Le podcast Infuse magazine
Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu’entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.
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Virginie quitte Infuse : on répond à tout!
05/05/2025
Virginie quitte Infuse : on répond à tout!
Dans ce 17e épisode de la saison 6, nous abordons ensemble la décision de Virginie de quitter Infuse magazine. Un épisode comme vous ne l'avez jamais vu sur Infuse, un coeur à coeur authentique et haut en émotion. Une discussion d'arrière scène durant laquelle nous vous en dévoilons plus sur notre réalité, nos questionnements des dernières années, notre relation. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qui a motivé sa décision de quitter? ; Est-ce une décision murement réfléchie? ; Comment Virginie a-t-elle annoncé son départ à Sarah? ; Quelle est la suite pour Infuse magazine? Est-ce la fin? ; Quels sont les projets à venir de Virginie? ; Quels sont les projets à venir pour Infuse en 2025? ; Et bien plus! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Le cycle menstruel : discussion avec Marie-Pier Deschênes
04/07/2025
Le cycle menstruel : discussion avec Marie-Pier Deschênes
Dans ce 16e épisode de la saison 6, nous recevons , formatrice en bien-être menstruel et autrice, pour parler du cycle menstruel. Notamment, il sera question de : Pourquoi aborder le cycle menstruel? ; Le cycle menstruel, de notre connaissance de celui-ci (en tant que société) et de comment on gagnerait à naviguer notre cycle menstruel (en tant qu'individu) ; Comment se reconnecter à notre cycle (rappel du cycle menstruel)? ; Lien entre cycle et productivité ; Comment utiliser mon cycle à son plein potentiel (créativité, entraînement, confiance, apprentissage, etc)? ; Cycle irrégulier : comment suivre son flow? ; Comment apaiser notre esprit et notre corps (douleurs) lors des menstruations? ; En tant que mamans de filles, comment pouvons-nous bien préparer celles-ci à comprendre et accueillir leurs premières règles? ; Que pense-t'on des YOUtérus day ou des congés menstruels? Et bien plus! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Le microbiote intestinal : discussion avec Marie-Ève Caplette, nutritionniste
03/24/2025
Le microbiote intestinal : discussion avec Marie-Ève Caplette, nutritionniste
Dans ce 15e épisode de la saison 6, nous recevons , pour aborder le sujet du microbiote intestinal. Notamment, il sera question de : Comment fonctionne le système digestif, en bref ; Qu'est-ce que le microbiote? ; Comment fonctionne t'il? ; Comment en prendre soin (fibre? probiotique? aliments fermentés...) ; Est-ce que c'est vrai que nous devrions consommer une variété différente de 30 fruits et légumes par semaine pour la santé du microbiote? ; La différence entre PRObiotique et PRÉbiotique? ; Pourquoi dit-on que le microbiote intestinal est notre 2e cerveau? ; à Quel est le lien entre microbiote et immunité? ; Et bien plus! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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La contraception naturelle : discussion avec Laurie Hébert, infirmière clinicienne
03/10/2025
La contraception naturelle : discussion avec Laurie Hébert, infirmière clinicienne
Dans ce 14e épisode de la saison 6, nous recevons , pour aborder le sujet de la contraception naturelle. Notamment, il sera question de : les choix de contraception - quels sont les choix qui existent pour les femmes mais aussi pour les hommes? ; - quelles sont leurs caractéristiques? ; - sur quoi devrait-on baser son choix de contraception? ; - vers quel professionnel se tourner lorsque nous voulons parler contraception? ; - quand parler contraception avec nos jeunes? la pilule contraceptive, un choix controversé? - comment fonctionne la pilule exactement? ; - comprendre l'effet de la pilule sur le cycle la contraception naturelle - qu'est-ce que c'est? ; - pourquoi l'adopter? ; - doit-on avoir un cycle très stable pour l'utiliser? Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Édition papier v006 : cultiver le plaisir
02/24/2025
Édition papier v006 : cultiver le plaisir
