Libérer le mouvement : discussion avec Chloé Rochette
Release Date: 05/29/2024
Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec , du stress et de savoir naviguer l'inconfort. Notamment, il sera question de : Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ; Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l'inconfort? ; Naviguer l’inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ; Est-ce que notre tolérance a l’inconfort peut évoluer / changer avec les années? ; La recherche de l'homéostasie ; L'importance d'avoir un système nerveux flexible et résilient...
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Les voleurs d'énergie : discussion avec Émilie Viens, la Planificatrice
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 2e épisode de la saison 6, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de , des différents voleurs d'énergie. Notamment, il sera question de : On parle de plus en plus de la capacité à protéger son énergie, de reconnaître ce qui remplit notre réservoir et ce qui le vide. Comment arrive-t'on a reconnecter avec ce ressenti? ; Quels sont les principaux voleurs d'énergie que tu abordes dans ta pratique? ; Quels sont les effets de ses voleurs d'énergie? ; Comment les identifier et les éliminer / apaiser au quotidien? ; Est-ce que le mutlitaches est un...
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Apprivoiser les déséquilibres du quotidien
Le podcast Infuse magazine
Bienvenue dans la 6ième saison du podcast Infuse magazine!! Déjà 6 ans que nous proposons deux épisodes par mois! Pour ce premier épisode de la saison 6, nous avons eu envie (à votre demande!) de vous proposer une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions. Notamment, il sera question de : Pourquoi parler de déséquilibres sur Infuse? ; Comment viser la durabilité dans notre bien-être? ; Au travers tout ce que promet et propose l'industrie du bien-être, comment fait-on pour établir...
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L'importance de la clarté : discussion avec Émilie Viens, La Planificatrice
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 26e et dernier épisode de la saison 5, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de , de l'importance de la clarté, d'avoir une vision claire. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la clarté? ; Pourquoi la clarté fait partie de la boucle de la réussite : clarification, priorisation, planification ; Que nous permet la clarté dans la réalisation d'un objectif (quel que soit cet objectif)? ; Comment pouvons-nous avoir une vision plus claire, dans un mode de surstimulation (''je ne vois plus clair'')? ; Quelles sont les premières étapes pour...
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la positivité toxique : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 25e épisode de la saison 5, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de , de la positivité toxique. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la positivité toxique? ; Mise en lumière de tout ce que nous fait miroiter le domaine du bien-être depuis des années ; Au travers de la surinformation, comment s'y retrouver, se retrouver? ; Que pourrait-on qualifier de positivité toxique? Est-ce que les phrases du genre tout va bien aller, le bonheur est un choix, tout part de soi, sont de la positivité toxique? ; Est-ce que tout...
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L'engagement : discussion avec Valérie Major, sexologue
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 24e épisode de la saison 5, nous discutons avec, de l'engagement, du surengagement et de la peur de l'engagement. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que l'engagement? ; Petit rappel des 7 clés des couples heureux (abordés dans la saison 5, épisode 13) ; Comment reconnaître les signes d'un engagement ou d'un désengagement? ; Quels sont les différents types d'attachement (puisque ceux-ci ont un grand impact sur notre engagement à l'âge adulte)? ; L'importance des liens d'attachement de l'enfance à l'âge adulte ; L'importance d'avoir plusieurs figures...
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Ode à la légèreté et nos plans pour l'été!
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 23e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de notre grand besoin de légèreté cet été. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la légèreté, par définition ; Plus de légèreté pour diminuer la performance? ; La différence entre prospérité et abondance ; L'été, pour Infuse magazine, ca ressemble à quoi (+ ce qui s'en vient)? ; Qu'est-ce que l'été signifie pour nous ralentir? ; S’enlever la pression de performer son été ; Le sentiment du FOMO ; En rafale, quelques activités que nous prévoyons faire pour respecter cet...
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Voir le positif à travers les épreuves : discussion avec Alexandra Hould
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 22e épisode de la saison 5, nous discutons avec , de l'importance de prendre soin de soi pour prendre soin des autres et de faire des choix alignés. Notamment, il sera question de : Qui est Alexandra Hould et son parcours? ; Comment s'est fait son arrivée sur les médias sociaux, suite à sa carrière d'infirmière? ; L'évolution de sa présence sur les réseaux sociaux au fil des ans? ; Ce que qu'elle a appris au fil du temps sur sa consommation du web? ; L'importance de l'authenticité ; L'impact ou la place que prend l'égo, la comparaison, dans son quotidien? ;...
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Libérer le mouvement : discussion avec Chloé Rochette
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 21e épisode de la saison 5, nous discutons avec Chloé Rochette, auteure, co-animatrice du et fondatrice du , de la vision que nous avons du mouvement, de l'industrie du fitness et du plaisir par le jeu que l'on perd (souvent) à l'age adulte. Notamment, il sera question de : Qui est Chloé Rochette et son parcours? ; Qu'est-ce que le Mouvement HappyFitness et sa mission? ; A-t'elle toujours associé mouvement et plaisir? ; Quelle a été sa relation avec le mouvement à l'adolescence? Et maintenant, à l'âge adulte? ; En tant qu'ambassadrice du mouvement,...
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Les impacts du numérique sur notre bien-être : discussion avec Laurie Michel
Le podcast Infuse magazine
Dans ce 20e épisode de la saison 5, nous discutons avec Laurie Michel, fondatrice de , de l'impact des technologies sur notre bien-être autant physique que psychologique. Notamment, il sera question de : Qui est Laurie Michel et son parcours? ; Qu'est-ce que Vivala? ; On parle beaucoup de l’impact des médias sociaux sur notre bien-être, mais quels sont les impacts tant physique que psychologique? ; Statistiques et faits importants sur cet impact; Qu’est-ce que la zoom fatigue? ; Comment peut-on la percevoir? ; Se déconnecter est-il un geste productif? ; À...
info_outlineDans ce 21e épisode de la saison 5, nous discutons avec Chloé Rochette, auteure, co-animatrice du podcast l'État du jeu et fondatrice du Mouvement HappyFitness, de la vision que nous avons du mouvement, de l'industrie du fitness et du plaisir par le jeu que l'on perd (souvent) à l'age adulte.
Notamment, il sera question de :
- Qui est Chloé Rochette et son parcours? ;
- Qu'est-ce que le Mouvement HappyFitness et sa mission? ;
- A-t'elle toujours associé mouvement et plaisir? ;
- Quelle a été sa relation avec le mouvement à l'adolescence? Et maintenant, à l'âge adulte? ;
- En tant qu'ambassadrice du mouvement, ressent-elle parfois de la pression à bouger et à entretenir une certaine image corporelle? ;
- Quel est son rapport avec l'industrie du fitness? Et comment son entreprise va un peu à contre-courant ;
- Comment arrive-t'elle à ne pas associer valeur personnelle et résultat? ;
- Quelle est sa définition de créer de l'espace? Concept qui est à la base de sa philosophie ;
- Comment enseigne-t'elle différemment le mouvement? ;
- Les concepts de l'enfance et du jeu enfantin, perdu à l'âge adulte ;
- Croit-elle que nous sommes coupé de notre mode enfant? Notre mode joueur? Et comment le réactiver? ;
- La revalorisation de l'effort ;
- L'importance du processus (versus le résultat) ;
- Quel est son regard sur la place que prend le mouvement dans la société (dans les écoles, par exemple)? ;
- Et plus encore!
Bonne écoute!
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