Petr Loskot l Hořčík v potravinách a doplňcích stravy l Booster Academy
Release Date: 12/12/2024
Tatiana Kyseľová | Za filtry dokonalosti: poruchy příjmu potravy v době Instagramu | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Péče o tělo nebo posedlost? Tatiana Kyseľová, výživová specialistka se zaměřením na poruchy příjmu potravy, nám ukáže, jak vypadá zdravý životní styl bez filtrů sociálních sítí a jak tyto platformy ovlivňují vztah k jídlu i k vlastnímu tělu.
info_outline
Milan Konopásek | Hyrox: Efektivní trénink pro výkon | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏆 Milan Konopásek otevře téma HYROX. Poradí nám, jak vypadá funkční tréninková příprava a na co si dát pozor, pokud chceme během závodu zazářit.
info_outline
Radek Rosa | Svalové kontrakce: základní principy | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Co se skrývá pod pojmem svalové napětí? 💥 Radek Rosa, silový a kondiční trenér s praxí od MMA po rehabilitaci, nám během své přednášky představí základní principy svalových kontrakcí nebo třeba vysvětlí, jak s nimi efektivně pracovat v praxi. 🙌
info_outline
Petr Loskot | Co (ne)čekat od nakopávačů? | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🔋 Jsou nakopávače součástí vaší předtréninkové rutiny? Petr Loskot nám prozradí, jak maximalizovat jejich účinnost, na co se zaměřit při výběru i čemu se naopak vyvarovat. 🤫
info_outline
Martin Iterský | Hokejová příprava: mimo led je to individuální sport | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🏒 Martin Iterský se podělí o své zkušenosti s tréninkem hokejistů mimo ledovou plochu.
info_outline
Lenka Havlíček | Fenomén jménem Hot Jóga | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💧 Lenka Havlíček představí benefity i úskalí cvičení ve vysokých teplotách, které nabývá na popularitě.
info_outline
Radek Laci | Longevity: Naučte se hacknout tělo | Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 29. května jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 🧬 Radek Laci poradí, jak hacknout tělo ve jménu vitality a dlouhověkosti.
info_outline
Michal Greššák l Vývoj produktů na základě dat l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 📊 Michal Greššák vysvětlí, jak se tvoří GymBeam bestsellery i proč jsou data ve vývoji produktů zásadní.
info_outline
Jakub Sýkora l Hnědý tuk: Tajný superhrdina vašeho těla l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 💡 Jakub Sýkora rozebere téma hnědého tuku a vy si po jeho přednášce pravděpodobně budete přát, abyste ho na těle měli co nejvíce.
info_outline
Adéla Prokůpková l Stravovací gramotnost: Jak jíst skutečně zdravě? l Booster Academy
Booster Academy
Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 16. dubna jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻 Podléhá váš jídelníček striktním pravidlům? ☝️ Adéla Prokůpková, specialistka na intuitivní stravování a poruchy příjmu potravy, nám během svých 20 minut vysvětlí, proč je dobré se kromě kalorických tabulek soustředit i na vlastní pocity. 🥙
info_outlinePetr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o jedné z nejznámějších minerálních látkek, kterou je hořčík. V přednášce se mimo jiné dozvíte:
🔸Jaké funkce zastává hořčík v našem organismu?
🔸Jak vypadá doporučený denní příjem hořčíku?
🔸V jakých potravinách můžeme najít hořčík?
🔸Které typické fitness potraviny nejsou významným zdrojem hořčíku?
🔸Jaká zdravotní rizika a projevy jsou spojeny s nízkým příjmem hořčíku?
🔸Kdo je nejvíce ohrožen deficitem hořčíku?
🔸Jak dávkovat hořčík v doplňcích stravy tak, abychom z něj vytěžili maximum?
🔸Jaké formy hořčíku můžeme nalézt v doplňcích stravy?