Dans ce 13e épisode de la saison 6, Notamment, il sera question de : Le thème du v006 ; Pourquoi ce thème et pourquoi est-il important à aborder selon nous? ; À l'age adulte, avons-nous perdu notre capacité à connecter facilement avec la joie? ; Survol de la table des matières, des thèmes et des spécialistes qui ont collaboré au volume ; Grande nouveauté : la distribution s'élargit ; Les étapes/démarches pour se rendre à la distribution après 4 ans d'édition ; Notre article coup de coeur ; Notre partie préférée dans la conception/production des éditions papier ; Nos enjeux / Ce qui est plus difficile Les adhérants mensuel recevront dès ce vendredi un code promo de 20% ! Abonnez-vous! ; Notre présence à Expo Manger Santé 2025 MTL et QC (conférences, kiosque, promos...) ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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La séduction en 2025 : discussion avec Valérie Major, sexologue et psychothérapeute
02/10/2025
La séduction en 2025 : discussion avec Valérie Major, sexologue et psychothérapeute
Dans ce 12e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros , pour discuter de la séduction en 2025. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la séduction? ; Comment développer son mode séductrice.teur ; Comment séduire (sans les clichés)? ; Savoir se respecter et respecter l'autre ; Se trouver sexy, au-delà des normes sociales? ; Comment séduire et être séduit.e lorsque l'on est en couple depuis longtemps? ; Comment s'inscrit la séduction dans l'ère du consentement? ; Comment les standards de beauté influencent la séduction en 2025? ; Comment notre relation à la séduction évolue-t-elle dans le temps? ; La séduction et les applis de rencontre ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Féminité et ayurvéda : discussion avec Krystine St-Laurent
01/24/2025
Féminité et ayurvéda : discussion avec Krystine St-Laurent
Dans ce 11e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Krystine St-Laurent, fondatrice d' pour discuter de féminité. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que l'Ayurvéda ; Rappel des différents doshas ; Pourquoi parler de féminité et d'ayurvéda? Quel est le lien? Sommes-nous une société déconnectée de notre nature et donc, de la nature? ; Sommes-nous déconnecté de notre féminité? ; Comment peut-on s'éveiller à notre féminité, l'animer et s'y reconnecter? L'importance d'honorer les cycles (jour/nuit, saisons, cycle féminin...) ; Quels sont les outils ayurvédiques qui peuvent soutenir notre essence profonde? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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La motivation intrinsèque : discussion avec Myriam Leclerc, ergothérapeute
01/13/2025
La motivation intrinsèque : discussion avec Myriam Leclerc, ergothérapeute
Dans ce 10e épisode de la saison 6, nous reçevons à nos micros Myriam Leclerc, ergothérapeute, pour aborder le grand thème de la motivation intrinsèque. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la motivation? ; Qu'est ce que la motivation intrinsèque versus extrinsèque ; Quels sont les piliers de la motivation? ; Comment la motivation influence-t'elle nos vies / nos façons de se mettre en action? ; Pourquoi la motivation intrinsèque est-elle moins présente chez certaines personnes? ; Est-ce possible de la développer/l'intégrer à un jeune âge? ; Comment accompagner nos enfants pour la développer? ; Pourquoi vouloir cultiver la motivation intrinsèque? ; Y a t'il un lien entre la recherche de motivation et sécretion de dopamine (et la dopamine detox)? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Spécial astro - Ce que nous réserve 2025 : Discussion avec Vanessa DL
12/29/2024
Spécial astro - Ce que nous réserve 2025 : Discussion avec Vanessa DL
Dans ce 9e épisode de la saison 6, nous vous proposons un spécial astrologie 2025, avec . Notamment, il sera question de : Qui est Vanessa DL et sa vision de l'astrologie évolutive ; Retour sur l'année 2024 (élections américaines, guerre, inflation) d'un point de vue astro ; Proposition d'un exercice d'étalement pour faire le bilan et prévoir la nouvelle année ; Que retenir de 2024 en prévision de 2025? ; Que nous réserve 2025 d'un volet personnel, mais aussi sur le collectif? ; Comment se préparer / protéger son énergie en regard de ces prévisions? ; Comment s'insufler de la légèreté en 2025? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Nostalgie et traditions des Fêtes : discussion avec Laurie Du Temple Quirion
