954 Burnout überwinden mit Stefan Schlegel
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Release Date: 08/26/2024
982 Das braucht wirklich jeder
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
In dieser Episode spreche ich über die unglaublichen Vorteile von Omega-3 für deine Gesundheit. Erfahre, warum dieser Nährstoff so wichtig ist, welche Lebensmittel die besten Quellen sind und wie du deine Omega-3-Werte einfach verbessern kannst. Der Biochemiker Martin Auerswald teilt wissenschaftlich fundierte Fakten und praktische Tipps, die dein Leben verändern können. Schau jetzt rein und erfahre, wie Omega-3 dir helfen kann, gesünder und vitaler zu leben! Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode...
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981 Wie steht es um die Gesundheit der Kinder?
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Nährstoffmängel bei Kindern sind eine unterschätzte, aber ernstzunehmende Gesundheitsgefahr, die auch zukünftige Generationen wie deine Enkel betreffen könnte. Es gibt spezialisierte Ansätze in der Sportmedizin, Naturheilverfahren und Umweltmedizin, die Abhilfe schaffen können und nicht nur Symptome bekämpfen. Praktische Lösungen wie speziell entwickelte Fruchtgummis mit Vitaminen und Mineralstoffen können eine leicht umsetzbare Methode sein, um diese Mängel auszugleichen. Was sind die häufigsten Nährstoffmängel bei Kindern und warum sind sie so besorgniserregend? Wie können...
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980 Das Lithium-Komplott: Verbotener Nährstoff?
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Dr. Michael Nehls, Arzt und Molekulargenetiker, erklärt, warum Lithium nicht nur ein Medikament, sondern ein essentielles Spurenelement ist – das uns allen fehlt. Im Gespräch geht es um dramatische gesundheitliche Folgen, wirtschaftliche Interessen, das Verbot von Mikrodosen und seinen spektakulären „Salzmarsch“ nach Brüssel. Ein Interview über Gehirngesundheit, Pharma-Lobbys und eine revolutionäre Perspektive auf die moderne Medizin. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode“bio360” bekommst du einen...
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979 Wie du deine Angst endlich besiegst – Mit Sandra Kupsch
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Sandra Kupsch zeigt in ihrem Buch “ANGSTFREIheit” eindrucksvoll, wie man durch eintiefes Verständnis der Angstmechanismen und einfache, aber effektive Techniken innere Freiheit zurückgewinnen kann. Ihr Ansatz vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Methoden, die jedem Menschen helfen können, seine Angst zu überwinden und ein befreites Leben zu führen. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! Was hat dich persönlich dazu inspiriert, dieses Buch zu schreiben?...
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978 Zensur auf YouTube: Mein Kanal wurde gelöscht!
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Die Löschung meines YouTube-Kanals zeigt, wie schnell und willkürlich PlattformenMeinungen zensieren können. Meinungsfreiheit ist ein Grundrecht – doch wer entscheidet, was „richtige“ oder „falsche“ Informationen sind? Es ist Zeit, dass wir uns mit unabhängigen Plattformen und alternativen Informationsquellen auseinandersetzen. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! Kannst du uns kurz erzählen, was passiert ist? Gab es vorher...
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977 Männlichkeit neu entdecken: Gespräch mit B. T. Leimbach
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
In diesem Gespräch mit Björn Thorsten Leimbach geht es um die Krise der Männlichkeit, toxische Rollenbilder und die Herausforderungen, denen Männer heute gegenüberstehen. Erfahre, warum viele Männer den Kontakt zu ihrer Stärke verlieren und wie wir als Gesellschaft gesunde Männlichkeit fördern können. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du als Mann oder Frau einen Unterschied machen kannst. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! Was hat dich...
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976 Geerdet schlafen: Der Schlüssel zu echter Gesundheit
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975 Abnehmen beginnt im Kopf: Dr. Marc Reinbach
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
In diesem inspirierenden Gespräch mit Dr. Marc Reinbach von IntuMind erfährst du, warum Diätenscheitern und warum der Schlüssel zu nachhaltigem Abnehmen in deinem Kopf liegt. Dr. Reinbach teilt wertvolle Einblicke in mentales Training, die Kraft der Neuroplastizität und wie du deinUnterbewusstsein für deine Ziele programmierst. Freu dich auf eine spannende Mischung aus Wissenschaft und praktischen Tipps – perfekt für alle, die endlich leicht leben wollen! Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode...
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974 Lektine: Die versteckte Gefahr in deinem Essen?
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Was, wenn „gesunde“ Lebensmittel dich krank machen? Dr. med. Christian Gersch entlarvt Lektine – pflanzliche Abwehrstoffe in Tomaten, Bohnen, Vollkornbrot und mehr – als mögliche Ursache für Entzündungen und Autoimmunerkrankungen. Er erklärt, wie sich diese versteckten Gefahren auf deinen Darm auswirken und was du tun kannst, um dich zu schützen. Gesünder leben – ohne Lektine! Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! Was sind...
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973 Lebensenergie und die Geheimnisse der Kungfu Meister
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Christian Dittrich Opitz ist Experte für die Kultivierung von Lebensenergie durch uralte Methoden wie Jing, Chi und innere Kampfkunst. In diesem Gespräch erklärt er, warum viele Menschen ständig erschöpft sind – und wie sie mit speziellen Übungen ihr Energie-Level steigern können. Wir erfahren, warum moderne Gesundheitsmethoden oft nur oberflächlich wirken und was wirklich nachhaltig hilft, um körperlich und geistig resilient zu werden. Besonders spannend: Christians Erlebnisse mit traditionsreichen Übungen aus China und Tibet, seine eigene Erfahrung mit LSD – und warum er...
info_outlineIn dieser Episode spricht Extremsportler und Unternehmer Stefan Schlegel darüber, wie man Burnout überwinden kann. Mit seinen Erfahrungen aus extremen Herausforderungen wie dem Race Across America gibt er wertvolle Tipps, wie du deine mentale Stärke wiederfinden und aus der Erschöpfung herauskommen kannst. Erfahre, wie du die Zeichen von Burnout erkennst und aktiv dagegen angehst.
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- Wie hast du es geschafft, während deiner extremen Radrennen nicht in ein Burnout zugeraten?
- Welche Anzeichen von Burnout hast du bei dir selbst oder in deinem Umfeld erkannt?
- Was sind die ersten Schritte, die du empfiehlst, wenn man sich ausgebrannt fühlt?
- Wie kann man im Alltag präventiv gegen Burnout vorgehen
- Welche mentalen Techniken aus deinem Training und Rennen kannst du bei Burnout anwenden?
- Was war dein tiefster Punkt in deiner Karriere und wie bist du daraus hervorgegangen?
- Wie wichtig ist es, Hilfe von außen anzunehmen, wenn man sich in einer Burnout-Situation befindet?
- Welche Rolle spielen Pausen und Regeneration in deinem Training und wie überträgst du das auf den Alltag?
- Kannst du konkrete Beispiele geben, wie du dich motivierst, wenn alles aussichtslos erscheint?
- Welche langfristigen Strategien empfiehlst du, um ein erneutes Burnout zu vermeiden?
>>Hier geht es zu den Shownotes<<
360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel, die es derzeit gibt.
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