Markéta Gajdošová l Ztráta a návrat menstruace nutričním pohledem l Booster Academy
Release Date: 05/30/2024
Tatiana Kyseľová | Za filtry dokonalosti: poruchy příjmu potravy v době Instagramu | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Péče o tělo nebo posedlost? Tatiana Kyseľová, výživová specialistka se zaměřením na poruchy příjmu potravy, nám ukáže, jak vypadá zdravý životní styl bez filtrů sociálních sítí a jak tyto platformy ovlivňují vztah k jídlu i k vlastnímu tělu.
info_outline
Milan Konopásek | Hyrox: Efektivní trénink pro výkon | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏆 Milan Konopásek otevře téma HYROX. Poradí nám, jak vypadá funkční tréninková příprava a na co si dát pozor, pokud chceme během závodu zazářit.
info_outline
Radek Rosa | Svalové kontrakce: základní principy | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Co se skrývá pod pojmem svalové napětí? 💥 Radek Rosa, silový a kondiční trenér s praxí od MMA po rehabilitaci, nám během své přednášky představí základní principy svalových kontrakcí nebo třeba vysvětlí, jak s nimi efektivně pracovat v praxi. 🙌
info_outline
Petr Loskot | Co (ne)čekat od nakopávačů? | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🔋 Jsou nakopávače součástí vaší předtréninkové rutiny? Petr Loskot nám prozradí, jak maximalizovat jejich účinnost, na co se zaměřit při výběru i čemu se naopak vyvarovat. 🤫
info_outline
Martin Iterský | Hokejová příprava: mimo led je to individuální sport | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏒 Martin Iterský se podělí o své zkušenosti s tréninkem hokejistů mimo ledovou plochu.
info_outline
Lenka Havlíček | Fenomén jménem Hot Jóga | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💧 Lenka Havlíček představí benefity i úskalí cvičení ve vysokých teplotách, které nabývá na popularitě.
info_outline
Radek Laci | Longevity: Naučte se hacknout tělo | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🧬 Radek Laci poradí, jak hacknout tělo ve jménu vitality a dlouhověkosti.
info_outline
Michal Greššák l Vývoj produktů na základě dat l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 📊 Michal Greššák vysvětlí, jak se tvoří GymBeam bestsellery i proč jsou data ve vývoji produktů zásadní.
info_outline
Jakub Sýkora l Hnědý tuk: Tajný superhrdina vašeho těla l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💡 Jakub Sýkora rozebere téma hnědého tuku a vy si po jeho přednášce pravděpodobně budete přát, abyste ho na těle měli co nejvíce.
info_outline
Adéla Prokůpková l Stravovací gramotnost: Jak jíst skutečně zdravě? l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Podléhá váš jídelníček striktním pravidlům? ☝️ Adéla Prokůpková, specialistka na intuitivní stravování a poruchy příjmu potravy, nám během svých 20 minut vysvětlí, proč je dobré se kromě kalorických tabulek soustředit i na vlastní pocity. 🥙
info_outlineMarkéta Gajdošová je výživová specialistka a zakladatelka MG Coaching. Svým klientům poskytuje odborné nutriční poradenství, kde klade důraz na zdravý individuální přístup. Zároveň se soustředí na využívání plného potenciálu stravy, na který se ve své přednášce podívala v souvislosti se zdravím sportovkyň.
V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Je vůbec ztráta menstruace ve sportu normální?
🔸Kolik procent žen se ve světě sportu potýká s problémem ztráty menstruace?
🔸Může za ztrátu menstruace jen nízké procento tělesného tuku?
🔸Jak zjistit, zda má naše tělo dostatek dostupné energie a nevystavujeme jej ohrožení souvisejícímu se ztrátou menstruace?
🔸Co může stát za nedostatečnou energetickou dostupností?
🔸Co je ženská atletická triáda?
🔸Jak se ztrátou menstruace souvisí poruchy příjmu potravy (PPP)?
🔸Jaký je procentuální výskyt PPP ve vrcholovém sportu u žen a u mužů?