12/09/2024
Nostalgie et traditions des Fêtes : discussion avec Laurie Du Temple Quirion
Dans ce 8e épisode de la saison 6, nous discutons avec de nos nostalgies et traditions du temps des Fêtes, de nos enfances à aujourd'hui. Notamment, il sera question de : Que représentent les Fêtes pour toi? ; Comment c'était, quand tu étais petite? ; Avec tes trois enfants, quelles traditions essais-tu de recréer? ; Quelles nouvelles traditions as-tu instaurées? ; Quelles sont tes nostalgies d'enfance reliées aux Fêtes? ; Comment ca se passe, les Fêtes dans vos familles respectives? ; Des fêtes réussies, c'est quoi pour toi? ; Questions 100% Noël en rafale! ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Un temps des Fêtes simplifié
11/25/2024
Un temps des Fêtes simplifié
Dans ce 7e épisode de la saison 6, nous discutons ensemble de notre vision d'un temps des Fêtes simplifié, pour ne pas performer nos festivités. Notamment, il sera question de : Nos meilleurs trucs pour tout simplifier (préparer à l'avance au maximum, prendre son temps, faire des réceptions en mode potlock, déléguer, impliquer toute la famille, planifier et simplifier son menu...) ; Prévoir un décor intemporel ; Que faire lorsque la logistique est difficile (familles séparées, nombreuses ou éloignées) ; Nos essentiels du Black Friday ; Comment ne pas surconsommer? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Les schémas et mode réactionnels : discussion avec Isabelle Soucy, psychologue
11/11/2024
Les schémas et mode réactionnels : discussion avec Isabelle Soucy, psychologue
Dans ce 6e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Isabelle Soucy, psychologue, des schémas et mode réactionnels. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qu'un schéma et un mode réactionnel? ; À quoi ca sert? ; Comment se construisent-ils? ; Comment les connaître (et les identifier) peut m'aider à mieux me comprendre? ; Est-ce qu’ils évoluent / se modulent avec le temps ? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Le sommeil et son impact sur la santé globale : discussion avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue
10/24/2024
Le sommeil et son impact sur la santé globale : discussion avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue
Dans ce 5e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue, du sommeil et de son impact sur la santé gloable. Notamment, il sera question de : Que qualifie t'on d'un bon sommeil? ; Concrètement, quels sont les recommandations? ; Comment fonctionnent les phases et cycles du sommeil? ; Comment le manque de sommeil peut concrètement se répercuter sur notre santé globale et mentale? ; Peut-on récupérer le sommeil lors d'une petite, moyenne ou grande dette de sommeil? ; «Peut-on mourir de sommeil»? ; Est-ce vrai que le sommeil avant minuit est plus réparateur? ; Insomnie, réveils constants (parentalité), cauchemars, comment cela nous affecte réellement et qu'est-ce que l'on peut faire pour pallier au manque de sommeil? ; Si on a une bonne hygiène de vie, mais qu'on a tout de même des troubles de sommeil, quelles sont les options qui s'offrent à nous? ; Qui consulter, vers quoi se tourner? ; Le rôle des hormones sur notre sommeil? ; Doit-on favoriser les siestes et microsiestes? ; Les filtres lumière bleue, oui ou non? Que dit la science sur la prise de mélatonine chez l'adulte et l'enfant? ; Dois-je laisser mon ado dormir tard les week-ends? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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les valeurs fondamentales : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale
10/15/2024
les valeurs fondamentales : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale
