen svaly l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 20. března jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 🥙 💪 Petr Loskot vám v dnešní přednášce objasní, jakou roli v každodenním životě zastává testosteron – a že to není jen o svalech a libidu. 🤫
info_outline
Kamila Pavlíčková l Suchý únor jako detox l Booster Academy
Booster Academy
Kamila Pavlíčková je fitness trenérka a milovnice sportu, kterému se věnuje už od útlého dětství. Orientuje se hlavně na kondiční posilování, kulturistiku a v problematice cvičení či zdravého životního stylu dělá osvětu i na sociálních sítích, kde ji sledují desítky tisíc fanoušků. Ve své přednášce nám vyprávěla více o populární výzvě s názvem suchý únor, kterou lidé po celém světě využívají jako detox organismu. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaký je vztah Čechů k alkoholu? 🔸Jaká pozitiva a negativa přináší suchý...
info_outline
Šárka Knížková l Tipy na podporu imunity l Booster Academy
Booster Academy
Šárka je nutriční terapeutka, která má bohaté znalosti z oblasti výživy a potravin. Ty posouvá dále v podobě přednášek, podcastu Nutrice u dvou přátel, ale také instagramového profilu nutrie_v_běhu, který denně inspiruje tisíce jejích sledovatelů. V přednášce na Booster Academy se věnovala tématu imunity, kterou můžeme podpořit díky optimální stravě. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Které základní pilíře stojí za správnou funkcí imunity? 🔸Proč je pro imunitní systém důležitý kalorický příjem? 🔸Které potraviny mají vliv na...
info_outline
Pavel Kuncl l Trenér současné doby l Booster Academy
Booster Academy
Pavel Kuncl je CEO a hlavním lektorem trenérské školy Fit Praha Academy. Zároveň působí jako silový a kondiční coach Florbal Vary a během své kariéry nabyl řady tréninkových zkušeností. Ve své přednášce nám prozradí více o tom, jak by měl vypadat trenér dnešní doby. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Jaké vlastnosti by měl mít kvalitní trenér? 🔸Proč dnes tréninky už nejsou jen o svalech? 🔸Jaké typy tréninků dnes známe? 🔸Jaký je rozdíl mezi trenérem a coachem? 🔸Jak se liší trenéři se soft skills a hard skills? 🔸Proč by...
info_outline
Petr Loskot l Stres jako nepřítel i motor. A jak ho mít pod kontrolou? l Booster Academy
Booster Academy
Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o tom, co je stres, jak se projevuje, co všechno může ovlivnit a jak jej dostat pod kontrolu. V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Co v našem těle probíhá během stresové reakce? 🔸Jakou roli během stresu hrají adrenalin a kortizol? 🔸Jak může stres ovlivnit naše chutě k jídlu? 🔸Může...
info_outlineMarkéta Gajdošová je výživová specialistka a zakladatelka MG Coaching. Svým klientům poskytuje odborné nutriční poradenství, kde klade důraz na zdravý individuální přístup. Zároveň se soustředí na využívání plného potenciálu stravy, na který se ve své přednášce podívala v souvislosti se zdravím sportovkyň.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Je vůbec ztráta menstruace ve sportu normální?
🔸Kolik procent žen se ve světě sportu potýká s problémem ztráty menstruace?
🔸Může za ztrátu menstruace jen nízké procento tělesného tuku?
🔸Jak zjistit, zda má naše tělo dostatek dostupné energie a nevystavujeme jej ohrožení souvisejícímu se ztrátou menstruace?
🔸Co může stát za nedostatečnou energetickou dostupností?
🔸Co je ženská atletická triáda?
🔸Jak se ztrátou menstruace souvisí poruchy příjmu potravy (PPP)?
🔸Jaký je procentuální výskyt PPP ve vrcholovém sportu u žen a u mužů?