Dans ce 4e épisode de la saison 6, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de , des valeurs fondamentales. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce qu'une valeur? (exemple de valeur) ; Les valeurs prennents-elles forme dans l'enfance? ; Peuvent-elles être différentes de ce que l’on a connu (environnement)? ; Peuvent-elles évoluer avec le temps? ; Comment les identifier et les respecter? ; Pourquoi est-ce important de connaître ses valeurs? ; Comment découvrir / redécouvrir ses valeurs? ; Comment créer une vie qui nous ressemble réellement à l’aide de l’identification de nos valeurs? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue
09/29/2024
Stress et naviguer l'inconfort : Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue
Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec , du stress et de savoir naviguer l'inconfort. Notamment, il sera question de : Survol du fonctionnement du système nerveux (pourquoi vivons-nous du stress?) ; Dans notre vie rapide et sustimulée, comment naviguer l'inconfort? ; Naviguer l’inconfort versus apporter des changements à notre quotidien pour vivre plus sereinement? ; Est-ce que notre tolérance a l’inconfort peut évoluer / changer avec les années? ; La recherche de l'homéostasie ; L'importance d'avoir un système nerveux flexible et résilient (pourquoi et comment?) ; Puis-je entraîner mon cerveau à être plus calme et serein? ; Boîte à outils pour apaiser le stress ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Les voleurs d'énergie : discussion avec Émilie Viens, la Planificatrice
09/16/2024
Les voleurs d'énergie : discussion avec Émilie Viens, la Planificatrice
Dans ce 2e épisode de la saison 6, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de , des différents voleurs d'énergie. Notamment, il sera question de : On parle de plus en plus de la capacité à protéger son énergie, de reconnaître ce qui remplit notre réservoir et ce qui le vide. Comment arrive-t'on a reconnecter avec ce ressenti? ; Quels sont les principaux voleurs d'énergie que tu abordes dans ta pratique? ; Quels sont les effets de ses voleurs d'énergie? ; Comment les identifier et les éliminer / apaiser au quotidien? ; Est-ce que le mutlitaches est un voleur d'énergie (ou voleur de temps) selon toi? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Apprivoiser les déséquilibres du quotidien
09/03/2024
Apprivoiser les déséquilibres du quotidien
Bienvenue dans la 6ième saison du podcast Infuse magazine!! Déjà 6 ans que nous proposons deux épisodes par mois! Pour ce premier épisode de la saison 6, nous avons eu envie (à votre demande!) de vous proposer une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions. Notamment, il sera question de : Pourquoi parler de déséquilibres sur Infuse? ; Comment viser la durabilité dans notre bien-être? ; Au travers tout ce que promet et propose l'industrie du bien-être, comment fait-on pour établir notre ligne éditoriale versus les tendances? ; Comment peut-on se réapproprier notre bien-être? ; Les outils que nous proposons pour viser à toujours travailler sur SA propre boite à outils ; Les questions reçues ; Ce que promet cette 6e saison du podcast ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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L'importance de la clarté : discussion avec Émilie Viens, La Planificatrice
08/19/2024
L'importance de la clarté : discussion avec Émilie Viens, La Planificatrice
Dans ce 26e et dernier épisode de la saison 5, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de , de l'importance de la clarté, d'avoir une vision claire. Notamment, il sera question de : Qu'est-ce que la clarté? ; Pourquoi la clarté fait partie de la boucle de la réussite : clarification, priorisation, planification ; Que nous permet la clarté dans la réalisation d'un objectif (quel que soit cet objectif)? ; Comment pouvons-nous avoir une vision plus claire, dans un mode de surstimulation (''je ne vois plus clair'')? ; Quelles sont les premières étapes pour clarifier un/des objectif(s)? ; Pourquoi vouloir amener plus de clarté dans sa vie? ; Quels outils pouvons-nous utiliser au quotidien, de façon réaliste? Est-ce que visualisation et clarté sont les mêmes concepts? ; La clarté exige-t'elle un forme de rigidité? Ou pouvons-nous laisser place au flow? ; Pourquoi cherche t'on a tout optimiser, et pourquoi une bonne gestion / planification peut nous donner plus de liberté au quotidien? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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la positivité toxique : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale
08/02/2024
la positivité toxique : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale
Dans ce 25e épisode de la saison 5, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de , de la positivité toxique. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la positivité toxique? ; Mise en lumière de tout ce que nous fait miroiter le domaine du bien-être depuis des années ; Au travers de la surinformation, comment s'y retrouver, se retrouver? ; Que pourrait-on qualifier de positivité toxique? Est-ce que les phrases du genre tout va bien aller, le bonheur est un choix, tout part de soi, sont de la positivité toxique? ; Est-ce que tout part réellement de soi? ; Est-ce que voir le positif attire le positif (neuroscience) ? ; Les bienfaits de la gratitude oui, mais encore... ; Les bons et moins bons côtés de la pensée positive ; A-t'on ce genre de discours pour avoir une impression de contrôle sur notre vie? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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L'engagement : discussion avec Valérie Major, sexologue
07/15/2024
L'engagement : discussion avec Valérie Major, sexologue
Dans ce 24e épisode de la saison 5, nous discutons avec, de l'engagement, du surengagement et de la peur de l'engagement. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que l'engagement? ; Petit rappel des 7 clés des couples heureux (abordés dans la saison 5, épisode 13) ; Comment reconnaître les signes d'un engagement ou d'un désengagement? ; Quels sont les différents types d'attachement (puisque ceux-ci ont un grand impact sur notre engagement à l'âge adulte)? ; L'importance des liens d'attachement de l'enfance à l'âge adulte ; L'importance d'avoir plusieurs figures d'attachement à un jeune âge pour se développer pleinement ; D'ou vient la peur de l'engagement? ; Comment cette peur se transpose en amitié comme en amour? ; Comment travailler sur cette ''peur''? ; Et le surengagement dans tout cela? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Ode à la légèreté et nos plans pour l'été!
06/27/2024
Ode à la légèreté et nos plans pour l'été!
Dans ce 23e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de notre grand besoin de légèreté cet été. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la légèreté, par définition ; Plus de légèreté pour diminuer la performance? ; La différence entre prospérité et abondance ; L'été, pour Infuse magazine, ca ressemble à quoi (+ ce qui s'en vient)? ; Qu'est-ce que l'été signifie pour nous ralentir? ; S’enlever la pression de performer son été ; Le sentiment du FOMO ; En rafale, quelques activités que nous prévoyons faire pour respecter cet envie de légèreté ; S'accomplir, malgré cet envie de légèreté, c'est possible ? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Voir le positif à travers les épreuves : discussion avec Alexandra Hould
06/05/2024
Voir le positif à travers les épreuves : discussion avec Alexandra Hould
Dans ce 22e épisode de la saison 5, nous discutons avec , de l'importance de prendre soin de soi pour prendre soin des autres et de faire des choix alignés. Notamment, il sera question de : Qui est Alexandra Hould et son parcours? ; Comment s'est fait son arrivée sur les médias sociaux, suite à sa carrière d'infirmière? ; L'évolution de sa présence sur les réseaux sociaux au fil des ans? ; Ce que qu'elle a appris au fil du temps sur sa consommation du web? ; L'importance de l'authenticité ; L'impact ou la place que prend l'égo, la comparaison, dans son quotidien? ; Son cheminement avec le diagnostique de TSA de leur troisième enfant ; Prioriser le positif au mode victime ; Comment met-elle la priorité sur son développement personnel? ; Ses meilleurs outils pour prendre soin d'elle ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Libérer le mouvement : discussion avec Chloé Rochette
05/29/2024
Libérer le mouvement : discussion avec Chloé Rochette
Dans ce 21e épisode de la saison 5, nous discutons avec Chloé Rochette, auteure, co-animatrice du et fondatrice du , de la vision que nous avons du mouvement, de l'industrie du fitness et du plaisir par le jeu que l'on perd (souvent) à l'age adulte. Notamment, il sera question de : Qui est Chloé Rochette et son parcours? ; Qu'est-ce que le Mouvement HappyFitness et sa mission? ; A-t'elle toujours associé mouvement et plaisir? ; Quelle a été sa relation avec le mouvement à l'adolescence? Et maintenant, à l'âge adulte? ; En tant qu'ambassadrice du mouvement, ressent-elle parfois de la pression à bouger et à entretenir une certaine image corporelle? ; Quel est son rapport avec l'industrie du fitness? Et comment son entreprise va un peu à contre-courant ; Comment arrive-t'elle à ne pas associer valeur personnelle et résultat? ; Quelle est sa définition de créer de l'espace? Concept qui est à la base de sa philosophie ; Comment enseigne-t'elle différemment le mouvement? ; Les concepts de l'enfance et du jeu enfantin, perdu à l'âge adulte ; Croit-elle que nous sommes coupé de notre mode enfant? Notre mode joueur? Et comment le réactiver? ; La revalorisation de l'effort ; L'importance du processus (versus le résultat) ; Quel est son regard sur la place que prend le mouvement dans la société (dans les écoles, par exemple)? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Les impacts du numérique sur notre bien-être : discussion avec Laurie Michel
05/16/2024
Les impacts du numérique sur notre bien-être : discussion avec Laurie Michel
Dans ce 20e épisode de la saison 5, nous discutons avec Laurie Michel, fondatrice de , de l'impact des technologies sur notre bien-être autant physique que psychologique. Notamment, il sera question de : Qui est Laurie Michel et son parcours? ; Qu'est-ce que Vivala? ; On parle beaucoup de l’impact des médias sociaux sur notre bien-être, mais quels sont les impacts tant physique que psychologique? ; Statistiques et faits importants sur cet impact; Qu’est-ce que la zoom fatigue? ; Comment peut-on la percevoir? ; Se déconnecter est-il un geste productif? ; À quelle fréquence devrions-nous prendre des pauses (courtes et plus longues) des écrans lorsqu’on travaille une bonne majorité de la journée devant son ordinateur? ; La technologie nous mène-t’elle à accentuer notre besoin de toujours en faire plus et plus rapidement? ; Le burnout du bien-être ; quand prendre soin de soi devient une charge mentale. Est-ce exacerbé par l'influence des médias sociaux? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Performance, égo et communication non-violente : discussion avec Madeleine Arcand
05/06/2024
Performance, égo et communication non-violente : discussion avec Madeleine Arcand
Dans ce 19e épisode de la saison 5, nous discutons avec , auteure et fondatrice de , de la place de l'égo, de société de performance et des bases de la communication non-violente. Notamment, il sera question de : Qui est Madeleine Arcand et son parcours? ; Qu'est-ce que Miracles, la grande retraite? ; Quelles sont les différences de Mircales, versus d'autres retraites? ; Qu'est-ce qu'on peut s'attendre à vivre? Société de performance, toujours brûlée, le réservoir d'énergie qui se vide et qui ne se remplit pas ; L'importance de se mettre tout en haut de la liste de priorités ; Qu'est-ce que l'ego ? ; Comment ca agit dans notre tête et sur nos perceptions de la vie? ; Comment réapprendre à le laisser de côté pour vivre plus aligné? ; Qu'est-ce que la communication non-violente? ; Quelles sont les 5 étapes de la CNV? ; Comment utiliser les 5 étapes de la CNV pour s’exprimer et exprimer nos besoins sans que l’autre ne se sente attaqué ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Tendances et bien-être toxique : discussion avec Élisabeth Barassin
04/22/2024
Tendances et bien-être toxique : discussion avec Élisabeth Barassin
Dans ce 18e épisode de la saison 5, nous discutons avec , des tendances dans le domaine du bien-être. Notamment, il sera question de : Qui est Élisabeth Barassin, fondatrice de maison Bloom? Le concept des tendances ; D'où ça vient? Par quoi c'est généré? ; Nous vivons dans une ère d'abondance d'informations ; Quels seraient les courants ou pratiques que l’on voit circuler qui pourraient être qualifiés de toxiques dans le domaine du bien-être actuellement (exemple : le fasting, le cold plunge, différents types d'alimentation, différents types de mouvement...)? L'importance des périodes de repos ; Comment déceler une pratique, gourou ou de coaching qui a une approche toxique ou sensationnaliste? #redflags ; Quels sont les impacts psychologiques que peuvent avoir les tendances bien-être toxique sur les individus? Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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La comparaison et la culpabilité
04/06/2024
La comparaison et la culpabilité
Dans ce 17e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de la comparaison et la culpabilité, les deux thématiques dy volume 005 de l'édition papier, ainsi que de leurs impacts dans nos vies respectives. Notamment, il sera question de : Qu'est ce que la comparaison et la culpabilité, par définition ; Pourquoi avons-nous eu envie d'en faire les sujets d'une édition papier complète ; Quels peuvent être les différents ressentis de la comparaison et de la culpabilité ; Qu'est-ce que l'hyperculpabilité? ; Quels sont les outils qui peuvent apaiser ces ressentis? ; Pourquoi ressent-on de la culpabilité? ; Pourquoi dit-on que la comparaison est la voleuse de la joie? ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d’infuser l’envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au
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Discussion avec Marie-Ève St-Germain : le droit au repos
03/22/2024
Discussion avec Marie-Ève St-Germain : le droit au repos
Dans ce 16e épisode de la saison 5, nous discutons avec , de droit au repos et de microsiestes. Notamment, il sera question de : Qui est Marie-Ève St-Germain / Espace mental ; L'importance du repos et statistiques à l'appui ; L'importance de savoir s'arrêter avant l'épuisement ; Vit-on dans une société épuisée? ; Quels sont les symptômes/maux qui peuvent nous laisser croire que nous avons besoin de davantage de repos? ; Quelles sont les pistes de solutions/outils pour reconnecter avec notre besoin de se reposer? ; Comment est-ce perçu en entreprise de revendiquer son droit au repos? ; Y a t'il des préjugés ou de la culpabilité face au fait de faire des siestes à l'age adulte? ; Par quoi commence t'on pour s'initier? Et qu'est-ce qu'une sieste (durée)? ; Quels sont les bienfaits de la sieste à l'âge adulte? Est-ce réaliste dans une société qui va vite? Avec des enfants et la vie de famille? ; Quels sont les différents cycles du sommeil? ; L'art de la microsieste ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au !
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10 ans en affaires : fiertés, déceptions, embûches et réussites!
03/11/2024
10 ans en affaires : fiertés, déceptions, embûches et réussites!
Dans ce 15e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de nos 10 ans en affaires ensemble! Notamment, il sera question de : Notre plus grande fierté en affaires et notre plus grande déception ; Nos bons et moins bons coups ; Des tendances bien-être que l'on a intégrées au fil des ans ; De nos réalités différentes et l'importance de la communication ; De la place de l'égo dans nos ressentis/décisions ; Nos apprentissages ; Et plus encore! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au !
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Discussion avec Audrey Turgeon, cpa : le bien-être financier
02/26/2024
Discussion avec Audrey Turgeon, cpa : le bien-être financier
Dans ce 14e épisode de la saison 5, nous discutons avec , de bien-être financier! Notamment, il sera question de : L'importance de prendre soin de ses finances; Qu'est-ce que l'on entend par financial selfcare? ; Comment prendre soin de ses finances concrètement? ; La première chose à faire? Quoi éviter à tout prix? ; Le meilleur conseil d'une CPA? ; Comment réussir à avoir un budget équilibré, même avec des enfants? ; Reprendre le contrôle de ses finances, en 6 étapes; Présentation des programmes individualisés de finance consciente; Et plus encore! + Obtenez 15% de rabais sur avec le code INFUSE15 ! Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur , et . Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au !
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